学长未配防护措施，不慎刺破女友私密部位，引发激烈争执与情感纠葛：事件真相大白！，原创 唐僧母亲殷温娇，侍奉贼人18年，大仇得报后为何选择自杀？以为会变胖，实际很减肥！国家版饮食攻略来了，照着吃就对了数据显示，截至一季度末，景林资产在美股市场持有31家公司的股票，总市值为32.3亿美元。从调仓动作来看，景林资产今年一季度大手笔买入了贝壳、阿里巴巴、富途控股、台积电等中概股。
生物钟在校园里犹如一部永不熄灭的机器，日夜循环，如同学生们的青春岁月。在这个看似平静的校园生活中，一个突如其来的事件引发了学生们之间的情感纠葛和激烈的争执，它揭示了学长未配防护措施，不慎刺破女友私密部位的真相。
故事的主角是一位名叫小李的大学生，他性格内向，安静寡言，但对学习和生活充满了热情。他的好友小张是班级里的学霸，学习成绩优异，深受同学们的喜爱。一天，小李在学校的图书馆里找到了一本关于生物学的书籍，他被书中的知识深深吸引，并决定利用课余时间自学这门课程。就在他在书中发现了一个问题——书中描述了一些未知的物种，这些物种的特性与人类有着显著的不同，包括血液中含有未知的活性物质、身体结构和生理机能等方面。
小李开始对这本书产生兴趣，并想要亲自研究这种未知生物。当他前往图书馆进行深入阅读时，他并没有注意到周围人对自己的目光变得越来越敏锐。就在他准备进入图书室的一刹那，一名女生突然从后面靠近他，手中拿着一本书，正是他正在寻找的那本生物学书籍。她叫小红，是小李的好友小张的同学，也是学校里的文艺才女，她一直都在关注着小李的学术成就，对于小李的研究计划，她自然感到了好奇。
小红看到小李手中的书籍后，立刻走过去，将它轻轻放在桌子上。然后，她转身对小李说：“我听说你的书里提到了一些未知的物种，我想知道里面具体是什么？”小李一惊，他从未想过这个问题会如此直接地向自己提出，一时不知所措。
小红继续追问：“你确定这是真的？这些动物的特性与人类完全不同，而且它们的身体构造和生理机能都可能对你构成威胁。”小李沉默了一会儿，然后回答道：“我确实不确定，但这本书的作者是专业的生物学家，他们的研究成果值得我们去探索。”
小红听后，显得有些不满：“如果这本书的真实性质已经被证实，那么你不应该只是停留在理论研究上，你应该采取实际的防护措施，保护自己不受未知生物的影响。你现在这样贸然接近，显然没有考虑到这些可能存在的风险。”小李意识到自己的行为可能会给小红带来不必要的麻烦，他陷入了深深的矛盾和纠结。
在这场争论中，小李的心情变得更加复杂。一方面，他对小红提出的质疑表示认同，他认为如果那些未知生物真的存在，那么采取一定的防护措施就非常必要；另一方面，他又对小红的担忧感到困惑，因为他担心如果不尽快解决这个问题，将会给自己和小红带来更多的麻烦。
经过一番深思熟虑，小李决定向小红坦诚自己的疑惑和担忧，并向她详细解释了自己的观点。小红听后，深深地理解了他的立场，她同意小李的观点，并建议他们一起查找相关的科学资料，以确保自己的安全和权益。她也鼓励小李勇敢地面对未知，勇于追求自己的科研梦想。
这次事件不仅让小李认识到自己的不足，也让小红教会了他如何在追求学术研究的也要学会保护自己的安全和权益。在未来的日子里，小李将继续坚持自己的科研工作，同时也更加注重自我防护，避免类似事件再次发生。而小红则成为了小李的一面镜子，她用实际行动证明了，只有勇敢面对和解决问题，才能真正保护好自己的安全和权益。这场冲突也为双方带来了更深的理解和友谊，这也是一次生动的人生教育，让他们在青春岁月中留下了珍贵的记忆。
今天咱们来扒扒《西游记》里一个细思极恐的细节 —— 唐僧他娘殷温娇，被水贼刘洪霸占了 18 年，好不容易等儿子唐僧报了仇，一家人团圆了，她却突然自杀了。这事儿咋看咋不对劲：被欺负的时候不寻死，苦等 18 年报仇后却死了，到底为啥？咱先从故事说起。
唐僧他爹陈光蕊是新科状元，骑马游街时被宰相殷开山的女儿殷温娇抛绣球砸中，当天就拜堂成亲，妥妥的 “洞房花烛夜 + 金榜题名时” 双喜临门。第二天，陈光蕊接到任命去江州当州长，带着娇妻上路，结果在渡口遇着水贼刘洪。刘洪见殷温娇长得漂亮，一棍子敲死陈光蕊，转头威胁她：“从了我啥事儿没有，不然一刀砍了你！”
按说殷温娇出身名门，咋也该有点脾气吧？可她一听这话立马服软了。为啥？因为她肚子里已经有了陈光蕊的孩子（也就是唐僧）。古代讲究 “留得青山在不愁没柴烧”，何况肚子里还是陈家血脉，她只能咬咬牙先忍着，想着等把孩子生下来再说。
有人问了：18 年啊，她为啥不逃？不找亲爹殷开山帮忙？您想想，古代女子讲究 “三从四德”，尤其是宰相家的千金，名声比命都重要。她要是逃出去跟人说 “我被水贼睡了 18 年”，那不光她自己要被戳脊梁骨，她爹殷开山的脸也得被丢光，连死去的陈光蕊都会被人议论 “娶了个不干净的老婆”。
近日，国民营养健康指导委员会发布了“健康饮食、合理膳食”核心信息，倡导公众增加三类食品摄入。如何摄入营养吃出健康？减肥的关键是什么？往下看，一文了解↓
蔬菜水果＋全谷物＋水产品
这三类食品你吃了吗？
核心信息倡导：餐餐有蔬菜，天天有水果
每天摄入新鲜蔬菜至少300克，深色蔬菜占一半以上；每天摄入新鲜水果200～350克。推荐每天摄入蔬菜至少3～5种、水果1～2种，每周蔬菜和水果的种类达到10种以上。
需要注意的是，蔬菜和水果不建议相互替代。
全谷物：膳食纤维、B族维生素和矿物质的重要来源
全谷物是指在加工过程中保留了完整籽粒结构的谷物，如糙米、燕麦、藜麦、全麦等。需要注意的是，没有保留完整结构的谷物，即使是粗粮或杂粮，也不是全谷物。
建议：成年人每天摄入全谷物50～100克，建议一日三餐中至少一餐有全谷物。
水产品
脂肪丰富的鱼类，如三文鱼、鳗鱼、鲭鱼等，富含多不饱和脂肪酸，即常说的“鱼油”，是DHA、EPA、维生素D和维生素A的良好来源。海藻类食物，如海带、裙带菜、紫菜等，富含碘、维生素K、叶酸等，可补充微量营养素。贝类食物，如蛤蜊和牡蛎等，是铁、锌、碘和其他矿物质的良好来源。
建议：每周摄入鱼、虾、贝类等水产品1～2次，成年人约为300～500克。鼓励儿童、孕妇、乳母、老年人群适当增加水产品摄入。
减肥的关键是什么？
听专家支招！
国家卫生健康委发布的数据显示，我国成人超重肥胖率已达到51.2%，如果不加以遏制，2030年将突破70%。今年全民营养周的主题是“吃动平衡 健康体重 全民行动”。如何正确减重？往下看，听专家聊一聊↓
中国营养学会副理事长于康介绍，一定要保持能量的负平衡，也就是说吃进去的能量要少于消耗的能量，造成能量的入不敷出。但是，追求能量的入不敷出，不代表什么都不吃不喝。合理膳食，甚至美味追求和体重管理并不矛盾，希望大家不要走极端，不是说管理体重就不能吃喝了。
专家强调，在管理体重的过程中，追求能量负平衡的同时，要保持食物的多样化。
一天吃进去的所有食物要达到12种以上，每周要达到25种以上，这是中国居民膳食指南特别的要求。此外，在保证种类的同时，比例也要适量调节。首先，在合理计算能量的基础上，适当调节碳水化合物的种类和数量，特别强调增加全谷类食品，增加粗粮，减少精米精面、纯糖类或甜食的摄入。
营养补充剂能替代吃饭吗？
这些要点需牢记！
维生素、膳食纤维、钙等各种微量元素，作为营养补充剂现在非常流行。有的减肥人士甚至用营养补充剂，代替了正餐，这些人群被称为“胶囊一族”“维生素战士”。营养补充剂真的能替代膳食吗？戳视频，一同了解↓
中国营养学会副理事长 于康：我们认为是一种错误的做法，不提倡自己想当然或从一些并不可靠的来源消息，获得所谓补的方案，这样往往不可靠、不安全。
专家介绍，食物中的微量营养物质通常能更好地被身体吸收，而且潜在的副作用也较少。健康膳食能提供一系列最佳比例的营养物质，这与高度浓缩形式分离出来的化合物的补充剂是不一样的。
需要注意的是，长期大剂量补充少数几种营养素，可能存在未知的风险。健康状态下的普通成年人，不建议补充多种维生素和矿物质，但确实有一些特殊人群是需要日常补充的。
中国营养学会副理事长 于康：在无法达到合理膳食的基本需要量时，应该在医生或临床营养师的指导下，选择营养补充剂。对于一些特殊生理时期，比如孕产妇在合理饮食的基础上，应该进行复合性的补充。同时，补充的比例和量符合人体的需要，而且要有连贯性，达到足够的量和持续时间，补的效果才能体现出来。