运动科学：深度解析使劲用力的正确发力方式，原创 香港男星转行装修工，每日赚1000港币，屡次被拘形象大跌港澳高校下场“抢人”：愿接收在美留学生转学搜狐娱乐讯 斯嘉丽·约翰逊、乔纳森·贝利、马赫沙拉·阿里主演“侏罗纪世界”第四部电影《侏罗纪世界：重生》发布新正式预告，海陆空霸主集体暴走！水栖巨兽撕裂怒浪，暴虐恶龙踏裂大地，空中翼龙遮天蔽日。
在体育训练中，用力发力是一种关键的动作技能，其目的是为了有效传递力量和控制方向以达到运动目标。正确的发力方式，即正确施力部位、着力点和发力强度，对于提高运动员身体素质、提升运动成绩、防止运动伤害等方面具有重要作用。
要确定发力部位。发力部位通常指的是需要承受最大力量并产生最大运动效应的部分，如肩关节、腰部或腿部肌肉。不同的动作可能需要在不同的部位发力，例如足球中的前脚掌、篮球中的双手、拳击中的拳头等。理解自己的发力部位有助于优化训练方法和选择合适的锻炼设备，例如正确的站姿、握拍方式、手腕旋转角度以及有针对性的力量训练计划等。
着力点至关重要。着力点是指使肌肉产生最大张力并开始用力的关键位置。运动员应根据动作特点和自身特点选择最适合自己的着力点，例如在跑步时，主要着力点应该是脚踝和大腿肌群，而不是手臂；在举重时，主要着力点则在于肩膀、背部和臀部肌肉。
再次，发力强度是决定发力效果的关键因素。合理的发力强度能够保证肌肉的持续工作，并且能够在完成一个阶段运动后迅速恢复。力量训练应该逐渐递增，以适应肌肉的生长和发展需求，但也不能超过人体承受能力，否则可能会导致过度训练引发损伤。
运动科学中的用力发力方式研究是一项综合性的任务，包括对发力部位、着力点和发力强度的理解和掌握。通过深入理解这些要素，运动员可以制定出更科学、有效的训练计划，实现提高运动技能、增强身体素质的目的，从而在运动比赛中取得更好的表现。通过注意正确的发力方式和适度的训练策略，还可以预防和减轻运动伤害，确保运动员在竞技场上的健康与安全。
本文由剧透社编辑：Issac
严禁未经授权转载，发现抄袭者将进行全网投诉
香港乐坛的“希望之星”——周永恒Roy，因其卓越的音乐创作才华曾风光无限。然而，随着时间的推移，周永恒却因接连不断的丑闻，沦为“世纪渣男”，口碑跌至谷底，真可谓是——明明手握好牌，却自己将其打成稀烂。
当地时间22日，美国突然宣布取消哈佛大学的学生和交流学者项目资质，直接禁止哈佛招收国际学生，连已在哈佛就读的国际学生也被要求转学，否则就要失去合法身份。目前，当地法院已介入处理。
面对美国这突如其来的政策冲击，香港、澳门纷纷向受影响学生抛出橄榄枝，表示愿意为他们提供支持。
23日，香港特区政府教育局局长蔡若莲在社交媒体上表示，已即时与本地大学联系，呼吁他们积极行动。局方也联系哈佛大学香港校友会，为获录取赴哈佛大学升学的同学提供全面支援。
24日，澳门特区政府教育及青年发展局也表示正密切关注此事，鼓励澳门高校为有需要的在美留学生提供转学便利及协助，保障学生就学权益，具体措施将由各高校按实际情况订定。
图为2024年6月拍摄的香港科技大学。(资料图) 中新社记者 李志华 摄
香港方面，在特区政府教育局的号召下，各高校纷纷开启“抢人”模式：
• 香港科技大学：23日率先向哈佛大学在读国际生和取得录取通知的学生发出邀请，承诺无条件录取，入学申请和学分转移都优先处理，还专门成立团队帮忙解决住宿、签证这些难题。据了解，在声明发出后的一日之内，该校已接获超过10个相关查询。
• 香港城市大学：23日发声明指出，会主动支援因学业受阻的国际学生，邀请他们来港继续升学，并提供包括特别奖学金在内的多方面支援。对于博士生，校方更会邀请其原指导教授担任共同指导，确保研究工作的延续与学术质量。
• 香港理工大学：23日的声明说，成立专责招生团队，给符合条件的转学生提供奖学金等全方位支持，助力他们快速完成转学流程。