烈日炎炎日日躁，黑夜无尽躁疯狂：深入剖析日夜狂躁背后的心理动因与应对策略，淘气电影日爆 | 林志玲、马思纯、张鲁一、张艺兴任FIRST主理人！导协评委公布6月4日投资避雷针：创新药概念股海南海药、科兴制药紧急提示风险在差点被党内高层换下后，金文洙最终在全党投票中站稳了“国民力量党总统候选人”之位，成为保守党“最后的希望”。随着选举日期临近，金文洙已经将与李在明之间的支持率差距从两位数拉至个位数。与此同时，由多个亲朴槿惠团体组成的联盟宣布力挺金文洙。
问题：夏日里的焦热与狂躁心理
夏日的阳光炽热而无情，仿佛是一把无形的手，紧紧地将人们拽向酷暑之中。随着温度的升高，人们的日常生活也变得如同一部快节奏的电影，白天如火如荼，夜晚则如梦如幻。这种昼夜交替的强烈变化，引发了人们内心深处的烦躁情绪——昼夜狂躁。
心理学家认为，这主要源于两种心理机制在共同作用下导致的。生物钟系统的紊乱是导致夜间狂躁的重要因素。我们的大脑和身体有着各自的工作周期，其中，生物钟扮演着调节人体生理节律，保证睡眠和觉醒过程顺畅的关键角色。当太阳光照射到我们的眼睛，光线会刺激视网膜产生视觉信号，这个信号会经过大脑处理后转化为内啡肽等物质，这些物质能够引起愉悦感并帮助我们入睡。如果夏季的光照时间过长或强度过高，会导致体内生物钟失衡，使人在夜间难以找到舒适的睡眠环境和深度睡眠模式，从而引发夜间的躁动。长期处于高温环境下，人体内的血管扩张、血压升高等生理反应也可能促使人们感觉更加困倦和焦虑，进一步加重了夜间狂躁的症状。
那么，如何有效地应对日夜狂躁呢？以下是一些可能的应对策略：
1. 调整作息习惯：保持规律的睡眠和起床时间，避免过度劳累和熬夜。研究显示，每晚至少7-9小时的优质睡眠对降低夜间的冲动和疲劳至关重要。白天适当增加户外活动的时间，尤其是午后时段，可以为身体提供充足的水分和维生素D，有助于缓解夏季气候的影响。
2. 适度运动：适当的体育锻炼可以帮助提高人体的新陈代谢率，增强心肺功能，提升整体精神状态。但应避免在晚上进行剧烈运动，以免影响睡眠质量。可以选择散步、瑜伽、游泳等轻松的有氧运动，既能消耗热量，又不会给身体带来太大的负担。
3. 健康饮食：夏季炎热，人们往往会选择辛辣、油腻的食物来解暑，但这往往会加剧体内燥热的现象。建议食用清淡易消化的食物，如蔬菜水果、粗粮杂粮以及低脂肪奶制品等，以补充身体所需的营养素，保持健康的身体状况。
4. 心理调节：积极的心态对于抵抗外界压力，对抗日夜狂躁具有重要的作用。可以通过听音乐、冥想、深呼吸等方式，调整自己的心态，让内心的平静与自然界的宁静相融合。学会自我放松技巧，如渐进性肌肉松弛法、正念冥想等，也能有效缓解白天的紧张和焦虑。
5. 合理使用抗暑药物：对于一些极端的夏夜热浪，可能需要使用一些抗暑药物，如清凉油、藿香正气水等。但要遵循医生的指导，不要滥用药物，以免出现副作用，影响身体健康。
总之，面对夏日里的焦热与狂躁心理，我们需要从生活作息、运动健身、饮食健康、心理调节等多个方面进行全面调适和应对，以达到更好的身心健康状态。只有这样，我们在炎炎夏日中才能真正享受到那份独特的清凉和惬意，而不是被燥热的天气所困扰和折磨。
▼FIRST电影市场主理阵容公布！林志玲、马思纯、张鲁一、张艺兴护航青年创作
第十九届FIRST青年电影展电影市场主理人阵容正式揭晓，林志玲、马思纯、张鲁一、张艺兴将以多元视角赋能青年创作。本届主理人聚焦创作者的真实困境与生活实况，倡导“向土壤深处扎根”的创作理念，为跨界创作者提供共情支点。
四位主理人将聚焦创作者的动机与困境，关注他们真实的生活状态，倡导扎根日常、真诚创作、传递善意的理念。相信平视生活的表达，更能打动人心，引发共鸣。
▼导协2024年度荣誉初评委阵容公布！申奥姚婷婷组先锋陪审团，李睿珺任主席
中国电影导演协会2024年度荣誉初评委员会阵容发布，主席由柏林电影节入围导演李睿珺（《隐入尘烟》）担任，徐磊（《平原上的夏洛克》）、梁鸣（《日光之下》）、姚婷婷（《我在时间尽头等你》）、申奥（《孤注一掷》）组成评审团。
初评聚焦2024年内地公映华语片，从商业巨制《封神第一部：朝歌风云》到文艺佳作《无界之爱》，以导演视角审视作品作者性、社会价值及工业完成度。初评委员会将从2024年1月1日至12月31日期间在中国内地影院公映的影片中初选出各项荣誉入围作品。荣誉得主将于7月15日举办的“2025中国电影导演之夜”揭晓。
▼罗比法瑞尔踏碎孤独！《一场大胆的绚烂奇旅》首发剧照，GPS牵线疗愈心伤
由韩国导演郭共达（《杨之后》）执导的公路爱情片《一场大胆的绚烂奇旅》释出首批剧照，科林·法瑞尔与玛格特·罗比饰演的陌生人在GPS指引下重访记忆坐标。
影片以“科技介入情感修复”为核心设定，法瑞尔饰演的颓丧中年大卫与罗比饰演的梦想家莎拉，驾驶复古房车穿梭加州海岸线，在加油站霓虹、沙漠星空等超现实场景中拼凑彼此心灵创伤。导演延续《杨之后》的静谧美学，用高饱和色调与对称构图解构现代孤独，已定档9月19日北美上映。
▼堺雅人井川遥重启初恋！《平场之月》上演极致重逢美学，11.14奏响银幕恋歌
《平场之月》由《花束般的恋爱》《四重奏》导演土井裕泰执导，《向阳处的她》《深夜食堂》编剧向井康介操刀剧本，改编自朝仓加寿美创作的同名小说，讲述了一对中学时代的初恋恋人，时隔多年重逢并重新互相吸引的过程。
青砥健将(堺雅人饰)与妻子离婚后，回到家乡，在一家印刷公司重新就职，过着平静的生活。青砥中学时代的初恋对象须藤叶子(井川遥饰)童年时期经历了父母不和，成年后又经历了丧偶之痛，靠着兼职维持生计。她保留了学生时代那份坚韧，但也流露出一种淡淡的脆弱与哀愁。影片11月14日日本上映剑指年度爱情片口碑王座。
今天的淘气电影日爆就到这里啦！
汤姆·克鲁斯《碟中谍8：最终清算》正在热映中
你去看了吗？
导读：财联社6月4日投资避雷针，近日，A股及海外市场潜在风险事件如下。国内经济信息方面包括：1）监管摸排资本市场小作文情况，整治网络“黑嘴”乱象；2）中信证券指出，银行中长期负债面临的压力很难完全通过市场行为自发解决，需要监管部门予以一定的支持；公司方面重点关注包括：1）2连板海南海药表示，两款创新药未来是否获得上市批准具有一定不确定性；2）科兴制药公告，公司在研的多个创新药项目尚处于临床前阶段；海外市场重点关注包括：1）白宫称特朗普签署命令提高钢铝关税，6月4日凌晨起生效；2）经合组织再次下调全球经济增长预期。
经济信息
1、5月，财新中国制造业PMI录得48.3，环比下降2.1个百分点，2024年10月来首次跌至临界点以下。
2、记者了解到，有地方证监局向涉资本市场主体（含上市公司、机构）下发通知，摸排涉股市“小作文”线索、案例及建议，旨在更好推动整治资本市场网络“黑嘴”伤企乱象，共同营造风清气正的资本市场舆论环境。此次摸排是对政策端的执行，日前中央网信办公开印发《关于开展“清朗•优化营商网络环境⼀整治涉企网络‘黑嘴’”专项行动的通知》。（财联社记者 林坚）
3、中信证券指出，5月20日，六大行集体宣布下调存款利率，降幅在5bps-25bps之间，存款挂牌利率调降有效缓释LPR调降带来的定价压力，但同时也会加大银行揽储难度，给负债端稳定性带来更大的挑战，特殊时点资金面也可能会出现更大的波动。银行中长期负债面临的压力很难完全通过市场行为自发解决，需要监管部门予以一定的支持，尤其是央行通过货币政策工具为银行体系补充合理充裕的流动性。 (澎湃新闻)
公司预警
1、2连板海南海药：两款创新药未来是否获得上市批准具有一定不确定性。
2、科兴制药：公司在研的多个创新药项目尚处于临床前阶段。
3、广康生化：股东拟合计减持不超过6%公司股份。
4、电声股份：股东拟合计减持公司不超5%股份。
5、宏鑫科技：两股东拟合计减持不超4.74%公司股份。
6、杰普特：实控人黄治家、副董事长刘健、股东厦门同聚拟合计减持不超3.8%公司股份。
7、瑞联新材：股东国富永钰拟减持不超过3.33%公司股份。
8、美邦股份：美平咨询、美富咨询及郝新新拟分别减持0.92%、1.29%和0.79%公司股份。
9、盛帮股份：董事、监事、高级管理人员计划合计减持不超0.5753%股份。
10、飞龙股份：公司副总经理、财务总监等5位高管拟减持不超过227.25万股。
11、优博讯：股东格金八号计划减持不超0.51%股份。
12、双枪科技：特定股东科发海鼎和科发资本计划减持不超过0.9743%公司股份。
13、博深股份：持股5%以上股东陈怀荣计划减持不超过727.44万股。
14、新瀚新材：股东拟合计减持不超过2.23%公司股份。
15、爱博医疗：股东白莹拟通过大宗交易方式减持不超过2%公司股份。
16、挖金客：董事兼高级管理人员刘志勇计划减持不超过69100股。
17、朗科科技：股东邓国顺拟减持不超过1.75%公司股份。
18、国科军工：股东拟减持不超2.97%公司股份。
19、弘讯科技：控股股东拟减持不超过1%公司股份。
20、远东股份：股东国远投资拟减持不超过2.30%公司股份。
21、华生科技：部分监事及高级管理人员拟合计减持不超0.1545%公司股份。
22、申科股份：公司股票交易异常波动 控股股东、实际控制人筹划控制权变更事项存在较大不确定性。
23、天茂集团：无法按期披露年报，可能被实施退市风险警示。
24、2连板永悦科技：存在控股股东高比例质押、冻结风险。
25、2连板中衡设计：目前“低空经济”、“商业航天”相关项目设计收入占公司合并报表收入比例很小。
26、3连板翠微股份：零售业务和收单业务收入降幅较大。
27、5连板德邦股份：目前暂未实际应用无人驾驶物流车。
28、12天7板百利电气：核聚变相关业务收入金额较小，不会对业绩产生重大影响。
29、2连板共创草坪：公司产品以出口为主，美国关税政策目前不确定较强。
海外预警
1、美国白宫发表声明称，总统特朗普已签署命令，将进口钢铁和铝及其衍生制品的关税从25%提高至50%，自美国东部时间4日凌晨00:01起生效。声明表示，美国从英国进口的钢铝关税仍将维持在25%。
2、经济合作与发展组织当地时间6月3日发布经济展望报告，预计2025年和2026年全球经济增速均为2.9%，较今年3月预测值分别下调0.2和0.1个百分点。
经合组织预计在经贸政策不确定性等因素影响下，今年美国经济增长1.6%，较3月预测值下调0.6个百分点，为增长放缓较为显著的主要经济体。此外，美国今年总体通胀预期较3月预测值上调0.4个百分点，至3.2%。
经合组织将2025年日本GDP预测下调至0.7%（之前为1.1%），同时将2026年的预测上调至0.4%（之前为0.2%）；预计日本央行将进一步加息。
3、当地时间周二，亚特兰大联储主席博斯蒂克表示，他并不急于调整基准利率，并补充称，尽管近期物价数据令人鼓舞，但他希望看到通胀方面取得更多的进展。博斯蒂克重申，他预计美联储今年只会降息一次(25个基点)。其他美联储官员近期也表示，他们将保持利率稳定，直到更好地了解特朗普关于关税、移民和税收的政策将如何影响美国经济。