日本奶爸秘诀：掌握日本母乳喂养技巧，让宝宝喝足奶水满溢的秘诀，考古发现秦始皇遣使“采药昆仑”石刻？北大教授辛德勇提出质疑，专家学者回应原创 不建议中老年穿的3种“夏裙”！以为洋气，实际廉价寒酸，你有吗最近整个加密市场利好真的不少，不过大盘没啥动静，比特币有巨鲸 James 开多，短期很难大涨，可能还会继续调整，只要他敢大仓位开单，主力就想清算。 4小时级别已经进入了回调模式，接下来要看107000位置能否守住，守不住的话继续线下试探10600附近。
标题：日本奶爸的秘密：母婴喂养的极致艺术——母乳喂养技巧与满溢秘诀
在日本，父母亲们致力于在家中为他们的孩子提供最优质的母乳。这并非仅仅是出于对孩子的爱和责任，更是源自他们对于母乳喂养的一套独特的理解和方法。在这篇文章中，我们将探索一些日本奶爸们的秘诀，帮助你在日常育儿过程中，更好地掌握母乳喂养的技巧，并确保你的宝宝能够享受到足够的营养，满溢的爱。
1. 精准的时间安排：
日本的新生儿通常在出生后的一个星期内开始哺乳，这意味着从婴儿出生到两岁之间，大多数孩子每天需要大约12-16小时的母乳喂养时间。每个婴儿的需求都不同，在初期可能需要更多或更少的喂养次数。观察宝宝的反应。如果你的孩子表现出饥饿、烦躁或者不愿意入睡，那么他可能正在寻找母乳。了解自己的饮食规律。许多日本父母选择在早晨醒来后立即给孩子喂奶，因为此时的分泌量最高。这种规律可以帮助你控制奶水的产量，以便在夜间满足宝宝的需求。
2. 均衡的摄取和喂养姿势：
为了保证母乳的质量和数量，日本奶爸们通常采用一种被称为"三阶段"的母乳喂养模式。每两到三个小时喂一次，每次喂食约5-7分钟，让孩子吃得饱饱的。然后，每四个小时左右再重复一次这个过程，以补充母乳中的水分和蛋白质。每六到八个小时再进行一次连续的两次喂食，称为"满月期"。
在这个阶段里，你需要确保每次喂奶时，宝宝都能舒适地吃进去足够的食物。使用正确的喂养姿势非常重要，包括头部微微向前倾，保持肩部放松，同时用手指轻轻按压乳房以刺激乳头分泌。要避免让孩子过早地停止进食，以免影响母乳的供给。
3. 利用吸乳器：
对于无法按时完成母乳喂养的母亲，吸乳器是一种非常有用的辅助工具。通过定期使用吸乳器，你可以将剩余的乳汁吸入胃中，从而减少夜间因不足而引起的涨奶。吸乳器也可以在妈妈有足够的时间给婴儿喂奶时，帮助妈妈将剩余的奶水保存起来。
4. 充分利用母婴交流：
日本奶爸们强调亲子沟通的重要性，认为它可以帮助建立母子之间的紧密关系，增强母婴间的信任感。在喂奶的过程中，你可以尽可能多地与孩子进行眼神交流，询问他们是否吃饱了，是否有任何不适等，这样不仅能够了解孩子的感受，也能及时调整喂养策略，确保他们得到充足的营养。
5. 适当的身体活动：
日本奶爸们发现，适当的运动对于提高母乳质量和母亲的精神状态也有重要的作用。例如，经常散步可以帮助加强血液循环，从而促进乳汁的产生；而瑜伽和深度呼吸则有助于放松身心，提高母亲的情绪稳定性和睡眠质量，这些都有助于母乳的分泌。
日本奶爸们的秘诀是通过精准的时间安排、均衡的摄取、正确的喂养姿势、有效的吸乳器使用以及恰当的身体活动，来优化母乳喂养的过程，确保孩子吃到足够的营养，满溢的爱。这是一项需要耐心和细心的工作，但只要每位父母用心去实践，就一定能在母乳喂养道路上找到属于自己的独特风格和秘籍，为他们的孩子带来一个健康、快乐的成长环境。
6月8日，《光明日报》刊文《实证古代“昆仑”的地理位置——青海黄河源发现秦始皇遣使“采药昆仑”石刻》，作者为中国社会科学院考古研究所研究员仝涛，文章认为，石刻内容及其所在地理位置，解决了国人千古争讼的关于“昆仑”“河源”的精确地望问题。
同日，北京大学历史学系教授辛德勇在“辛德勇自述”微信公众号上发文《高度怀疑乃今人伪刻——石刻造假新高度》，认为“铭文若如释文所释，敝人高度怀疑乃今人伪刻， 这是石刻造假新‘高度’。”
此事迅速引发广泛关注，一方面是重大考古发现，另一方面是存在造假可能，业内外众说纷纭。6月10日，“辛德勇自述”微信公众号再次发文《为什么我必须告诉你我怀疑“采药铭”为赝品的依据?》，表示 此为个人看法，而“清楚、全面地表述我的看法， 需要很长时间”，没必要“提前剧透”。
针对这一事件，新黄河记者采访的一位 考古学者表示，不能轻易否定这一考古发现，从一位考古从业者的角度出发，他认为考古人没有造假的动机，“如果真的是造假，那他的后半生就全毁了”。根据多年考古经验推断，他认为之所以有人认为石刻的字看起来比较新，很像后刻的，也需要根据具体情况来确定，“从目前公布的照片来看，石刻出现在一个小陡崖上，在两千多年的时间里，很可能被石片堆住了，所以侵蚀不太厉害。另外从照片里的字口和壁面的颜色看，刻字和壁面一样老，也看不出什么破绽。”
红衰翠减、人老珠黄、满头白发……这些似乎都是留给中老年的贬义词，但实际上就是中老年女性能够欣欣向荣，尤其是穿搭方面。上了年纪的中老年人生过了大半辈子了，早就告别了乱穿衣的时候，沉淀下来的更是满满的成熟气质和韵味。
其实不管是对于年轻人还是中老年女性来说，对于时尚感的追求都有着不可磨灭的热情，但是对于中来年女性来说我们可以选择合适的穿搭，从而来将自己的沉稳和优雅的魅力展示出来，那么我们在穿搭中就要有自己的一套标准方式。
中老年女性究竟该如何找到适合自己的穿衣风格呢，对于炎热的夏天来说，如果你一旦出现随意敷衍了事的话，那么就会出现显老和油腻的形象。反之我们应该注重穿搭，比如像是夏天的裙子，不建议中老年穿的3种“夏裙”！
第一章：中老年在夏天一定要远离这3种“夏裙”，太给美貌降级
<雷区一>膝上短裙，暴露与尴尬并存
其实有很多中老年女性总是认为选择裙上膝盖的话，视觉上虽然能让我们看起来年轻有活力，但实际上就是中老年随着年龄的增长，腿部肌肉会逐渐松弛，从而让皮肤失去弹性，暴露腿粗、腿型不直这些问题，而且膝上短裙在行动中会行走不方便，稍有不注重的话就容易走光，反之我们选择膝下裙会更加的优雅和得体。
<雷区二>过于紧身或宽松的版型，暴露缺点
中老年女性上了年纪之后，伴随着年龄的增长，身材出现发福和臃肿的问题，我们如果还选择太紧身的裙子或者太宽松的裙子，穿不多就容易暴露身份问题。其次就是过于紧身的裙子，对于身材的包裹性太强，像是大肚腩、粗腿和腿型不直这些问题都会暴露出来，过于宽松的裙子虽然是宽松显瘦，但会横向拉宽身形臃肿又显胖。
<雷区三>设计繁琐花哨的裙子，又土又俗气
最后就是我们要避开选择设计繁琐花哨的裙子，像是工艺复杂和配色太过于花哨的裙子，工艺过多和设计元素过于复杂的裙子，视觉上看起来确实非常有个性，但对于中老年女性来说已经过了扮嫩的年龄，反之我们选择纯色的裙子会更加优雅高级，从而更好的凸显出成熟韵味和气质。
第二章：中老年快来查收夏日衣橱，随随便便穿都很美
⑴材质要柔软，拒绝软塌的材质
夏天我们不管是选择连衣裙还是半身裙，首先最关键的一点就是要强调裙装的质感，如果面料出现踩雷的话，就算再昂贵的裙子也很难穿出高级显优雅的气质。
比如像面料重工但做工粗糙、过薄或者过透的材质，褶皱变形等等之类的面料都会影响裙子的质感，反之我们选择裙子面料要注重柔软和舒适，夏天穿才能具备凉爽和亲肤效果。
⑵裙子的设计元素在1～2种之内
其次就是关于裙子设计方面，我们要切忌裙子的设计不要太多，尤其是裙子设计感太强的话容易造成先兵夺主。我们可以选择带有设计感的裙子，但设计元素尽量控制在1～2种以内，中老年女性穿上既可以增添趣味性，同时又能打造出时尚个性的造型，从而更显气质和高级。
⑶长度过膝不过踝，优雅又端庄
对于中老年女性来说选择合适的裙装才能更好的凸显出气质，从而让我们的气质看起来更加的自信和高级，对于裙子长度的挑选，我们要选长不选短，长度过膝不过踝的裙子，穿上后既不会暴露身材短板，同时也不会显得拖沓和累赘，搭配浅口鞋更优雅和端庄。
第三章：中老年夏日穿裙有配套方案，穿衣和打扮一个都不能落下
方案①适当露出纤细脚踝，凸显出整体轻盈感
对于中老年女性来说，随着年龄的增长新陈代谢变得缓慢，露肚子和大腿的话不合适，我们不如选择一款过膝但不过脚踝的长裙，脚上搭配一双浅口鞋，正好能够露出纤细的脚踝，一方面不会过度暴露，另一方面又可以展现出优雅简约的风格。微微露出脚踝线条，整体穿搭和造型会显得更加利落和年轻。
方案②全身配色2-3种，有深浅对比更显气质
此外在色彩搭配方面的话，对于中老年女性来说还需要掌握更多的搭配技巧，像是整体穿搭的色彩不能过多，避免廉价显俗气，中老年女性应该全身色彩不要超过2-3种，其次就是结合深浅对比的原则，能让我们的裙子穿搭变得更显高级和有层次感。
方案③注意改善腰线的位置，凸显出身材比例
中老年女性随着年龄的增长，身材不好也没有关系，我们只有在搭配的时候注意凸显出腰线的位置，懂得制造出身材的分割点，就算是五五分身材比例也不用担心，我们只要选择短款的上衣，下身搭配高腰的裙子，配合腰带或者是上衣塞裤腰，改善整个人的身材比例，轻松显高显腿长。