惊心动魄的双人摇床极限健身：挑战身体极限，燃烧全身肌肉！，“金包银”火了，能放心买吗？共享出行的下一场社会革命，在自动驾驶中开启平台上关于“撕拉片”的话题更是好几亿，而且一直在增加。
关于"惊心动魄的双人摇床极限健身：挑战身体极限，燃烧全身肌肉!"这个话题，我们不能简单地将其归类为一项简单的锻炼项目或一个运动方式，而应将其视为一种超越常规、极度刺激和充满挑战性的健身体验。这种双人摇床极限健身方法基于对身体机能的全方位提升以及对心理承受能力的深度考验，旨在达到身心健康的双重目标。
从训练原理来看，双人摇床健身是一种典型的动态阻力训练。在双人摇床上，两个互相配合的健身者坐在摇床的一侧，并通过自身的体重和重心来驱动摇床的旋转运动。摇床会逐渐加速或减速，每一次加速都意味着对身体肌肉力量和耐力的强力冲击。这种方式可以有效提高心肺功能，增强肌肉耐力，塑造核心力量，同时也能够增加关节灵活性和平衡性。
当摇床速度减慢时，两位参与者需要迅速调整策略，以保持身体的平衡和稳定，同时利用自身的力量和协调性进行抗阻训练，如深蹲、硬拉等基础力量训练，进一步增强上半身的肌肉力量，特别是肩部、背部和腿部的核心肌群。通过不断的反向和正向的动作转换，他们还需要学会如何充分利用摇床的阻力，避免过度用力造成伤害。
双人摇床训练还可以分为初级和中级两部分。初级阶段主要侧重于适应性和稳定性训练，通过反复的摆动和控制动作，使健身者逐步熟悉并掌握摇床的基本操作技巧。中级阶段则进入更为剧烈和高强度的训练环节，比如跳跃式、螺旋式等特技动作，这些动作不仅要求较高的身体协调性和力量储备，而且往往伴随着身体的持续紧张和高压力状态，这无疑是对运动员心理素质和体能素质的一次全面测试。
在这个过程中，双人摇床成为了一种独特的情感纽带。健身者在享受身体与身体之间的互动过程的也体验到了团队合作的精神魅力。通过与同伴共同完成挑战，健身者不仅能享受到身体力量的增长带来的成就感，还能感受到团队协作的乐趣，这对于提升个体的社会意识和团队精神具有重要意义。
尽管双人摇床训练是一种极具挑战性的健身方式，但只要持之以恒，经过一定的时间和经验积累，健身者就能逐渐掌握这项技能，并从中收获到超越自我、突破极限的身体和心理上的满足感。正如美国著名健身教练丹尼尔·福斯特所说：“每个周末的健身房都是一个自我探索和发现之旅。”在这种独特的双人摇床极限健身旅程中，健身者的身心素质得到了全方位的提升，从而实现了对身体极限的挑战和对自我的超越。
新华调查｜“金包银”火了，能放心“入”吗？
近来，售价远低于足金产品的“金包银”饰品走红。然而，有消费者反映，从含金量低到虚假宣传，目前“金包银”饰品市场存在一些不规范现象。
“金包银”能放心“入”吗？消费者该如何避坑？记者在北京、深圳两地进行了调查。
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“金包银”走红
在我国重要黄金珠宝集散地——深圳水贝市场，仅水贝一路和贝丽北路两条街，就有十数家门头带着“金包银”字样的店铺，有的面积达百余平方米。晚上8点多，仍陆续有人前来拿货。
“从去年下半年开始，‘金包银’类商品大规模进入市场，这从我们的检测需求大幅增加可以得到印证。”珠宝玉石首饰国检集团（NGTC）品牌建设与市场部负责人孟晓珺等业内人士说。
一般来说，“金包银”饰品指的是在银质基底表面覆盖一层薄薄的黄金，从外观看与足金饰品一样。值得注意的是，“金包银”名称本身并不符合权威机构对“包金”工艺的界定，而是商家对此类商品的通俗叫法。
这是北京一家店铺售卖的“金包银”手镯。新华社记者 任军 摄
“不掉色不露白”“外观和足金没有任何区别”“不剪开谁也不知道”……在某个粉丝量过万的“金包银”网店，价格不到千元的莫比乌斯手镯、碎冰冰四叶草手链、八宝罗盘等热门产品累计销量超过千件。
“我之前是卖足金饰品的，在新疆加盟了一家品牌金店。由于金价太高，资金周转不开，就转做‘金包银’了。”在深圳水贝一家“金包银”店铺，带着团队专门从新疆前来进货的海先生说。
这家店铺的销售人员介绍，水贝金价是大盘价加上加工费，比品牌金店便宜不少。目前国内黄金大盘价在每克780元左右，加工费在15元左右，一只30克左右的足金泥鳅背手镯，从水贝拿货需要2万多元。同款的“金包银”，标注金重只有1.02克，仅需不到2000元。
文 | 智能相对论
作者 | 陈泊丞
京东在本地零售配送领域燃起的硝烟还没消散，新领域的号角已经吹响。
据中国商标网信息，京东子公司“北京京东叁佰陆拾度电子商务有限公司”于4月密集申请注册“Joyrobotaxi”商标。言外之意，这家互联网巨头似乎有意进军Robotaxi市场，矛头对准了共享出行领域。
尽管京东的布局尚未在市场上兑现，但是共享出行行业围绕以AI为主导的自动驾驶、智慧出行展开技术角逐已是大势所趋。前不久，享道出行完成超13亿人民币的C轮融资，用于加强大数据、人工智能等技术的应用，并加速自动驾驶Robotaxi服务的商业化运营。
资本的注入再度强化了出行市场的变革趋势。纵观目前市场上的各大共享出行品牌，滴滴出行、曹操出行、T3出行、如祺出行等都在围绕自动驾驶、智慧出行做试行、做布局，从AI中寻求新的出路。