探秘RUJIZ——一场口感独特的探索之旅：定义与理解美食的新诠释，粥悦悦《哇！这一家》：三娃家庭的成长魔法时隔6个月重回赛场，樊振东一日四胜！根据调查，北京中艺纵横艺术教育全国播音名校实际过关率超过85%，中国传媒大学、浙江传媒学院、中央戏剧学院、北京电影学院等专业名校过关率高，和实际录取率也非常高。
初中时期，我有幸参加了一次名为“探秘RUJIZ——一场口感独特的探索之旅”的美食文化活动。作为一场集味蕾体验、文化交流以及对传统美食的理解于一体的盛会，这次旅程如同一次深度的感官探索，为我对美食的新诠释和理解打下了坚实的基础。
Rujiz，一个源自阿拉伯语的名词，原意为“气味”，但在烹饪中，它被赋予了更为丰富而生动的内涵。在我们的美食探索之旅中，我们首先来到了位于中东地区，被誉为“中东之王”的沙特阿拉伯。在那里，我们品尝了传统的卡瓦布（Kebab）和苏卜哈拉（Suya），这两种食物以其独特的香料配方和烧烤工艺闻名于世。
卡瓦布，一种由羊肉、鸡肉或者牛肉组成的烤肉片，通常搭配以辣椒粉、孜然粉、大蒜泥等调料腌制后，再用火炉上的炭火翻烤至金黄色并呈脆而不腻的状态。每一片卡瓦布都经过精确的切割和烤制过程，其酥软的外皮与嫩滑的内部肉质相互融合，散发出诱人的香气，让人垂涎欲滴。而在沙特阿拉伯，卡瓦布更是被视为家庭团聚，欢庆节日的重要菜肴之一，其浓郁的香辣味道不仅满足了口腹之欲，更传递出了一种浓郁的家庭情感和深厚的文化底蕴。
接着，我们前往了黎巴嫩首都贝鲁特，在这里，我们尝试了被称为“黎巴嫩国宝”的贝鲁特橄榄油。这种独特的调味品使用优质的橄榄油和各种香草进行混合，使得橄榄油具有独特的深邃色泽和细腻的口感。在烹饪过程中，橄榄油被均匀地涂抹在各类食材上，使每一道菜都散发着浓郁的橄榄油香味。这种独特的食用方式不仅提高了菜品的口感层次，更能体现出主人对食物的高度尊重和热爱。
我们在伊拉克首都巴格达也品尝了当地特色美食，如库尔德甜点和土耳其烤肉。库尔德甜点以其精细的手工制作技艺和丰富的口味深受当地人喜爱，而土耳其烤肉则是将新鲜的肉类经过精心烤制而成，肉质鲜嫩多汁，再加上各种香料的调味，味道醇厚，令人回味无穷。
通过这些美食的探索之旅，我们深入理解到了食物不仅仅是一种简单的能量来源，更是一种文化的载体和生活态度的表现形式。每一道食物都承载着不同的历史背景、文化传统和社会价值观，是人们在日常生活中寻求满足感和幸福感的重要途径。
美食也是交流的桥梁，它促进了不同国家和地区之间的文化交流和了解。在品尝异域美食的过程中，我们不仅欣赏到了各国饮食的独特魅力，更感受到了他们对于生活的热情和对美食的执着追求。这种跨文化的美食体验，让人们对全球多元化的美食世界有了更深的理解和认识。
总之，“探秘RUJIZ——一场口感独特的探索之旅”是一场令人难忘的美食文化盛宴，它为我们展现了丰富多彩的中东美食文化，让我们对美食有了新的认识和理解。这是一次全方位、深层次的味蕾探索之旅，为我们的生活增添了一份独特的色彩和韵味，也让我们更加珍视和品味这份来自世界各地的食物之美。
在生完一胎，依旧有意愿生二胎、三胎的妈妈都是“勇士”。
真正养育过多胎的家庭会知道，二胎不是1+1=2，三胎也不是1+1+1=3的简单数学题。像我家，为了照顾双胞胎孩子长大，我就变身成为“端水大师”，主打一个公平至上，面面俱到。
不愿意生娃的理由，懂的都懂。
可愿意生娃的理由千奇百怪，更多的是满满的爱。
出门旅游的时候，发现生二胎三胎的家庭并不在少数。他们中有经济条件优越者，资产丰厚，完全有能力承担多个子女的教育、医疗、住房等开支，也会请保姆协助照顾孩子，或者夫妻其中一方选择全职带娃，充足的财富让他们可以为孩子的成长提供优质环境。
当然，也有一些传统观念较强的家庭，多子多福，传宗接代的观念深入人心，如果第一胎是女儿，大概率会在长辈督促下选择生育二胎。在老家，好几个表兄就是这种情况。身边的人都儿女双全，自身经济压力尚可，一头羊也是养，两头羊也是放。
情况千千万，可有一条是相通：那就是养娃路上的“焦虑”。
养一个娃，焦虑；养二个娃，好像没那么焦虑了；养三个娃，你的时间和精力全都用在和三个小崽子斗智斗勇上，留给焦虑的空间不多了，顶多是”阵发型焦虑”。
生育豆丁之后，我幸运地达成“生一次娃、完成两个生育目标”，经历过很长一段鸡飞狗跳的新生父母时期。那会儿，微信还没有达到现在人均使用的地步，产假期间的我内心焦躁不安，却又孤立无援，是微博上粥悦悦的漫画伴我度过一个又一个难捱的时刻，给我带来一次又一次短暂的欢愉。
通过粥悦悦的漫画，我见证了她成为畅销书作家，出版了《悦妈成长记》“悦妈手绘日记系列”中的《悦妈怀孕日记》《小花生米在长大》《悦妈这一家》，也在公众号里看见二宝小米、三宝又米的出生，甚至还加入了粥悦悦的微信社群，跟她本人聊过天。
在我看来，粥悦悦就是一个普通的育儿母亲，只是她更擅长绘画，并用画笔将琐碎育儿过程中的生活记录下来，用幽默、细腻的笔触将鸡飞狗跳的日常生活化繁为简，让观者如同欣赏一部纸上的家庭情景剧，在爆笑中体会温馨，于心酸中迎接猝不及防的感动。
有着那么多的共鸣，让粥悦悦的故事成为无数育儿家庭的温暖陪伴，也让更多妈妈获得共鸣，被她积极乐观的生活态度感染。
如今的粥悦悦，早已升级做了三个孩子的妈妈。她的新书《哇！这一家：闪闪发光的养三娃日常》，简直就是多娃家庭生活的生动写照，书里的 38 个故事，把多娃家庭那种忙碌、慌乱又充满欢笑的真实状态展现得淋漓尽致。
一句话总结：
真实分享，才是最具魅力的
粥悦悦实在是有颗大心脏！
新书《哇！这一家：闪闪发光的养三娃日常》中“安全不可侥幸”讲述了因为偷懒没有及时安装安全座椅，导致三宝又米磕伤头部，颅内出血。
这件事，曾让粥悦悦遭受全网网暴，还被骂到关闭评论。还原当时情况：
网友得知此事后，纷纷指责粥悦悦作为母亲，没有尽到保障孩子乘车安全的责任，认为孩子受伤她难辞其咎。毕竟，在孩子乘车安全问题上，使用安全座椅是保障孩子安全的重要措施，而她却忽视了这一点。
这件事给粥悦悦带来巨大的舆论压力，也为所有育儿博主敲响了警钟。
作为育儿博主，不仅要分享日常育儿生活中的趣事，更肩负着向大众传播正确育儿理念和安全知识的重任。因此，看见这件事情的始末出现在新书里，诧异的同时更多是感动。
粥悦悦用自家的血泪教训，传递出一个重要的信息：
处处隐藏的育儿经验，带来实用的启发
新书《哇！这一家：闪闪发光的养三娃日常》，不仅是多娃家庭生活的生动写照，还藏满了粥悦悦作为资深育儿博主的宝贵经验之谈。
当孩子因为争抢玩具闹得不可开交时，粥悦悦没有简单粗暴地介入 “断案”，而是通过引导孩子们自己协商解决，在书中分享了 “矛盾处理三步法”：
这种经验之谈，对许多家长处理孩子间矛盾极具参考价值。
在孩子学习方面，她也有自己的一套心得，比如书中记录了她如何通过改造客厅布局，让孩子们重新捡拾起阅读、画画、做手工的乐趣，而不再随时要求看点电视。
从孩子的生活习惯培养到性格塑造，粥悦悦也有一套心得。她强调：
书中既有孩子们调皮捣蛋让人哭笑不得的场景，比如孩子们把客厅弄得乱七八糟，玩具扔得到处都是；
也有他们可爱懂事，给父母带来温暖和感动的瞬间。
那些看似平常的生活片段，被粥悦悦用漫画和文字组合的形式呈现出来，让读者能深切感受到抚养孩子虽然辛苦劳累，但其中收获的喜悦与感动更是数不胜数。
因材施教，给于孩子足够的成长空间
在长期育儿实践中，粥悦悦总结出每个孩子都有独特个性，需要因材施教。
老大热爱阅读，她就为老大营造安静的阅读环境，提供丰富的书籍资源，很少过多干预老大的阅读选择与思考方向，给予充分的自主空间去探索知识。
老二聪明伶俐，古灵精怪，喜欢尝试新事物，粥悦悦便积极为老二创造各种体验机会，带她参加不同的兴趣班，鼓励她大胆尝试，并且在老二遇到困难时，给予信任与支持，帮助她克服困难，坚持自己的兴趣。
老三是家里最小的宝贝，安静乖巧，典型的“天使宝宝”。粥悦悦会依据老三的节奏，制定合理的学习与生活计划，在老三需要帮助时及时伸出援手，让老三在熟悉且规律的环境中茁壮成长。
这些因材施教的点滴被粥悦悦用画笔和文字精心记录。透过这些故事，我们看到的不仅是一个三胎家庭的生活百态，更是一位母亲对孩子深深的理解与尊重。
育儿之路从来就没有标准答案。而粥悦悦的这本书，就像一本生动的育儿指南，告诉所有家长：
把孩子成长过程中的小故事记录下来吧，毕竟每个人都只有一次童年。
6月9日晚，乒超联赛第一阶段男团，上海地产集团对阵汕头明润。
樊振东出战两场顺利拿下2分，力助上海队3-2战胜对手，收获两连胜。
在本场比赛中，樊振东第二盘3比1战胜徐海东，比分为13-11，11-6，9-11，11-7。第五盘又以3-1战胜林高远，比分为11-9，11-8，9-11，11-3。
樊振东今日四战，四战全胜。在上午对阵山东鲁能的比赛中，樊振东上演大逆转，3-2战胜徐瑛彬，完成2025乒超联赛的首秀，随后又以3-0战胜闫安。
时隔6个月重返赛场，樊振东对比赛节奏难免有些陌生。但当这位奥运冠军完成“引擎加热”后，那个熟悉的强大掌控者便重新回归。
巴黎奥运会后，樊振东未参加过任何正式国际赛事，但参加了国内的全锦赛和乒超联赛。
樊振东表示，自己除了确定会参加2025年全运会之外，对未来职业生涯尚未展开具体规划。
6月1日，德甲萨尔布吕肯俱乐部通过社交媒体宣布中国运动员樊振东加盟该俱乐部，征战2025-2026赛季德国乒乓球甲级联赛和欧洲冠军联赛。
据乒乓世界，记者了解到，目前樊振东仍处在奥运后的调整期，近期计划通过全国比赛以及国内外俱乐部比赛逐步恢复运动状态。
中国乒协表示理解和尊重运动员本人意愿，并将全力支持和保障他保持良好竞技水平，为乒乓球事业再创辉煌。
樊振东在19岁时在萨尔布吕肯世界杯首次夺得三大赛冠军的成就。
2016年10月，他以外卡替补身份参加德国萨尔布吕肯世界杯单打。由于日本选手水谷隼临时退赛，樊振东在赛前13天紧急获得参赛资格。
此次比赛中，他先后击败多位强手，并在决赛中以4-1战胜队友许昕，成为世界杯历史上最年轻的男单冠军得主。