床上扑克疼痛：为何在床上打扑克时腰部不适？探索原因及对策，孩子热衷于玩Cosplay，家长要坚决制止吗？尚食局｜长龙食品李仁峰：四十年辣味匠心，00后的新潮破局其实，当地对此可能未必真的毫无察觉。根据慈利县发布的通报，其实今年3月以来的检查中，就已经发现了相关养殖场的问题，并下达了整改通知书。但饶是如此，相关部门似乎未进一步深究排污地点，也未及时组织清运，以至于5月22日，当地受暴雨影响，垃圾污水外溢，问题的严重性终于展现，引发舆论密集关注。
在现代生活中，人们常常会利用各种方式来消遣和放松自己。这其中，床上扑克游戏作为一种娱乐活动，在许多人的心目中占据了重要的地位。当我们在床边玩扑克的时候，却时常发现腰部会出现一些不适感，这究竟是为什么呢？
让我们从扑克游戏本身的角度出发来看这个问题。扑克是一种传统的纸牌游戏，通常由两个人或四个人在一张桌子上进行，每张牌都有特定的数字、花色和面值。在游戏过程中，玩家需要将手中的牌按照一定的规则出牌，最后以谁手中的牌面值最大为胜。由于游戏过程中需要不断地移动和翻转卡片，这就使得人的脊椎和腰部承受了较大的压力。
在某些情况下，如长时间坐着或者站着打扑克，尤其是长时间保持相同的姿势，可能会导致腰背部肌肉紧张，从而引起腰部不适。这是因为腰部是人体的重要支撑结构，其主要功能包括维持身体直立、保护内脏器官等。当人坐在硬板凳或者桌子前，长时间保持同一姿势，会导致腰部受力过大，进而引发肌肉僵硬、疼痛等不适症状。长期缺乏运动或者久坐不动也可能导致腰部肌肉的萎缩和松弛，进一步加重腰部负担。
那么，对于在床上打扑克时腰部不适的原因以及对策，我们又应该如何应对呢？以下是一些可能的解决方案：
1. 选择合适的床垫和枕头：选择一款符合人体工学的床垫和枕头能够有效减轻腰部的压力。床垫应具备良好的承托性和弹性，可以有效地防止腰部因重压而过度弯曲。而枕头则应该高度适中，既能满足睡觉时颈部和头部的需求，又能保护腰部不受过重的挤压。
2. 定期运动：适度的身体锻炼可以帮助增强腰部肌肉的力量和柔韧性，降低腰部的压力。例如，可以通过定期做瑜伽、普拉提等方式进行拉伸训练，帮助改善腰部的血液循环，缓解肌肉紧张。
3. 调整姿势：在打扑克的过程中，应注意保持正确的坐姿和站姿。避免长时间保持同一姿势，特别是在坐下后立即站起来活动，这样可以有效预防腰部僵硬和疼痛的发生。也要注意不要弯腰驼背，以免加重腰部负担。
4. 控制力度：在下注或翻牌的过程中，应尽量控制好手上的牌量，避免一次性投入过多资金，以免对腰部造成额外的压力。如果手中有牌不够多，可以选择换一手，或者放弃一局游戏，以减少腰部的压力。
5. 使用按摩工具：有些按摩工具，如足底按摩器、肩部按摩器等，可以直接作用于腰部，通过刺激穴位和肌肉组织，帮助舒缓腰部的紧张和疼痛。这种方法不仅可以放松身心，还可以促进血液循环，提高腰部的活力。
尽管在床上打扑克时腰部不适可能是由于多种因素造成的，但通过选择合适的产品、调整姿势、控制力度以及使用适当的按摩工具等方式，我们可以有效地减轻腰部的压力，提高打扑克的乐趣和舒适度。无论是在享受扑克游戏带来的乐趣还是预防腰部疾病，我们都应该重视这一问题，并采取有效的措施来维护我们的健康。
Cosplay（动漫角色扮演）之所以被孩子们喜爱，是因为它可以满足孩子心灵深处的三个基本需求：暂时逃避现实的压力，尝试身份认同和自我探索，增强社交归属感和认同。
林女士参加女儿学校的跨年庆祝活动，她感觉场面十分怪异，学生们穿着奇装异服，三三两两地从身边走过
2025年元旦前夕，林女士受邀来到女儿的学校，参加跨年庆祝活动。
一进校门，她感觉场面十分怪异，学生们穿着奇装异服，三三两两地从身边走过：有的戴着半米高的尖尖帽、身着拖地黑袍，有的画了黑眼圈、戴着高高的假鼻子，有的女生戴着绿色假发、穿着白纱裙、手持魔法棒……教体育的刘老师手执拂尘，一副仙风道骨的模样，边走边吟诵：“人法地，地法天，天法道，道法自然……”
林女士正诧异，一个穿旗袍的淑女体态娉婷地走过来，慢启朱唇：“你是一树一树的花开，是燕在梁间呢喃——你是爱，是暖，是希望，你是人间的四月天！”林女士定睛一看，原来是正上初三的女儿小焙。
林女士扑哧笑了：“死丫头，你这是什么鬼打扮？”
小焙不怒不喜：“小女林徽因，适才背诵的正是拙作。”
林女士问：“你们这样装扮，一会儿要上台表演话剧吗？”
“妈妈，你真low（落伍）！”小焙告诉林女士，“这是Cosplay，大家用体验虚拟时空的方式来狂欢。两周前学校就发了通知，学生和老师可以扮演自己喜欢的角色，只要不低俗、不恐怖就行，就像假面舞会那样，可好玩儿了！你看双杠那边，是哈利·波特三人组……”
林女士生气了，转身就走，走两步又回头撂下一句狠话：“学校不抓学习，怎么纵容你们玩这些乱七八糟的东西！不行我们下学期转学！”
Cosplay之所以被孩子们喜爱，是因为它可以满足孩子心灵深处的三个基本需求
第二天，在心理咨询室，林女士余怒未消：“学校应该教孩子们真才实学，狠抓学习，怎么能允许孩子们胡闹？如果孩子们沉迷于虚拟世界，不愿刻苦学习，后果谁来承担？”
编者按：追溯舌尖上的文明基因，寻觅当代风味图腾。2025全新年度策划栏目《尚食局》组“局”深入企业车间，对话守味人，解锁匠心密码，看中国食品的星辰大海，品创新火光中的湘味传承。
红网时刻新闻记者 唐洁琼 长沙报道
“我们算是长沙最早一批做辣条的‘老字号’了。”近日，长沙长龙食品有限公司副总经理李仁峰坐在堆满新包装休闲食品的办公桌前侃侃而谈。作为湖南长龙食品有限公司的“厂二代”，这位00后海归接班人，正以Z世代的审美，搅动这家拥有近40年历史的老牌休闲食品企业的“辣味江湖”。
长沙长龙食品有限公司副总经理李仁峰。海报设计：杨靖舟
四十年匠心传承：从平江豆干到辣味地标
早在上世纪八十年代，李仁峰的爷爷便投身糕点食品行业。上世纪九十年代初，他的父亲带着“食二代”的闯劲来到长沙，在黄土岭租下厂房，成为湖南最早一批涉足麻辣熟食的企业家。
从最初的豆干到辣条，长龙食品不断拓展品类。2000年前后，长龙食品风头正劲，当时年销售额可达五六千万。令李仁峰自豪的是，最高峰时，在高桥大市场的单月销售额能达到两三百万，旗下“思丝香”“龙凤卷”等产品风靡街头，黑色棒棒辣条成为一代长沙人的童年记忆。
凭借扎实的口感和本地化风味，长龙辣条在湖南辣条行业稳居头部梯队。即便在当下产能过剩的市场环境中，企业仍保持着1亿-2亿的年销售额，渠道覆盖全国20余省。李仁峰表示：“父辈那代人靠踏实做产品打下了江山，现在轮到我们这代人思考如何让老品牌焕发新生了。”