疼痛的深浅掌控在心：如何通过轻柔的哦声让男女减轻痛苦？，美将转押9000名非法移民至关塔那摩，包括英法德等盟友国公民动用479架，俄罗斯对乌克兰展开最大规模无人机袭击近日，演员黄杨钿甜被指佩戴超百万的奢侈品耳环，网友质疑其家庭背景和高消费水平不符。
一个温柔的呢喃声，犹如春风拂面，轻轻唤醒了沉睡的人们。它并非惊天动地的喧嚣，也不是激昂澎湃的呐喊，而是静谧而深沉的力量，如同水滴穿透冰川，直达人的内心深处，触动着每个人的情感神经。
这种呢喃声看似微不足道，但它的效果却非凡。当人们处于极度疼痛的状态时，通常会本能地抗拒和逃避，以为这是生理反应的正常表现，而非心理问题。当我们尝试用柔和的呢喃声与之对话，却能打破这种防御机制，让疼痛从身体逐渐转移到心灵层面。
在这个过程中，呢喃声首先需要传达一种安慰和安抚的信息，告诉疼痛者这是一个暂时的不适，而非永久性的伤害。它可以是轻轻地抚慰，如“放松一下”，或者是一句平缓的话语：“疼痛并不是你的全部，你可以试着放松身体，闭上眼睛，深呼吸几次。”这些话语都能让人感到舒适和安心，从而减少对疼痛的恐惧和抵触情绪。
呢喃声还应强调其治疗效果。研究表明，音乐疗法、瑜伽、冥想等非药物治疗方法对于缓解疼痛具有显著的效果。通过呢喃声，我们可以传递这些信息，增强疼痛者的自我认知，让他们了解疼痛不是他们生命的终点，而是生活的一部分，可以经过调适和应对。通过这种方式，疼痛者更容易接受并主动寻求进一步的治疗和康复，而不是被动地忍受。
呢喃声还可以作为一种心理暗示，引导疼痛者去积极面对疼痛带来的困扰，从而改善他们的心理健康状况。例如，呢喃声可以通过讲述一些关于疼痛经历的故事或描绘一幅美丽的画面，来帮助疼痛者重新认识自己的感受，认识到疼痛不仅仅是身体上的折磨，更是一种心理层面的挑战和机会。这样的暗示，不仅可以减轻疼痛本身带给人们的痛苦，更能促使他们找到内在的力量和勇气，克服生活中的困难和挑战。
总之，呢喃声在减轻疼痛中扮演着重要的角色。它不仅能够提供短暂的安慰和治疗作用，更能够引领疼痛者将疼痛转化为一种自我调节的能力，帮助他们更好地应对生活中的压力和挑战。这个过程并不容易，但它正是我们治愈疼痛、提高生活质量的重要途径之一。让我们用心聆听那个温柔的呢喃声，让它成为陪伴我们度过每一个疼痛时刻的力量，为我们的人生之路增添一抹温暖和希望。
特朗普 视觉中国 资料图
特朗普政府准备最早从本周开始将至少9000名非法移民转移到位于古巴关塔那摩湾的美国军事基地。
据《华盛顿邮报》10日报道，有知情的美国官员透露，被纳入考虑范围的外国非法移民来自多个国家，其中包括数百名来自友好欧洲国家的人士，例如英国、意大利、法国、德国、爱尔兰、比利时、荷兰、立陶宛、波兰、土耳其和乌克兰，以及世界其他地区，其中许多人来自海地。官员们表示，美国政府不太可能向这些非法移民的本国政府通报相关情况，其中包括英国、德国和法国等美国的亲密盟友。
据美国政治新闻网（Politico）获得的文件，美国最早可能于6月11日开始将非法移民转移至关塔那摩。预计这些被拘留者在被遣送回原籍国之前，将暂时留在关塔那摩。美国政府进行此次转移的官方理由是为了“腾出美国本土拘留设施的位置”。但美国政府使用关塔那摩这一用于长期关押恐怖主义嫌疑人的设施也将发出又一旨在阻止非法移民进入美国的信号。文件称，这些计划最近几天才制定出来，仍有可能发生变化。
该计划引起了一些美国外交官员的担忧，他们指出，其中涉及的大多数欧洲国家都是美国的盟友，在接收被遣返者方面非常配合，因此没有必要将这些人送往关塔那摩监狱。
美国国务院负责欧洲事务的官员正试图说服国土安全部放弃该计划。政治新闻网采访了一名熟悉情况的美国国务院官员，对方表示，“我们传递的信息使人们震惊、恐惧，让他们心烦意乱，但我们是盟友。”该官员由于未获得接受采访的授权而要求匿名。
华盛顿正在审理的一桩联邦集体诉讼案显示，目前仍然有70名非法移民被关押在该地，面临着“惩罚性”的生活条件，例如食物不足、每周换洗一次衣物、鼠患等。
澎湃新闻（www.thepaper.cn）查阅了该案的相关资料，负责此案诉讼的美国公民自由联盟（ACLU）的律师称，“政府没有指出将被拘留的移民关押在关塔那摩而不是美国境内的拘留设施可以达到什么合法目的。相反，被告（政府）利用关押于关塔那摩的威胁来恐吓移民，以吓阻未来的移民行为，诱导他们自我驱逐，并胁迫被拘留者放弃免于驱逐的诉求，接受（自己）被驱逐至他地。”诉讼文件称政府此举违反了美国宪法第五修正案（编注：该修正案主要目的是以法定程序来防止政府权力的滥用）。
2001年“9·11”恐怖袭击后，时任美国总统小布什下令设立关塔那摩监狱。2002年，美军在关塔那摩湾海军基地修建了关塔那摩湾拘押中心（Guantanamo Bay detention camp）。拘押中心之所以设置在美国境外的关塔那摩湾沿岸，主要目的是为了避免联邦法律对关押者的人权给予保护。此后该监狱多年来一直关押“9·11”事件后被拘留的恐怖主义嫌疑人。而特朗普政府一直在利用这所监狱来关押即将被驱逐出境的移民。
据《环球时报》援引美联社6月9日报道，乌克兰空军当天表示，俄罗斯向乌克兰发射了479架无人机。这也是俄乌冲突开始以来，俄罗斯对乌克兰发动的最大规模无人机袭击。
除无人机外，俄军还向乌克兰不同地区发射了20枚导弹，乌空军称袭击主要针对乌克兰的中部和西部地区。乌克兰宣布摧毁其中277架无人机和19枚导弹，并称只有10架（枚）俄罗斯无人机或导弹击中了目标。
同一天，乌克兰特种作战部队也对俄罗斯下诺夫哥罗德州的萨瓦斯列伊卡军用机场发动袭击。乌军没有透露在袭击中使用了何种武器，仅称初步信息显示2架俄战机被击中。
上周五，乌克兰指责俄军使用407架攻击型无人机和44枚导弹袭击了乌克兰全境。俄军的导弹袭击不仅使用了弹道导弹，还发射了空基和陆基巡航导弹。当天的袭击造成乌克兰首都基辅4人死亡，地铁和铁路轨道部分受损，部分地区还发生断电。
此前与美国总统唐纳德·特朗普通话时，俄罗斯总统弗拉基米·普京誓言要对乌克兰的“蛛网”行动实施报复。6月1日，乌克兰用无人机袭击俄罗斯摩尔曼斯克州、伊尔库茨克州、伊万诺沃州、梁赞州和阿穆尔州的机场。乌克兰国家安全局称，俄罗斯主要机场中约34%的战略轰炸机遭到攻击，袭击使俄方战略航空兵遭受了高达70亿美元的损失。俄罗斯国防部则表示，位于伊万诺沃州、梁赞州和阿穆尔州的军用机场抵御了所有恐怖袭击。
据《环球时报》援引路透社报道，美国官员透露，美国认为俄罗斯的报复行动可能是一次大规模且多方面的打击，涉及多种空中力量。一名资深西方外交官预计俄罗斯的报复规模会很大，“凶狠且持续不断”。
除此之外，由于乌克兰国家安全局是“蛛网”行动的主导方之一，部分美国研究人员推测俄罗斯将报复乌克兰国家安全局总部或者地方情报机构大楼。
在俄乌互相展开无人机袭击之时，俄罗斯国防部还于8日宣布俄军向乌克兰中东部工业和矿业中心第聂伯罗彼得罗夫斯克州发动攻势，为俄乌冲突以来俄军首次攻入乌克兰中部腹地。据央视新闻消息，俄罗斯总统新闻秘书德米特里·佩斯科夫周一表示，近期俄军在第聂伯罗彼得罗夫斯克地区发起攻势目的之一是为了建立对抗缓冲区。乌克兰则否认俄军攻入第聂伯罗彼得罗夫斯克州的说法，指责俄罗斯炮制谎言。
上周，特朗普已经承认，由于俄乌双方积怨很深，加之俄方明确表示将对机场遇袭展开强硬反击，短时间内促成双方立即达成停火比较困难。但目前，俄乌仍在推进双方在第二轮直接谈判中达成的交换战俘。
据新华社消息，俄罗斯与乌克兰9日表示，根据双方在土耳其伊斯坦布尔谈判中达成的共识，双方开始交换首批25岁以下被俘军人。
俄罗斯国防部在社交媒体发布消息说，首批俄军人员于周一从乌控区返回，俄方向乌方移交了同等数量的乌军人员。乌克兰战俘待遇协调总部同日表示，被释放人员中包括参加马里乌波尔防御作战的乌军人员，这些军人已被扣押3年多。俄乌没有透露此次换俘的具体数量。