松下纱荣子：告别恩师，深情回顾与新的人生篇章交响，推荐家长与师生阅读3172：高考结束，有远见的家长都在做这4件事，比“摆庆功宴”更能照亮孩子的未来！中央气象台：今年1号台风或于13日前后在华南登陆程璧演唱漓江文学奖主题曲《漓江的星空》。
关于松下纱荣子，这个名字在华人社会中并不陌生。她是日本著名女演员、歌手，以其独特的嗓音和出众的演技，在演艺圈崭露头角，被誉为“亚洲歌坛的女神”。她的人生并非一帆风顺，她的一生充满了离别、痛苦和挑战。今日，我们将带着对这位传奇人物的深深敬意，一同回溯她的人生章节，深情回顾与新的人生篇章交织的交响。
纱荣子于1964年出生于日本东京，从小就展现出了出色的音乐才华。她从小跟随父亲学习钢琴，并且在7岁那年，凭借自己的才情顺利考入了东京艺术大学戏剧部。在那里，她不仅掌握了深厚的表演技巧，也结识了许多优秀的同行。这段时期的经历为她后来的艺术生涯打下了坚实的基础。
20世纪80年代初，纱荣子开始了她在好莱坞的演艺生涯。在《罗马假日》中，她成功地演绎了一位纯真、善良的公主角色，塑造了一个深入人心的角色形象，成为全世界观众心目中的经典。之后，她又出演了多部经典的电视剧和电影，如《绝望主妇》中的房东凯莉、《魔戒三部曲》中的精灵女巫艾尔达等，她的表演风格深受观众喜爱，被誉为“日本娱乐界的骄傲”。
美好的时光总是短暂的。随着事业的成功，纱荣子在1993年不幸患上了乳腺癌。这一疾病让她的生活陷入了巨大的困境，同时也让她深刻体验到了生活的艰辛和困难。面对病痛，纱荣子没有选择逃避，反而选择了勇敢面对。她在病床上用歌声诉说着自己的故事，希望通过自己的音乐，传达出对生活的热爱和对爱人的思念。
1995年，纱荣子在癌症治疗过程中成功康复出院。尽管身体状况恢复，但她并未因此而放下对音乐的热爱。这一年，她推出了个人专辑《Love is not just a feeling》，其中包含了大量的原创歌曲，展现了她作为一名艺术家的独特魅力。这张专辑以细腻的情感描绘和独特的音乐风格，赢得了全球乐迷的喜爱和赞誉。
1996年，纱荣子再次回归电影界，主演了《千与千寻》系列电影中的女主角——小狐狸阿洁。这部影片的成功，不仅提升了纱荣子在国际影坛的地位，也为她带来了更多的赞誉和认可。此后，她又参与制作了多部热门电影，如《美丽心灵》中的纳粹医生、《黑镜》中的人工智能等，她的表演风格更加成熟，更具有深度和广度。
2018年，纱荣子宣布正式退役，将更多的时间投入到公益事业上。她创立了“松下纱荣子基金会”，致力于帮助有需要的人士，尤其是女性和儿童。这个基金会不仅为社会提供了许多有益的服务，也激励着人们关注社会问题，关注弱势群体，传递爱与希望的力量。
如今，纱荣子已经离开了我们，但她的故事却深深地烙印在我们的记忆中。她的坚韧不拔、对音乐的热爱以及对生活的积极态度，都成为了我们前行的动力和榜样。她的离别并不是一种伤感，而是对人生的尊重和对未来的期待。作为纱荣子的朋友和粉丝，我们应该珍视她的过去，珍惜她的现在，期待她未来的新篇章，共同创造一个充满爱与和平的世界。纱荣子，你永远是我们心中的巨星，你的生命交响将在每一个音符中回荡，永不会消失。
推荐家长与师生阅读3172：高考结束，有远见的家长都在做这4件事，比“摆庆功宴”更能照亮孩子的未来！
原创 筑小暖 筑小暖 2025年06月10日 07:19 江苏
铃声落定，笔锋停驻。
考场内，有人如释重负长吁一声，有人宝剑入鞘胜券在握，有人掌心汗湿心有不甘——万千姿态的奔跑，终是抵达了终点线。
考场外，最多的感慨是孩子的不易，对三年陪跑的辛苦只字未提。
此刻，我们需要狂欢，我们需要释放，我们还需要更多的思考。
从现在到踏入大学的门，还有2-3个月的时间，这是一段弥漫着未知雾霭的“真空地带”，它需要我们更多的冷静和理性去填补。
# 01 ：关注和接纳孩子“考后综合征”的状况
走出考场的瞬间，巨大的压力仿佛瞬间抽离，随之而来的却并非全然的轻松。
孩子们如同从高速运转的仪器中解离，被骤然抛入一片看似自由、实则充满失重感的“心理真空”。
他们会陷入不同状态的调整期：
（1）、 “泄洪式”狂欢者：
有的孩子考完当晚呼朋引伴出去狂欢或彻夜游戏，仿佛要榨干被压抑三年的所有能量。
这是本能宣泄，却易透支身心，狂欢后的空虚可能放大等待的焦虑。
（2）、“蜗牛式”蜷缩者：
有的孩子回家便“闭关”，拉窗帘、静音手机，拒绝交流。
这不是冷漠，是巨大消耗后心灵急需的“安全茧房”进行休整与自我疗愈。
（3）、“反刍式”焦虑者：
有的孩子无法停止“复盘”：翻书、对答案、计算分数区间。同学议论、网络“难题解析”都让他心惊肉跳，甚至梦中惊醒。
这是对未知结果的恐惧和对自我价值的深度怀疑。
（4）、 “真空式”迷茫者：
有的孩子突然不知该做什么。
过去三年，“高考”是唯一灯塔，如今灯塔熄灭，眼前一片茫然。时间仿佛停滞，做什么都提不起劲。
这是长期被外部目标驱动后的“动力真空”。
高考这根弦绷得太久太紧，骤然松弛的回弹震荡，是身心寻回平衡的必经之路。
每一种状态，都是孩子应对这场重大人生战役后的真实反应，没有绝对的好坏之分。
请关注和接纳孩子当下的状态，是共渡“真空期”的第一步。
# 02 ：理解孩子“考后综合征”的心理
这片“真空地带”并非风平浪静。表面的平静（或喧嚣）之下，是暗流涌动：
（1）、失重感：
孩子们习惯了“被安排”和“为考试而活”，骤然拥有大块自由时间，反而手足无措，不知如何“为自己而活”。
这种失重感，是成长的阵痛，也是独立自主意识觉醒的前奏。
（2）、期待与恐惧交织：
对理想大学的憧憬，与对成绩不理想、落榜的恐惧，像硬币的两面，在心底反复翻转。
每一次亲友看似关心的“考得怎么样？”，每一次网络上的“分数线预测”，都可能成为点燃焦虑的火星。
（3）、自我价值的拷问：
“我考砸了，是不是就完了？” “如果没考上XX大学，我是不是就比别人差？”。
等待的过程，变成了对自我能力、努力、乃至对未来人生的深度质疑和审判。
这无疑是最煎熬的部分。
（4）、“后高考综合征”：
长期的紧张高压状态解除后，身体和精神都可能出现一些“反弹”症状：失眠、食欲不振或暴饮暴食、情绪低落或易怒、注意力难以集中、对任何事都提不起兴趣等。
这些都是压力释放后的生理心理反应
哲学家塞涅卡曾说：“折磨我们的往往是想象，而不是真实。”
等待的煎熬往往比真实的结果更令人痛苦。
这份煎熬，考验的不仅是耐心，更是面对未知的勇气和对自我价值的深层认知。
# 03：家长的智慧陪伴：做“定锚者”，而非“加压阀”
其实我们做家长的焦虑和担忧并不亚于孩子，但此刻的我们的角色和责任至关重要：
（1）、三不原则：
不攀比： 严禁“哪个孩子考得如何好”等言论。比较是焦虑的催化剂。
不追问：忍住“考得怎么样？”“感觉能多少分？”的冲动。追问如同反复撕开未愈的伤口。
不过度奖励/惩罚：避免“考好重奖”的许诺或“考砸就完了”的威胁。
高考结果不应是交易的筹码。
（2）、三宜行动：
宜规划家庭活动：短途旅行、户外露营、共同完成家务活等。共同的经历能有效转移注意力，重建轻松的家庭氛围。
宜做“职业和兴趣引路人”： 利用这段时间，与孩子聊聊兴趣、特长、对未来的朦胧想法。分享你的职业经历或不同行业故事，帮助孩子拓宽视野，为志愿填报和未来规划埋下种子。
宜传递无条件的爱与接纳： 最核心的是让孩子确信：你的价值远高于一场考试的成绩。 “无论结果如何，爸妈永远爱你、支持你！”、“你需要倾诉，我随时都在！” 这份安全感，是孩子面对未知最坚实的后盾。有心理学专家说到：“家长的安慰本意为解压，却常将自身焦虑织成新的牢笼。” 真正的安慰是情绪稳定、行动支持，而非喋喋不休的“没关系”。
# 04：帮助孩子将“真空期”转化为“黄金储备期”
引导孩子主动行动，是走出迷茫、积极过渡的关键：
（1）、重新规划学习与生活：
允许休息，但重建节律： 彻底放松几天后，鼓励建立相对规律的作息，保证充足睡眠和适度运动。
从“应试学习”转向“兴趣探索”： 阅读一本一直没时间看的“闲书”；学习一项实用技能（比如考驾照、摄影、视频剪辑、乐器）等。
提升生活能力：学做几道拿手菜、掌握基本理财知识、学习收纳整理等。
（2）、 理性应对志愿填报：
自我探索先行： 制作“成就/兴趣清单”，回顾12年，哪些事让你最有成就感、最沉浸其中？这往往指向潜在的兴趣和优势。
信息搜集与整合： 利用官方渠道（阳光高考网、各大学官网）了解专业内涵、课程设置、考研方向、就业方向等。
家庭理性讨论： 尝试将分数、兴趣、地域、专业、家庭资源等因素综合考虑，在理性坐标中寻找最优解。
人生不会因一次志愿定终身，但被迫放弃兴趣的选择，可能让灵魂永远流浪。
（3）、前瞻性准备大学生活：
心理建设： 大学是更广阔的平台，也是更具挑战的新环境。提前了解可能遇到的适应问题，做好“会面临困难，但相信自己能克服”的心理预期。
能力储备：比如独立生活的能力、社交沟通的能力、基础学术能力、电脑基础操作能力、信息搜集整理能力等等。建立初步认知，消除陌生感。
写在最后
一切过往，皆为序章……
高考最公平之处，恰在于它永非结局。
分数，不过是人生长卷落下的第一个逗号，其后延展的无垠空白，等待你用更丰富的色彩、更独特的笔触去书写。
爱因斯坦曾说：“兴趣是最好的老师。”
高考之后，真正的学习才刚开始——学习认识自己，学习选择方向，学习承担责任，学习在无人监考的岁月里，在生命的旷野上坚定地走出自己的路。
告诉孩子：你的人生价值，从来就不该由一张试卷来定义。
中央气象台6月10日10时发布热带低压预报：南海热带低压已于今天（10日）上午在南海中部海面生成，上午8点钟其中心位于海南三沙市（西沙永兴岛）东偏南方大约285公里的海面上，就是北纬15.8度、东经114.8度附近，中心附近最大风力7级（15米/秒），中心最低气压为1000百帕。
预计，该低压将以每小时10公里的速度向偏西方向移动，强度缓慢加强，可能于24小时内加强为今年第1号台风，逐渐向海南岛南部到广东西部一带沿海靠近，之后将于13日前后在上述沿海登陆（强热带风暴级到台风级，10-12级，25-33米/秒），登陆后强度逐渐减弱。
大风预报： 6月10日14时至11日14时，南海大部、广东沿海、海南岛东部沿海将有6-7级大风，南海中部的部分海域、西沙群岛和中沙群岛附近海域的风力将有8级，阵风可达9-10级。