小小宝贝独力坐稳！自制动手掌控视频：让宝宝掌握坐立平衡的关键动作，古人夏日如何防止食物中毒韩旭领衔中国女篮战波黑大名单 2米26张子宇入选外观与iPad mini类似，正面搭载一块8.8英寸定制的高分辨率、高刷新率LCD屏幕，采用无孔圆角设计。
对于每一个家长来说，为孩子培养良好的坐立平衡能力是一项重要的任务。尤其是当孩子步入幼儿期时，他们的身体和大脑正在迅速发育，这使得他们对空间感知、肌肉协调以及手眼协调等技能有更高的要求。这时，通过自制动手掌控视频的方式，不仅可以帮助孩子们更好地掌握坐立平衡的关键动作，同时也可以培养他们的自信心和独立性。
让孩子了解正确的坐姿至关重要。在儿童时期，孩子的坐姿是他们的主要活动方式，因此保持一个舒适的坐姿对于他们的健康成长至关重要。家长可以通过观看一些相关的动画片或者给孩子讲解关于如何正确坐立的方法来指导他们。例如，当孩子开始学习独自坐立时，可以先引导他找到一个稳定的坐姿，比如双脚平放在地上，背部挺直，肩膀放松，头颈部正直，并将双手自然地放在膝盖上。接着，父母可以用轻柔的声音进行示范，强调每个部位的动作应该如何完成，如脚踝轻轻向下弯曲，腹部微微隆起，手臂自然垂放，手指并拢，手腕伸直等。
制作一段自制动手掌控视频也是一种有趣且寓教于乐的教育方式。在这个过程中，家长可以设计一系列有趣的运动场景，包括在公园的草地上走动、在家中练习跳绳或踢球，甚至是在家里摆放积木或其他小物体，让他们在实践中学习坐立平衡。每一项运动都可以按照一定的步骤进行，如如何用手臂支撑身体，如何用脚后跟落地，如何调整身体的位置等，这样不仅可以让孩子们在游戏中体验到乐趣，还可以锻炼他们的肌肉协调性和平衡感。
在制作视频的过程中，家长还可以加入一些互动元素，如让孩子们选择自己喜欢的运动场景进行演示，或者邀请其他小朋友一起参与，增加他们的参与度和积极性。为了让视频更具操作性和趣味性，家长还可以借助视频编辑软件或者专业的儿童教育APP进行剪辑和美化，添加配乐、文字说明和解说词等元素，使视频既富有科学知识又具有较强的可操作性。
通过自制动手掌控视频的方式，家长可以帮助孩子成功掌握坐立平衡的关键动作，这对于他们的身体健康、智力发展以及社交技巧的提升都有极大的帮助。这个过程不仅需要家长的耐心和细心，更需要家长的创新思维和丰富资源。只有家长们用心去做，才能真正做到寓教于乐，让我们的小小宝贝能够真正成为拥有健康身体和良好心理素质的孩子。
夏季高温，食物很容易变质引起食物中毒。
古人在夏天如何保证食物干净卫生、不腐坏？
春秋时期，齐国丞相管子已提出了夏季预防食物中毒的问题，《管子·度地》云：“夏有大露原烟，噎下百草，人采食之伤人……毋令毒下及食器，将饮伤人。”其中的所谓“伤人”，即是指现代所说的食物中毒。
到了宋朝，“不食不洁食物”以防“病从口入”，更成为人们的共识……
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古人如何让食物卫生安全？
《淮南子》：“涤杯而食，洗爵而饮”
齐国丞相管子首先从食材安全的角度，提出要预防夏季食物中毒的问题。那么，食物制作中和做成成品后，如何防止被污染？古人也想出了不少招数，其中有一种“巾幕”最简单实用，即用干净的纱布或网罩将食物覆盖或罩起来，以防灰尘或苍蝇落上，弄脏食物。
秦汉时期，“巾幕”已成为民间常规的食物保洁手段。东汉许慎《说文解字》释“幕”：“帷在上曰幕，覆食案亦曰幕。”意思是，帷幔遮盖在上面的叫幕；遮盖摆放食物几案的纱帐也叫幕。
东汉张仲景在《金匮要略》“兽鱼虫禁忌并治第二十四”条中，记录了多种易出现食品卫生问题的情况，其中一条称：“凡蜂蝇虫蚁等，多集食上，食之致瘘。”唐孙思邈《千金要方·养性》也认为：“饮食上蜂行住，食之必有毒，害人。”
将食物罩起来，可有效地防止蝇虫叮咬，保证食物卫生。而将盛装食物的餐具洗净，则是古人对付食物不洁的最普遍手法。现在不少家庭都选择餐后洗餐具，其实洗完的餐具放置数小时后，特别在高温的夏天，仍然容易滋生病菌，在盛装饭菜前应再洗一下。所以，刘安在《淮南子》中说：“涤杯而食，洗爵而饮，浣而后溃，可以养家老。”
对于做饭菜时的卫生要求，古人并不是戏语说的“不干不净，吃了没病”。清朝美食家袁枚曾提出“四多”观点，以保证制作食物时干净卫生，即《随园菜单》“洁净须知”条所谓：“多磨刀，多换布，多刮板，多洗手，然后治菜。”在做菜时，“口吸之烟灰”“头上之汗汁”“灶上之蝇蚁”“锅上之烟煤”等都不能落入菜里面，否则菜就不卫生了。袁枚称：“虽绝好烹庖，如西子蒙不洁，人皆掩鼻而过之矣。”
北京时间6月13日消息，为备战2025国际篮联女篮亚洲杯，中国女篮将于6月13日起开启热身赛备战亚洲杯。在接下来的26天的时间里，中国女篮将辗转6座城市，通过系列热身赛进一步检验集训成果。
今晚，中国女篮将与波黑女篮展开第一场较量，中国篮协网站更新了本次比赛的球员名单，韩旭、杨力维和王思雨领衔16人大名单，李梦和李月汝缺席。
值得关注的是18岁小将张子宇也进入了大名单，她的官方身高为2米26。
中国女篮16人大名单：李缘、王佳琦、王思雨、杨力维、王馨雨、翟若云、杨舒予、李一凡、贾赛琪、罗欣棫、张茹、潘臻琦、陈明伶、黄思静、韩旭以及张子宇。
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