让步一步：探索身体的秘密——迈开腿让我近距离观察你的小肌群，原创 现役美军出动：700名海军陆战队员将进驻洛杉矶广州一社区医院回应“就医人员使用电梯需付费5元”：由租用的公寓制定，资金不归医院有多少人想过，自己拥有这样一叶竹筏，撑着它去看世界，当然很多人只会撑着原地打转。
在日常生活中，我们常常被各种各样的健身动作、饮食习惯和生活方式所影响着身体健康。往往忽视了我们身体内部隐藏的微小秘密——肌肉群。这些看似不显眼的小肌群，却担负着支撑身体结构、提供运动能量、维持人体机能稳定等诸多重要角色。
让我们来看看肌肉群的基本构成与功能。人体共有26对骨骼，每一对骨骼中都包含有约500块肌肉。肌肉分为两大类：平滑肌和骨骼肌。平滑肌是位于皮肤表面及内脏器官内的无氧收缩肌肉，主要负责心肺功能和调节体温；而骨骼肌则包括背部、腿部、臂部等多部位的肌肉，主要参与全身性的肌肉活动，如走路、跑步、举重、跳跃等。
当你迈开腿，我们的双腿便开始运动。从大腿根部向上，大腿后侧的小肌群——臀大肌起始发力，使我们能够保持稳定的站立姿势和进行较长时间的行走。接着，腿部外侧的股二头肌和小腿三头肌也开始协同工作，分别负责上半身的倾斜和下肢的伸展。小腿三头肌的肌肉两端分别附着在大腿骨两侧，形成了一个向前的动力源，驱动我们的足弓升高并带动整个小腿向前旋转，形成所谓的“下蹬”。大腿外侧的股四头肌又通过加强大腿前侧的肌肉力量，使腿部更加稳固地弯曲，以达到提高步态稳定性和协调性的目的。
每个肌群之间还存在着相互作用的关系。例如，在行走过程中，腿部肌肉群会通过牵拉关节、刺激神经传递等方式，使得脚踝处的韧带张力减小，有利于减少扭伤的风险。而当我们进行跳跃或跳跃时，大腿肌肉群的肌肉收缩力会释放出大量氧气，促进血液循环，为骨骼肌提供充足的营养，帮助其更好地完成任务。
肌肉群的存在和发展也受到激素的影响。例如，在睡眠期间，人体内的生长激素分泌量会增加，有助于肌肉的生长和修复。压力和情绪波动也可能对肌肉群产生微妙的影响，如在焦虑状态下，体内肾上腺素水平会上升，这将促使肌肉群加速收缩，使人感到肌肉紧绷感和酸痛感。
每个人的身体都有独特的肌肉群分布和结构，只有了解它们的组成和作用，才能科学、有效地进行健身锻炼，塑造理想的体态和增强身体素质。迈开腿，让我们深入探索这个神秘而强大的肌肉群体，感受它所带来的力量、美感和满足感。为了实现这个目标，我们可以从小到大，从简单到复杂，循序渐进地进行身体训练，逐渐适应和优化自己的肌肉群，并在不断挑战自我极限的过程中，不断提升生活质量，活出更好的自己。
美国洛杉矶骚乱持续第四天，当地时间6月9日，美国国防部和国会官员表示，大约700名海军陆战队员正部署至洛杉矶地区，以保护联邦建筑和人员。海军陆战队属于现役美军，此举标志着美国总统特朗普动用军队平息国内动乱的行动升级。
海军陆战队员准备出发前
这些部队最早可能于今晚抵达洛杉矶，将隶属于美国北方司令部，该司令部负责美国在北美地区的军事行动。
美国法律通常禁止动用现役部队在国内执法。根据美国19世纪的《叛乱法》，总统有权在美国境内布署现役军队和国民卫队，制止国内动荡。不过美国官员透露，向洛杉矶部署的海军陆战队只发挥支援作用，不会援引《叛乱法》。
特朗普在白宫就部署海军陆战队一事回应称，“我们拭目以待。我的意思是，我们已经很好地控制住了局面。”他补充说：“我们希望得到（加州州长纽森的）支持，因为在我们解决他的问题过程中，他是最大的受益者。”
纽森此前批评国防部长赫格塞斯有关可能出动海军陆战队的言论，称这一威胁是“疯狂的行为”。
另外，纽森在其社交媒体账号上表示，特朗普将向洛杉矶增派2000名国民警卫队士兵。纽森称，首批派遣到加州的2000名国民警卫队士兵中，只有约300人被部署，其余人员闲置在联邦大楼里，没有接到命令。
9日，当地警方与国民警卫队在洛杉矶联邦大楼前与抗议人群对峙
6月8日，加州国民警卫队应特朗普命令进驻洛杉矶后，抗议规模升级，联邦政府与加州政府之间的矛盾也进一步激化。
9日，加州政府对特朗普政府提起诉讼，要求法官裁定特朗普派遣加州国民警卫队进入洛杉矶地区的命令违法，并请求法院撤销这一命令。
该诉讼将特朗普、美国国防部长赫格塞思和美国国防部列为被告，指控他们未经州长请求或同意将加州国民警卫队联邦化60天的命令逾越了联邦政府的权限，同时违反了美国宪法第十修正案。
加州总检察长罗伯·邦塔当天称，特朗普将该州国民警卫队联邦化的行为“没有必要、适得其反，最重要的是，违法”。邦塔表示，该命令是滥用总统职权，并且侵害了宪法所赋予的各州州权。
白宫发言人对此回应称，加州州长纽森应该优先起诉“反ICE暴徒”，而不是起诉特朗普政府。白宫副新闻秘书安娜·凯利表示：“纽森更注重面子，而不是保护执法部门和追究罪犯的责任，这真是可悲。正如总统所说，纽瑟姆应该感谢他恢复了法律和秩序。”
9日，加州国民警卫队成员在洛杉矶联邦大楼外站岗
6月8日，美国总统特朗普任命的“边境沙皇”霍曼对阻挠执法的官员发出警告，称任何违法者都可能面临逮捕。
8日下午，加州州长纽森在接受采访时回应称，“过来抓我啊，我还怕他这个？这无法阻止我为加州发声。”
9日，霍曼在媒体上澄清，他并未直接威胁逮捕纽森或洛杉矶市长巴斯，但强调“没有人凌驾于法律之上”。霍曼指出，若有人阻碍移民与海关执法局（ICE）执法，“无论是州长、市长或任何人，都可能被逮捕”。
纽森（左）；特朗普（右）
9日晚些时候，特朗普面对记者询问时回应，如果他是霍曼，他会逮捕加州州长。特朗普说：“如果我是汤姆（霍曼），我会这么做。我觉得这很棒。……我喜欢加文·纽森，他是个好人，但他非常无能，这是众所周知的。”
近日，有网友发帖称，广州一医院就医人员使用电梯单次需付费5元，引发关注。
广州一医院就医人员使用电梯单次需付费5元。图/社交平台截图
据网传照片，涉事医院为广州市天河区吉山社区医院（以下简称“吉山社区医院”），该医院所在楼层的索引图上标明：“本电梯供公寓住户及商户免费使用，就医人员使用需付费，单次5元，大堂扫码支付，感谢配合。”
对此，有网友质疑称，假如有行动不便的老人或者带婴儿车的宝妈上医院，是不是坐电梯也得交费？也有当地网友表示，这家社区医院是租用的公寓楼，电梯收费的规定可能与公寓管理方有关。
6月9日，吉山社区医院告诉九派新闻，就医人员使用电梯需付费的要求由医院所在的顺谊公寓制定，且收取的相关资金并不归医院所有。
同日，广州市天河区卫生健康局的一位工作人员表示，吉山社区医院租了顺谊公寓的二三楼，公寓管理方为了避免过多病人使用电梯而影响到正常租户的体验，采取了这种“不合理”的收费的方式。但如果有医护人员陪同乘坐电梯，就医人员就不需要承担这笔费用。
上述工作人员补充，吉山社区医院目前已经就电梯收费一事多次与顺谊公寓管理方协商，“之后医院可能会每年统一给公寓一笔费用，让他们停止现在的收费行为”。
公开资料显示，广州市天河区吉山社区医院（吉山社区卫生服务站）是一所非政府设立的基层医疗卫生机构，兼具基本医疗、中医特色诊疗、残疾预防、智慧康养等功能，是天河区推进“15分钟优质生活圈”的核心民生工程之一。
九派实习记者 黄锦鹏 记者 李恺
编辑 王佳箐 任卓
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【来源：九派新闻】