倾心播放——倾听善良小姨子的温情故事：用音乐传递爱心与关爱，贩毒+袭击罪被判7.5年！前荷兰国脚：我想回国，但不希望被捕狐大医 | 别让“一把药”压垮老人！这套安全用药指南快来学提请公司股东会授权董事会负责具体实施本次激励计划的以下事项：
《倾听善良小姨子的温情故事：以音乐为桥梁，传递爱心与关爱》
在一个温暖如春的午后，阳光透过窗户洒在她家的小院里，宁静而祥和。坐在书桌前的母亲正在聚精会神地听着一场温馨的音乐会，她的嘴角扬起微笑，仿佛在欣赏着一场美妙的艺术盛宴。
在这个充满爱与关怀的家庭中，有一位特殊的角色，她名叫小姨子，一个温暖、贴心且乐于助人的女孩。每当母亲感到疲惫时，小姨子总是悄然出现在她的身边，默默地聆听她的心声，用她那充满爱心的声音给予慰藉。这种特殊的陪伴，就像是一首旋律动听的歌曲，深深地触动了母亲的情感世界，让母亲感受到来自妹妹无尽的温暖与关爱。
小姨子的故事源于一次偶然的机会。那天，小姨子在家里做家务，突然听到窗外传来一阵悠扬的琴声，那是邻居钢琴师演奏的一首优美的曲子，如泉水般潺潺流淌，让人陶醉其中。小姨子被这美妙的音乐吸引住了，她好奇地走到窗边，看到邻居正专注地弹奏着钢琴，琴声清脆而有力，伴随着琴键跳跃的节奏，给人一种心灵上的共鸣与震撼。从那一刻开始，小姨子对钢琴产生了浓厚的兴趣，并决定学习钢琴，希望能通过自己的努力，向钢琴师那样，用音乐表达出对生活的热爱与对他人无私的关爱。
于是，小姨子开始了她艰辛的学习之路。起初，她每天都会花费大量的时间在琴房里练习，尽管过程中遇到了无数困难，但她从未放弃过。每当我看到她刻苦钻研的背影，心中总会涌上一股感动。小姨子也学会了如何用音乐去表达自己心中的情感，无论是忧郁还是喜悦，都能准确地从中汲取灵感，创作出一首首打动人心的曲目。
音乐的力量是无穷大的。它不仅能传递情感，更能传递知识和力量。小姨子的音乐之旅，不仅教会了她如何用手中的乐器诉说内心的世界，更让她明白了什么是真正的爱心与关爱。每一次为别人演奏一曲，无论是为了回报她生活中的支持者，还是为了让那些需要帮助的人感受到温暖，小姨子都深感满足与幸福。
随着小姨子音乐技艺的不断提升，她在社区中的影响力越来越大。人们通过她的音乐会，感受到了音乐带来的魅力，看到了她那份对善良和爱心的执着追求。她的故事激励着更多人投身于音乐事业，用音乐传递爱心与关爱，让更多的人感受到人间的美好和温暖。
“倾心播放——倾听善良小姨子的温情故事：用音乐传递爱心与关爱”，就是小姨子用自己的方式诠释了一个普通女孩对于美好生活的向往和对于他人的无私奉献。她的故事告诉我们，音乐不仅是艺术的表现形式，更是连接人与人之间情感交流的重要桥梁。无论是在家中、在学校，还是在社区，只要有爱，就有可能通过音乐的力量，传达出最真挚的关爱和温暖，让每一个人都能感受到世界的美好和人间的温情。
直播吧6月10日讯 前荷兰国脚昆西-普罗梅斯日前接受荷兰RTL电视台采访，他表示自己渴望回国，但希望荷兰警方别逮捕自己。
33岁的普罗梅斯2023年因严重殴打表弟被判1.5年监禁，2024年又因参与毒品交易再获6年刑期，目前他居住在迪拜并效力当地球队。
普罗梅斯在荷兰被判刑时正效力俄罗斯莫斯科斯巴达克队，由于俄荷两国无引渡条约得以免于被捕。但随队前往迪拜期间，他因交通事故被当地警方拘留，目前不得离境等待引渡荷兰的程序。
普罗梅斯说道：“我不想说谎，我确实非常想念荷兰并渴望回归，虽然总有人说我在逃亡，但我其实一直试图联系司法部门解决问题。”
这位曾50次代表荷兰国家队出场的前国脚，现效力于阿联酋第二级别联赛迪拜联队。他此前就表示愿意接受荷兰警方问讯或出庭，但要求保证不被逮捕以延续职业生涯。
出品 | 搜狐健康
作者 | 顺义妇儿医院内科 贾丽涛
编辑 | 刘家碧
随着年龄增长，有的老年人患有多种慢性疾病，如高血压、糖尿病、关节炎等，这导致他们常常需要同时服用多种药物来进行治疗。然而，药物种类越多，潜在的风险也随之增加，这就是所谓“多重用药老年综合征”。
当老年人同时服用5种及以上药物（包括处方药、保健品、中药等）时，就属于多重用药，在现实生活中，这种情况非常普遍。如一位患有高血压的老人可能需要服用1—2种降压药，同时伴有糖尿病的话又要服用1—2种降糖药，还有治疗关节炎的止痛药、改善失眠的安眠药等，再加上一些常见的保健品，如钙片、鱼油等，药物种类很容易就超过5种。
但老年人的身体机能会随着年龄的增长逐渐衰退，对药物的代谢和排泄能力也随之下降。当多种药物同时服用时，容易出现药物蓄积、药物相互作用、不良反应增加等问题。鉴于多重用药会给老年人带来诸多潜在风险，科学管理用药就显得尤为重要。
多重用药风险背后的机制
1、生理变化与药物反应
随着年龄增长，老年人生理机能的变化直接影响药物代谢和反应。肝脏代谢药物能力下降，致药物体内停留时间延长，易蓄积。如部分老人服用镇痛药后，血液药浓度过高，引发头晕、恶心。肾脏排泄功能减弱，使药物及代谢产物堆积，增加肾损伤风险。
2、药物相互作用的复杂性
药物相互作用也是多重用药风险的重要因素。药效学相互作用指药物作用于同一生理靶点，产生协同或拮抗作用。如多降压药同用致血压过低，引发头晕、跌倒；而某些药物相互拮抗，降低治疗效果。药动学相互作用则涉及一种药影响另一种药的吸收、分布、代谢和排泄。如某些药抑制或诱导肝脏药酶，改变其他药代谢速度，影响体内药浓度和作用。
警惕多重用药的五大风险
1、药物不良反应增加
老年人药物不良反应发生率是年轻人的2—3倍。常见表现有头晕、乏力，可能是血压过低；某些药物会伤胃，可导致恶心、食欲差；部分安眠药会影响认知，服用后会出现记忆力下降。特别要注意他汀类降脂药与某些抗生素（如红霉素）合用，会增加肌肉酸痛、肝损伤风险；华法林（抗凝药）与维生素 K（如菠菜、动物肝脏）同服，会影响抗凝效果。
2、跌倒风险大增
老年人跌倒后容易骨折，甚至危及生命。以下药物会增加跌倒风险：
安眠药（如艾司唑仑），会导致头晕、嗜睡；
降压药（如利尿剂），可能使老人突然起身时眼前发黑；
抗过敏药（如扑尔敏），会让反应变慢。
为预防跌倒，老人起床时先坐30秒再站起来，夜间使用小夜灯，避免摸黑上厕所。
3、肝肾功能受损
很多药物需要肝脏和肾脏代谢，长期多重用药可能导致肝功能异常（如转氨酶升高）、肾功能下降（如肌酐升高）。对乙酰氨基酚（退烧药）过量会伤肝，某些抗生素（如庆大霉素）可能伤肾。
4、记忆力变差，甚至有阿尔兹海默症风险
部分药物可能影响大脑功能。抗胆碱能药（如某些抗抑郁药、抗过敏药）长期使用可能增加痴呆风险。安眠药（如地西泮）长期服用可能导致依赖和记忆力下降。
5、经济负担加重
药物越多，花费越高。部分老年人为了省钱，自行减药，导致病情控制不佳；或购买偏方，可能加重药物相互作用。
老人如何安全用药？
1、定期做“药物大扫除”
每3—6个月带所有药物（包括保健品）找医生或药师评估。咨询医生哪些药可以减量或停用、有没有更安全的替代药、某个保健品是否需要吃？医生会根据老年人的具体情况进行综合评估，确保用药的合理性和安全性。
2、使用分格药盒
使用分格药盒可以帮助老人避免漏服或错服。按早、中、晚分装药物，并设定手机闹钟提醒，例如“早上7点，吃降压药”。分格药盒可以帮助老年人清楚地了解每次需要服用的药物种类和剂量，有效避免漏服或错服的情况发生。
3、学会看药品说明书
重点关注副作用、禁忌、服药时间等信息。药品说明书包含了药物的详细信息，通过仔细阅读说明书，老年人可以了解药物的正确使用方法和可能的不良反应，从而更好地管理用药过程。
4、写“用药日记”
每天简单记录所服药物、不适症状（如头晕、恶心）、血压/血糖值（如果有测量）。用药日记可以帮助老年人和医生了解药物的治疗效果和不良反应情况，为调整治疗方案提供依据。
5、改善生活方式，减少用药依赖
低盐饮食有助于控制血压。每天散步 30 分钟可改善血糖和关节疼痛。睡前少喝水能减少夜尿，避免跌倒。健康的生活方式可以有助于控制慢性疾病，减少对药物的依赖。
5、紧急情况处理
若出现严重头晕、眼前发黑、皮肤起疹瘙痒、突然意识模糊等情况，立即停药并就医。在紧急情况下，及时停药并寻求医疗帮助可以避免严重的健康问题。
家属如何协助老人安全用药？
1、制作“家庭用药清单”
家属可以帮助老年人制作“家庭用药清单”，清单应包含药物名称、用途、剂量、服药时间、注意事项等信息。定期更新“家庭用药清单”，确保信息的准确性和完整性。当老年人的用药方案发生变化时，及时更新清单内容。
2、陪同就医，主动沟通
家属陪同老人就医时，要告知医生所有在吃的药（包括保健品），并提供“家庭用药清单”。医生可以根据清单全面了解老年人的用药情况，避免药物相互作用。同时，询问医生是否有更简单的用药方案，如减少药物种类、调整药物剂量等。
3、居家安全措施
保持家中光线充足，避免跌倒；在浴室、楼梯等容易跌倒的地方安装扶手和防滑垫。将药物放在固定位置，避免误服。使用标签或标记来区分不同的药物，确保老年人能够准确找到和服用所需的药物。