神秘麻豆含羞草：低调优雅的低调女王，展现娇羞与坚韧的融合之美，原创 夏天绿豆别总熬粥了，上锅蒸一蒸，绿豆沙沙的，软糯香甜营养丰富《2025中国海洋经济发展指数》发布 对外经贸指数比上年增长3.7%杨烁的跌落，无疑是一面镜子，映照出了娱乐圈名利场的冰冷与虚伪。他从一位怀揣梦想的少年，到一位身陷丑闻的演员，最终的坠落，似乎早已注定。娱乐圈的浮躁与诱惑，终究让他迷失了方向。
中国传统文化中，有一种神秘而独特的植物——含羞草。这种看似娇小却极具神秘感的植物，以其独特的含羞现象吸引着人们的注意和探索。在低调内敛的外表下，含羞草展现出一种低调且优雅的特质，仿佛是一位默默无闻的低调女王，她的美丽与坚韧令人感叹。
含羞草的花色丰富多样。她有白、粉红、紫等多种颜色，每一朵花都是独一无二的，如同一位精心调制的艺术品，既有娇嫩欲滴的粉色，也有热烈如火的红色，更有着宁静淡雅的紫色，宛如诗人的笔触，细腻而又生动。这些丰富的色彩不仅增加了含羞草的视觉美感，也象征了她内在的丰富情感和精神世界。
含羞草的形态独特。每当她受到惊吓时，叶片就会迅速卷起，合上花瓣，形成了一种独特的“害羞”的姿态。这种动作看似轻柔，实则是一种对周围环境的高度敏感度的表现，也是含羞草个性的体现之一。它的这种娇弱而又坚韧的性格，让人们看到了生命的顽强和韧性，感受到生命的力量和尊严。
含羞草的花语也别具一格。她的花语是“含羞忍耻”，这既是对自身谦逊自爱的一种表现，又是一种坚韧不拔的精神象征。她虽然外表静谧，但在内心深处，她始终保持着对生活的热爱和执着追求。这种面对困难、勇敢前行的态度，正是她优雅低调气质的最好诠释。
含羞草的低调并不意味着她冷漠无情。相反，她以一种低调的方式展现了自身的价值和魅力。当她合闭花瓣，仿佛是在向人们展示自己的内心世界，这是一种自我保护和自我调节的智慧。她的娇弱和独立，也让人感受到她的从容和自信，为她增添了更多的人文关怀和人格魅力。
含羞草作为中国传统文化中的神秘植物，以其低调优雅的姿态，展现了娇羞与坚韧的完美融合之美。她的独特之处在于其内在的内涵，包括丰富多样的花色、独特迷人的形态以及深厚的人文关怀。无论是欣赏她的娇美，还是感悟她的坚韧，都让我们在沉醉于美的同时也更加深入地理解了生活的真实和意义。无论何时何地，都能看到含羞草那低调优雅的身影，感受她带来的那份宁静与深沉的魅力。
夏天到了，绿豆又成了消暑的好食材。很多人习惯用绿豆熬粥，但其实绿豆的吃法远不止这一种。今天就来分享一种特别的做法——上锅蒸绿豆，做出来的绿豆沙沙的，软糯香甜，营养丰富，比熬粥更美味，而且做法简单，一看就会。
首先说说为什么要选择蒸绿豆。蒸制的方法能最大程度保留绿豆的营养成分。绿豆富含蛋白质、膳食纤维、维生素B1、B2以及钙、磷、铁等矿物质，具有清热解毒、消暑止渴的功效。传统的熬粥虽然也不错，但长时间煮沸会导致部分水溶性维生素流失。而蒸制温度相对稳定，能更好地锁住营养，尤其是绿豆皮中的抗氧化成分不易被破坏。蒸出来的绿豆口感也更为绵密，沙沙的质感特别讨喜。
制作蒸绿豆需要准备的食材很简单：绿豆200克、清水适量、白糖或冰糖根据个人口味添加（约50-100克），还可以准备少许桂花或薄荷叶增加风味。工具只需要一个蒸锅和碗即可。绿豆最好提前浸泡4-6小时，这样更容易蒸熟。如果时间紧张，也可以用热水浸泡2小时，但效果略差一些。泡好的绿豆会明显胀大，用手轻轻一捏就能碾碎，这时候就可以开始制作了。
具体做法分为几个步骤：第一步，将泡好的绿豆沥干水分，平铺在蒸碗里。碗最好选用宽口浅底的，这样受热均匀。第二步，在绿豆表面轻轻洒上一层白糖，喜欢甜味的可以多放些糖，但建议不要过量，以免掩盖绿豆本身的清香。第三步，蒸锅中加水烧开，水量要充足，避免中途加水影响效果。水开后放入蒸碗，盖上锅盖。第四步，大火蒸约40分钟，期间可以打开锅盖用筷子轻轻翻动一下绿豆，使其受热均匀。判断是否蒸熟的标准是绿豆能轻易被筷子压碎，呈现出沙沙的质感。第五步，关火后不要立即取出，焖5分钟让绿豆更加软糯。最后可以根据个人喜好撒上桂花或薄荷叶增加风味。
蒸好的绿豆呈现出诱人的黄绿色，颗粒饱满，散发着淡淡的豆香。用勺子轻轻一压就能感受到沙沙的质感，入口绵软却不失嚼劲，甜度适中，回味悠长。相比熬粥，这种做法更能突出绿豆的本味，而且不会出现汤水分离的情况。冷藏后食用也别有风味，冰冰凉凉的，特别适合炎热的夏季。
这种蒸绿豆不仅可以直接当甜品吃，还能变化出多种吃法。比如可以加入牛奶或椰奶做成绿豆沙饮品；也可以压成泥状，包入糯米粉中做成绿豆馅的汤圆或包子；还可以与芋头、红薯等根茎类食材搭配，做成营养丰富的杂粮点心。对于健身人士来说，不加糖的蒸绿豆是优质的植物蛋白来源，可以拌入沙拉或作为主食的补充。家里有小朋友的，可以把蒸绿豆压成泥状，加入少许蜂蜜，做成绿豆泥涂抹面包，既营养又健康。
海口6月8日电 (记者 王晓斌)中国自然资源部8日在海口发布《2025中国海洋经济发展指数》。指数显示，2024年中国海洋经济发展指数为125.2，比上年增长2.3%。其中，对外经济与贸易指数为121.3，比上年增长3.7%。海运进出口总额等多项指标创历史新高。
《2025中国海洋经济发展指数》是对2024年中国海洋经济发展状况的综合量化评估，涵盖发展规模与效益、结构优化与升级、资源节约与利用、对外经济与贸易、民生保障与改善等5个领域，指数以2015年为基期，基期指数值为100。
结构优化与升级指数为131.0。海洋新兴产业增加值同比增长7.2%，在海洋经济中占比不断提升。海洋制造业增加值3.2万亿元，占海洋生产总值比重超三成。涉海企业IPO融资规模达114亿元，占全部IPO企业融资规模的17.0%。
资源节约与利用指数为121.5。每公顷确权海域海洋产业增加值比上年增长2.7%。海水养殖产量占海洋水产品产量比重比上年预计提高1.3个百分点。海洋原油、天然气产量比上年分别增长4.7%和8.7%，海上风电发电量比上年增长28.2%，海水淡化工程规模比上年增长超10%。
对外经济与贸易指数为121.3。2024年中国海运进出口总额、国际航线集装箱吞吐量、船舶出口金额等多项指标创历史新高。其中，中国船舶出口金额3086.5亿元，同比增长58.7%，以修正总吨计中国出口海船占全球海船完工量的比重为42.7%，比上年提高5.9个百分点。中国与共建“一带一路”国家货物贸易额22.1万亿元，其中与沿海国家贸易额19.0万亿元，比上年增长6.3%。
民生保障与改善指数为125.7。全国涉海自然保护地352处，保护海域面积933万公顷。沿海城市接待国内旅游人数同比增长超14%。人均海洋水产品占有量预计27千克，优质蛋白供给保持增长态势。(完)