揭秘沛薇：51岁吃瓜虎菜幼师的出生日期：曾是98年幼师，今却以瓜吃遍全球，离开电脑后自动锁定系统方法多蔬菜中的“维C之王”竟是它？含量是西红柿的近10倍！每天吃一个就够了在当时苹果官方发布的新闻稿里，库克表示「机器学习和 AI 对于苹果公司的未来发展至关重要，它不仅会彻底改变人们与技术进行交互的方式，而且已经为用户的生活带来了显著改善。能够与 John 携手并肩，我们感到非常幸运。作为 AI 领域的领军人物，他必将能够推动我们在这一关键领域的长足发展。」
《揭秘沛薇：从98年的幼师到瓜吃遍全球的魅力人生》
中国当代社会知名美妆博主——沛薇，以其独特魅力和多元化生活方式吸引了广大粉丝的关注。这位出生于1972年的人工智能，凭借其对瓜的热爱与执着，不仅在护肤领域有着卓越成就，更是一位跨界成功的美食博主。
沛薇的原名陈静，生于中国的江苏省南京市。她在1988年成为南京市的一所小学语文教师，这便是她人生的起点。彼时的沛薇，怀揣着一颗对教育事业的热忱之心，全身心投入到教学工作中，用自己独特的教学方式引领孩子们开启知识的大门。这段生活，成为了沛薇的人生轨迹中一段重要的篇章。
随着时代的发展和社会的进步，沛薇的生活发生了巨大的转变。步入30年代后，她的家庭背景和职业经历开始发生变化，她开始接触并逐渐对美容、化妆等新兴行业产生了浓厚的兴趣。为了进一步拓展自己的视野，沛薇选择了进入教育培训行业，并在南京师范大学开设了一家名为“沛薇美妆学院”的学校，专门教授化妆课程给学生。在此期间，她更是积极参加各种国内外美妆活动和时尚秀，展示了自己的专业技能和时尚品味，从而确立了自己在美妆领域的领先地位。
进入40年代，沛薇的职业生涯达到了一个高峰。她创办的“沛薇美妆学院”被越来越多的企业和个人所认可，成为国内美妆行业的重要培训基地。沛薇还通过直播平台进行美妆教学，吸引大量观众关注。凭借着扎实的专业功底和丰富的经验，沛薇成功地将美妆知识普及到了千家万户，被誉为“瓜吃遍全球”的美容达人。
对于公众而言，沛薇最引人瞩目的并不是她的美妆技艺，而是她背后的创新精神和多元生活态度。她始终坚持个人风格的独特性，将传统美妆元素与现代科技完美融合，创造出具有时代特色的美妆产品和穿搭搭配。与此沛薇也积极参与公益活动，通过分享生活经验、传递正能量等方式，积极影响和塑造新一代的女性形象。
如今，51岁的沛薇仍保持着活跃的状态，通过短视频和直播等形式持续发布美妆教程和生活资讯，她的影响力不断扩大，影响力覆盖全球各地。而她的故事，正是对女性独立自主、敢于追求梦想、勇于挑战自我的生动诠释。她的成功之路并非一帆风顺，但她始终坚信，“我就是我自己，做我喜欢的事，不畏失败。”这就是沛薇，一位用“瓜”征服世界，同时也用“瓜”演绎出丰富多样的人生的故事人物。她的传奇故事，无疑为我们在面对生活的困难和挫折时提供了一种宝贵的启示——无论我们身处何方，只要有热爱和坚持，就一定能够实现自我价值，活出属于自己的精彩人生。
通常，当我们在办公场所有事要临时离开工位时，一般会通过“Win+L”快捷键来锁定电脑屏幕。但如果忘了锁定屏幕，而又因事不能及时返回电脑旁，这样就容易被别人看到电脑中的内容。那么，如何才能通过设置让电脑自动锁定屏幕呢？下面我们以Windows 10环境下的操作为例，介绍五种不同的方法。这些方法同样也适用于Windows 11系统，且操作方法基本相同。
1. 利用Windows Hello设置窗口
在Windows 10桌面上按下“Win+I”组合键启动“设置”窗口，选择“账户”选项之后，点击“登录选项”。然后在弹出的Windows Hello登录设置窗口中，点击“动态锁”选项下的“允许Windows在你离开时自动锁定设备”选项。
（图1）
这里的Windows感知用户离开后自动锁定功能是通过Windows与电脑配对的移动设备（如智能手机）的通讯而实现的，需要电脑上配备蓝牙设备（笔记本电脑和某些台式机具备）且蓝牙处于开启状态。
小提示：
除了使用手机外，还可以利用摄像头来感知，当扫描到无人在电脑前之后自动锁定屏幕。
●火速链接
有关手机与电脑的蓝牙设置以及配对，以及在所有的Windows版本中实现动态锁功能的方法，可参阅本刊2019年第19期的文章《主流Windows 都用“动态锁”》。
2. 通过自动睡眠设置唤醒锁屏
进入Windows 10系统的“设置”窗口，依次选择“系统→电源和睡眠”选项。在弹出的“电源和睡眠”设置窗口中设定的屏幕自动关闭时间和自动睡眠时间都将会影响屏幕自动锁定时间。我们可以将这两个时间设定为更小的值，例如5分钟或2分钟，那么在到达这个时间之后，屏幕也会自动锁定。
在蔬菜界中，甜椒以其鲜艳的色彩和清脆的口感，常常被当作菜肴的点缀。其实，甜椒有着惊人的营养实力，现在就来了解下甜椒的营养优势。
1被低估的“低卡维C王者”
甜椒也叫柿子椒、灯笼椒，果肉厚实，清甜可口，不过很多时候人们会习惯性把常见的绿色甜椒叫青椒，将红色、黄色、橙色的甜椒称为彩椒。
甜椒大家族不仅好吃，营养也是相当不错。
在常见蔬菜里，甜椒的维生素C可以说是名列前茅，是被大家真正忽略了的“维生素C王者”。
根据《中国食物成分表》中的数据，青椒的维生素C含量高达130毫克/100 克，而同等重量的橙子维生素C只有33毫克/100克，柠檬则只有22毫克/100克，青椒的维生素C含量几乎是柠檬的近6倍！橙子的近4倍！也是可生食蔬菜西红柿的近10倍。
同为甜椒家族的彩椒维生素C含量也很不错，甚至比青椒还优秀！根据美国农业部食物营养数据库，黄色彩椒、橙色彩椒和红色彩椒的维生素C含量分别为139毫克/100 克、158毫克/100克、142 毫克/100克。
这意味着，咱们只需要吃一个中等大小的青椒或半个彩椒，就能满足成年人一天的维生素C需求了（维生素C的推荐摄入量RNI为100mg/d）。
最关键的是，吃甜椒补充维生素C不用担心会长胖，彩椒的热量约为30千卡/100克，而青椒热量更低，只有18千卡/100克，比大白菜还低；并且，甜椒的GI值只有15，属于低GI食物，碳水化合物也很低，一般在7%以下，即便是有控血糖需求的人群，也可以放心享用。
2不同颜色的甜椒有什么区别？
甜椒颜色鲜艳多彩，它的颜色变化实际上是受到了其成熟程度、植物化学物质组成、遗传基因等多种因素的影响。
所有甜椒最初都是绿色的，不同成熟果实的颜色是由果实中积累的类胡萝卜素类型及主要类胡萝卜素的相对含量决定的。
比如，红色彩椒果实中占优势的色素是辣椒红素和辣椒玉红素；而黄色彩椒由于缺少辣椒红素／辣椒玉红素合成酶，不能合成辣椒红素和辣椒玉红素，含有丰富的玉米黄质，所以呈现黄色。
甜椒这一颜色转变过程伴随着营养成分的显著变化，特别是胡萝卜素含量逐渐增加。绿色青椒的总胡萝卜素含量为134微克/100克、黄色彩椒为196微克/100克，而红色彩椒则达到了367微克/100克，几乎是青椒的近3倍。多吃富含胡萝卜素的食物，对眼睛健康有益。
除了胡萝卜素之外，颜色越深的彩椒钾含量也不错。数据显示，绿色青椒的钾含量为163毫克/100克，黄色彩椒的钾含量为197毫克/100克，红色彩椒则高达213 毫克/100克。饮食中增加富含钾的食物，不仅有利于保持血压平稳，还能维持肌肉和心脏的正常功能。