男性心理生理健康:专家解读自我调节方式，张学友东莞演唱会撞期高考遭家长投诉，当地：不会影响考生美国接受卡塔尔豪华飞机当“空军一号”，引发美政界争议作为中国四大名著之一，《红楼梦》世代流传，具有生生不息的生命力。而当下一方面红迷甚众，一方面又罕有通读原著者。周岭希望通过《中的饭局》，以“吃喝玩乐”为切入点，引导读者回到经典，回到原著。
男性心理生理健康：关注自我调节方式
心理健康与生理健康的平衡对于个体幸福感和生活质量至关重要。近年来，越来越多的研究开始探讨如何通过自我调节方式维护男性的心理健康，其中最引人注目的焦点在于男性在面对生活压力、工作压力以及社会角色变化时可能表现出的心理生理问题，如焦虑、抑郁、睡眠障碍以及注意力集中力下降等。
具体来说，男性自我调节的方式主要包括以下几个方面：
1. **情绪管理**：了解并识别自己的情绪反应是自我调节的第一步。可以通过认知行为疗法等方式学习和理解自己的情绪模式，并学会适时地识别和表达负面情绪，如愤怒、恐惧或忧虑。锻炼身体、保持良好的饮食习惯也能有效降低应激水平，促进情绪稳定。
2. **运动锻炼**：适度的体育活动是缓解压力的有效手段之一，能释放多巴胺和内啡肽等化学物质，使人产生快乐感和满足感，有助于改善心理健康状态。户外活动、慢跑等有氧运动能够提高心肺功能，增强肌肉力量，从而进一步提升自身的应对能力和自我调整能力。
3. **规律作息**：保证充足的睡眠对身心健康至关重要，男性尤其要注意保持7-9小时的优质睡眠时间。研究表明，高质量的睡眠可以恢复精力，提高记忆力和学习效率，减轻心理疲劳。避免过度熬夜和在床上玩手机等不健康的生活习惯，有利于维持稳定的生物钟，维护正常的身心运转。
4. **社交支持**：与亲朋好友分享心情、寻求情感支持是日常生活中常见的自我调节方式。与他人交流可以让内心的压力得到宣泄，获得他人的理解和鼓励，有助于建立积极的人际关系网络，减少孤独感和抑郁风险。
5. **心理咨询**：寻求专业心理咨询师的帮助也是维护心理健康的必要途径。专业人士可以帮助个体发现潜藏的心理困扰，提供个性化的心理咨询服务、心理治疗方案及药物治疗建议，以帮助他们找到最适合自己的解决方案，增强应对心理压力的能力。
男性需综合运用上述策略进行自我调节，建立科学的生活方式，以应对生活中的各种挑战和压力。这些方法旨在提高个体的心理素质，增强适应能力和应对压力的能力，保障男性的心理健康与生理健康。男性也需要时刻关注自身的变化，定期进行自我评估和咨询，及时调适不良心态和生活方式，为实现个人幸福和事业成功打下坚实基础。
极目新闻记者 郭奕
据猫眼APP消息，张学友60+巡回演唱会东莞站将于6月6日至6月8日，在广东东莞银行篮球中心连开三场。由于三场演唱会中，有两天时间正好与2025年高考时间重合，且演唱会举办地又在东莞市第六高级中学考点附近，不少家长担忧，演唱会可能会对考生造成影响，有家长希望演唱会能延期举行。
极目新闻记者搜索发现，在当地阳光热线问政平台，已有十多名网友反映。有网友留言表示：“张学友演唱会和高考冲突，希望能改期。”
5月23日，极目新闻记者以家长身份致电东莞市招生办公室，工作人员表示，他们已联合各部门就此事召开过多次会议。张学友演唱会举办场地东莞篮球中心是一个封闭场馆，对外产生的噪声较小，且该场馆离东莞市第六高级中学考点的直线距离约有1.6公里，不会影响到该考点。
东莞市12345政务服务便民热线工作人员告诉极目新闻记者，他们此前已接到多名家长的反映，前期文旅、教育、公安、交警等部门，已就张学友演唱会对高考的影响进行了全面评估和科学研判，各部门认为演唱会在时间安排、噪音控制和交通组织等方面已采取充分的保障措施，对高考基本不会造成影响。张学友演唱会的时间是在晚上7点半开始，持续时间两个半小时。7日和8日的高考考试开始时间是上午9点，结束时间是下午5点，时间段上没有重合。演唱会举办期间篮球中心附近会有一定的车辆和人员聚集，官方将协调交警部门提前做好周边道路交通管制和疏导。
该工作人员还向极目新闻记者表示，目前他们暂时没有接到演唱会延期的消息。
【环球时报综合报道】美国国防部发言人肖恩·帕内尔21日证实，美国政府已经接受了卡塔尔政府赠送的一架波音747-8型豪华飞机，并要求空军立即着手研究将其改装为新一代总统专机“空军一号”。美国总统特朗普当天在白宫也证实了这一消息，并称“卡塔尔给美国空军送了一架飞机是好事”。
据美国《纽约时报》、哥伦比亚广播公司等媒体报道，帕内尔在一份声明中称，接受卡塔尔赠送这架飞机“符合所有联邦规章制度”。国防部将确保飞机符合“适当的安全措施和功能任务要求”，以确保总统安全使用。
美国空军部长特洛伊·迈因克也在参议院听证会上强调：“任何民用飞机都需要重大改装才能满足总统专机的安全标准。”据美国防部官员透露，这架豪华客机的市场估值约为2亿美元。美国前空军官员估算，改装这架飞机的成本可能超过10亿美元甚至更多。
特朗普政府接受卡塔尔赠送飞机一事在美国政界引发诸多争议。参议院民主党领袖查克·舒默21日试图通过禁止使用外国飞机作为“空军一号”的法案，但未能成功。舒默批评称：“美国总统正式接受了美国历史上来自外国政府的最大一笔贿赂。”
与此同时，包括五角大楼资深官员在内的众多安全专家批评了特朗普政府的决定，称该飞机需经历耗资巨大且耗时漫长的改造工程，方能达到美国总统专机所要求的严密安全标准和技术规范。
卡塔尔政府发言人没有立即回应置评请求。一位不愿透露姓名的知情人士表示，代表卡塔尔和美国的律师尚未敲定美国防部接受卡塔尔飞机作为礼物的相关协议。