娇喘麻麻：娇弱身躯中的深呼吸秘密 - 控制与调理女性生理信号的秘诀，原创 财报再添惊喜，迪士尼进入全球化新阶段中华雅韵走进联合国总部 传统戏曲“解锁”新姿态不可否认的是，特斯拉大幅下滑的业绩已经为特斯拉和马斯克敲响了警钟。
在繁华的城市中，每个女性都渴望拥有一个健康、充满活力的身体。尽管现代生活方式的压力和繁重的工作使得很多人忽视了对自身生理信号的有效控制和调理，这也导致身体出现各种问题，如乏力、疲劳、胸闷、气短等现象，这就是我们通常所说的“娇喘麻麻”。本文将探讨如何通过控制和调理女性生理信号的秘诀，帮助她们摆脱这种困扰。
理解女性生理信号的重要性不可忽视。女性生理信号主要包括基础代谢率、心率、血压、呼吸频率、皮肤温度、排尿量等多个方面，这些信号都是机体自我调节的重要手段，反映着身体健康状况，对维持人体功能至关重要。例如，当基础代谢率下降时，女性可能会感到疲劳和无力；当心率加快时，可能出现心悸、胸闷等症状；当血压升高时，可能引发高血压病；当呼吸频率减慢或心跳变缓时，可能暗示存在贫血或其他营养不良问题。了解并有效控制这些生理信号，可以帮助我们及时发现和应对潜在的健康风险，维护女性健康。
那么，如何控制和调理女性生理信号呢？以下是一些关键的策略：
1. 健康饮食：保持均衡饮食是控制和调理生理信号的基础。合理搭配蔬菜、水果、全谷类、瘦肉、蛋类、豆类等多种食物，确保摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，以满足身体各方面的能量需求。减少高糖、高脂肪食品的摄入，避免过度饮酒和咖啡因的摄入，也有助于控制和调整基础代谢率和心率。
2. 适度运动：适当的体育锻炼能提高心肺功能，促进血液循环，有助于调整心率和血压。可以选择适合自己的有氧运动，如慢跑、游泳、骑自行车等，每周至少进行150分钟的中等强度活动，或75分钟的高强度活动。力量训练也能增强肌肉力量，改善心肺功能，并有助于调节血压和血糖水平。
3. 定期体检：定期进行妇科检查和全身健康检查，可以早期发现和预防一些常见的妇科疾病，如乳腺癌、子宫肌瘤、卵巢囊肿等，为治疗提供科学依据。通过测量身高、体重、腰围等体脂指数，也可以了解女性的身体情况，预测是否存在肥胖等问题，从而制定合适的饮食和运动计划。
4. 充足睡眠：良好的睡眠质量对于维持生理信号平衡至关重要。成年人每天需要7-9小时的高质量睡眠，尤其是深度睡眠阶段，有助于修复受损细胞、恢复体力和精力，提高免疫力，保持健康的内分泌系统运作。营造安静、黑暗、适宜温度的睡眠环境，建立规律的作息习惯，避免熬夜和过度使用电子设备，都是保证充足睡眠的重要因素。
娇喘麻麻并不是一种无法控制和调理的症状，而是众多女性在生活中面临的常见问题之一。通过合理饮食、适量运动、定期体检以及充足的休息，我们可以有效地控制和调理女性生理信号，保持身心健康，过上更美好的生活。让我们从现在开始，关注自己身体的细微变化，掌握有效的自我保健技巧，让娇喘麻麻远离我们的生活，展现女性的魅力。
迪士尼的全球扩张来到新节点。本月，迪士尼宣布将在阿联酋阿布扎比兴建全球第七座迪士尼乐园，计划坐落于娱乐休闲胜地亚斯岛，辐射范围包括中东和非洲、印度和亚欧等。该项目将由开发商Miral和迪士尼合作完成，预定在2030年后开放。
与此同时，迪士尼发布一份令华尔街惊喜的财报，从流媒体到线下等各项业务均呈现向好态势，驱动股价单日拉高超过10个百分点，公司总市值回升到2千亿美元左右，为与劲敌Netflix的长期争雄夯实基础。
5月，迪士尼发布截至3月29日的季度财报。
据披露，迪士尼单季营收为236.21亿美元，较去年录得的220.83亿美元，同比提高6.96%；所得税前收入则从6.57亿美元反弹至30.87亿美元，涨幅超过369%，去年因Star India业务重整曾产生巨额商誉减值。若排除部分一次性开销，稀释后每股收益则从1.21美元升至1.45美元，增幅接近20%。
具体来看，迪士尼的流媒体服务走势稳健：在该季度内，旗舰平台Disney+的核心订阅数环比增长140万至1.26亿，其中本土和国际均实现正成长，同时单户每月平均收入也提高22美分。另外Hulu总订阅数从5360万涨至5470万，推动合并用户数突破1.8亿。遗憾的是，Netflix从今年开始不再按季发布付费订阅数等指标，无法再对两大平台的表现做出及时评估。
第一季度最大的流媒体爆款当属漫威新剧《夜魔侠：重生》。该剧于3月4日在Disney+上线，在前五天便斩获750万观看量（总播放时间除以剧集长度），创下今年平台的首播纪录。作为对比，去年推出的《女巫阿加莎》则在首周累计至930万次观看。由斯特林·K·布朗主演的《极乐凶间》于1月份上线，前九天在Hulu和Disney+录得7百万次观看。受此推动，直接面向消费者板块的财务表现也持续向好，当季总营收从56.42亿美元增至61.18亿美元，运营利润更从4700万美元暴涨至3.36亿美元，同比提升超过六倍。
有线网络板块的总营收下滑逾两位数至24.18亿美元，运营利润反倒微增2%至7.69亿美元，显示传统电视业务仍有一定韧性。而内容销售/授权板块的季度收入上浮54%至21.46亿美元，更录得1.53亿美元的运营利润，扭转去年同期1800万美元的亏损。
在本季度内，《狮子王：木法沙》和《海洋奇缘2》还有不俗收益，对冲票房不尽理想的《白雪公主》和《美国队长4：美丽新世界》，且涵盖后两部的初始宣发成本。以整体视之，娱乐部门的总营收同比增长9%至106.82亿美元，运营利润则大幅反弹61%至12.58亿美元，在拆分印度资产后已逐步企稳。
此外，包含迪士尼乐园等线下业务的体验部门成绩蜚然，该季总营收同比增长近6%至88.89亿美元，运营利润也拉高9%至24.91亿美元，稳坐公司头号现金牛的位置。从各业务条线来看，迪士尼本土乐园维持收入和利润双升，但受到上海和香港两地的拖累，海外乐园则呈现下滑的态势；而消费者产品的增长得益于授权收入的增加，其中包括授权游戏《漫威争锋》发行带来的收益，后者由网易游戏与漫威游戏合作开发。
最后，体育部门在该季度上扬5%至45.34亿美元，运营利润则下滑近12%至6.87亿美元，该结果受到退出Venu合资企业后冲销的不利影响。值得一提的是，ESPN+的订阅数环比缩水逾3%至2410万，前个季度尚有2490万，为迪士尼唯一流失用户的流媒体服务。所幸单户每月平均收入从6.36美元增至6.58美元，从而弥补用户退订带来的损失。
在财报中，迪士尼依然维持相对乐观的业绩展望，预计本季度Disney+订阅用户数量环比小幅增长。从全年来看，经调整每股收益有望达到5.75美元，同比上个财年提高16%；同时由经营活动产生的现金流为170亿美元，比之前的预期高出20亿美元，这得益于税款的延期支付。
细分来看，体育部门运营利润的增长率上调至18%，而迪士尼邮轮开业前的费用约为2亿美元，其中本季度预估为4千万美元，其余全年目标基本维持不变。针对当前动荡不安的宏观经济形势，迪士尼坦承“本财年剩余时间的经营环境仍存在不确定性”。
迪士尼CEO鲍勃·艾格的致辞同样释出正面讯息，表示公司下半财年“还有更多值得期待的事情，包括即将上映的院线电影、ESPN全新流媒体服务的推出，以及体验业务部门正在进行的空前数量的扩张项目”。为了因应线下业务扩张的需要，迪士尼披露截至财报前六个月的资本支出达到43.28亿美元，同比去年的25.58亿美元上涨69%，主要由于扩大游轮船队方面的支出增加。在可预见的未来，迪士尼对体验部门的大笔投入还会持续。
就在财报见市当天，迪士尼宣布将在阿联酋阿布扎比兴建全球第七座迪士尼乐园，计划坐落于娱乐休闲胜地亚斯岛，辐射范围包括中东和非洲、印度和亚欧等。根据规划，该项目将由Miral负责全面开发和建造，迪士尼及其幻想工程师团队则主导创意设计和运营监督，以提供世界一流的体验。
艾格在官方声明中指出，阿布扎比迪士尼乐园将“融合当代建筑与尖端技术，以独特和现代的方式，为游客提供深度沉浸式的娱乐体验”。迪士尼体验主席戴明哲（Josh D'Amaro）则表示，这个新乐园“地理位置极其独特，依偎在美丽的海滨”，将成为迪士尼“最先进、互动性最强的旅游目的地”。
除了频频登上头条的主题乐园，迪士尼的制片业务也是外界关注的焦点。去年迪士尼以《头脑特工队2》、《死侍与金钢狼》和《海洋奇缘2》包揽全球前三甲，实现自2019年以来的最佳发行成绩，得以摆脱前年连续送出“哑弹”的窘境。但好景不长，今年漫威影业“头炮”《美国队长4：美丽新世界》成绩不彰，争议延烧良久的《白雪公主》更遭到口诛笔伐，恐将创下迪士尼动画改编真人项目的亏损之最。在北美单片排行榜上，华纳兄弟凭借《我的世界大电影》和《罪人》暂时占据前两名，以发行份额计力压爆款稀缺的迪士尼。
来到暑期档，《雷霆特攻队*》率先打赢口碑翻身仗并连续两周登顶，助推北美年度总票房在5月8日突破25亿美元关口。接下来，《星际宝贝史迪奇》将在“阵亡将士纪念日”档期启航，皮克斯原创新作《地球特派员》、重磅科幻续集《创：战神》和迪士尼动画电影《疯狂动物城2》将接连上映，叠加由旗下厂牌20世纪影业出品的《铁血战士：劣地》和《阿凡达3：火与烬》，迪士尼的后续片单可谓强手如云，有望驱动院线收益走出盘桓不前的困局。
另外，迪士尼宣布上个季度股票回购达到10亿美元，全年规模则锚定30亿美元，对投资者而言也是一大利好。在财报发布后，迪士尼股价从92.17美元蹿升至102.09美元，单日涨幅达到10.76%。截至12号收盘，迪士尼股价报收于110.49美元，已接近年初触及的高点。
中新网上海6月4日电(范宇斌 郭琪)不久前，上海评弹团携手10名一级演员在联合国总部唱响婉转动听的吴侬软语，庆祝联合国成立80周年。这次演出给中国曲艺家协会副主席、上海市曲艺家协会主席、民盟上海戏曲艺术中心委员会副主委吴新伯留下深刻印象。
“虽然外国朋友可能听不懂我们的语言，但艺术是相通的。他们脸上的笑容告诉我，他们非常喜欢中国传统文化。”吴新伯4日受访时回忆道。
民盟盟员、上海评弹团演员朱琳此次随团赴联合国总部演出。她说：“评弹是国家级非物质文化遗产。我们希望借助评弹让世界听到吴语之美，通过传统戏曲艺术，讲好中国故事。”
民盟上海戏曲艺术中心委员会的民盟盟员吴新伯(左二)、杨婷娜(左三)、朱琳(左四)、周慧(左一)赴联合国总部演出评弹。 上海民盟供图
传统戏曲艺术是中华文化的明珠，也是中外文化交流的纽带。近年来，上海曲艺界的民盟盟员频频向世界“唱响”中国文化。2019年，上海越剧院的民盟盟员在上海豫园为中法两国元首夫妇表演越剧《梁祝》；2024年中法建交60周年之际，上海昆剧团携精华版《牡丹亭》赴法国巡演，广受欢迎。
正在举办的2025年日本大阪世界博览会上，上海昆剧团的民盟盟员在中国馆上演“昆曲进世博，上昆来了”演出，向世界传播中国的千年雅韵。演员们表示：“戏曲是中国传统文化瑰宝，兼具历史沉淀和艺术魅力，有助于搭起中国与世界交流的文化之桥。”
当下，传统戏曲艺术如何“破圈”？曲艺界的民盟盟员正在不断探索：沪剧表演艺术家、一级演员茅善玉带领团队9次赴敦煌采风，用10年时间打磨原创沪剧《敦煌女儿》，用艺术形式表达对敦煌精神的敬意。上海沪剧院的民盟盟员投身沪剧推广传播工作，培养近万名沪剧爱好者。一级演员徐蓉带领团队开设“沪语训练营”，已培育学员超1万名，带动5万余名青少年接触沪剧。
在传统评话的基础上，上海评弹团的民盟盟员融入现代元素，使其更贴近当代观众的审美需求。例如，评弹《战·无硝烟》突破传统的“一桌二椅”模式，借鉴现代戏剧的舞台调度方式，使表演更加灵活生动，并保留评弹的说噱和流派特色；此外，还将评弹与上海城市文化相结合，展现曲艺在城市文化中的独特价值。
舞台下，传统戏曲艺术以更轻盈的姿态走进年轻群体。民盟上海戏曲艺术中心委员会副主委张学伟参与组织上海越剧院青年创作沙龙，每月举办一期“青年·戏谈”。“我们设置不同文化议题进行深入探讨，通过跨院团、跨剧种、跨艺术门类的观念碰撞，激发青年戏剧人的创作活力。”张学伟说。