烈日炎炎日日躁，黑夜无尽躁疯狂：深入剖析日夜狂躁背后的心理动因与应对策略，原创 来自北大“韦神”的神秘力量，又给中国家长上了一课Meta巨资押注AI，军用合作显战略野心，华尔街低调等待时机新华社纽约6月7日电（记者徐静）中国驻芝加哥总领馆发言人就中国学者被起诉走私危险菌种事表示，已就美方执法部门未能履行中美领事条约规定的相关义务向美方提出严正交涉，总领馆官员7日视频探视了当事中国学者。
问题：夏日里的焦热与狂躁心理
夏日的阳光炽热而无情，仿佛是一把无形的手，紧紧地将人们拽向酷暑之中。随着温度的升高，人们的日常生活也变得如同一部快节奏的电影，白天如火如荼，夜晚则如梦如幻。这种昼夜交替的强烈变化，引发了人们内心深处的烦躁情绪——昼夜狂躁。
心理学家认为，这主要源于两种心理机制在共同作用下导致的。生物钟系统的紊乱是导致夜间狂躁的重要因素。我们的大脑和身体有着各自的工作周期，其中，生物钟扮演着调节人体生理节律，保证睡眠和觉醒过程顺畅的关键角色。当太阳光照射到我们的眼睛，光线会刺激视网膜产生视觉信号，这个信号会经过大脑处理后转化为内啡肽等物质，这些物质能够引起愉悦感并帮助我们入睡。如果夏季的光照时间过长或强度过高，会导致体内生物钟失衡，使人在夜间难以找到舒适的睡眠环境和深度睡眠模式，从而引发夜间的躁动。长期处于高温环境下，人体内的血管扩张、血压升高等生理反应也可能促使人们感觉更加困倦和焦虑，进一步加重了夜间狂躁的症状。
那么，如何有效地应对日夜狂躁呢？以下是一些可能的应对策略：
1. 调整作息习惯：保持规律的睡眠和起床时间，避免过度劳累和熬夜。研究显示，每晚至少7-9小时的优质睡眠对降低夜间的冲动和疲劳至关重要。白天适当增加户外活动的时间，尤其是午后时段，可以为身体提供充足的水分和维生素D，有助于缓解夏季气候的影响。
2. 适度运动：适当的体育锻炼可以帮助提高人体的新陈代谢率，增强心肺功能，提升整体精神状态。但应避免在晚上进行剧烈运动，以免影响睡眠质量。可以选择散步、瑜伽、游泳等轻松的有氧运动，既能消耗热量，又不会给身体带来太大的负担。
3. 健康饮食：夏季炎热，人们往往会选择辛辣、油腻的食物来解暑，但这往往会加剧体内燥热的现象。建议食用清淡易消化的食物，如蔬菜水果、粗粮杂粮以及低脂肪奶制品等，以补充身体所需的营养素，保持健康的身体状况。
4. 心理调节：积极的心态对于抵抗外界压力，对抗日夜狂躁具有重要的作用。可以通过听音乐、冥想、深呼吸等方式，调整自己的心态，让内心的平静与自然界的宁静相融合。学会自我放松技巧，如渐进性肌肉松弛法、正念冥想等，也能有效缓解白天的紧张和焦虑。
5. 合理使用抗暑药物：对于一些极端的夏夜热浪，可能需要使用一些抗暑药物，如清凉油、藿香正气水等。但要遵循医生的指导，不要滥用药物，以免出现副作用，影响身体健康。
总之，面对夏日里的焦热与狂躁心理，我们需要从生活作息、运动健身、饮食健康、心理调节等多个方面进行全面调适和应对，以达到更好的身心健康状态。只有这样，我们在炎炎夏日中才能真正享受到那份独特的清凉和惬意，而不是被燥热的天气所困扰和折磨。
万万没想到，今年高考“顶流”，不是语文，也不是数学，而是北大“韦神”韦东奕。
他在抖音开通账号，发布了一段4秒的视频。
没有华丽的运镜、台词，镜头前的他，甚至眼神飘忽，略显木讷，空缺的门牙还被网友调侃为学海“无牙”。但就是这4秒的自我介绍，瞬间引爆全网2300万+粉丝的激情关注。
评论区被数以百万计的留言霸屏，硬是成了高考考生和家长们的大型“许愿池”！
“沾沾数学天才的神气！”“韦神保佑，数学145+！”“接韦神附体，物理满分！”……仿佛隔着屏幕点个赞、留个言，自家娃的考运就被韦神的“天才力量”加持了几分。
对于家长而言，那份无处安放的鸡娃焦虑，突然在一个拥有“超能力”的天才身上，得到了极大的慰藉。
然而，冷静下来想想，韦神身上那近乎开挂的“神迹”，完全得意于他在数学方面惊人的天赋以及对于学术近乎纯粹的追求，这必然是可望而不可及的。
但学霸和考神身上，那些可复制的养成秘籍，其实一直都有迹可循。 特别是正值考试季，刚看完一本书《考试脑科学》，让我醍醐灌顶、着实受用。
文︱陆弃
美国华尔街股市在6月9日的盘前表现几乎毫无波澜，标准普尔500指数、纳斯达克100指数及道琼斯指数的期货均呈现微幅波动，反映出市场在非农就业数据发布后暂时的理性与谨慎。尽管上周五股市因就业数据超预期和特斯拉股价反弹而有所上扬，整体成交量却大幅减少，显示资金观望情绪浓厚。这种冷静反映出投资者对宏观经济环境和科技行业未来动向的双重疑虑。而就在这份“平静”的表象之下，Meta Platforms的最新收购传言以及其与国防承包商的合作，昭示着全球科技版图正迎来一场深刻的变革。
Meta Platforms正加快在人工智能领域的押注。根据彭博社的报道，Meta正与人工智能初创企业Scale AI洽谈一笔潜在超过100亿美元的投资。如果最终达成，这将成为市场有史以来规模最大的私营公司融资之一。Scale AI专注于数据标注，提供训练机器学习模型的关键服务，坐拥微软和OpenAI等重量级客户。更值得注意的是，Scale AI与Meta已联合推出了名为Defense Llama的军事版本大型语言模型，表明双方合作的深度早已超出普通商业范畴，步入军民融合的战略层面。
这种合作并非偶然。今年以来，Meta已将人工智能项目定位为集团战略核心，CEO扎克伯格甚至宣布2025年将在AI研发上投入高达650亿美元。Meta的AI聊天机器人已嵌入Facebook、Instagram和WhatsApp，用户量触及10亿级别，显示其在消费级AI领域的强大布局。与此同时，与美国国防承包商Anduril Industries合作开发具备虚拟现实与增强现实功能的人工智能头盔，进一步印证Meta对国防市场的野心。
这场投资和合作的背后，是美国科技巨头与国防工业复杂交织的现实。在全球地缘政治动荡加剧、科技冷战不断升级的背景下，企业与军方的界限越来越模糊。Meta此举意味着，科技公司不再仅仅是“软实力”的代表，而是在国家安全和军事技术竞争中扮演越来越核心的角色。人工智能的双重属性，既能推动经济增长，又可服务军事应用，使得这种军民融合成为不可逆转的趋势。