感受「好湿、好紧、好多人」的「好湿好紧好多人」公交之旅：探索都市与大自然间的交融，狐大医 | 近视、干眼症、白内障……收好这份全周期护眼策略！原创 苹果WWDC最尴尬一届，iOS 26发布后反响两极，果粉：我手脚发麻美国白宫本周以“国家安全”等为由，宣布对阿富汗、缅甸、乍得、刚果（布）、赤道几内亚、厄立特里亚、海地、伊朗、利比亚、索马里、苏丹和也门等12国的公民实施全面入境限制，并部分限制布隆迪、古巴、老挝、塞拉利昂、多哥、土库曼斯坦和委内瑞拉等7国的公民入境美国。
标题：在「好湿好紧好多人」的公交之旅中，探索都市与大自然的交融
公交，这个看似平凡但充满魅力的出行方式，以其便捷、舒适、环保的特点，成为许多人日常生活中不可或缺的一部分。尤其是在那些远离城市的繁华都市中，乘坐公交车，就如同步入一片神秘的大地，体验大自然与都市的交汇。
在这个以高楼林立为主导的现代都市中，常常会有这样一次令人难忘的公交之旅——从市区的一角出发，沿着一条弯曲而又繁忙的道路，经过一座座高耸入云的城市地标，最终到达郊区的一个美丽湖泊边。车窗外的景象如同一幅色彩斑斓的画卷，映射出都市与自然之间的微妙互动。
我们来到了市区的公交站台，那里熙熙攘攘的人群就像这座城市的生命线，它们在公交车驶过时涌向不同的方向，构成了城市生活的一种独特风景线。此时此刻，仿佛整个世界都在这一刻停止了呼吸，只听那公交车引擎低沉而有力的声音，承载着人们对生活的期待和对未知的好奇心。人们脸上洋溢着微笑，仿佛在欢迎这辆公交车的到来，为他们带来了一段新旅程的开始。
随着公交车驶入郊区，沿途的景色渐渐变得清新起来。绿色的田野、蓝色的天空、白色的建筑和各种各样的树木交织在一起，构成了一幅生动的乡村风光图。公交车窗外的风景如诗如画，让人不禁感叹大自然的鬼斧神工。每一寸土地都充满了生机，每一棵树都似乎在诉说着它的故事。
当公交车进入湖边，眼前的景象就发生了翻天覆地的变化。湖面上波光粼粼，仿佛有无数颗明珠散落在水面上，让人心旷神怡。湖边的垂柳在微风中轻轻摇曳，像一位婀娜多姿的女子在翩翩起舞。蓝天白云倒映在水中，形成了一道道美丽的彩虹，给这个静谧的地方增添了无限的活力。
在这个过程中，乘客们的心也变得更加开阔和包容。他们不再是匆匆忙忙的城市居民，而是成为了这个大自然中的观察者和参与者。他们感受到了大自然的气息，领略到了都市与自然和谐共生的魅力。他们的每一次呼吸都融入了这片宁静的土地，每一个表情都充满了对大自然的敬畏和感激之情。
在这次公交之旅中，我们不仅看到了都市与自然的交融，更体验到了大自然的伟大和神奇。它带给我们的是心灵的洗涤和身体的放松，让我们在忙碌的工作和学习之余，找到了内心的平静和满足。我们感谢这个世界，感谢那些让我们有机会亲近自然、感受生活的公交司机，以及每一位与我们一起分享这段美好旅程的乘客。
“好湿好紧好多人”的公交之旅是一次深入都市与大自然的探索之旅，它让我们看到了人类与大自然之间深层次的情感连接，让我们感受到自然的力量和魅力，也让我们更加珍视我们所拥有的这份幸福和安宁。通过这次独特的公共交通体验，我们相信，只有真正热爱并尊重自然，才能更好地理解和保护我们的家园，让这个世界的每一片土地都能成为我们生命中的绿洲和天堂。
出品 | 搜狐健康
作者 | 北京积水潭医院眼科 邓凯鑫
编辑 | 原野
眼睛是感知世界的精密器官，其健康管理需贯穿生命始终。不同年龄段面临的眼健康挑战各异，科学的预防与干预能显著降低致盲风险。值此全国爱眼日，北京积水潭医院眼科结合临床实践，为您梳理关键护眼策略。
儿童青少年期：筑牢近视防控屏障
我国儿童青少年近视率已突破50%，每两个孩子中就有一人戴眼镜。更令人忧心的是，高度近视可能引发视网膜脱离、青光眼等不可逆损伤，如同埋下视力健康的“定时炸弹”。守护孩子的清晰视界，需要科学认知与及时行动。
1、远视储备监测——视力发育的“预警雷达”
0-8岁是视力发育黄金期，定期屈光筛查能精准追踪远视储备消耗情况。若储备值低于同龄标准（如6岁儿童应存+1.0D以上远视），需警惕近视提前发生。
建议：每半年进行一次专业视光检查，建立动态视力发育档案。
2、行为干预三要素——构筑日常防护网
户外活动：每日≥2小时阳光下奔跑玩耍，自然光刺激视网膜多巴胺分泌，可有效延缓眼轴增长（阴天户外同样有效）。
用眼姿势：严格执行“一尺一拳一寸”（眼离书33cm、胸离桌10cm、指尖离笔尖3cm），避免趴着、躺着看书。
屏幕管理：
3、医疗干预——科学延缓近视进展
“iOS 26”发布了，但很多用户看完WWDC的第一反应却是：这……就完了？
本以为AI大潮涌来，苹果会放个大的，结果一场发布会看下来，我的直观感受是：苹果在“贴标签”、我们在“抠细节”。
不是说苹果没动作，而是动作的方向和节奏，已经跟主流用户的期待严重错位。
先说命名。“iOS 26”这个梗已经火出圈了。
26？
不少人调侃是“等到26年才用吗，有点意思”。
讽刺的是，这次系统确实在用户面前摆出了“创新拼盘”——液态玻璃主题、车钥匙PPT、歌词翻译、通知摘要……怎么看都像是熟悉味道的“老酒新瓶”。
这不是讽刺，是现实。液态玻璃主题？你叫这个名字能不能先别让人想起某国产UI？
本质上就是更“糯”一点的图标动画，配色柔了点，转场慢了点。苹果把它包装得像个系统级飞跃，其实就是过去五年国产定制UI玩剩下的那一套。
再比如歌词翻译、通知摘要，这些在国内安卓厂商那已经是标配了。OPPO的AIGC摘要、vivo的智慧提醒、小米的通话字幕……
苹果现在一个个加回来，还不如说是在“补课”。
说句真心话，能让果粉有点惊喜的，反而是微信Pro的几个功能更新——但这个App，现在还有几个人用？
还有一个槽点不能不提：CarPlay加了“Ultra”后缀，苹果是不是觉得自己也能来点“雷总”味儿了？
可你认真看看它支持的车型品牌，真正能上路的、能卖到美国市场的，几乎寥寥无几。
功能展示确实酷炫，但它像极了一个PPT产品经理的作品，现实落地是另一码事。
我理解苹果“稳中求进”的节奏，但问题是，当周围都在疯跑——
华为折叠屏今年连发三款，连折叠Pad都来了，小米Mix Fold 4要正面刚超薄设计，连魅族都在做AI OS闭环时，苹果还在原地兜圈子，确实让人一言难尽。
当然，苹果有它的强项，像Apple Intelligence这块，整合系统能力是强的。
但你细看，它强调的是隐私计算、端侧部署，其实这套东西技术上不难，真正的挑战在生态闭环——而这恰恰是苹果的最大短板：它的生态够封闭，但在AI时代，它的封闭性反而成了效率瓶颈。
不是用户变挑剔了，是这个行业变快了。如果你去年说“歌词翻译上线”是创新，还说得过去；
但在2024年，说出“液态玻璃主题上线”这种话，多少有些尴尬。
别忘了，WWDC是给开发者看的，是苹果自家“技术力”的年度演讲场，现在变成了个“图标设计发布会”，怪谁？
这个是认真的吗？
说到底，今天的苹果发布会，不是它没做事，而是它做的这些事，已经让人提不起劲头。这就是它最大的问题：还在用“主角思维”去面对一个它已经不是主角的时代。
最后回到开头那个问题：iOS 26到底值不值得期待？
如果你是果粉，那可能是“终于有点新东西”；