探寻青春秘籍：发掘内在潜力，激发活力与勇气，焕发全新自我风采，34位明星参加培训下周，情况有点不妙朱媛媛同志的病逝，令中国戏剧界、影视界痛失栋梁，让万千观众失去挚友。她留给我们的不仅是诸多部经典戏剧、影视剧作品，更有朱媛媛同志对表演艺术的热爱、痴迷与追求，及对舞台的敬畏之心、对人民的赤子之情，对家国情怀的担当。朱媛媛同志对剧院事业的毕生贡献，将永远镌刻在中国话剧的丰碑之上。中国国家话剧院全体同事将以她"戏骨丹心"的艺术精神，勉励剧院演员们在新时代文艺征程上努力前行。
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《寻觅青春的秘籍：内蕴潜力、激发活力与勇气》
青春，是人生中最美好的季节，也是我们生命中最具活力和创新性的时期。在这个充满机遇与挑战的时代，如何发掘内在潜力，激发活力与勇气，以及使我们的内心焕发出全新的自我风采，成为每一个青少年面临的重要课题。在这篇以探索青春秘籍为主题的散文中，我们将深入探讨这三个方面的重要性，并为读者提供一些具体的实践策略，帮助他们开启一场属于自己的青春之旅。
内在潜力是青春的基石。它指的是个人的能力、智慧、激情和决心等潜在的资源和能量。拥有内在潜力的人，能够充分发挥自己的潜能，突破自我，实现自我超越，创造出令人惊叹的人生价值。内在潜力并非天生就有的，而是通过日常的学习和实践，以及不断反思自我，挖掘自我潜力的过程逐渐培养出来的。这包括学习新知识，锻炼身体，增强心理素质，培养独立思考能力，提升创新能力，以及积极参与各种实践活动等等。
激发活力与勇气是青春期特有的特质，它们是推动我们成长的驱动力。在日常生活中，活力与勇气可以表现为对新鲜事物的热爱，对挑战的勇敢尝试，对成功的执着追求，以及面对困难时的坚韧不拔。有了活力与勇气，我们可以克服生活的种种障碍，迎接生活中的每一次挑战，实现自我超越和人生理想。这种活力与勇气不仅可以帮助我们在学业、工作和个人生活中取得成功，更能在关键时刻为我们提供强大的支持，帮助我们度过人生中的关键阶段。
焕发全新的自我风采则是青春的终极目标。一个拥有独特魅力和人格魅力的个体，不仅能更好地适应社会，也能让周围的人感受到他们的热情和热情。通过对自身内在潜能的挖掘，发挥出积极向上的活力与勇气，以及对美好生活的追求，我们就能塑造出独一无二的自我形象，让我们的青春展现出独特的光彩。这不仅体现在外在的行为举止上，也表现在对待他人、面对挫折的态度上，以及对未来的规划和期望上。
探寻青春秘籍，发掘内在潜力，激发活力与勇气，以及焕发全新自我风采，是我们每个人在青春时期必须要经历并努力实现的目标。只有这样，我们才能真正地活出自我，实现自我价值，成就精彩人生。无论是在学业、事业还是生活中，我们都应始终保持对未知的好奇心，保持对生活的热爱和激情，坚持勇于挑战的精神，善于利用自身的内在潜能，激发出自己最大的活力和勇气，从而照亮自己的青春之路，创造属于自己的辉煌篇章。
据国家广播电视总局消息，2025年青年演员和经纪人培训班（第二期）于5月18日至21日在京举办。本次培训班共有34名演员和23名经纪人参训。
培训班从政治学习、政策法规、专业能力、艺术修养等模块展开，进行课程创新优化：邀请更贴合演员需求的业内著名导演、编剧、演员代表分享从业心得、强调从艺修为；增加税法课教学课时，邀请实战经验丰富的执业律师讲解税法实例；新设粉丝管理、舆情应对与心理疏导课；首次组织学员内部讨论交流，畅谈“为人、做事、从艺”之道。
据了解，白宇、陈都灵、春夏、范丞丞、井柏然、焦俊艳、杨超越、朱亚文等人参加了本次培训班。
综合国家广播电视总局、中国新闻网
本周，全球主要市场涨跌互现。恒生指数（1.1%）、胡志明指数（1.0%）、富时100指数涨幅靠前，标普500（-2.61%）、纳斯达克（-2.47%）、道琼斯工业指数跌幅靠前。恒生指数、恒生科技、沪深300、中证A50分别上涨1.1%、-0.65%、-0.18%和0.18%。
美股大跌，主要是宏观风险（财政赤字、利率上行）与中观冲击（关税、反垄断）双重压力共振的结果。
宏观层面，美国众议院通过特朗普提出的减税法案，计划未来十年减税4万亿美元并削减1.5万亿美元支出，推升联邦债务规模预期。叠加穆迪于5月16日将美国主权信用评级从AAA下调至AA1，导致30年期美债收益率突破5%，创2023年10月以来新高。科技股作为高久期资产对利率敏感度极高，估值承压显著。
中观视角，特朗普宣布拟对欧盟输美商品加征50%关税，并威胁对非美国制造的iPhone征收25%关税。苹果单周下跌7.6%。同时，美国司法部对谷歌人工智能技术交易展开调查，科技七巨头指数单周下跌1.46%。
上述催化因素，叠加美债密集到期时点临近，以及地缘冲突不确定性，市场避险情绪升温，VIX指数周内大涨29.29%，黄金价格周内大涨5.35%，收于3357.7美元/盎司。全球风险资产均面临不同程度的压力。
回到国内，消息层面，本周降息落地，1年期和5年期LPR均下调10个BP。大行存款利率同步调降，2年期及以下定期存款利率下调15个BP，3年和5年期存款利率下调25个BP。纵观本次降息，存款降息幅度大于贷款，且存款呈现出“期限越长，调降幅度越大”的特点。非对称降息旨在减弱存款定期化、长期化趋势，助力银行控制负债成本、维持息差水平。
值得注意的是，当前1年期存款利率跌破1%，5年期存款利率也仅为1.3%，存款利率的大幅下调叠加仍将持续降息的市场预期，或将打破居民资产配置的稳态平衡，驱动储蓄资金加速迁移，部分流入资本市场，为市场提供持续活水，助力长牛慢牛格局。
只不过，短期内，市场更愿意交易情绪和消息，不愿意为长逻辑买单。此次降息，并未对本周行情产生明显影响。
就市场表现来看，本周A股宽基指数普遍下跌，万得全A下跌0.63%，上证指数跌0.57%，深证综指跌0.67%，沪深300仅微跌0.18%，大盘股相对抗跌。证监会修订《上市公司重大资产重组管理办法》，刺激并购重组板块上涨1.6%；结构上，资金从高估值科技板块转向航运、并购重组等政策受益领域，避险情绪升温。
就港股来看，恒生指数上涨1.10%（连续第七周上涨），恒生中国企业指数涨1.36%，但恒生科技指数下跌0.65%。周内南向资金净买入189.59亿港元（较上周增加276亿港元），主要流入银行、大金融等高分红板块，科技板块遭205亿港元净流出。
短期内，市场避险情绪浓厚，重点仍是把握基本面反转和政策受益板块的结构性机会。就下周来看，宽基指数或继续震荡调整，可关注黄金、红利等避险板块的行情持续性。
一周来看，上证指数下跌0.57%，收报3348.37点。主要宽基指数涨跌互现，万得全A涨幅-0.63%；中证A50、沪深300、中证500、中证1000和中证2000涨幅分别为0.18%、-0.18%、-1.1%、-1.29%和-1.52%。红利指数上涨0.4%，微盘股指数微涨0.04%，一大一小均有韧性。
行业层面，医药生物（1.78%）、综合（1.41%）、有色金属、汽车、家用电器、煤炭均涨超1%；计算机（-3.02%）、机械设备（-2.48%）、通信、电子、非银金融均跌超1.7%。