清新绿意：浅尝嫩草麻豆的鲜美之味与营养价值，《歌手2025》张榜赛收视热度双霸榜第一，格瑞丝蝉联周冠军范玮琪惜别舞台原创 名场面！高考奇葩女生喝得烂醉姗姗来迟：把我的考试证还给我比如5月20日，1年期LPR降了10个基点（0.1%），但很多银行的存款利率，像三年期、五年期的大额存单，降幅普遍在20-25个基点（0.2%-0.25%）甚至更高。
《清新绿意：浅尝嫩草麻豆的鲜美之味与营养价值》
在我们的日常生活中，新鲜绿意常常被人们视为大自然赋予的馈赠，无论是公园中的翠绿小径，还是菜园中的野花丛生，亦或是田野中的麦田葱郁，无一不洋溢着生机勃勃的气息。其中，嫩草麻豆作为一种常见且独特的绿色蔬菜，以其清新爽口的味道和丰富的营养成分深受人们的喜爱。
嫩草麻豆，又称大豆米、黄豆芽等，其营养价值十分丰富。从口感上看，嫩草麻豆清脆可口，咀嚼时能感觉到豆粒饱满而富有弹性，微微带有泥土气息的香味，让人食欲大开。嫩草麻豆含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素以及矿物质，如B族维生素、膳食纤维、铁质、锌、镁等，这些都是构成人体健康的重要物质，对维持正常的新陈代谢、增强免疫力、促进生长发育等有着重要的作用。
嫩草麻豆的营养价值主要表现在以下几个方面：首先是蛋白质的含量。每百克嫩草麻豆中含有的蛋白质高达14.2克，远超一般粮食，是优质蛋白的良好来源之一。蛋白质对于肌肉生长、修复和组织更新至关重要，有助于保持身体健康和延缓衰老；其次是脂肪的含量。嫩草麻豆中的脂肪主要是不饱和脂肪酸，有利于心脏健康和降低血脂，减少心血管疾病的风险；再次，维生素的含量也极为丰富，尤其是B族维生素和膳食纤维，它们对于维持神经系统健康、增强免疫力、预防便秘等方面有重要作用；嫩草麻豆还含有多种微量元素，如钙、磷、铁、锌等，这些元素对人体的生理机能有着重要的调节作用，如钙参与骨骼的形成和骨密度的维持，铁元素则参与血红蛋白的合成，锌则是神经传导的重要物质，对大脑功能和记忆力的维护起着关键作用。
尽管嫩草麻豆具有如此多的营养价值，但它的获取方式却相对有限。由于其主要产地分布广泛，且种植周期较长，因此市场上通常只能通过购买豆类食品或者经过人工筛选和加工后的嫩草麻豆产品来摄入。这样的方式往往无法完全保留其原始的营养特性，因此我们有必要探索更健康的食用方式，以达到充分吸收嫩草麻豆的营养成分的目的。
我们可以尝试将嫩草麻豆直接烹饪或加工，以保留其原有的营养价值。例如，可以将嫩草麻豆清洗干净后，加入适量的盐和油进行煸炒，或是在锅中放入清水，大火烧沸后将嫩草麻豆放入煮熟，最后捞出用凉水冲凉即可。这样处理方式不仅可以保留其美味的味道，还能最大程度地保留其营养成分，使得整个菜品既口感鲜美又营养均衡。
我们还可以选择将嫩草麻豆与其他食材搭配烹调，制作成各种美食佳肴。例如，嫩草麻豆与肉类、海鲜、豆腐等食材一起炖煮，可以制成嫩草麻豆排骨汤、嫩草麻豆肉丸子等特色菜肴，不仅味道鲜美，而且富含多种营养素，既有滋补的效果，又有助于消化和吸收。
嫩草麻豆作为一种美味的绿色蔬菜，其鲜美的口感和丰富的营养价值使其备受人们的喜爱。要想真正享受这种美好，我们需要学会科学、合理地摄取它，避免过度食用导致的营养流失和健康问题。只有这样，我们才能真正品尝到嫩草麻豆带来的清新绿意，享受到那份独树一帜的美食乐趣。让我们一同以实际行动，珍爱这份大自然的馈赠，让它成为我们生活的一部分，为我们的身心健康增添
湖南卫视、芒果TV《歌手2025》第四期张榜赛精彩上演，范玮琪、卫兰双补位加入在线歌手阵营，以“青春的BGM”《最初的梦想》和《大哥》点燃舞台。经过激烈角逐，Grace Kinstler格瑞丝·金斯勒成为本期周冠军，范玮琪则遗憾告别舞台。
能够登上《歌手》舞台，范玮琪、卫兰都表达了由衷的激动与喜悦。范玮琪认为“被邀请来到这里，就是一种荣誉”，卫兰则表示自己非常紧张，但也非常期待。伴随着张榜赛的高潮迭起，节目直播热度断层领跑，收视毫无悬念稳居第一，#歌手直播##歌手排名##陈楚生好听#等话题数次登顶热搜，掀起全网沸腾，成为当之无愧的现象级全民歌手之夜。
新一轮张榜赛高潮迭起 格瑞丝蝉联周冠范玮琪感恩《歌手》舞台
昨晚两位补位歌手携满满的青春回忆瞩目而来，范玮琪带来代表作《最初的梦想》，纯净而充满力量的嗓音瞬间唤醒无数观众的青涩记忆；卫兰则深情演绎经典粤语金曲《大哥》，标志性的醇厚声线与细腻情感处理，将歌曲中的故事感娓娓道来。两位补位歌手为本期舞台制造的时光醇香，也引起了观众真情实感的评价：“我的青春回来了！”“范范的声音依然是那么治愈。”“卫兰的《大哥》还是那么有味道。”“这波回忆杀满分！节目组太懂我们了！”
而经历了上周袭榜赛的洗礼，六位在线歌手对舞台与音乐有了更深切的感悟。这份感悟在本期张榜赛中催生了显著的突破与转变：陈楚生本场稳定出色的发挥赢得无数喝彩，更直接催生了#陈楚生 好听#的热搜话题。而一贯以说唱炸裂舞台的GAI周延，此次则以柔情风格演绎痛仰乐队的《西湖》，展现出他超越说唱的多元实力。
高考第一天，长沙周南中学考点上演了一出“魔幻现实主义大片”——一位黄毛女生顶着爆炸头、穿着超短裤，醉醺醺晃到考场门口，抱着民警大叔嘟囔：“把我的考试证还给我！”
这幕“醉考名场面” 直接看呆全网，网友辣评：“这哪是来高考的？分明是来给段子手送素材的！”
6月7日清晨，当其他考生捧着书本紧张复习时，这位“黄毛小妹”踩着“凌波微步”晃到考场门口。只见她头发染成明黄色，超短裤配拖鞋，浑身散发着酒精味，走路比走钢丝还惊险。
民警大叔见状赶紧扶住，结果她一把抱住人家，嘴里念叨“还我考试证”，逗得现场家长又好气又好笑。
从视频看，小妹虽醉但“神智尚存”—— 知道带齐证件，还能准确报出考场号。但这状态着实让人捏把汗：进了考场能写完名字吗？趴在桌上打呼噜咋办？旁边考生不得被熏得 “醉氧”？
网友调侃：“建议给她发个氧气瓶，不然考着考着醉过去了！”