30分钟肌肌护肤秘诀：轻松应对肌肤问题，《肌肌桶肤肤免费30分》为你揭秘，暴雨、山洪、地灾三预警齐发！雨雨雨南方雨雨雨南飞雁：飞沙，麦浪和波纹 | 长篇小说《汴京听风录》创作谈从盈利能力指标看，2024年板块毛利率提升0.6个百分点至55%，净利率同比上升0.8个百分点至12%，四费率同比下降1个百分点至40%，销售费用率的持续优化成为核心驱动因素。分季度观察，销售费用率在四个季度分别同比下降1.5、2.2、0.5和0.7个百分点，其中二季度费用率降幅最大，带动当季毛利率同比提升1.2个百分点至55.7%，净利率同步上升1.1个百分点至12.7%。
关于肌肤护理的难题，每个女性都会经历各种各样的肌肤问题，如痘痘、黑眼圈、干燥、色斑等。这些看似微小的问题，其实可能是由于皮肤屏障受损，营养吸收不良，或者生活习惯不规律等多种因素导致的。而一款能够有效解决这些问题的护肤品，那就是《肌肌桶肤肤免费30分》。
《肌肌桶肤肤免费30分》是一款专为30岁的女性设计的全面肌肤保养产品，包含了深度清洁、滋养保湿、抗老化等多个关键环节。以下是一些简要的护肤步骤，帮助你轻松应对肌肤问题：
1. 清洁：每天早晚使用洁面乳或洁面皂对脸部进行彻底清洁，去除污垢和化妆品残留，保持毛孔畅通。使用温和无刺激的洁面产品，避免过度清洁导致皮肤干燥紧绷。
2. 爽肤：使用爽肤水打开毛孔，补充肌肤所需的水分和营养，帮助调节PH值，平衡肌肤油脂分泌，减少肌肤炎症和红肿现象的发生。选择适合自己的清爽型爽肤水，如含有绿茶精华、透明质酸、玻尿酸等成分的产品，可以有效锁住水分，提高肌肤保湿度。
3. 卸妆：在卸妆时，可以选择专门针对彩妆和油性皮肤的卸妆液，避免直接将彩妆残留在皮肤上。卸妆后，使用温和的眼唇卸妆液轻轻按摩眼部和嘴唇，去除多余的眼影和睫毛膏。然后用清水彻底冲洗干净面部，避免残留物堵塞毛孔引发痘痘。
4. 护理保湿：选择一款适合自己肤质的保湿霜作为日常护肤程序中的重点，尤其是在秋冬季节。保湿霜应具有良好的锁水功能，能帮助肌肤从内到外保持水分充足的状态，防止皮肤因缺水而导致干燥、紧绷、脱皮等问题。选择含有玻尿酸、甘油、维生素E等保湿成分的产品，同时添加适量的防晒成分，防止紫外线对皮肤的伤害。
5. 防晒：秋季天气转凉，紫外线强度增加，容易引发晒伤和肌肤衰老等问题。每日都应做好防晒工作，推荐选择SPF30以上、PA+++级别的防晒霜，避免长时间暴露在阳光下，尤其是中午时段。使用防晒霜前，先将其均匀涂抹于面部，避开眼睛、鼻子、嘴巴等易受光线伤害的部位，形成一层保护膜，抵挡紫外线的侵害。
6. 健康饮食与运动：保持均衡的饮食结构，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质等营养素，有助于维持肌肤健康。坚持适量的有氧运动，如跑步、游泳、瑜伽等，不仅能帮助改善血液循环，还能增强肌肤弹性，延缓肌肤衰老进程。每天保证7-8小时的睡眠时间，让身体得到充分的休息和修复，保持良好的精神状态，也有助于提高肌肤抗衰老能力。
总之，30岁的女性需通过科学的护肤方式，从清洁、保湿、防晒等多方面入手，以达到有效应对肌肤问题，保持肌肤健康美丽的目标。《肌肌桶肤肤免费30分》就是一款极具针对性和实用性的护肤产品，它凭借其独特的配方和便捷的操作流程，帮助你轻松打造持久、健康的肌肤状态，让你无论何时何地都能自信拥有美丽的肌肌。
5月以来南方部分地区降水偏多，27日晚，暴雨、山洪、地灾三预警齐发。27日至29日，南方将出现今年以来最强降雨，贵州、湖南、江西、广东、广西、福建等地将有大暴雨。
中央气象台5月27日18时继续发布暴雨黄色预警：
预计，5月27日20时至28日20时，贵州东部和南部、湖南中南部、江西大部、浙江南部、福建西部和北部、广西北部和东部、广东北部、海南岛东北部以及云南西部和北部等地部分地区有大到暴雨，其中，湖南中部、贵州东部、江西中部、广西北部等地部分地区有大暴雨（100～150毫米）。上述部分地区局地伴有短时强降水（最大小时降雨量20～50毫米，局地可超过60毫米）和雷暴大风等强对流天气。
水利部和中国气象局5月27日18时联合发布黄色山洪灾害气象预警：
预计，5月27日20时至28日20时，江西中西部、湖南中南部、广西北部和东南部、贵州东南部和西部、云南西部等地部分地区可能发生山洪灾害（蓝色预警），其中，江西西部、湖南中部、广西东北部、贵州东南部等地局部地区发生山洪灾害可能性较大（黄色预警）。其他地区也可能因局地短历时强降水引发山洪灾害，请各地注意做好实时监测、防汛预警和转移避险等防范工作。
地质灾害气象风险预警：江西广西等5省区部分地区风险较高
自然资源部与中国气象局5月27日18时联合发布地质灾害气象风险预警：
预计，5月27日20时至28日20时，江西西部、湖南南部、广西北部和东南部、贵州东南部、云南西部等地部分地区发生地质灾害的气象风险较高（黄色预警）。各级政府及有关部门按照应急预案做好地质灾害防御工作。请社会公众及时关注地质灾害气象风险预警信息，谨慎前往地质灾害预警区域。黄色预警区内人员，请随时关注预警信息变化，注意附近警示标志，避免在沟谷、斜坡、陡崖（坎）等高风险地带逗留。
《汴京听风录》
南飞雁 著
长江文艺出版社
飞沙，麦浪和波纹
—— 长篇小说《汴京听风录》创作谈
文|南飞雁
定稿那天在七月份，我正在鲁迅文学院参加培训，大概是晚饭时，我写完了最后一段，忽然感觉很饿。鲁院跟外经贸大学挨着，大学西门外有家卤煮火烧，我去要了碗卤煮，又要了瓶小二。卤煮快吃完了，酒喝了半瓶，还有些饿，就加了一份肠。我见店家钩起一截肠，挥刀剁出几段，汁水淋漓地拿刀一掬，稳稳抹进碗里，还笑眯眯冲我道：“您得着！”于是酒足饭饱，回到宿舍。
这是值得我个人铭记的一顿饭。这顿饭是为了给刚完成的小说一个纪念，也是给自己的一个犒赏。其实就字数而言，这不是我最长的小说。就时间来说，这也不是我跨度最大的小说。但无论如何，一顿卤煮营造的仪式感实在还是有必要的，因为在动笔后不久，我忽然开始意识到，手头这个小说与之前的写作确有一些不同。
|图源：视觉中国
这样的不同并不是刻意为之。不断地出发，不总在一处驻足，本身就是写作者安身立命的惯性。写作者最焦灼的不是再出发，以及出发后的天光之暗、风雪之烈、跋涉之难、崎岖之长，而是觅不见离开原地的朝向，下不了迈出一步的决心。既然离开了，迈动了，总会有不同，脚步不同，风景不同，摧磨也不同。甚至可以说，正是这样的不同带来的迥异的新鲜感和刺激感，成了我最终完成这个小说的动力之一，也是为了保持这样的新鲜感和刺激感，我不断地闪转腾挪，把更多的不同小心翼翼地内化和呈现在作品之中。
简单地说，我写了一部通行概念的类型小说，或者说是通俗小说（当我意识到这一点时，我越发地兴奋和投入）。在这次前所未有的写作体验中，最大的兴奋点来自于不期而遇甚至是失控。不是说我盘算好了，我要改变了，要变得不同了，要写一个跟自己之前不一样的历史小说，而且是历史谍战小说了，这才撒脚狂奔出去。不是这样的。迈出的第一步，的确是在朦朦胧胧中启动的，我有些恍惚不定，并不清楚这个方向会通向哪里。也正因为不是全然的清楚，走着会跌倒，会下坠，会撞上什么莫名其妙的东西，这才有真意思。
我生在河南，长在河南，而历史小说就像是河南作家的胎记，在我看来，不过是大小深浅和显露与否的差别。在这个意义上，评论家们可能会用“创作谱系”来形容。在更辽远的概念里，中原历史从《诗经》开始就被反复书写，无论是中原本土作家创作的历史小说，或者是众多作家创作的发生地在中原的历史小说，又何尝不是“中原历史小说”？这片土地上历史太长，苦难太大，故事太多，对写作者而言，这就是最清晰可辨的“富矿”。
|图源：视觉中国
我不止一次在开封城里城外游荡。开封城北东京大道南侧，有个普普通通的村子，名叫“孙李唐”。离村子不远，有家驴肉馆，那日有位当地文友请我喝汤吃肉。文友说，全国有两处地方驴肉做得最好，一处众人皆知在保定，是当时的对辽前线，另一处就在当时的国都开封。原因也很简单，北宋缺马，驴的耐力好、成本低，物资运输以驴为主，军粮不足还能杀了应急，而物资中转地就是开封，食材多了，做得就好。吃饱喝足，我们在附近闲逛，文友又告诉我，“孙李唐”原本叫“逊李唐”，当年李煜逊位被囚于此，后来南唐遗民多在此聚居，繁衍成村落至今。不经意间的闲聊，不期而遇的收获，都被我写进了小说里。
开封做过国都，做过河南省治、省会，在1954年省会迁郑之前，毫无疑问是河南的标签和符号。我在迈出第一步时的初心，就是希望能够重新建立读者对开封乃至河南的文学想象。我写的是一个古代谍战的故事，把我们熟悉的历史和看不见的历史翻转、淘洗，进而重建一座城市的历史和文学风景。两座开封城都在小说里流动，一个是日常的帝都故事，一个是隐秘的谍战故事，我想让这两个故事水乳交融，在烟火日常中写惊心动魄，在风云莫测中写市井人生。
我是在不断地走下去之中，渐渐意识到我在写什么，至于如何写，似乎并没有成为写作的最大挑战。完稿之后我才发现自己是多么幸运。因为历史本身已经够精彩了，所以我在呈现这个“本身”的时候，在处理历史、政治、文学三重关系的时候，调用了我全部的阅读储备和技术积累，只想有更多的读者面，只想能让小说更好读，唯有如此才能在更多的读者心里、脑海里用小说激活历史，从而建立起一个全新的开封，而这个开封是历史意蕴和文学意义的开封。至于叙事策略也好，情节铺排也好——不是说我要写一部谍战类型小说，而是历史中先有了滋生这样故事内核的可能性；更不是说我为了写一部谍战类型小说，就要处心积虑去设置这样那样的悬念，再技术性地去拆解，而是历史本身就比小说精彩得多。
小说里的“皇城司”，是北宋最为著名和神秘的间谍机构，而与之相对应的辽国“刺机局”，则完全是我的虚构，当然我知道一定会有这样的机构存在，只是被历史中的烟尘遮掩了。《辽尚书左仆射中京留守贾师训墓志》中记载：
素闻燕京留守府……其府置一局，诸事连外境，情涉谋叛者，悉收付之考劾，苟语一蹉跌，即置之孥戮，亦委是吏主之。
可惜的是，碑文中我最感兴趣的信息，恰恰是不可考的“一局”。我本想定名为“刺事局”，后来觉得太平常，就定成了“刺机局”。与之相似的还有“皇城司”。关于“皇城司”的史料记载和专门论文极多，但其具体下设机构和行事规则却是语焉不详，我一时兴起，也是行文所迫，虚构了这样一段文字：
皇城司一处四房，素有“劳、险、凶、薄、冤”之称。宫事处守着皇宫禁中，日复一日经年无休，占着“劳”；探事房监察百官动态，侦缉情报间谍，时时命悬一线，占着“险”；刑事房负责缉拿、安保和侦破行动，往往九死一生，占着“凶”；律事房分析情报，保管存档和内部执律，算是“薄”；提牢房则专管关押审讯要犯，刑法惨烈无人不屈，可谓“冤”。
这里的宫事处、探事房、刑事房、律事房和提牢房，以及各自的职责功能，还有“劳、险、凶、薄、冤”的诨名，也是我的虚构。正因为我相信历史中确有其事，我就把虚构也当成了真的去写。
徐兴业先生的《金瓯缺》是我最喜欢的历史小说之一，郭绍虞先生为之作序，开篇就写到：
写历史小说有写历史小说的困难。不熟悉史实，则不会原原本本地写成有条有理、丝丝入扣的文章。姚雪垠同志的《李自成》就是在刻苦钻研的基础上，搜罗了大量的资料，用去伪存真、剔异求同的科研手法才理出一个线索来的，所以历史知识就是最基本的一个必要条件。但是，这还不能算是创作，所谓创作，乃是“自无而成有”之意，西人的术语称为making out of nothing，这就说明创作与著作不同，由艺术言著作还低一级，创作要高得多。这却是写历史小说最困难之点，而姚氏还以他自己独特的丰富的想象力写得有骨有肉，栩栩如生。因此我现在还想补充一句，不仅“自无而成有”，还要“自静而到动”。所谓“到动”即一般人所说“写得活”的意思。
我想，所有想要写作历史小说的同行们在动笔之前，都应该反复研读咀嚼这段话。如果真有可称之为“正典”的写作铁律，大概这段话足以列入其中。
|图源：视觉中国
钱锺书先生在《谈艺录》中说，“从飞沙、麦浪、波纹里看出了风的姿态”，“由草动见风姿从而知风”，此谓“假物得姿”。对我而言，从事写作最大的幸福，就是用文学的感官辨识出风的形状。在这部名为《汴京听风录》的小说里，我写的有历史的风，有文学的风，有开封的风，我写的是飞沙，是麦浪，是波纹，是风的姿态。
南飞雁长篇小说《汴京听风录》
首发于《当代长篇小说选刊》
2025年5月由长江文艺出版社出版
南飞雁，原籍河南唐河，中国作协第九届全国委员会委员，河南省文联兼职副主席，河南省作协副主席，郑州市作协主席。
他的创作特点是以小人物的故事为切入点，揭示更广泛的社会现象和时代特征。出版长篇小说《省府前街》等七部，在《人民文学》《十月》等杂志发表中短篇小说《红酒》《天蝎》等多篇，出版中短篇小说集《天蝎》。作品曾获中宣部全国“五个一工程”奖、《人民文学》年度中篇小说奖、《中篇小说选刊》年度中篇小说奖、河南省“五个一工程”奖、河南省文学艺术优秀成果奖和河南省杜甫文学奖等。2024年1月，入选第五届茅盾新人奖获奖名单。
//
▼
《汴京听风录》| 南飞雁
购买
x
烧脑历史悬疑神作，好看到根本停不下来！
随书附赠汴京地图，直接穿越到北宋现场！
刘震云、李洱、马伯庸、常江倾力推荐！
汴京听风，杀机已露。大宋之变在即，皇城司如何扭转败相……政治棋局，才刚刚布下。
这是一部如清明上河图般恢弘且细致的历史谍战悬疑小说。故事围绕澶渊之盟缔结后宋、辽、西夏等国表面和平、实则暗流涌动的政治关系展开，聚焦北宋仁宗时期政治博弈与社会万象。
通过皇城司、在京房、刺机局、翊卫司等多个势力间的明争暗斗，构建起充满悬疑色彩的故事情节。在汴京这座繁华都市之中，一场关于忠诚、背叛、权力的游戏悄然上演。作者巧妙地利用每个角色背后隐藏的秘密，编织出一张张紧密相连的命运网，使读者仿佛置身其中，感受着每一次转折带来的冲击。