静谧晚茶时光：揭秘傍晚的茶水室1-3——独特魅力与品味体验: 变化不断的话题，未来必然引发广泛反响。，: 重新定义的价值观，能够改变人们的看法吗？
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在城市的喧嚣中，傍晚茶水室的存在无疑为人们提供了一个逃离繁忙工作与生活压力的宁静空间。这个位于繁华都市中心的茶水室，以其独特的环境、舒适的氛围以及丰富的茶饮选择，成为了我们夜晚生活中的一个重要组成部分。
步入傍晚茶水室的大门，映入眼帘的是宽敞而明亮的环境。这里采用柔和的灯光设计，营造出一种温馨且亲切的气氛。淡雅的色调如丝绸般轻柔地覆盖着整个空间，让人仿佛置身于一片宁静的江南水乡。在这样的环境中，一杯杯精致的茶水从热腾腾的壶中缓缓倾出，犹如一幅流动的水墨画，充满了诗情画意。
早晨茶水室的菜单以茶为主，种类繁多，涵盖了各类名贵的茶叶和各种特色的茶饮。其中，最受欢迎的当属“红茶”。这里的红茶选用优质的新鲜茶叶，经过精心烘焙后，散发出醇厚的香气，既有浓郁的花香，又有淡淡的果香，令人回味无穷。红茶搭配上各种新鲜的水果和糕点，制作成各种创新的小食，口感丰富，酸甜可口，充分展现了红茶的美味和休闲属性。
傍晚茶水室的午后茶时间更是别具一格。在午后的阳光下，坐在窗边，泡一壶绿茶或乌龙茶，慢慢品鉴茶汤的清新和甘醇。茶水静静地流淌，像是一首悠扬的乐章，将白天的忙碌与紧张渐渐抛诸脑后，让身心得到彻底的放松和平静。在这个时刻，无论是阅读一本好书，还是静静地品茗闲谈，都可以享受到一份难得的安宁与惬意。
傍晚茶水室还设有各类主题包间，如“咖啡厅”、“商务会议中心”等，满足不同场合的需求。在这里，您可以挑选一个安静舒适的角落，独自享受这份悠闲的下午茶时光。如果您是喜欢阅读的读者，可以在阅读区找到适合自己的书籍；如果是商务洽谈的伙伴，可以选择到包间的咖啡厅进行讨论或洽谈业务；对于喜欢轻松娱乐的朋友们，包间内还可配置有电影放映区域和小型游戏机，为您的下午茶时光增添一抹乐趣。
傍晚茶水室以其深厚的文化底蕴、优雅的环境氛围、丰富的茶饮选择和独具特色的下午茶时光，成为了一处集品味、社交、休息于一体的夜间休闲场所。在这里，我们可以静心品茗、读书、休闲娱乐，感受生活的美好与宁静，忘却尘世的纷扰，找回自我，享受那份独属于傍晚茶水室的特别魅力与品位体验。无论是在忙碌的工作日，还是在充满活力的周末，晚上来到傍晚茶水室，都能找到属于自己的那一片静谧之地，度过一段难忘的茶水时光。
本文转自【人民日报微信】；
在蔬菜界中，甜椒以其鲜艳的色彩和清脆的口感，常常被当作菜肴的点缀。其实，甜椒有着惊人的营养实力，现在就来了解下甜椒的营养优势。
01
被低估的“低卡维C王者”
甜椒也叫柿子椒、灯笼椒，果肉厚实，清甜可口，不过很多时候人们会习惯性把常见的绿色甜椒叫青椒，将红色、黄色、橙色的甜椒称为彩椒。
甜椒大家族不仅好吃，营养也是相当不错。
在常见蔬菜里，甜椒的维生素C可以说是名列前茅，是被大家真正忽略了的“维生素C王者”。
根据《中国食物成分表》中的数据，青椒的维生素C含量高达130毫克/100克，而同等重量的橙子维生素C只有33毫克/100克，柠檬则只有22毫克/100克，青椒的维生素C含量几乎是柠檬的近6倍！橙子的近4倍！也是可生食蔬菜西红柿的近10倍。
同为甜椒家族的彩椒维生素C含量也很不错，甚至比青椒还优秀！根据美国农业部食物营养数据库，黄色彩椒、橙色彩椒和红色彩椒的维生素C含量分别为139毫克/100克、158毫克/100克、142毫克/100克。
这意味着，咱们只需要吃一个中等大小的青椒或半个彩椒，就能满足成年人一天的维生素C需求了（维生素C的推荐摄入量RNI为100mg/d）。