忍耐疼痛，渐行渐轻：缓解剧烈疼痛的日常建议: 不容忽视的社会问题，你准备好应对了吗？，: 引发全球热议的决策，这背后的原因是什么？
关于“忍耐疼痛，渐行渐轻：缓解剧烈疼痛的日常建议”，我们首先要理解的是，人体在面对剧烈疼痛时往往会出现一种叫做“痛觉阈值”的心理和生理机制，即当疼痛超过一定强度时，大脑会自动降低神经信号传递的速度，从而减轻疼痛的感觉。过度的疼痛感可能会让人感到疲惫不堪、精神萎靡，甚至出现焦虑、抑郁等负面情绪。
对于那些想要缓解剧烈疼痛的人来说，以下是一些实用的日常生活建议：
1. 保持充足的水分摄入：尽管大部分人在剧烈运动或活动时都需要大量的水分来补充体液，但并不是每个人都需要大量饮水。一般来说，身体的新陈代谢率会在运动中略微增加，因此适当饮用足够的水可以帮助调节体温、维持电解质平衡，并减少肌肉酸痛的风险。
2. 避免长时间卧床休息：当你感受到剧烈疼痛时，最好选择在能立即起身或者进行一些轻微活动的情况下开始放松。长期处于静止状态，身体的新陈代谢率降低，这将导致身体消耗更多的能量，而此时的疼痛感可能更加强烈。相反，适量的运动可以帮助加速血液循环，促进恢复。
3. 控制压力：许多研究表明，压力可以引发疼痛和炎症反应。学会应对压力是非常重要的。可以通过深呼吸、冥想、瑜伽等方式来减轻身心压力，同时也可以通过制定合理的工作计划、保持良好的生活习惯等方式来提高生活质量，减少对疼痛的敏感度。
4. 增加营养摄入：适当的营养摄取有助于提高身体的能量水平，增强抵抗力，从而有助于抵抗疼痛。例如，富含钙、维生素D和蛋白质的食物（如牛奶、豆腐、鸡蛋）都可以帮助骨骼健康，增强肌肉力量，改善关节灵活性，从而减轻疼痛。
5. 运动疗法：除了物理治疗外，还可以尝试一些运动疗法，如热敷、冷敷、按摩、针灸、理疗等，这些方法可以帮助舒缓疼痛并促进身体的循环系统和淋巴系统的正常运作，从而达到缓解疼痛的目的。
“忍耐疼痛，渐行渐轻：缓解剧烈疼痛的日常建议”主要强调了保持充足的水分摄入、避免长时间卧床休息、控制压力、增加营养摄入以及运动疗法的重要性。这些方法不仅可以帮助你在日常生活中有效应对疼痛，同时也可以提高你的生活质量，让你的生活更加轻松愉快。当然，每个人的身体状况和疼痛承受能力都不同，因此在实施上述建议的还应该结合个人的具体情况，寻求专业的医疗建议，以便找到最适合自己的缓解疼痛的方法。
把“浙江之声”，更容易找到我们
来源：中国证券报、界面新闻等
版权归原作者所有，如有侵权请及时联系
曾被称为“民营超市第一股”的人人乐（即，*ST人乐，002336.SZ）迎来退市倒计时。
人人乐超市 图源CFP
6月5日晚间，*ST人乐（002336）公告称，公司当日收到深交所送达的《关于人人乐连锁商业集团股份有限公司股票终止上市的决定》，深交所决定终止公司股票上市。
公告显示，*ST人乐股票将于6月13日复牌并进入退市整理期，退市整理期为十五个交易日，预计最后交易日期为7月3日。终止上市日期为7月4日。
*ST人乐于4月30日停牌。4月29日收盘，*ST人乐报3.69元/股，总市值为16.2亿元。
图源：Wind
终止上市
公告显示，2024年4月22日，因*ST人乐2023年度经审计的净资产为-3.87亿元，公司股票交易被实施退市风险警示。2025年4月30日，*ST人乐在股票交易被实施退市风险警示后披露的首个年度报告显示，公司2024年度经审计的期末净资产为-4.04亿元，财务会计报告被出具无法表示意见的审计报告，财务报告内部控制被出具否定意见的审计报告，触及深交所股票终止上市情形。
*ST人乐在公告中表示，退市整理期间股票在风险警示板交易。退市整理期首个交易日，公司股票价格无涨跌幅限制，此后每日涨跌幅限制为10%。
*ST人乐股票终止上市后，将转入全国股转公司代为管理的退市板块进行股份转让。公司将及时聘请证券公司，委托其在公司股票被终止上市后为公司提供股份转让服务，并授权其办理证券交易所市场登记结算系统的股份退出登记、股份重新确认及全国股转公司代为管理的退市板块的股份登记结算、股份转让服务等事宜。
业绩持续亏损
*ST人乐2024年年报显示，公司主营业务为商品零售连锁经营。公司主要通过直营连锁店开展业务，实体门店以租赁为主；在业态模式上主要采取大卖场Le supermarket、精品超市Le super、社区生活超市Le life、百货店等实体业态与“人人乐到家”小程序及APP服务相结合的线上线下融合的多业态发展模式。
2024年，公司实现营业收入14.3亿元，同比下降49.86%；归属于上市公司股东的净利润为-0.17亿元，上年同期亏损4.98亿元。
公告显示，截至2024年年末，公司拥有门店32家，全部为直营门店。2024年，公司新开门店1家、关闭45家门店、转让15家门店。
*ST人乐一季报显示，2025年一季度，公司实现营业收入1.29亿元，同比下降77.81%；归母净利润亏损7961.67万元，上年同期亏损1.32亿元。
此前消息
董事长已辞职
值得注意的是，此前人人乐发布的业绩预告中提到，公司2024年预盈4.10亿元至4.60亿元。但年报发出来后业绩却大变脸，从预告的盈利超4亿元变成了亏损超1700万元。
对于业绩变动的原因，人人乐给出了两点解释：
其一，根据会计师最新取得的资料，公司出售持有的西安人人乐商品配销有限公司、西安高隆盛商业营运管理有限公司，不满足在2024年12月31日确认股权转让收益的条件。
其二，结合13家股权转让子公司2024年度代垫款最新回款情况，根据公司取得的最新情况谨慎判断，截至公告日未归还的代垫款项1.11亿元存在很可能无法收回的风险，对未收回的代垫款项全额计提坏账准备1.11亿元。
随着2024年业绩变脸，人人乐已是连续第4年亏损。