掌控情绪的日常节奏：天天天天躁，天天碰心弦，释放压力，保持平衡与活力，瑞幸咖啡将进军曼哈顿，中国模式能否撬动美国市场？伊朗获得以色列“敏感文件”后再发声：部分文件可给予别国同威投资创始人李驰公开表示：“蔚来那种亏法，还有未来吗？9年啦，别再提了！一年后继续问！”
关于掌控情绪的日常节奏：天天天天躁，天天碰心弦，释放压力，保持平衡与活力
生活中的我们常常被各种情绪交织所包围，既有激情澎湃的快乐，也有波澜壮阔的痛苦。在快节奏的生活中，如何在忙碌和焦虑中找到出口，让情绪得以平稳、稳定、释放，从而保持良好的心态与活力呢？以下，我们将从几个方面探讨如何掌控情绪的日常节奏。
我们需要明白，情绪并非生活的全部，而是生活的一部分。它们像人体内的血液流淌，既影响我们的行为反应，也塑造着我们的性格特征。面对生活中的喜怒哀乐，我们要学会平静看待和接纳。比如，当面临工作压力过大时，我们可以尝试进行一些放松身心的活动，如冥想、瑜伽、散步等，以帮助自己缓解紧张情绪。对于那些可能触发强烈负面情绪的事物，我们也要学会适当地避开或控制，避免过度敏感或者过度冲动。
情绪的调节并不是一蹴而就的过程，它需要我们有规律的生活习惯和积极的心理调适技巧。每天设定固定的作息时间，并坚持执行，可以帮助我们在疲惫之余重新找回生活的节奏感。例如，早起跑步可以让我们在日出之前的一段时间内，将身体状态调整到最佳的状态，提高工作效率；晚餐后阅读一本好书，不仅可以放松身心，还有助于提升思考能力和理解力，使我们在忙碌的工作之余也能享受到娱乐带来的愉悦。定期运动也是释放压力的有效方式之一，它可以促进血液循环，增强身体免疫力，有助于改善心情，让人在身心上得到双重的满足。
第三，学习自我管理也是掌控情绪的重要手段。在快节奏的社会中，人们往往容易陷入自我批评的漩涡，陷入情绪的低谷。我们需要学会正视自己的情绪，接受并处理它们。当我们遇到压力或挫败时，不妨找一个安静的地方，静下心来，深呼吸，然后写下此时的感受和想法。这样不仅能帮助我们清晰地认识问题，还能帮助我们理清思绪，找到解决问题的方法。通过记录和反思，我们可以更好地理解自身的情绪变化，更好地应对挑战。
适时寻求支持也是非常重要的。在情绪困扰面前，我们需要有人倾听我们的诉说，给予我们鼓励和支持。这可能是家人、朋友、同事或专业的心理咨询师。他们可以提供实用的建议，帮助我们梳理情绪，找出问题的根源，进而制定有效的解决方案。参加兴趣小组或社区活动，结识志同道合的人，也可以为我们的生活带来更多的乐趣和启示，有助于缓解压力，增加生活的趣味性。
掌控情绪的日常节奏并非易事，但只要我们有决心，有策略，有耐心，就一定能够在快节奏的生活中，找到属于自己的情感平衡和活力源泉。让我们每一天都充满希望，每一个当下都充满活力，因为掌控情绪，才是掌控生活的真正关键。
瑞幸咖啡
北京时间6月10日，据CNBC报道，瑞幸咖啡即将启动迄今为止最重要的一次国际扩张，准备在美国纽约曼哈顿下城开设一家门店。
作为中国最大连锁咖啡品牌，瑞幸在国内迅速扩张，在中国大陆的门店数量达到了星巴克的两倍多。在经历2020年因财务造假被纳斯达克摘牌的丑闻后，瑞幸意外实现强势回归，依靠新奇口味和大幅折扣吸引顾客。在此前与对手库迪咖啡的价格战中，瑞幸咖啡单杯售价一度低至1.40美元(约合10元人民币)。
虽然在华尔街黯然退市，但瑞幸的美国雄心并未受挫。如今它的股票仍在美国场外交易市场交易。继进军新加坡、香港和马来西亚之后，瑞幸即将迈出最大一步扩张步伐：在曼哈顿下城开设门店。
瑞幸门店数量已远超星巴克
这一动作与库迪咖啡如出一辙。库迪刚刚在布鲁克林和曼哈顿开设了门店。库迪由瑞幸前高管于2022年创办，这些高管此前因财务造假丑闻被逐出公司。如今，库迪不仅在中国迅速扩张，也在国际市场迅猛增长，门店遍布东南亚、迪拜和加州等地。
当地时间10日，伊朗发布其情报部门关于从以色列获得大量战略敏感文件的公告。公告指出，大量文件被伊朗的武装部队使用，其中一部分可以与友好国家交换或赠送给反以色列组织。公告称，这次历史性的行动成功地将大量文件转移到伊朗，行动旨在获取具有战略性、敏感和高度机密的文件，行动在动态的作战环境和最严格的安全措施下进行。
公告称，从内容角度来看，伊朗情报部门所获得的文件不仅主题多样，还具有战略、应用、研究和科学价值。这些信息种类繁多，其中一些涉及非法和秘密核武器计划，包括以色列研究部门与美国和欧洲机构的通信，甚至包括以色列政权当前和未来的核计划。
其他信息包括以方军事和导弹计划有关的文件、具有科学和技术双重用途的项目文件，以及参与这些项目的管理人员、官员、科学家姓名、照片和地址。伊朗还发现以色列政权除了本国公民外，还有来自其他国家的研究人员。伊朗在获得的文件中发现，以色列政权向一些国际机构提交大量虚假报告，这些报告“反对伊朗的和平核计划”。（总台记者 杨渊）