揭秘：长期失眠背后的原因与解决方案——探讨导致睡眠障碍的主要因素及应对策略，“复杂基质中重组胶原蛋白检测方法”研讨会在京举行美国洛杉矶抗议活动持续升级：多辆汽车被烧 现场黑烟滚滚受此影响，晶科能源实际控制人、江西富豪李仙德身价大幅缩水，根据胡润2025年全球富豪榜单数据显示，其以115亿身价位列第2295位，排名同比下降275位。2023年，在新财富公布的《2023新财富500富人榜》中，李仙德家族以353亿元的财富，力压赣锋锂业的李良彬，登顶“江西首富”。 若以此计算，李仙德家族财富至少缩水超过235亿元。
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标题：揭秘：长期失眠背后的原因与解决方案——探讨导致睡眠障碍的主要因素及应对策略
在我们的日常生活中，许多人都曾遭遇过失眠的困扰。睡眠不足不仅影响个人的身体健康和生活质量，也对心理健康产生重大影响。长期失眠不仅是身体疾病的表现，更是一种心理压力和情绪问题的反映。本文将深入解析导致长期失眠的主要原因，并提供一些有效的解决策略。
一、原因分析
1. 生活习惯：生活习惯是影响睡眠质量的重要因素。饮食不规律，作息时间混乱，过度依赖咖啡因或酒精等刺激性物质，以及缺乏运动或久坐不动都是导致失眠的常见原因。过度的压力、焦虑、抑郁等心理问题也可能引发失眠，如生活中的工作和学习压力、人际关系紧张、生活环境变化等等。
2. 环境因素：环境因素包括噪音、光线、温度、湿度、床铺不适等。这些因素会影响人的生物钟，使人在入睡后难以深度放松，甚至可能在醒来的那一刻感到疲劳和困倦。例如，嘈杂的环境中容易使人陷入沉睡状态，而过于冷或热的房间可能会使人感觉舒适度下降，进而影响睡眠质量。
3. 药物副作用：某些药物如抗抑郁药、镇静剂、安眠药、抗生素等都可能引起失眠。虽然它们可以帮助人们快速入睡，但长期使用可能导致依赖性和耐药性，甚至引发其他健康问题。某些食物如巧克力、咖啡因、酒精和尼古丁也可能干扰睡眠，因为它们可以刺激神经系统，使其保持清醒状态。
二、解决方案
1. 改善生活方式：建立良好的睡眠习惯是非常重要的，这包括定时上床睡觉和起床，避免在床上进行非睡前活动（如看电视、玩手机等），以及保持规律的生活节奏。适度的锻炼和足够的营养摄入也有助于改善睡眠质量，因为它们能帮助身体进入深度睡眠状态。
2. 建立支持系统：找到一个合适的社交圈子或心理咨询师，寻求他们的支持和建议。他们可以帮助我们理解和处理压力和焦虑，提供有效的应对策略。与家人和朋友分享你的困扰，获得他们的理解和支持也能带来一定的安慰。
3. 适当调整环境：对于环境因素引起的失眠，我们可以尝试改变卧室的布局或设置，以减少噪音和光线的影响。例如，使用耳塞或眼罩来阻挡外部噪音，选择舒适的睡眠环境（如白噪声机或加湿器）等。
4. 避免药物滥用：如果是因为药物副作用导致的失眠，我们应该立即停止使用相关药物，并咨询医生。避免在睡前服用任何可能导致兴奋或提神的药物，以免影响睡眠效果。
5. 其他可能的治疗方案：如果以上方法都不能解决问题，可能需要寻求专业的医疗帮助。医生可能会开处方药物或提供心理疗法，帮助我们更好地管理失眠症状，提高睡眠质量和促进身心健康。
长期失眠可能是由多种复杂因素共同作用的结果，包括生活习惯、环境因素和药物副作用等。了解并应对这些问题，我们可以采取一系列有效的措施来改善睡眠质量，从而提升我们的生活质量和社会功能。无论是从身体健康还是心理层面考虑，解决长期失眠都需要我们投入时间和精力，但只要我们坚持下去，就一定能够找到适合自己的解决方案，迎来更好的睡眠之夜。
化妆品市场进入科学护肤时代，科技力成为消费者关注的焦点，新消费需求下的成分创新成为趋势。其中，合成生物技术为原料创新提供了新方向。对于重组胶原蛋白这一创新成分，消费者追求高功效的同时，安全性也十分关键。
为验证产品是否安全、功效是否真实，成分检测成为产品质量监督的重要手段。值得注意的是，目前针对重组胶原白的检测国家尚未出台统一的标准，如何科学、精准地对重组胶原蛋白成分进行权威科学检测成为行业探讨的话题。
5月30日，中国生物工程学会科创中国工作委员会联合昌平合成生物制造转化加速中心举办了“复杂基质中重组胶原蛋白检测方法”研讨会。清华大学化学系教授、中国科学院院士李景虹，原中国食品药品检定研究院研究员徐丽明，清华大学化学工程系教授戈钧，北京师范大学化学学院教授闫东鹏，北京昌平科技园发展集团有限公司谢新秋，中国科学院理化技术研究所正高级工程师张兵，北京工商大学教授录驰冲，国家蛋白质科学中心研究员贾辰熙，中国中医科学院中药研究所研究员巢志茂，北京市科学技术研究院理化分析测试中心副研究员刘珊珊，中国科学院过程工程研究所研究员张贵锋，北京昌平科技园发展集团有限公司成璐璐等出席了研讨会。
图： “复杂基质中重组胶原蛋白检测方法”研讨会
与会嘉宾围绕复杂基质中重组胶原蛋白的分离与纯化技术挑战、高灵敏度及高特异性检测方法的开发与验证、标准化检测体系的建立与行业监管需求等主题，解析技术难点，分享实践经验，并为检测技术的优化与相关标准的制定提供建议。
复杂基质中重组胶原蛋白检测需进行方法学验证
必要时需进行样品前处理
与敷料类医疗器械和生物样本相比，化妆品中的重组胶原蛋白检测更复杂。国家蛋白质科学中心研究员贾辰熙表示，化妆品中添加了植物提取物、蛋白质、多糖、脂类、表面活性剂及色素等多种成分，会严重干扰胶原蛋白信号，导致检测时其信号较弱。同时，化妆品中胶原蛋白添加量通常较低，对低浓度物质进行定量检测难度大。
目前，针对复杂基质中重组胶原蛋白的检测方法尚未出台国家统一的标准。中国科学院过程工程研究所研究员张贵锋介绍，蛋白检测方法主要有凯氏定氮法、双缩脲法、考马斯亮蓝法、福林酚法、BCA法及特征多肽法等。
对于不同的检测方法，与会嘉宾纷纷表示，不同的检测方法各有特点，均有其适配的应用场景，无关新旧，关键是要根据不同基质，建立样品前处理方法，有效排除基质的干扰，选择和建立针对复杂基质的检测方法，并通过方法学验证其检出限、定量限、线性、精密度、准确性及检测回收率。
清华大学化学系教授、中国科学院院士李景虹解释说，复杂基质中重组胶原蛋白的分子检测存在降解过程复杂等难点，不能选用单一的检测方法，需根据不同蛋白的差异性选择相应的检测方法，并对不同类型重组胶原蛋白的不同氨基酸序列、结构包括动态变化和相互作用进行研究和验证。
图：张贵锋教授做《复杂基质样品中重组胶原蛋白的检测方法》主题报告
中国食品药品检定研究院研究员徐丽明介绍，重组胶原蛋白产品中的复杂基质是影响成分检测的重要因素。现行的标准化检测方法主要针对纯蛋白质样品，测定方法在复杂基质中进行套用时，需考虑基质影响，做好样品前处理方法研究和验证。“当复杂基质导致重组胶原蛋白成分提取困难时，需要研究基质存在情况下的前处理方法，并确保定量用标品和供试品是相同的检测条件(基质环境)，如基质加标的方式，且需通过多种方法进行相互验证。”
北京师范大学化学学院教授闫东鹏指出，为了排除干扰，提高检测的准确性，需要提供重组胶原蛋白产品前处理的方法，根据不同应用场景、不同研究体系，采用不同方法进行优势互补。
针对复杂基质中重组胶原蛋白的检测方法，徐丽明建议，可以采用多种方法进行考察，比如双缩脲法和氨基酸法等，但是也需进行充分验证。“双缩脲法是在行业标准里列出的一个方法，但是在复杂基质里使用要进行充分的方法学验证。氨基酸法是把重组胶原蛋白水解成氨基酸，存在氨基酸水解效率的问题，还有检测器灵敏度的问题，同样需要进行方法学验证，另外还要考虑如何去除复杂基质的干扰问题。”
她强调，只有建立了方法学验证后的技术标准才能确保检测结果的可信性。
化妆品中的重组胶原蛋白检测统一标准尚未出台
行业各方正积极推进
截至目前，我国已制定多个胶原蛋白相关标准，包括医药行业标准、农业和贸易相关的标准等。张贵锋表示，上述检测标准已涵盖制定工艺、原料标准、产品标准和产品评价等方面，但化妆品领域缺乏统一的检测标准。
之所以复杂基质中重组胶原蛋白检测标准制定存在困难，张贵锋介绍，是因为重组胶原蛋白会受到产品剂型、基质型态、基质组成、潜在反应物、可能产物、检测目标稳定性等因素的影响，导致产品检测方法难以统一。
张贵锋表示，在国家统一标准建立前，对复杂基质中重组胶原蛋白的检测方法可参考YY/T 1849-2022《重组胶原蛋白》、YY/T 1947-2025《重组胶原蛋白敷料》等标准进行检测，并进行复杂基质处理的方法学验证。
对于重组胶原蛋白行业未来的发展，张贵锋表示，首先，针对不同含有重组胶原蛋白的产品，讨论检测方法，组织相关人员群策群力，重点讨论现有重组胶原蛋白产品检测方法的特点及适用性。其次，建立针对产品组成特性的检测方法标准。针对目前检测没有统一标准的情况，探讨今后需要研发的标准，明确发力方向。最后，希望通过本次会议，吸引更多学术资源参与下一个标准的制定过程，促进重组胶原蛋白行业的发展。
海外网6月9日电美国移民与海关执法局和洛杉矶民众之间的冲突持续升级。据《洛杉矶时报》6月8日报道，当天在洛杉矶市中心举行的抗议活动中，有多辆汽车被烧毁。
现场画面显示，抗议者涌向多辆自动驾驶出租车，打砸汽车玻璃、划伤轮胎，还在车上喷涂反对美国移民与海关执法局的涂鸦。共有5辆汽车被抗议者袭击，其中3辆起火燃烧，冒出滚滚黑烟。
针对抗议活动，美国国民警卫队人员已进驻洛杉矶地区，美国国防部也已下令要求驻扎在洛杉矶市附近的海军陆战队待命。加州州长批评当前政策在煽动情绪、引发暴力。洛杉矶市长称当地警方完全可以控制局势，派驻国民警卫队毫无必要。（海外网 张霓 实习生 杨子依）