摘要：
全家齐心协力，妈妈爸爸加油大战：家庭大作战，传递爱与力量！，我国外汇储备规模上升 央行连续第7个月增持黄金原创 夏天最该吃的绝非黄瓜！它才是维生素王，5分钟快手菜比肉还香东郊学校：户籍在南河道以南，天水路（不包括）以东的学生到兰州市第七十八中学（科学院中学）。户籍在天水路（不包括）以西,东岗西路（不包括）、庆阳路（不包括）以南，金昌路（不包括）以西的学生到兰州市第十一中学。户籍在黄河以南，平凉路（包括）以西,庆阳路（包括）以北，金昌路（包括）以东的学生到兰州市第三十五中学。其余学生到兰州市第十四中学。进修附小：户籍在南河道以南，天水路（不包括）以东的学生到兰州市第七十八中学（科学院中学）。户籍在天水路（不包括）以西,东岗西路（不包括）、庆阳路（不包括）以南，金昌路（不包括）以西的学生到兰州市第十一中学。户籍在黄河以南，平凉路（包括）以西,庆阳路（包括）以北，金昌路（包括）以东的学生到兰州市第三十五中学。其余学生到兰州市第十四中学。水车园小学：户籍在黄河以北地区的学生，金昌路(包括)以西的学生到兰州市第三中学。户籍在金昌路（不包括）以东，庆阳路（包括）-东岗东西路（包括）以南的学生到兰州市第十一中学。其余学生到兰州市第三十五中学（不含区外生）。民勤街小学：户籍在武都路（包括）-南昌路（包括）以南，静宁路（不包括）以东，庆阳路（包括）以北，平凉路以西的学生到兰州市第三十五中学。其余学生到兰州市第十一中学（不含区外生）。静宁路小学：户籍在黄河以南，通渭路（包括）、酒泉路（包括）以东，庆阳路（包括）、东岗东西路（包括）以北的学生到兰州市第三十五中学。户籍在黄河以南，永昌路（不包括）以西，庆阳路（不包括）以北的学生到兰州市第十九中学。其余学生到兰州市外国语学校。秦安路小学：户籍在黄河以南，永昌路（包括）以西的学生到兰州市第十九中学。其余学生到兰州市第三中学(不含区外生)。通渭路小学：户籍在通渭路双号的学生到兰州市第十九中学。户籍在黄河以南，通渭路（包括单号）以东，张掖路（包括）以南的学生到兰州市第四十三中学。其余学生到兰州市民族中学。张掖路小学：户籍在南滨河路（不包括）以南，通渭路（不包括）以西，张掖路（包括）以南，酒泉路（不包括）以西，武都路（包括）以北，中山路（不包括）以东的学生到兰州市第十九中学。其余学生到兰州市外国语学校。金塔路小学：户籍在城关区的学生到兰州市第十九中学。非城关区户籍，居住证地址在武都路（包括）以南，中山路以东，庆阳路（包括）以北，酒泉路以西的学生到兰州市第十九中学；居住证地址在庆阳路以南，中山路以东的学生到兰州市第八中学；其余学生到兰州市民族中学。上沟小学：户籍在城关区的学生到兰州市第四十三中学。非城关区户籍，居住证地址在临夏路以南，白银路以北，中山路以西的学生到兰州市第四十三中学；居住证地址在黄河以南、中山路以东的学生到兰州市第八中学；其余学生到兰州市民族中学。耿家庄小学：户籍在民主西路（不包括）、民主东路（不包括）东西无限延伸以北的学生到兰州市第五中学。其余学生到兰州市第五十四中学。榆中街小学：户籍在黄河以南，庆阳路（包括）以北，皋兰路（包括）及和政路（包括）以东的学生到兰州市第十一中学。其余学生到兰州市第五十六中学。一只船小学：户籍在麦积山路（不包括一只船南街单号）以北的学生到兰州市第十一中学。其余学生到兰州市第五中学。省实验小学：户籍在黄河以南，庆阳路-东岗西路以北，天水路以西的学生到兰州市第三十五中学。户籍在黄河以南，静宁路(不包括)以东，民主东西路（包括）、定西路（包括）、嘉峪关路（包括）以北的学生到兰州市第十一中学。其余学生到兰州市第五十四中学。畅家巷小学：户籍在黄河以南，静宁路为界向南延伸，以东的学生到兰州市第五十四中学。户籍在畅家巷的学生到兰州市第三十五中学。其余学生到兰州市外国语学校。酒泉路小学：城关区户籍，地址在黄河以南，静宁路（包括）及向南延伸段以东的学生到兰州市外国语学校；地址在黄河以南，永昌路-白银路（包括）-市政大坡（含中山林号段）以东，铁路以北，静宁路（不包括）及向南延伸到以西的学生到兰州市第八中学；其余学生到第十九中南校区。非城关区户籍，居住证地址在在黄河以南，永昌路-白银路（包括）-市政大坡（含中山林号段）以东，铁路以北的学生到兰州市第八中学；其余学生到第十九中南校区。白银路小学：户籍在城关区的学生到兰州市第五十四中学。非城关区户籍，居住证地址在黄河以南，金昌路以东的学生到兰州市第五十四中学；其余学生到兰州市第八中学。东站学校：户籍在黄河以南，天水路（不包括）以西的学生到兰州市第五中学。其余学生到兰州市第七中学（不含区外生）。平凉路小学：户籍在平凉路（包括）以东，排洪沟以西，东岗东西路（不包括）以南，火车站东路（不包括）以北的学生到兰州市第五中学。其余学生到兰州市第五十三中学。科学院小学：户籍在黄河以南，南河道以南，瑞德大道、排洪沟以西的学生到兰州市第七十八中学（科学院中学）。其余学生到兰州市第十六中学。五里铺小学：户籍或居住证地址在嘉峪关南北路以西且在东岗东西路(包括)-庆阳路(包括)以南的学生到兰州市第七中学(含三十七中学)。户籍或居住证地址在嘉峪关南北路以东，且在东岗东路（包括）以南的学生到兰州市第三十二中学。户籍在财经路-鱼池口路-拱星墩西路以东，且在东岗东路(不包括)以北的学生到兰州市第三十五中学东辰分校。其余学生到兰州市第十六中学。段家滩小学：户籍在城关区的学生到兰州市第十六中学。非城关区户籍，居住证地址在南河道以南，财经路-拱星墩西路以西，东岗东路（包括）以南的学生到兰州市第七中学；其余学生到兰州市第四十八中学。宁卧庄小学：户籍在天水路以东，南昌路以南，瑞德大道以西，东岗西路（包括）以北的学生到兰州市第七十八中学（科学院中学）。其余学生到兰州市第十六中学。宁兴小学：户籍在雁滩路以南，雁西路以东，南河道以北，张苏滩路以西的学生到兰州市第七十八中学。其余学生到兰州市第四十六中学（不含区外生）。兰大附校：户籍在天水路（包括）以西，定西路（包括）以北，排洪沟以西的学生到兰州市第十一中学。其余学生到兰州市第七中学。扬帆小学：户籍在黄河以南，麦积山路(不包括)以北，会宁路-渭源路-读者大道-天水北路以西的学生到兰州市第十一中学。户籍在会宁路以西，定西路（包括）以北，天水路（包括）以西，麦积山路（包括）-金昌路-甘南路以南的学生到兰州市第五中学。其余学生到兰州市第七中学。定西路小学：户籍在城关区的学生到兰州市第五中学。非城关区户籍，居住证地址在天水路（不包括）以东，东岗东西路（不包括）以南的学生到兰州市第七中学。其余学生到兰州市第五十三中学。雁园路小学：户籍在雁园路-张苏滩路以东，南河道以北的学生到雁西路学校。其余学生到兰州市第四十六中学。雁东路小学：户籍在城关区的学生到兰州市第三十五中东辰分校。非城关区户籍，居住证地址在雁东路以西，南河道以北的学生到兰州市第三十二中学；居住证地址在雁东路以东、雁滩路以北的学生到兰州市第三十五中学东辰分校；其余学生到兰州市第四十八中学。大砂坪小学：城关区户籍，地址在五一山西路以北，大砂坪小学以北的佛慈大街两侧的学生到兰州市第十九中学教育集团恒大校区；其余学生到兰州市第十中学。非城关区户籍，居住证地址在五一山西路-佛慈大街以西，盐场路（包括）以南的学生到兰州市知行中学；居住证地址在恒大绿洲住宅区及左家湾号段的学生到兰州市第十九中学教育集团恒大校区；其余学生到兰州市第十中学。安乐村小学：城关区户籍，地址在五一山西路以北，大砂坪小学以北的佛慈大街两侧的学生到兰州市第十九中学教育集团恒大校区；其余学生到兰州市第十中学。非城关区户籍，居住证地址在五一山西路-佛慈大街以西，盐场路（包括）以南的学生到兰州市知行中学；居住证地址在恒大绿洲住宅区及左家湾号段的学生到兰州市第十九中学教育集团恒大校区；其余学生到兰州市第十中学。朝一校：城关区户籍，地址在五一山西路以北，大砂坪小学以北的佛慈大街两侧的学生到兰州市第十九中学教育集团恒大校区；其余学生到兰州市第十中学。非城关户籍，居住证地址在五一山西路-佛慈大街以西，盐场路（包括）以南的学生到兰州市知行中学；居住证地址在恒大绿洲住宅区及左家湾号段的学生到兰州市第十九中学教育集团恒大校区；其余学生到兰州市第十中学。红星小学：户籍在城关区的学生到润兰之城配建学校。非城关户籍，居住证地址在东西向的排洪南路（不包括）以北，排洪沟-张苏滩路-雁园路以东的学生到润兰之城配建学校；其余学生到兰州市第五十二中学。启航小学：户籍在城关区的学生到润兰中学。非城关区户籍，居住证地址在黄河以南，嘉峪关南北路（包括）-鱼池口路-财经路-雁兴路（包括）-雁东路以东的学生到第三十二中学；其余学生到兰州市第十六中学。西北新村小学：户籍或居住证地址在黄河以南，永昌路-白银路（包括）-市政大坡（含中山林号段）以东，铁路以北的学生到到兰州市第八中学；其余学生到第十九中南校区。五泉小学：户籍或居住证地址在黄河以南，永昌路-白银路（包括）-市政大坡（含中山林号段）以东，铁路以北的学生到到兰州市第八中学；其余学生到第十九中南校区。草场街小学：户籍在城关区的学生到兰州市第十中学。非城关户籍，居住证地址在五一山西路-九州东环路以北，大砂坪小学以北的佛慈大街两侧的学生到左家湾学校；其余学生到兰州市知行中学。南河小学、范家湾小学、民主西路小学、雁南路小学等4所学校分区内生、区外生划拨。
全家齐心协力，妈妈爸爸加油大战：家庭大作战，传递爱与力量！，我国外汇储备规模上升 央行连续第7个月增持黄金原创 夏天最该吃的绝非黄瓜！它才是维生素王，5分钟快手菜比肉还香方言：普通话通用，重庆方言属西南官话，如「要得」表示同意，「巴适」意为「很好」，学会简单词汇可迅速拉近距离。
关于一家人的“全家齐心协力，妈妈爸爸加油大战”这一主题，它是一幅生动描绘的家庭生活画卷，充满了亲情、勇气和坚韧。在这个充满挑战和活力的场景中，每个成员都展现出了无比强大的凝聚力和决心，他们的信念与行动共同汇聚成一股无坚不摧的力量，引领着这个家庭走向成功。
从母亲的角度出发，她是一位充满爱心和智慧的母亲。无论是在孩子的教育、家务分担还是在突发事件面前，她的身影总能闪耀出温暖而坚定的光芒。每一次的深夜陪伴，每一次的耐心讲解，都是对孩子们无私的关爱。她用实际行动诠释了什么是“父母之爱如山”，用言传身教教会孩子如何独立、担当、善良，让每一个孩子都能在一个充满爱的家庭环境中茁壮成长。
父亲则以他的坚韧和毅力为家做出了巨大的贡献。他是一位工作狂，每天早出晚归，无论是繁重的工作任务，还是琐碎的家庭琐事，他始终坚守岗位，用满腔的热情和执着书写着生活的艰辛与不易。他从未抱怨过，更没有放弃过对家庭的责任和期待。他用自己的行动告诉我们：“平凡人也能活出精彩，只要有爱和坚持。”他是家中的顶梁柱，是孩子们心中的英雄，他在自己的岗位上绽放光彩，也向我们传达着一种永不言败、勇往直前的精神风貌。
当然，除了母亲和父亲，家庭中的其他成员也都扮演着重要的角色。他们各自有自己的特长和专长，但他们都愿意为了家庭的荣誉而全力以赴。小女儿聪明伶俐，总是充满创意和热情，她的每一份努力都被视为家庭的成功象征；大儿子则文静内敛，他的细心和体贴常常感动着家人。他们一起制定计划，共同努力，共同分享成功的喜悦，共同面对困难的挑战，这是家庭团结的力量源泉。
在这个“全家齐心协力，妈妈爸爸加油大战”的过程中，家庭成员之间的互动和信任无疑是最关键的因素。他们互相支持，互相理解，形成了一个和谐、温馨、积极的家庭氛围。这种紧密的联系使得他们在面对任何困难时都能够团结一心，共同对抗，这种力量无疑是无比强大的。
通过这场“全家齐心协力，妈妈爸爸加油大战”，我们可以深深地感受到，爱与力量不仅是维持家庭关系的基础，更是推动家庭前进的动力。在这种环境下，每个人都在尽自己的一份力量，为家庭的成长和发展做出贡献，这就是“全家齐心协力，妈妈爸爸加油大战”最真实的意义所在。
在这场充满亲情、勇气和坚韧的家庭大作战中，母爱、父爱、兄弟情深、相互扶持，共同编织了一张温馨、和睦、有爱的家之网，这是一股无穷无尽的力量，它将引导我们走向更加美好的未来，为我们的人生之路注入无限的希望与动力。让我们以“妈妈爸爸加油大战”的故事为契机，继续传承并发扬这份家族精神，用爱与力量，创造属于我们的家庭篇章！
中国商报（记者 马文博）国家外汇管理局最新数据显示，截至2025年5月末，我国外汇储备规模为32853亿美元，较4月末增加36亿美元，增幅为0.11%。
国家外汇管理局相关负责人表示，今年5月，受主要经济体财政政策、货币政策和经济增长前景等因素影响，美元指数小幅震荡，全球金融资产价格涨跌互现。受汇率折算和资产价格变化等因素综合作用，当月外汇储备规模上升。我国经济持续回升向好，经济发展质量稳步提升，为外汇储备规模保持基本稳定提供了支撑。
“今年5月，美元指数先涨后跌，全月基本收平，全球金融资产价格涨跌互现。”中国社会科学院研究生院特聘导师柏文喜表示，汇率和资产价格变动对中国外汇储备的估值效应几乎正负相抵，但综合来看，仍使外汇储备规模有所上升。
柏文喜认为，外汇储备规模的稳定增长，向国际社会展示了我国经济的稳健性和抵御外部风险的能力，有助于增强国际投资者对我国经济的信心，提升我国在国际金融领域的信誉和影响力。
图为消费者在北京一商场内的金店柜台选购金饰。（图片由CNSPHOTO提供）
此外，国家外汇管理局同日发布的数据显示，截至今年5月末，我国黄金储备为7383万盎司，环比增加6万盎司，实现连续7个月增长。
柏文喜认为，黄金作为避险资产和最后国际清偿能力的资产，在国际货币体系多极化加速的背景下，其作用仍有进一步提升空间，增持黄金有助于优化国际储备结构，增强外汇储备的稳定性。
“展望未来，我们判断央行增持黄金仍是大方向。”东方金诚首席宏观分析师王青表示，背后主要原因是我国国际储备中的黄金储备占比偏低——截至今年5月末，我国官方国际储备资产中黄金的占比为7%，明显低于15%左右的全球平均水平。此外，黄金是全球广泛接受的最终支付手段，央行增持黄金能够增强主权货币的信用，为推进人民币国际化创造有利条件。
广州眺远营销咨询公司总监高承飞表示，当前，全球经济增长面临诸多不确定性，贸易保护主义等不稳定因素仍在，未来外汇储备规模的稳定仍面临一定挑战，需要持续关注全球经济形势变化，加强风险防范，进一步优化外汇储备结构，提升抗风险能力。
柏文喜认为，随着我国经济的持续发展和经济结构的不断优化，外汇储备规模将继续保持稳定增长态势。未来，我国可能会继续优化外汇储备的结构，增加黄金等实物资产的比重，降低对外汇资产的依赖，进一步提高外汇储备的多元化程度和稳定性。
“不时不食，顺时而养”，老祖宗这话真真是金玉良言！夏天一到，大家第一反应可能是多吃点黄瓜，清清爽爽解解暑。可你知道吗？夏天最该吃的可不是黄瓜，有一种食材堪称“维生素王”，营养价值高得离谱，而且5分钟就能做出一道快手菜，那味道，比肉还香！这到底是啥宝贝食材呢？别急，咱接着往下看。
西兰花，这名字听着就洋气，它还有个别名，叫青花菜。这西兰花长得可有意思了，就像一朵绿色的大花球，由无数个小花蕾密密麻麻地凑在一起。颜色翠绿翠绿的，看着就特别新鲜，仿佛把整个夏天的生机都凝聚在了这一颗颗小花蕾里。
西兰花的营养价值那可真是“富得流油”。它富含维生素C、维生素K、维生素B族等多种维生素，简直就是维生素的“大仓库”。维生素C能增强免疫力，让你在夏天少生病；维生素K对骨骼健康有好处，能让你的骨头更结实；维生素B族则能参与身体的新陈代谢，让你每天都精神饱满。除了维生素，西兰花里还有丰富的矿物质，像钾、钙、镁等，对维持身体正常的生理功能起着重要作用。而且，西兰花里还有一些特殊的成分，比如萝卜硫素，它有抗氧化、抗炎的作用，对身体那是相当有益。
西兰花的功效作用也不少。对于中老年人来说，常吃西兰花能防病，让身体更硬朗，就像给身体上了一层“保护罩”；年轻人吃西兰花，能补充营养，助力瘦身美颜，让你在夏天也能美美的；家庭主妇们可得记好了，给家人做点西兰花吃，孩子健康聪明，老公活力满满，全家都受益。
食材准备：西兰花、木耳、蒜、小米辣、生抽、醋、盐、糖、香油、食用油。
先把木耳用温水泡发，泡发好后撕成小朵，洗干净备用。西兰花切成小朵，放在盐水里泡一会儿，这样能去除里面的杂质和虫子。泡好后捞出来，用清水冲洗干净。
锅里倒点水，水开后把西兰花和木耳放进去焯一下水，大概焯个2 - 3分钟就行。焯好后捞出来，过一下凉水，这样西兰花和木耳会更脆嫩。
蒜切成末，小米辣切成小段。锅里倒一点油，油热后把蒜末和小米辣段放进去爆香，然后关火。在锅里加一点生抽、醋、盐、糖、香油，搅拌均匀，这碗料汁就调好啦。
把焯好水的西兰花和木耳放在一个大碗里，把调好的料汁倒进去，用筷子搅拌均匀，让每一朵西兰花和每一片木耳都裹上料汁。这道西兰花拌木耳就大功告成啦！吃起来清爽可口，特别适合夏天。
食材准备：西兰花、虾仁、蒜、盐、料酒、生抽、淀粉、食用油。
虾仁洗干净，用厨房纸巾吸干水分，放在碗里，加一点盐、料酒、淀粉，抓匀腌制一会儿，这样炒出来的虾仁又嫩又滑。西兰花切成小朵，放在盐水里泡一会儿，然后捞出来洗干净。蒜切成末备用。
锅里倒点水，水开后把西兰花放进去焯一下水，大概焯个1 - 2分钟，捞出来过凉水。
锅里倒一点油，油热后把腌制好的虾仁放进去，快速翻炒，炒到虾仁变色就盛出来。锅里再留一点底油，放入蒜末爆香，然后把西兰花放进去翻炒几下。接着把炒好的虾仁倒进去，加一点盐和生抽调味，翻炒均匀，炒个1 - 2分钟，等西兰花和虾仁都入味了，就可以出锅啦！这道西兰花炒虾仁，虾仁鲜嫩，西兰花清香，两者搭配在一起，营养又美味。
西兰花在烹饪的时候，时间不宜过长，不然营养就会流失，口感也会变差。不管是焯水还是炒制，都要掌握好时间。另外，木耳泡发的时间也不能太久，不然容易滋生细菌，对身体不好。