《啊灬啊别停！用力啊！》：探寻69X的神秘力量与奥秘，6月12日新闻夜览狐大医·读新闻 | 32岁玉雕艺术家骤逝！夏天心脏易崩溃，警惕心梗突袭年轻生命2024年1月10日，金正恩参观秘密弹药厂
我站在一座荒芜的废墟之中，眼中满是无尽的疑惑和探索。这片曾是繁华的工业区，如今却只剩下一片残破的砖瓦、锈蚀的金属和尘土飞扬的地面。在它的中央，矗立着一块巨大的石碑，碑文赫然镶嵌在上面：“啊灬啊别停！用力啊！”这句看似普通的口号，却深深地烙印在我的心中，让我不得不寻找其中隐藏的神秘力量和奥秘。
让我们从“啊灬啊别停！”这句话的表面含义入手。这是一个极具魔力的咒语，它传达了一种无比的力量——那就是“不停”的精神。这种精神并非简单的速度或活力，而是一种永不停歇的坚韧和决心，仿佛任何困难都无法阻止它前进的脚步。当我们在学习、工作或生活中遇到挫折时，我们往往会陷入困境，这时，“啊灬啊别停！”就会成为我们的救赎之符，指引我们继续前行，尽管前方充满了未知和挑战。
深入理解这句话的内涵，我们才能真正发现其背后隐藏的秘密。在这句话中，"啊灬啊"代表着一个古老的符号，或者说是某种无法用言语完全表述的象征。这种符号可能源于某个文化传统的古老智慧，比如佛教中的"不动如山"，或是古代神话中的"天火"等。在这些文化中，"啊灬啊"往往被赋予了特殊的精神意义，代表一种超越时间和空间的力量，一种可以让人无所畏惧，勇往直前的精神特质。
"用力啊！"则是一个行动指令，它直接指向了我们内心的意志力和勇气。无论是在学习新知识，完成一项任务，还是在生活中面对各种挑战，我们都需要有足够的动力去执行这个命令。只有通过不断的努力和坚持，我们才能真正的实现自我超越，突破自我限制，达到我们想要的目标。
在这个过程中，我们可能会遭遇种种困难和阻碍，但是只要我们坚定信念，保持毅力，就能克服一切。就如同那块石碑上的文字所言：“啊灬啊别停！用力啊！”这种永不放弃的精神，就像一股强大的能量注入到我们的体内，激励我们向前，勇敢地向前冲。当我们看到自己的努力成果，那种成就感和满足感会让我们更加坚定了坚持下去的决心，从而进一步推动自己走向更远、更高的目标。
“啊灬啊别停！用力啊！”不仅仅是一句简单的话语，更是一种深层次的精神力量和生活态度。它是对所有追求者的一种鼓励和启示，引导他们以一种永不停止的精神状态面对生活的挑战和困难，最终实现自我价值，创造属于自己的辉煌。在每一个奋斗的日子里，不妨将这句话铭记在心，让它成为我们前行的动力，让每一步都充满力量与希望。因为，在这个世界中，没有什么能够阻挡我们的脚步，唯有不停地努力和奋斗，才能书写出属于我们自己的精彩篇章。
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【与您共勉】
昨天已是过去，明天还是未知，请珍惜每一个今天。
出品 | 搜狐健康
作者 | 胡鑫
编辑 | 袁月
32岁的青年玉雕艺术家孟大宇近日因突发心梗骤然离世，这一消息令人扼腕的同时，更敲响了健康警示钟：
夏季成为心梗高发季，且越来越多年轻人被无情卷入。为何酷暑成为心脏的"高危期"？哪些年轻人更需拉响警报？
为什么夏天心脏容易崩溃？
高温下人体大量排汗，若不及时补充水分，血液容量减少、黏稠度上升，流动速度减缓，如同河道干涸淤泥沉积。这大大增加了动脉粥样硬化斑块破裂后形成血栓、堵塞冠状动脉的风险，最终导致心梗。
为应对高温，身体需通过扩张血管、加速心跳来加强散热。这意味着心脏必须加倍努力工作，泵血量增加，心肌耗氧量飙升。对于本身心脏储备能力有限或已有潜在病变者，此额外负担极易诱发心肌缺血甚至梗死。
此外，频繁进出空调房与室外高温环境，人体血管在剧烈收缩与扩张间反复切换。这种如同“坐过山车”般的急剧变化，对血管内皮造成巨大压力，可能诱发不稳定斑块破裂，瞬间堵塞血管甚至引发心梗。
心梗"年轻化"谁在危险名单里？
孟大宇的悲剧警示我们，以下年轻人群体尤其需要警惕：
1、"三高"而不自知： 高血压、高血脂、高血糖（糖尿病）是心梗的核心危险因素。现代生活节奏快、饮食不规律、压力大，导致这些疾病显著年轻化。许多年轻人可能已患病却不自知或未规范治疗，血管在不知不觉中持续受损。
2、"夜猫族"与"压力锅"： 长期熬夜、睡眠不足严重干扰人体代谢和内分泌平衡；持续高强度的工作压力、精神紧张会促使体内应激激素持续高水平分泌，损伤血管，升高血压和心率。
3、烟酒爱好者： 吸烟是导致血管内皮损伤的"元凶"之一，显著加速动脉粥样硬化；过量饮酒则直接损伤心肌、升高血压、诱发心律失常。
4、"沙发土豆"与"重量级"选手： 缺乏运动导致心肺功能下降、代谢紊乱；肥胖（尤其腹部肥胖）与炎症状态、胰岛素抵抗、血脂异常等密切相关，全方位增加心血管负担。
守护年轻的心：夏日护心行动指南
1、主动、少量、多次饮水，勿等口渴才喝。推荐温开水或淡茶水。观察尿液颜色（淡黄色为宜）。
2、避免在一天中最热时段进行剧烈户外活动。保证充足、规律的睡眠，学会减压放松。
3、空调温度别太低（建议26℃左右），进出空调房可在门口稍作停留缓冲。避免短时间内大量灌饮冰镇饮料或冲冷水澡。
4、戒烟且饮酒适量。
5、年轻人也要定期体检！关注血压、血脂、血糖、体重指数（BMI）等核心指标。如有胸痛（尤其压榨性、濒死感）、胸闷、气短、大汗淋漓、左肩背或下颌放射痛、恶心呕吐等，立即拨打急救电话。
6、通过“急性心梗自我评估表”自查心梗风险等级：
来源 / 百年协和讲堂
来源 / 百年协和讲堂
得分与心梗风险：
0分：健康
1-10分：低危
11-20分：中危
大于20分：高危
中危和高危者，应当找专业医生咨询与诊治。
孟大宇的离世是对所有年轻人的生命警示。心脏健康不分年龄，盛夏时节尤需警惕。了解风险，改变习惯，积极预防，才能让年轻的生命远离心梗的阴影，继续有力跳动。