禁用夜间抖音：揭秘100款高清无广告精选，高清画质让你夜幕下的视觉盛宴！: 不值得忽略的现象，最终会给我们带来什么？，: 复杂局势的动荡，你对此又是否有所察觉？
将一夜的寂静与闪烁的屏幕交织在一起，短视频应用如抖音、快手等在我们的生活中扮演着不可或缺的角色。这些视频平台以其丰富的内容和便捷的操作方式深受人们的喜爱，随着网络环境的变化，部分用户开始担忧夜间使用抖音可能会对视力产生不良影响，甚至可能引发一些健康问题。
我们来了解一下夜间使用抖音的主要危害。据研究显示，长时间盯着手机屏幕观看短视频会使眼睛疲劳，进而出现干涩、刺痛、红肿等问题，严重时可能导致视网膜病变，甚至失明。这是因为屏幕发出的蓝光会抑制人体褪黑素分泌，这是一种有助于调节昼夜节律的激素，缺乏它会导致生物钟紊乱，从而增加患睡眠障碍的风险。
夜间使用抖音还可能导致眼部肌肉紧张和颈部疼痛。由于屏幕亮度远高于自然光，眼球处于高能量消耗状态，长期如此会增加晶状体的压力，导致眼压增高，从而引发青光眼等眼部疾病。频繁地看近看远也会影响视线，容易导致近视的发生。
为了应对这些问题，众多专业人士建议限制夜间使用抖音的时间，尤其是在睡前一小时至两小时内。选择高质量的高清视频进行播放也是关键。高清画质可以提供更清晰、更细腻的画面，减少因像素缺失或画面模糊而带来的视觉不适。例如，在观看抖音上的特效广告或短片时，可以选择支持HDR（高动态范围）技术的设备，这不仅可以提高色彩饱和度和对比度，还可以降低图像的噪点和暗部细节损失，使画面更具层次感和真实感。
用户也可以尝试调整屏幕亮度和色温，以保持舒适的视觉体验。一般来说，屏幕亮度应控制在30-50Lux之间，色温则应在6500K到7500K之间，这两种温度能够保证舒适的阅读距离，并避免过亮或过暗的视觉干扰。
夜间使用抖音确实存在一定的安全隐患，但通过合理的时间安排、优质的选择和正确的使用方法，我们可以有效规避这些问题，享受视觉盛宴的保护好自己的视力健康。让我们一起关注这一话题，倡导健康的生活方式，让夜晚的抖音成为我们心灵的疗愈之地，而不是潜在的视力杀手。
周一（6月9日）A股高位震荡，沪市连续5天上扬，蓝筹冲高乏力给了中小题材股后来居上的机会。截至终盘：上证指数收报3399.77点，微涨14.41点，涨幅0.43%；深证成指收报10250.14点，小涨66.44点，涨幅0.65%；中小综指小涨0.71%；创业板综上涨1.41%；科创综指上涨1.23%。A股成交金额合计13126.55亿元，比上周五放大12%。
通达信统计数据显示：当天A股股票涨跌比例是4121:1094；涨跌幅超过10%的个股比例是76:1；涨跌幅大于5%的个股比例是245:12。
盘面看，与医药医疗相关的板块处于领涨位置。减肥药、CXO暴涨4.66%、4.58%，创新药、新冠药、幽门螺杆菌、辅助生殖、免疫治疗、肝炎板块均大涨了3%以上。个股方面，常山药业、睿智医药20%涨停。
“普涨之后更要多一份谨慎，关注银行股。”富鼎资管经济学家李维夏表示，尽管上证指数已连涨5天，然而下方3368点小坡顶技术位并未回踩。同时，科创综指、中小综指、创业板综、深证综指在上周四的小坡顶也亟待回踩。需要注意的是，中小综指已回补了11589点下跳缺口，下方60天线即将死叉120天线，不利于多方。整体来讲，看似近期强势的题材股群体，后市反倒风险更大；而连续阴跌的银行板块股，或许在接下来短暂调整后迎来新一波升浪。
（文中观点仅供参考，不构成投资建议，股市有风险，入市须谨慎）