苏畅深陷深度睡眠困扰：谜团解开——探寻他为何难以入睡的深层原因及解决策略: 令人不安的趋势，是否值得所有人共同关注？，: 基础常识与深度探索，如何平衡关注的点？
Human: 苏畅是一位知名的青年作家，他的作品以其独特的叙事手法和深刻的主题赢得了广大读者的喜爱。近期他在撰写一部小说时却遭遇了深度睡眠困扰的问题。作为一名读者，我十分好奇这是为什么，同时也对如何帮助苏畅克服这个问题充满了期待。
苏畅在创作过程中，常常会陷入一种持续的睡眠循环中，即晚上写作，白天睡觉，晚上再继续写，似乎无法摆脱这种看似简单的模式。尽管他尝试过使用各种方法来改善自己的睡眠质量，如调整作息时间、减轻工作压力、调整饮食习惯等，但效果并不明显。这使得他感到十分苦恼，因为这样的状态不仅影响了他的工作效率，也直接影响了他的创作水平和对故事的理解和叙述能力。
那么，苏畅为何会出现深度睡眠困扰呢？从生理学角度分析，这是因为他的大脑活动主要集中在写作上，而随着夜晚的工作和休息开始，人的大脑需要进行自我恢复和修复，以应对新一天的工作和学习需求。此时，由于大脑皮层中的神经元活跃度降低，导致个体出现浅睡眠状态，也就是所谓的“深度睡眠”。在这个阶段，人的身体不再像清醒状态下那样对外界环境的反应力增强，反而可能会出现一些生理现象，比如心跳减慢、肌肉松弛、呼吸平缓等，这些都可能导致苏畅在深度睡眠中难以醒来。
那么，针对苏畅的深度睡眠问题，我们该如何提供有效的解决方案呢？以下是一些可能的建议：
1. 调整生活节奏：苏畅可以尝试改变自己的生活习惯，确保每天有足够的睡眠时间。一般来说，成年人每晚应保证7-9小时的睡眠时间，且应在晚上10点前入睡。这样可以帮助身体建立稳定的生物钟，并有助于提高睡眠的质量。
2. 控制工作压力：长期的工作压力会导致人体产生应激反应，从而影响睡眠。苏畅可以通过定期锻炼、冥想、瑜伽等方式来缓解身心的压力，同时保持良好的心态，避免在睡前过于焦虑或思虑过多。
3. 优化饮食习惯：合理的饮食也可以影响到睡眠质量。晚餐应尽量选择清淡易消化的食物，避免过度饱腹，以免影响胃肠道的正常功能。晚上避免饮用咖啡因含量较高的饮料，如咖啡、茶和可乐，因为它们可能会影响体内的腺苷水平，进而干扰睡眠。
4. 设定明确的写作计划：为了避免在工作中和写作之间频繁切换，苏畅可以在晚上设定一个特定的时间段来进行写作。例如，可以选择在一个安静、舒适的空间内，使用电子设备（如电脑）进行写作，然后在规定时间内停止工作，进入深度睡眠阶段。这样做不仅可以确保充足的睡眠时间，还能减少在写作过程中的心理压力，提高写作效率。
5. 寻求专业帮助：如果以上措施都无法解决问题，苏畅可能需要寻求专业的心理咨询师或医生的帮助。他们可以根据苏畅的具体情况，通过专业的评估和诊断，找出导致深度睡眠困扰的根本原因，并提供个性化的治疗方案，如药物治疗、认知行为疗法或者睡眠限制疗法等。
苏畅之所以会陷入深度睡眠困扰，主要是因为他的大脑活动过度集中在写作上，导致睡眠受到抑制。通过调整生活习惯、控制工作压力、优化饮食习惯、设定明确的写作计划以及寻求专业帮助，苏畅可以逐步改善他的睡眠状况，提高写作效率，实现更好的创作。希望苏畅在未来的创作道路上，能够找到属于自己的深度睡眠之道，创造出更多深受读者喜爱的作品。
记者 牛钰
又一起“申报即担责”的案例出现了——一个17个月前主动撤回IPO（首次公开发行）的项目突然收到多张“罚单”。
2025年6月6日，深交所发布了两则监管措施和两则纪律处分，揭开了辉芒微电子（深圳）股份有限公司（下称“辉芒微”）主动撤回IPO申请的“谜团”：辉芒微发行上市的申请文件、信息披露文件未做到真实、准确、完整，因在该IPO项目的执业过程中存在多项违规行为，保荐机构中信证券（600030.SH）和审计机构大华会计师事务所（特殊普通合伙）被深交所采取监管措施，相关保荐代表人及签字注册会计师被通报批评。
辉芒微是一家IC（集成电路）设计企业，产品主要为通用型芯片，其创始人许如柏曾是美国芯片巨头AMD（超威半导体）的高级工程师。
2024年1月，辉芒微在深交所创业板上市的审核状态变更为“终止”，原因为辉芒微及保荐人中信证券申请撤回发行上市申请文件。2022年初，辉芒微和中信证券也曾主动撤回过上交所科创板的IPO申请。
在第二次“撤离”IPO后，辉芒微再未递表。其上一次出现在资本市场的视线里，是试图“卖身”给上市公司深圳英集芯科技股份有限公司（688209.SH，下称“英集芯”），但这场交易因价格等条件未谈拢而以失败告终。
保荐人核查程序执行不到位
深交所称，在辉芒微发行上市审核过程中，深交所依规对项目保荐人中信证券进行现场督导。中国证监会依规对辉芒微进行现场检查，查明中信证券在执业过程中，存在多项违规情形。
首先，中信证券未充分核查辉芒微经销收入内部控制的有效性，发表的核查意见不准确。招股说明书（申报稿）显示，报告期各期，辉芒微经销收入占当期主营业务收入的比例分别为91.37%、94.58%、95.85%和96.78%。中信证券在审核问询回复中发表明确意见称，辉芒微经销收入相关内部控制制度设计合理，并得到有效执行。
然而，经查发现，辉芒微未充分披露经销收入内部控制存在的不规范情形，信用政策相关信息披露不准确，主要包括经销商信用政策实际执行情况与披露情况不符，部分经销收入原始单据存在缺陷，以及补签2020年、2021年部分与收入确认相关的框架合同、订单、送货单、对账单等重要支持性文件原件等情形。
此外，中信证券未保持应有的职业审慎，未按照核查要求对辉芒微与主要供应商及关联方之间的异常大额资金流水、最终流向予以充分核查，且未采取充分的替代性核查措施，获取的核查证据不足以支持其核查结论，核查程序执行不到位。
最后，中信证券未对辉芒微生产周期披露的准确性予以充分关注并审慎核查。辉芒微的招股说明书（申报稿）显示，辉芒微自芯片设计企业向晶圆制造商发送采购订单至芯片成品完成，时间周期约为6个月。但是辉芒微存在部分产品的生产周期远超上述周期的情形，与披露情况不符，影响深交所对辉芒微库龄计算准确性以及存货跌价准备计提充分性的审核判断。
深交所表示，鉴于上述违规事实及情节，对中信证券采取书面警示的自律监管措施；对保荐代表人陈禹达、王彬给予通报批评的处分。
深交所强调称，中信证券应当引以为戒，采取切实措施进行整改，对照相关问题进行内部追责，并自收到本监管函之日起二十个交易日内向深交所提交经保荐业务负责人、质控负责人、内核负责人签字并加盖公司公章的书面整改报告。
深交所还表示，中信证券在从事保荐业务过程中，应当严格遵守法律法规、保荐业务执业规范和本所业务规则的规定，诚实守信、勤勉尽责，认真履行保荐职责，切实提高执业质量，保证招股说明书和出具文件的真实、准确、完整。
值得注意的是，就在上个月，中信证券刚被上交所予以监管警示。5月14日，上交所称，对中信证券及李宁、吴鹏、黄艺彬、李婉璐四名保荐代表人出具监管警示决定，原因是其在上市公司再融资项目中存在核查失实、未报告关键信息等违规行为。
IPO“一波三折”
实际上，从辅导备案的时间算起，中信证券推进辉芒微IPO已有四年之久，整个过程却“一波三折”。
2021年6月3日，辉芒微在深圳证监局进行辅导备案，开启了A股上市征程，辅导机构为中信证券。
2021年12月22日，辉芒微申报科创板IPO获上交所受理。2022年1月7日，辉芒微被中国证券业协会抽中现场检查。2022年1月21日，辉芒微和中信证券分别向上交所提交撤回辉芒微科创板IPO的申请，上交所决定终止对辉芒微的上市审核。
两年后，辉芒微又二次征战A股。2023年5月25日，深交所受理了辉芒微首次公开发行股票并在创业板上市的申请，保荐机构是中信证券。
深交所发行上市审核信息公开网站
2023年8月份，在回复深交所关于“前次申报撤回”的问题时，辉芒微称，一是为了放缓上市节奏，将更多时间和精力投入日常的业务经营中，全力确保供应链和市场稳定；二是前次IPO报告期内（即2018年度至2021年上半年）存在小部分内控不规范的事项，主要包括个别个人卡收支、极少量现金收支及原出纳盗用资金等情况。
深交所第二轮问询的核心关注点集中在财务数据的真实性，比如收入和毛利率变化与可比公司存在较大差异、经销收入真实性等问题，2023年11月17日，辉芒微提交了回复，但在回答完问询函后不久，2024年1月3日，辉芒微申请撤回发行上市申请文件。同年1月5日，深交所决定终止对其创业板IPO审核。
2025年3月4日，科创板芯片股英集芯公告称，正筹划收购辉芒微的控股权。在3月17日，英集芯却宣布终止这起收购案，主要原因在于交易相关方未能就重组方案的交易对价等核心条款最终达成一致意见。辉芒微依靠该并购重组“曲线上市”宣告失败。