夜间必备：禁止使用十款危害视力、影响睡眠的黄台应用程序详解，暑假书单推荐！《知识就是力量》三本好书入选“2025年福建省‘暑假读一本好书’推荐书目”原创 13岁少年捡到玉玺，上交博物馆获20元奖励，44年后专家为何找上门有网友吐槽：难不成大年三十在家包顿饺子，韩国人还要上门收专利费吗？
以下是关于夜晚必备的十款禁止使用危害视力、影响睡眠的黄色应用的详细解析：
在现代社会中，手机和电脑等电子设备已经成为人们日常生活不可或缺的一部分。它们对我们的生活带来了诸多便利的也带来了一定的挑战。其中，夜间使用电子产品可能会导致视力下降、失眠等问题，了解并遵守一些禁止使用的黄色应用是我们在享受科技带来的便利时需要考虑的重要因素。
我们来聊聊影响视力的应用。许多APP的设计都采用了蓝光滤镜，这种设计会导致眼睛长时间接触高强度的蓝光，从而引发一系列健康问题。长期暴露于蓝光下，可能导致视网膜上的感光细胞功能衰退，造成视觉疲劳，甚至引发青光眼等严重的眼部疾病。过度使用这些应用还会破坏视网膜中的视杆细胞，增加患上夜盲症的风险。在晚上使用这些应用时，应尽量避免蓝光的直接照射，并尽量降低屏幕亮度和色温，以保护好我们的双眼。
让我们看看对睡眠质量产生负面影响的应用。有些应用在用户浏览信息或进行其他操作时会发出噪音或震动，这会干扰用户的深度睡眠。长时间在这种环境下休息，不仅会影响第二天的工作或学习效率，还可能引发焦虑、抑郁等问题。部分应用在夜间还存在推送通知或者弹窗广告，这些声音或信息往往会在睡前让人难以入睡，加剧睡眠障碍的发生率。在晚上使用这些应用时，我们应该尽量减少干扰，关闭不必要的通知或弹窗，让大脑得到充分的放松和休息。
让我们来看看对社交交往的影响。一些社交软件会通过各种方式与用户互动，如发送消息、评论、点赞等，这些交互过程往往会消耗大量的时间和精力。在晚上，我们通常不会像白天那样有充足的精力进行这些活动，这些应用可能会成为我们分散注意力的工具，导致我们无法集中精神参与现实生活中的社交活动，进一步影响我们的社交能力和社会联系。为了保证良好的社交体验和生活质量，我们可以设置定时关闭这些应用程序，专注于日常生活的娱乐和人际关系的维护。
总之，夜间使用智能手机和电脑等电子设备可能会对视力、睡眠质量和社交交往等方面带来负面影响。为了保护自己的健康和生活质量，我们在晚上应该尽可能减少使用这些应用的时间，并选择那些能提供良好视觉效果、安静环境和丰富社交体验的应用。只有这样，我们才能在享受科技带来的便利的享受到健康的数字生活方式，提高生活的幸福感和满足感。
让阅读
成为习惯
——《知识就是力量》暑假好书
2025年6月，福建省“暑假读一本好书”活动推荐书单重磅揭晓！其中，《知识就是力量》杂志社编著的《科学之眼看艺术》系列图书——《历史见证者：文物中的科学印记》《银幕追光者：电影中的科学密码》，以及《我的自然科考笔记：地质传奇》赫然在列，为青少年暑期阅读带来兼具科学性与趣味性的知识盛宴！
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一
当文物遇见科学，解锁历史密码
《历史见证者：文物中的科学印记》：跟着文物专家，用“科学之眼”审视历史，让文物自己说话，寻找文物中的科学印记！
本书带领读者认识科技考古，分享了现代考古、文物修复、文物保护工作中运用到的科学技术；同时，直击考古现场聚焦知名的三星堆考古发掘；更通过挖掘一些具体文物背后隐藏的历史故事、文化内涵和科学知识，让读者了解历史悠久的中华文明，感受中国古代科技展现的古人智慧和先人们的工匠精神和探索创新精神。
二
电影里的科学狂想，照进现实世界
《银幕追光者：电影中的科学密码》：电影中的超级英雄、酷炫动画不仅是光影的表现，给你“科学之眼”，化身银幕追光者，解开其中的科学密码！
本书通过解读《复仇者联盟》《正义联盟》《阿丽塔》《星球大战》《降临》《流浪地球》《猩球崛起》《金刚》《哥斯拉》《侏罗纪世界》等20几部科幻电影，以及《抓妖记》《寻龙诀》《盗墓笔记》《美人鱼》等经典国产电影，剖析其中涉及的科学知识，引发对未来世界的科学思考。
1968年夏天，位于陕西省咸阳市的韩家湾，13岁的孔忠良仍是个中学生。那天，像往常一样，他走在放学回家的路上，偶然间在路边捡到一块白色的石头。石头看起来没有什么特别之处，但它却在他的生活中掀起了波澜。
孔忠良的父亲，孔祥发，是个质朴的农民，他仔细观察了这块石头，觉得它不一般。尽管这片土地上时常能发现一些古物，但这块石头的质地与普通石材有所不同。孔祥发直觉地认为，这很可能是一件有历史价值的文物。于是，他决定带着儿子次日一早去西安的陕西省博物馆看看。
第二天一大早，孔祥发带着儿子来到博物馆，迫切地想要验证这块石头的价值。博物馆的工作人员看到这对父子一脸严肃，似乎有着不凡的使命感，便主动上前询问。孔祥发并未马上说明，而是坚持要求见馆长。当馆长接见他们时，孔祥发从包里拿出了那块白色石头，大家的目光立刻聚焦在它上面。
馆长眼光锐利，一眼便认出这块石头竟然是和田羊脂玉制成的，和田玉是中国四大名玉之一，源自新疆的和田地区，常用于制作皇家和贵族的饰品与器物。馆长拿起石头仔细端详，发现上面雕刻着一只栩栩如生的螭虎，气韵生动。螭虎自战国时期便开始出现在玉器中，象征着权力和尊贵。因此，馆长认为这块玉石极不简单，旋即翻过来，看到底部刻有四个字——“皇后之玺”。
馆长的心中一震，这显然不是普通的玉器。经过进一步的鉴定，专家确认这块玉石是一枚精美的印章。四个字“皇后之玺”清晰可见，字体端庄大气。专家经过详细的分析，认为这块玉玺的历史价值极为珍贵，它属于汉朝时期皇后专用的玉玺，象征着无上的权力与尊贵。
孔祥发和孔忠良父子听到这个消息时，震惊不已。没想到他们捡到的竟然是如此贵重的历史遗物。专家依据《汉宫旧仪》中的记载指出，汉朝的皇后玉玺上会雕刻螭虎，并且刻有“皇后之玺”字样，这正是吕后专用的玉玺。吕雉，汉高祖刘邦的皇后，不仅是汉朝的第一位皇后，还在刘邦去世后掌握了政权，成为中国历史上首位临朝称制的女性。
进一步调查显示，孔祥发父子居住的韩家湾村距离汉高祖刘邦与吕后合葬的陵园非常近，仅三公里左右。专家因此推测，这枚玉玺很可能源自吕后墓地，并且可能在盗墓贼的侵扰下流落到民间。最终，幸运的孔忠良在一次偶然的机会下捡到了这枚有着丰富历史背景的玉玺。
尽管这枚玉玺的历史和文化价值不可估量，孔祥发和孔忠良却决定将它毫无保留地上交给国家。在博物馆工作人员的感动与提议下，他们拒绝了任何形式的奖励，只接受了20元作为从咸阳到西安的路费。这笔钱虽不多，但在当时足以为他们提供必要的生活支持。
多年过去，这段往事几乎被孔忠良遗忘。然而，在2012年，他57岁那年，几位专家找上门来，告诉他那枚玉玺如今已成为西安碑林博物馆的镇馆之宝。原来，陕西省文物保护发展基金会打算表彰那些为保护文物做出贡献的人，听说了孔忠良父子无私奉献的事迹后，基金会决定为他颁发荣誉奖章，并提供一定的经济补偿。
面对专家们的好意，年过半百的孔忠良略显羞涩，虽然心中有些触动，但他依旧保持着父亲教导的原则，拒绝了所有经济上的补偿。最终，他获得了“2012年为历史文物保护做出贡献”的荣誉，被评为十大杰出人物之一。孔忠良在表彰大会上深情发言，他表示，尽管家境并不宽裕，但他从未后悔当年将玉玺上交国家。他希望国家的文物能够得到更好的保护和传承，这份心愿至今未曾改变。
孔忠良的事迹感动了无数人，父子俩的高尚品德也成为了大家学习的榜样。正如他所说，“捡到的文物应当上交国家”，这是一种责任，也是一种荣誉。