ADC新成员入队，迎接您的青春与才华：年龄确认日，让我们一起步入竞技舞台，狐大医 | 别让“一把药”压垮老人！这套安全用药指南快来学发车！牛市的味道2017年，华为P10 Plus的发布在智能手机市场掀起了巨大波澜。作为华为P系列的重要成员，P10 Plus不仅延续了该系列在影像技术上的优势，更通过多项创新将智能手机的摄影能力和用户体验提升到了新高度。这款搭载徕卡双摄的旗舰机型，以其卓越的拍照表现、精致的设计和强悍的性能，成为当年高端手机市场的标杆之作。即使在多年后的今天回望，P10 Plus依然散发着独特的魅力，它不仅是华为技术实力的集中展现，更是手机摄影发展史上的一个重要里程碑。本评测将从设计美学、影像系统、性能表现、软件体验等多个维度，全面解析这款经典机型的独特价值。
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在电子竞技的世界中，每个队伍都如同一个鲜活的个体，每个队员都是这个团体中最闪耀的存在。ADC（Attack Damage Carry），即攻击力加成职业选手，以其独特的技能和策略深受玩家们的喜爱。他们的年龄在电竞界一直是备受关注的话题，今天，我们的ADC新成员即将正式加入我们战队，他们将带着怎样的青春与才华，迎接全新的竞技舞台？
ADC的新成员——年仅19岁的张华，自幼便对游戏充满热爱。他的父亲是一位电竞教练，母亲则是一名游戏解说员，从小就被培养出敏锐的游戏洞察力和丰富的战术经验。对于他来说，电竞不仅仅是一种消遣方式，更是一种自我提升、挑战自我、实现梦想的途径。
年龄确认日当天，张华身穿蓝色运动服，精神饱满地走进了我们的训练室。面对着众多的队友和教练，他显得既紧张又期待。他的眼神中闪烁着坚韧和自信，仿佛他早已准备好在这场激烈的战斗中展现出自己的实力与魅力。
在接下来的日子里，我们一同见证张华的成长和发展。他将承担起团队的核心位置，不仅要具备出色的操作技巧和战略规划能力，更要注重队友之间的配合和默契度的磨合。在比赛中，他将运用他的ADC天赋，精准打击敌人的弱点，为队伍带来持续的输出和生存优势。
张华也深知自己需要不断提升自己的技术难度和操作速度。为了适应更高的比赛要求，他每天都会进行大量的练习和模拟比赛，无论是英雄的选择、装备的搭配，还是各种战术打法的理解和应用，他都在不断探索和完善。他的刻苦努力和积极进取的态度，无疑将帮助他在激烈的竞争中脱颖而出。
除了个人的技术进步，张华的青春活力也是他的一大亮点。他总是能在关键时刻展现自己的激情和决心，无论是在游戏中舍生忘死的冲杀，还是在解说过程中激情四溢的语言，都让观众感受到了他的年轻热情和无畏勇气。这种热血沸腾的特质，不仅感染了我们的队友，也深深打动了每一位观赛的观众。
在ADC新成员张华的带领下，我们的队伍将会开启一段崭新的征程。他的青春才华和竞技精神，将成为我们在电竞世界中的独特标签。让我们共同期待，在他的带领下，我们的队伍能够在战场上勇往直前，书写属于我们的辉煌篇章。
我想说，张华是我们的ADC新成员，更是我们整个队伍的新生力量。他的加入，不仅丰富了我们的队伍，也将为我们注入新的活力和激情，引领我们走向更高层次的竞技舞台。让我们以热烈的掌声，欢迎这位年轻的ADC，迎接他带来的青春与才华，共同踏上这段属于我们的竞技之旅！
出品 | 搜狐健康
作者 | 顺义妇儿医院内科 贾丽涛
编辑 | 刘家碧
随着年龄增长，有的老年人患有多种慢性疾病，如高血压、糖尿病、关节炎等，这导致他们常常需要同时服用多种药物来进行治疗。然而，药物种类越多，潜在的风险也随之增加，这就是所谓“多重用药老年综合征”。
当老年人同时服用5种及以上药物（包括处方药、保健品、中药等）时，就属于多重用药，在现实生活中，这种情况非常普遍。如一位患有高血压的老人可能需要服用1—2种降压药，同时伴有糖尿病的话又要服用1—2种降糖药，还有治疗关节炎的止痛药、改善失眠的安眠药等，再加上一些常见的保健品，如钙片、鱼油等，药物种类很容易就超过5种。
但老年人的身体机能会随着年龄的增长逐渐衰退，对药物的代谢和排泄能力也随之下降。当多种药物同时服用时，容易出现药物蓄积、药物相互作用、不良反应增加等问题。鉴于多重用药会给老年人带来诸多潜在风险，科学管理用药就显得尤为重要。
多重用药风险背后的机制
1、生理变化与药物反应
随着年龄增长，老年人生理机能的变化直接影响药物代谢和反应。肝脏代谢药物能力下降，致药物体内停留时间延长，易蓄积。如部分老人服用镇痛药后，血液药浓度过高，引发头晕、恶心。肾脏排泄功能减弱，使药物及代谢产物堆积，增加肾损伤风险。
2、药物相互作用的复杂性
药物相互作用也是多重用药风险的重要因素。药效学相互作用指药物作用于同一生理靶点，产生协同或拮抗作用。如多降压药同用致血压过低，引发头晕、跌倒；而某些药物相互拮抗，降低治疗效果。药动学相互作用则涉及一种药影响另一种药的吸收、分布、代谢和排泄。如某些药抑制或诱导肝脏药酶，改变其他药代谢速度，影响体内药浓度和作用。
警惕多重用药的五大风险
1、药物不良反应增加
老年人药物不良反应发生率是年轻人的2—3倍。常见表现有头晕、乏力，可能是血压过低；某些药物会伤胃，可导致恶心、食欲差；部分安眠药会影响认知，服用后会出现记忆力下降。特别要注意他汀类降脂药与某些抗生素（如红霉素）合用，会增加肌肉酸痛、肝损伤风险；华法林（抗凝药）与维生素 K（如菠菜、动物肝脏）同服，会影响抗凝效果。
2、跌倒风险大增
老年人跌倒后容易骨折，甚至危及生命。以下药物会增加跌倒风险：
安眠药（如艾司唑仑），会导致头晕、嗜睡；
降压药（如利尿剂），可能使老人突然起身时眼前发黑；
抗过敏药（如扑尔敏），会让反应变慢。
为预防跌倒，老人起床时先坐30秒再站起来，夜间使用小夜灯，避免摸黑上厕所。
3、肝肾功能受损
很多药物需要肝脏和肾脏代谢，长期多重用药可能导致肝功能异常（如转氨酶升高）、肾功能下降（如肌酐升高）。对乙酰氨基酚（退烧药）过量会伤肝，某些抗生素（如庆大霉素）可能伤肾。
4、记忆力变差，甚至有阿尔兹海默症风险
部分药物可能影响大脑功能。抗胆碱能药（如某些抗抑郁药、抗过敏药）长期使用可能增加痴呆风险。安眠药（如地西泮）长期服用可能导致依赖和记忆力下降。
5、经济负担加重
药物越多，花费越高。部分老年人为了省钱，自行减药，导致病情控制不佳；或购买偏方，可能加重药物相互作用。
老人如何安全用药？
1、定期做“药物大扫除”
每3—6个月带所有药物（包括保健品）找医生或药师评估。咨询医生哪些药可以减量或停用、有没有更安全的替代药、某个保健品是否需要吃？医生会根据老年人的具体情况进行综合评估，确保用药的合理性和安全性。
2、使用分格药盒
使用分格药盒可以帮助老人避免漏服或错服。按早、中、晚分装药物，并设定手机闹钟提醒，例如“早上7点，吃降压药”。分格药盒可以帮助老年人清楚地了解每次需要服用的药物种类和剂量，有效避免漏服或错服的情况发生。
3、学会看药品说明书
重点关注副作用、禁忌、服药时间等信息。药品说明书包含了药物的详细信息，通过仔细阅读说明书，老年人可以了解药物的正确使用方法和可能的不良反应，从而更好地管理用药过程。
4、写“用药日记”
每天简单记录所服药物、不适症状（如头晕、恶心）、血压/血糖值（如果有测量）。用药日记可以帮助老年人和医生了解药物的治疗效果和不良反应情况，为调整治疗方案提供依据。
5、改善生活方式，减少用药依赖
低盐饮食有助于控制血压。每天散步 30 分钟可改善血糖和关节疼痛。睡前少喝水能减少夜尿，避免跌倒。健康的生活方式可以有助于控制慢性疾病，减少对药物的依赖。
5、紧急情况处理
若出现严重头晕、眼前发黑、皮肤起疹瘙痒、突然意识模糊等情况，立即停药并就医。在紧急情况下，及时停药并寻求医疗帮助可以避免严重的健康问题。
家属如何协助老人安全用药？
1、制作“家庭用药清单”
家属可以帮助老年人制作“家庭用药清单”，清单应包含药物名称、用途、剂量、服药时间、注意事项等信息。定期更新“家庭用药清单”，确保信息的准确性和完整性。当老年人的用药方案发生变化时，及时更新清单内容。
2、陪同就医，主动沟通
家属陪同老人就医时，要告知医生所有在吃的药（包括保健品），并提供“家庭用药清单”。医生可以根据清单全面了解老年人的用药情况，避免药物相互作用。同时，询问医生是否有更简单的用药方案，如减少药物种类、调整药物剂量等。
3、居家安全措施
保持家中光线充足，避免跌倒；在浴室、楼梯等容易跌倒的地方安装扶手和防滑垫。将药物放在固定位置，避免误服。使用标签或标记来区分不同的药物，确保老年人能够准确找到和服用所需的药物。
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（上图来自且慢APP，截止时间：2025年6月10日）
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