探索芬芬钙：控制与营养之谜——揭秘其神奇功效及科学解析，看不起印度，是危险的误判原创 乌军击中莫斯科会展中心！俄罗斯最大军用电池厂遇袭2024年，当地时间5月6日，法国爱丽舍宫。《九三年》《包法利夫人》《红与黑》《高老头》《茶花女》《三个火枪手》……“这是我要送你的一些图书，都是中国翻译的法国小说。”习近平主席轻抚着一本本经典，一一介绍。法国总统马克龙为习近平主席准备了一本雨果的作品：1856年出版的《沉思集》。
【探秘芬芬钙：控制与营养之谜】
人类骨骼健康是人体生命活动的基础，其中钙质扮演着至关重要的角色。钙在人体中几乎无处不在，它参与构成牙齿、骨骼和神经系统的构造，同时还能维持血压和心率稳定。人们对钙的摄入如何影响身体健康的认知却存在一定的争议。本文将从控制与营养的角度，揭开芬芬钙这一神奇钙源的神秘面纱。
我们来理解钙的主要功能。钙是许多重要生理过程的关键成分，例如细胞生长、肌肉收缩、神经传导等。在骨骼系统中，钙被用来支持骨密度的增加，帮助保持骨骼的强度和硬度；在心脏中，钙可以降低血液中的镁含量，从而防止心脏肌肉过度收缩导致的心肌梗死；而在大脑中，钙则参与神经元之间的信号传递，为各种神经功能提供稳定的化学基础。
钙的过量摄入并非全然有益。过量钙不仅会导致肾结石等问题，还会引发一系列其他健康问题。过量的钙会沉积在骨骼和其他组织中，导致骨骼硬化和骨折的风险增加，这被称为骨峰值下降或骨质疏松症。过多的钙还可能干扰神经递质的正常释放，影响大脑的认知能力和情绪稳定性。
芬芬钙，一种源自于植物提取物的天然钙补充剂，以其独特的特性而备受关注。其主要成分为草酸钙，相比于传统的活性钙，草酸钙具有更低的溶解度、更高的生物利用度以及更易吸收的特点。当人们摄入草酸钙时，其会在体内转化为钙离子，进入血液循环并被骨骼吸收，从而达到补充钙质的目的。
为什么草酸钙具有如此显著的补钙效果呢？草酸钙是一种极好的电解质来源，能够有效地调节体内的渗透压平衡，保持水和电解质的正常代谢。通过这种方式，它能有效地补充因饮食不足或其他原因引起的钙流失，避免钙质堆积在体内引发的问题。
草酸钙易于吸收。相较于其他活性钙（如磷酸氢钙、硫酸钙等），草酸钙更容易通过消化道被肠道吸收，使其在体内停留的时间短，有利于钙的快速吸收。这对于长期素食者或者有肾脏疾病的人群来说，尤其具有明显的益处。
草酸钙具有良好的抗氧化作用。草酸钙的分子结构中含有丰富的羟基，能够结合自由基产生还原反应，减少氧化应激对骨骼和神经系统的影响。草酸钙还有助于改善心血管系统的健康，因为它可以降低血液中的同型半胱氨酸水平，这是一种与动脉粥样硬化有关的化合物，可以加速胆固醇的合成和转化，从而降低患冠状动脉疾病的风险。
芬芬钙以其独特的口感、高生物利用度和优良的补钙效果，在控制与营养领域占据了一席之地。作为一种全面而均衡的钙源选择，芬芬钙无论对于需要提高钙摄取量的个体，还是对于希望维护骨骼健康、预防老年痴呆症等疾病的成年人，都是理想的钙补充选择。值得注意的是，任何补充剂都需要根据个人的身体状况和需求进行适量使用，并遵循医生的建议和指导。只有合理膳食、适当运动和定期体检，才能真正实现钙质平衡，保护我们的骨骼健康。让我们一起，探寻芬芬钙背后的科学秘密，更好地掌控自己的钙营养状况，享受健康生活的每一刻！
不久前，印度在与巴基斯坦的空中交锋中折戟沉沙，数架主力战机相继被击落，迅速引爆中文社交媒体的情绪。一时间，“摔飞机”“纸老虎”“大国幻梦”等讥讽声不绝于耳。
诚然，印度距离真正意义上的现代化强国尚有差距，但若将这场战术失利简单等同于其国家实力的全面崩塌，未免过于轻率。换句话说，轻视印度，是一种危险的误判。
一个经济快速发展的大国
根据国际货币基金组织的统计，印度已稳居全球增长最快的大型经济体之列。2021至2024年，其年均GDP增速分别高达9.7%，7.6%，9.2%和6.5%，远超多数发达国家与新兴市场。
印度的产业梯度爬升也很快。从“数字印度”到“印度制造”，印度政府正致力打造一个既能支撑本土就业、又能承接全球外包链条的双重引擎经济。
印度孟买的小吃摊摆出二维码，以便顾客用手机支付。图源：中国青年报援引《纽约时报》
资本风向的悄然转变，正在重塑印度在全球供应链中的角色。从“潜力股”走向“现实力量”，印度仍需时间和锤炼，但在时代风口与战略机遇交汇之际，缓慢积累与爆发式崛起之间，往往只隔着一个转折点。
低估印度当下的发展节奏，恐将在其真正崛起之时，失去应对与布局的先机。
一个地缘战略价值不断上升的大国
在中美战略竞争加剧、全球秩序重塑的背景下，印度被越来越多的西方国家视作“制衡中国”的关键支点，其战略含金量陡然上升。
首先，印度横亘在中东能源区与东亚工业区之间，是连通印度洋和亚欧大陆的天然门户。
从阿拉伯海到孟加拉湾，从安达曼群岛到马六甲海峡，印度的海军正变得日益活跃，其海上存在感明显提升。而“东进政策”与“印度洋岛国外交”也使其在区域战略棋局中收获新的筹码。
其次，印度在“四方安全对话”（QUAD）机制中的地位愈发凸显。
作为美日澳印的第四角，印度既不是传统盟国，也非北约一员，但正因其“战略独立性”，反而具备了更加灵活的回旋余地。西方希望通过拉拢印度，在南亚与印度洋构建一个“软联盟体系”，以分担在东亚的战略压力。
2月13日，白宫椭圆形办公室，美国总统特朗普与印度总理莫迪握手。图源：视觉中国
此外，印度对周边国家的影响力也在悄然扩展。
通过水资源调控、基础设施建设与军事援助，印度正在重塑其在孟加拉、尼泊尔、不丹、斯里兰卡等国的主导地位。在中美博弈持续推进的格局中，印度的地缘角色已从“次要地带”跃升为“大国对冲”的关键枢纽，其战略位势正由区域性强国迈向准全球性力量。
一个与中国竞争日益加剧的大国
中印关系，从来就不是一个可以轻松定义的双边命题。它不是纯粹的合作关系，也不仅是单一的战略对抗，而是一种缠绕着历史纠葛、现实利益与全球格局变化的多维博弈。如今，这场博弈的烈度与复杂度正在不断加剧。
首先是边界问题。中印两国横跨2000多公里的实际控制线，每一寸土地都牵动神经。
近年来，印度在东段藏南地区不断推进“实控转行政”的策略，试图通过基础设施建设与行政管辖形成事实占领。而在中段与西段，印方军力部署也日趋强化。2024年，双方在边境巡逻机制上达成共识，并实现脱离接触，局势暂现缓和。但在表面平静背后，“非公开战略博弈”仍在延续。
其次是在经济与科技领域的竞争。印度正积极谋求在全球产业链重构中取代中国的地位。
尽管中国仍是印度最大的贸易伙伴之一，但印度“去中国化”政策已持续多年。从封杀中国APP、限制中资投资，到提高对中国产品的本地替代率要求，其战略意图日益清晰。与此同时，印度开始加快对“关键核心技术”的投入，试图在芯片、AI、航天、能源等前沿科技领域摆脱对中国的依赖、甚至实现超车。
2月28日，印度孟买，孟买科技周上关于人工智能的标识。图源：视觉中国
最后是在国际话语权上的角逐。印度频频在金砖国家、上合组织等多边场合高举“全球南方”旗帜，试图在发展中国家内部树立主导地位，与中国展开“全球南方代言人”的战略竞逐。在气候变化、粮食安全、发展融资、联合国改革等关键议题上，印度不断提出自己的全球议程主张，力图塑造“独立于中美”的中间力量形象。
如今的中印关系，正在从“合作中有摩擦”走向“竞争中有接触”， 并可能在部分关键领域逐步固化为长期、结构性的战略对峙。
对印度的轻视，或许能换来一时的优越感，但既无助于中印关系的健康发展，也难以维护我国周边环境的长期稳定。
中印之间本有深厚的文明互鉴基础与绵延千年的历史联系，不应在情绪化的敌意中，错失本可拓展的合作空间。理性看待竞争、主动管理分歧，才是面向未来的真正成熟姿态。
作者：王召东 中国人民大学国际关系学院讲师，国家安全系副主任
来源：长安街知事
莫斯科连续三天都遭到了乌克兰的大规模空袭，引发国际关注。
突发消息，莫斯科的“爱国者公园”遇袭后爆炸起火。
Mash的报道称，当地时间5月22日，一架无人机袭击了莫斯科郊外的爱国者公园，并击中了附近博览中心的仓库。
现场画面显示，公园一带快速冒起了浓浓的黑烟，同时伴有剧烈的爆炸声，初步统计至少有两座展览馆受到破坏。
此外还有一名安保人员被无人机的弹片击伤，公园停车场内的多辆汽车也受损严重，周围一片狼藉。
与此同时，莫斯科的各大机场则因为乌军的空袭而持续受到影响。
一些俄罗斯的旅客甚至在飞机上拍到了无人机的身影。视频中，俄军的武装直升机还被迫升空，正试图拦截多莫杰多沃机场的空袭。
这表明该机场竟然冒着风险恢复了航班，让民航飞机在一片交火声中起飞。而莫斯科的其他机场则继续选择关闭领空。
所以昨晚的莫斯科，又有数千名乘客滞留在了机场，类似的场景在5月已经发生了多次。
俄方尚未作进一步回应，此前莫斯科市长索比亚宁称击落了全部的27架无人机，并强调机场已经恢复运营。
另一方面，俄罗斯的利佩茨克州在昨夜同样遭到了无人机的猛烈打击。
据悉，乌军成功袭击了当地叶列茨市的Energiya电池厂，这也是俄罗斯最大的军用化学电池企业之一。
已有信息显示，Energia不仅是俄罗斯国防部的供应商，还同航天局和紧急事务部等各部门合作，为俄方提供通信和电子战的支持。
俄军的无人机和导弹系统的电池零件也来自于该厂，目前详细的战损状况还有待确认，但从现场的火灾规模看，破坏不会太小。
这几天乌克兰对包括莫斯科在内的俄罗斯各地，都展开了空袭行动，陆续也有了新的战报传来。