深交h1·Ⅰ：揭开历程，探索迷津——深入理解深交H1与H2程序的奇妙互动，这个“夏季限定食材”入菜绝了！可惜很多人都扔掉了！股票行情快报：云南能投（002053）6月4日主力资金净买入289.78万元浦发银行融资融券信息显示，融资方面，当日融资买入9347.18万元，融资偿还4001.22万元，融资净买入5345.95万元，净买入额两市排名第12，连续3日净买入累计9159.97万元。融券方面，融券卖出8100.0股，融券偿还14.05万股，融券余量199.82万股，融券余额2407.83万元。融资融券余额22.62亿元。
《深交H1·Ⅰ：揭开历程，探索迷津——深度理解深交H1与H2程序的奇妙互动》
随着移动互联网的发展和金融科技的进步，近年来，随着交易所体系的升级和完善，深市交易流程也在不断演变和优化。其中最为引人注目的，就是深市H1和H2两个关键环节——H1（上市交易）和H2（转板交易）。这两个过程不仅关乎投资者权益保护，也反映了市场的运行机制与规则，它们之间存在着微妙的互动关系，使得深市的发展呈现出独特而复杂的特点。
H1阶段通常指企业成功登陆深市主板市场并进行首次公开发行（IPO），成为首个在深市主板上市的企业，这一过程被称为“深市H1”。在这个过程中，深交会对企业的财务状况、业务模式、盈利能力等进行全面评估，并对发行申请进行了初步审核和反馈，包括但不限于信息披露、市值管理、行业地位等方面的要求。这一阶段是企业在资本市场上的重要里程碑，对于提升品牌知名度、增强市场影响力具有重要意义。
H1并非一蹴而就，而是一个漫长而曲折的过程。在申报材料准备完成后，深交会首先完成股票发行公告的发布，以期引起公众的关注和市场反应。接下来，深交会在主板市场上进行公开路演和中介机构沟通，通过展示公司业绩、未来发展预期等方式，吸引投资机构关注和参与。这个过程需要高度的专业性和严谨性，确保公司的经营状况、业务模式以及未来发展前景得到充分展现，同时也应对监管机构的各项要求作出回应。
在此期间，深交还会进行定期的披露工作，包括定期报告、中期报告、年度报告等，这些报告内容涵盖了公司的财务状况、运营情况、发展战略等多方面信息，为投资者提供了全面的了解公司运营现状和未来发展前景的重要依据。深交也会严格遵守相关法规和规定，保障信息披露的真实性和准确性，防止虚假陈述或误导性的信息披露行为对投资者利益造成损害。
在H1阶段结束后，公司完成所有信息披露后，进入了H2阶段——转板交易。这一阶段是指上市公司凭借其在H1阶段的良好表现，在符合一定条件的基础上向其他证券交易所或特定板块上市的行为。这意味着深市上市公司将不再局限于主板市场，可以跨越地域限制，拓展到更广泛的证券交易市场。这种跨市场布局，不仅可以拓宽公司的融资渠道，提高融资效率，而且还能满足不同投资者的投资需求和风险偏好，进一步促进深市市场的多元化发展。
与此H2阶段也是新上市公司的成长和发展机遇所在。随着上市后的市场流动性增强和监管环境的稳定，深市的上市公司有望获得更多资金支持，进一步完善公司治理结构、优化业务模式、强化核心技术等方面的工作。这对于提升公司的核心竞争力和创新能力具有积极意义，从而实现公司长期稳健的发展目标。
深市H1与H2两个关键环节既相互独立又紧密相连，共同构成了深市多层次市场的发展架构。H1阶段是企业进入深市主板市场的必经之路，而H2阶段则是上市公司从一个单一市场走向另一个市场的转折点，两者之间的互动和影响相互促进，推动了深市市场的健康发展和创新活力。在未来，我们期待更多优秀的企业能够借助深市的平台，抓住市场变革的机遇，展现高质量发展的成果，为全球经济的增长做出更大贡献。
最近，正值南瓜花上市的季节。很多广西网友都在网上纷纷晒出南瓜花做的美食，并表示南瓜花是广西的季节限定，不少没吃过的网友表示不可思议。
那南瓜花到底好不好吃？营养相比南瓜又如何呢？今天我们就来聊聊这个稀奇又神奇的“夏季限定食材”！
南瓜花VS南瓜
营养并不逊色
南瓜花，是少见的既可观赏又可食用的花卉，每年5月~7月是南瓜花上市的季节。
很多人觉得南瓜花只是观赏起来好看而已，其实它当作蔬菜端上餐桌食用营养也不错。
1、热量很低，不怕长肉
和我们常吃的南瓜比起来，南瓜花的热量更低，只有15千卡/100克，仅为南瓜的近一半，和小白菜差不多，这对于想要控制体重和减肥的人群来说，特别友好。
2、补叶酸的“高手”
南瓜花是补充叶酸的“高手”，含量为59微克/100克，比许多常见蔬菜更高。相比之下，南瓜的叶酸含量仅为10.9微克/100克，南瓜花的叶酸含量几乎是南瓜的5.4倍。
3、维生素C含量高
南瓜花的维生素C含量为28毫克/100克，而南瓜仅为8毫克/100克，是南瓜的3倍多，甚至比同样作为花类食材的黄花菜（10毫克/100克）高出许多。
4、β-胡萝卜素丰富
有数据显示，不加盐煮熟沥干水分后的南瓜花的β-胡萝卜素含量为1040微克/100克，虽然只有煮南瓜（2100微克/100克）的一半，但比煮西蓝花高一些（929微克/100克），更是煮卷心菜（48微克/100克）的22倍。
除了以上这些营养，南瓜花的钾钙镁以及维生素B1、维生素B2的含量也都比南瓜高一些。因此，南瓜花不仅吃起来美味，营养价值也不错！
南瓜花，这样吃才不浪费
烹调南瓜花比较简单，新鲜的南瓜花去除花蕊（可能略带苦味，还可能导致花粉过敏），清洗干净后，便可进一步烹调。
下面我们就给大家列举几个南瓜花的常规吃法：
①南瓜花汤（清甜原味版）：锅中加水烧开，放入南瓜花，加少许姜丝和小葱，煮1分钟，放少许盐调味，滴上两滴香油即可出锅。能最大程度保留维生素C和叶酸，热量低不用担心长胖。简单的3分钟就能喝到满口清甜的天然营养汤，鲜掉眉毛。
②南瓜花炒肉（鲜嫩下饭菜）：瘦肉切片，用料酒和生抽腌制10分钟备用，锅里热油爆香蒜末，先炒肉片至变色，再加入南瓜花大火快炒1分钟，撒盐调味即可。南瓜花清甜解腻，大火快炒能更好地保留南瓜花的爽脆口感和食材的营养。
③南瓜花煎蛋饼（快手营养早餐）：南瓜花切碎与葱花、蛋液和淀粉/面粉混合，加盐/胡椒粉调味，平底不粘锅热油小火慢煎至两面金黄即可。简单快手，有主食、有蔬菜、有鸡蛋，搭配合理，营养均衡，实现了“一饼吃全营养”。
如果还想尝试更多新鲜吃法，也可以尝试网友的创意吃法，据说味道也别有风味。
①香酥炸南瓜花：南瓜花裹上面粉、淀粉、鸡蛋，加盐和花椒粉，调成面糊，放在热油中炸至金黄。口感外酥里嫩，保留了南瓜花的清甜。但从健康角度考虑，毕竟属于油炸食物，偶尔解馋即可。
②南瓜花酿肉：肉末（鸡肉、虾肉、猪瘦肉等）中放少量酱油、料酒、葱花、姜末混合均匀，填入南瓜花中蒸熟。蒸制方式可以最大程度保留营养，属于高蛋白、低脂肪的菜肴；南瓜花还可锁住肉汁的鲜味，口味鲜美，造型精致。
来源| 央视财经
编辑 | 紫小莉
证券之星消息，截至2025年6月4日收盘，云南能投(002053)报收于11.4元，上涨0.8%，换手率0.57%，成交量5.28万手，成交额6018.36万元。
6月4日的资金流向数据方面，主力资金净流入289.78万元，占总成交额4.81%，游资资金净流出294.73万元，占总成交额4.9%，散户资金净流入4.95万元，占总成交额0.08%。
近5日资金流向一览见下表：
近5日融资融券数据一览见下表：
该股主要指标及行业内排名如下：
云南能投2025年一季报显示，公司主营收入9.54亿元，同比下降2.12%；归母净利润2.21亿元，同比下降38.03%；扣非净利润2.18亿元，同比下降36.95%；负债率53.9%，投资收益483.13万元，财务费用4955.09万元，毛利率41.98%。云南能投（002053）主营业务：新能源、盐、天然气三大板块,包括风力发电、光伏发电以及食盐、工业盐、芒硝等系列产品的生产销售,天然气管网建设、运营、天然气销售、入户安装服务等。
该股最近90天内共有3家机构给出评级，买入评级3家；过去90天内机构目标均价为15.85。
资金流向名词解释：指通过价格变化反推资金流向。股价处于上升状态时主动性买单形成的成交额是推动股价上涨的力量，这部分成交额被定义为资金流入，股价处于下跌状态时主动性卖单产生的的成交额是推动股价下跌的力量，这部分成交额被定义为资金流出。当天两者的差额即是当天两种力量相抵之后剩下的推动股价上升的净力。通过逐笔交易单成交金额计算主力资金流向、游资资金流向和散户资金流向。
注：主力资金为特大单成交，游资为大单成交，散户为中小单成交