孕妈们谨防插足：别再「插孕妇肥阴逼」！控制孕期增重之道解析，高考、中考期间，太原交警设立20个应急救助站！广东中山一漫展出现衣着暴露女童拍照直播，被工作人员发现后叫停，当地多方回应据介绍，中央人民政府驻香港特别行政区联络办公室(简称中联办)，前身是新华通讯社香港分社，成立于1947年5月，是中央政府派驻香港的机构。香港回归祖国之前，新华通讯社香港分社以中华人民共和国政府驻香港最高代表机构的身份，履行中央赋予的各项职责。香港回归祖国之后，新华通讯社香港分社继续作为中央人民政府授权的工作机构履行职责。
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在怀孕期间，许多准妈妈都会经历身体和心理上的变化。其中一项关键需求就是体重的增长。随着胎儿的发育和母体营养的需求增加，不少准妈妈往往会陷入一种令人困扰的状态——“孕妇肥阴逼”，即过度增重导致脂肪堆积，甚至影响到身体健康和分娩。这种现象不仅让很多孕妈感到不安，也对她们的日常生活造成了一定的影响。
那么，孕妈们如何才能避免“插孕妇肥阴逼”的情况呢？以下是一些有效的控制孕期增重的方法和建议：
1. 保持健康的饮食习惯： - 合理分配饮食：孕期需要大量的营养以支持胎儿的生长和发育，但过量摄入热量却会导致体重过度增长。孕妈们需要确保每天摄取足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等营养素，同时也要注意食物的多样化和均衡性，避免单一食物类型或高糖食品的过度摄入。 - 控制食量：妊娠期间孕妈的食欲会有所提升，但这并不意味着每次用餐都应吃得过多。通过定时定量、分餐多次、避免暴饮暴食等方式，可以有效地控制每日的进食量，从而减少额外的热量摄入。 - 学习营养知识：孕妈可以通过阅读相关书籍、观看营养讲座、咨询医生等方式，了解孕期各阶段的食物需求和适宜的膳食搭配，避免因盲目追求高热量而给身体带来负担。
2. 增加运动强度和频率： - 遵医嘱进行有氧运动和力量训练：孕期适当的身体活动可以帮助孕妈消耗更多的热量，并有助于维持正常的体重，同时也能提高心肺功能和骨密度，为日后哺乳和生产做好准备。常见的有氧运动包括散步、游泳、骑自行车等；力量训练则可以有效增强肌肉力量，防止孕期肥胖。根据自身能力和实际情况，制定合理的运动计划并坚持执行。 - 定期监测体重变化：记录下每天的饮食和运动情况，定期与医生或健康专业人员进行沟通，以评估自己的体重和身体状况是否符合正常范围，如有任何异常应及时调整饮食和运动计划。
3. 正确的心理调适： - 积极面对体重变化：孕期增重是自然生理过程的一部分，不必过于焦虑或自卑。了解自己的身体状况和需求，接受这个事实，学会从积极的角度看待体重的变化，而不是将其视为一种威胁或耻辱。 - 管理压力：孕期的压力增大可能会引发情绪波动，如紧张、焦虑、抑郁等。孕妈可以通过冥想、瑜伽、深呼吸等方式，减轻身心压力，同时保持良好的睡眠质量，有助于调节荷尔蒙水平，稳定体重增长。
4. 定期产检和产后恢复： - 定期进行产前检查：孕期产检是及时发现和处理可能出现的问题的重要环节，如胎儿发育异常、孕期并发症等。产前检查的结果能为后续的健康管理提供科学依据，指导合适的饮食和运动方案。 - 积极参与产后康复课程：这不仅能帮助孕妈顺利度过分娩和新生儿护理阶段，也有助于恢复体型，如塑形操、瑜伽等有助于拉伸、促进血液循环、塑形等功能。
总之，孕期增重并非易事，但只要孕妈能够采取上述措施，遵循科学的饮食和运动习惯，以及正确认识和管理自己的心理状态，就能够在保证胎儿发育的成功地控制孕期体重的增长，达到理想的身材和健康状况。在这个过程中，孕妈们不仅可以享受到孕育新生命的喜悦，还能充分体验到母爱的伟大
六月仲夏，万物繁茂
毕业的钟声响起，青春的种子正破土而出
奋斗的篇章里，已闪耀着成长的微光
挥洒的汗水，终将照亮收获的季节
高考、中考在即
学子们即将奔赴考场
太原交警提前部署，全力保障
坚持“最高的标准、最实的举措、最优的服务”
给广大考生创造一个良好的出行环境
保障我市“高考、中考”顺利进行
高考、中考期间，太原交警在市区设立
20个“高考、中考”道路交通应急救助站
太原交警将全力守护
畅通赴考之路
温馨提示
☆高考、中考期间，实施交通限行管理
高考、中考期间限行措施！
☆高考、中考期间，启动“静音模式”
车辆途经考场周边请勿鸣笛
☆考生家长切记提醒孩子，带齐证件以及考试用具
避免因粗心大意耽误考试
☆若遇紧急情况，可向救助站、道路执勤民警求助
或拨打122
近日，广东中山漫展上衣着暴露的女童引发争议。网传图片显示，有2名女童身穿连体紧身衣，脚上还套着半截丝袜。
据媒体报道，漫展工作人员发现后及时制止了，是一家摄影工作室跟孩子的监护人一起来现场拍照。
网传中山一漫展现衣着暴露的女童拍照直播。网络截图。
6月3日，潇湘晨报记者联系中山市妇联，工作人员称，他们已经知道，正在跟进，“可能要协调公安部门帮忙去找，也要跟进他们家庭教育的问题，并且看看有没有相关违法犯罪的行为。”
6月3日，记者联系漫展举办地辖区派出所，工作人员称，将安排片区民警去漫展举办地走访、了解情况，并将通过调取监控以及联系涉事机构核实、了解情况。
另据红星新闻，记者从该漫展主办方处获悉，几名儿童疑似属于某培训中心，他们在巡查时发现不妥，已经第一时间叫停。主办方的工作人员说：“他们有点类似于像艺术培训那种，就是通过直播来引流。”工作人员称制止相关情况后他们已经第一时间向主管部门进行了上报。