奇迹般治愈膝盖疼痛的秘诀：乖让身体自然伸展，轻松远离痛楚！: 激发思考的事件，是否能改变我们的认知？，: 细腻入微的观察，未来关于这件事有怎样的前景？
一般情况下，膝盖疼痛是一种常见的生理现象，尤其是在长时间站立、跑步、跳跃等活动时。这种疼痛可能是由于肌肉拉伤、关节炎、韧带损伤等引起的，常常会给人们的生活和工作带来困扰。有一种秘密武器——乖让身体自然伸展，可以轻松远离膝盖疼痛，这就是所谓的“乖让身体自然伸展”的治愈秘诀。
我们需要理解膝盖是一个复杂的结构，由股骨头、髌骨、半月板、软骨、滑膜等多个部分组成。这些部位的运动方式和姿势对膝部健康有着重要影响。过度劳累或者不适当的运动方式，如剧烈运动或突然转向，都可能导致膝关节周围的肌肉、韧带和软骨受到损伤，引发疼痛。
“乖让身体自然伸展”指的是通过一系列科学的伸展动作，帮助我们调整和放松膝盖周围各个关节的位置和状态，从而达到缓解疼痛的目的。以下是一些关键的伸展步骤：
1. 平躺或坐下：在舒适的环境（例如垫子或沙发）上，将膝盖弯曲到90度角，并将脚掌放在地上，形成一个倒V形。双手平放在大腿两侧，掌心朝外，手指微微向前伸直。这可以帮助稳定脊椎，减轻下肢的压力，同时也可以放松髋关节和膝关节。
2. 屈膝：慢慢地将右腿向内侧弯曲，直到膝盖与地面平行，但不要超过90度角。保持这个姿势约15-30秒，然后换左腿重复此过程。
3. 伸直：缓慢地将左腿从屈曲的状态中伸直，直到膝盖完全打开，膝盖和小腿形成90度角。保持这个姿势约15-30秒，然后再次换右腿重复此过程。
4. 再次屈膝：重复上述步骤，但是这次将伸直的左腿弯曲到90度角，然后恢复原来的弯曲姿势。注意，每次伸展的动作要轻柔且缓慢，避免对膝盖造成过大的压力。
5. 调整：反复进行以上几个动作后，你可以尝试一些特殊的伸展技巧，如旋转脚踝、转动手腕等，以进一步提高膝盖的灵活性和抗压能力。在这个过程中，要注意保持背部挺直，呼吸平稳，避免过度用力导致肌肉拉伤。
6. 结束：完成所有伸展动作后，你需要保持一段时间的静态休息，让肌肉得以充分恢复。可以在椅子或床上进行简单的放松活动，比如闭眼深呼吸、转动肩膀等，有助于舒缓肌肉紧张，促进血液循环。
“乖让身体自然伸展”不仅是一种简单有效的缓解膝盖疼痛的方法，而且对于预防和改善膝关节问题有很好的效果。它可以帮助我们调整肌肉、韧带和软骨的状态，降低膝关节的压力，使关节更加灵活，减少受伤的风险。在日常生活中，我们应该积极学习并实践“乖让身体自然伸展”，为我们的膝盖提供最健康的保护和支持。如果膝盖疼痛持续存在或者加重，应及时就医，寻求专业的医疗建议和治疗方案，以期早日康复。
本报记者 肖震冬
彭博社8日的报道援引知情人士的消息称，Meta公司正就向人工智能初创公司Scale AI进行数十亿美元规模的投资展开谈判。这笔融资估值可能超过100亿美元，有望成为有史以来规模最大的私营企业融资交易之一。今年初，美国CNBC网站发布报道称，预计2025年亚马逊、Meta、谷歌母公司Alphabet以及微软四家美国科技巨头企业将在人工智能（AI）技术和数据中心建设等方面支出超过3200亿美元。近来，上述公司接连出手，投资AI以及相关基础设施。
彭博社称，Scale AI通过提供数据标注服务帮助企业训练机器学习模型，已成为生成式AI热潮的关键受益者，其主要客户包括微软和AI巨头OpenAI。如果投资达成，这将是Meta迄今最大规模的外部AI领域投资。此前Meta主要依靠内部研发和更开放的开发策略来推进AI技术进步。值得注意的是，其他科技巨头也在向AI领域的领先企业投入巨资：微软已向OpenAI注资逾130亿美元，亚马逊公司和Alphabet也分别向AI开发公司Anthropic投入数十亿美元。
除了直接投资AI企业外，美国科技公司近来也不断涌入AI基础设施赛道。
据美国CNBC网站5日报道，亚马逊拟在美国北卡罗来纳州投资100亿美元建设数据中心及AI园区，以扩展其人工智能基础设施。这一园区将招聘工程师、网络与安全专家等技术人员。亚马逊此前表示，在2025年已预留高达1000亿美元的资本支出预算 ，其中大部分将用于AI项目。北卡罗来纳州州长乔什·斯坦表示，这是该州历史上规模最大的投资项目之一。
数据中心是当前美国科技巨头最关注的AI基础设施之一，各大企业也对此表现出不同程度的支持。据路透社今年4月报道，即便面临美国关税政策的不确定性，谷歌母公司Alphabet仍然表示，今年将投入约750亿美元扩建数据中心容量。同时，由亿万富豪马斯克创立的人工智能初创公司xAI正在筹备一笔50亿美元的债券发行，以支持其持续高额的数据中心基础设施投入。
除了数据中心外，能源也是美国科技巨头在AI领域的关注重点之一。据彭博社5日报道，Meta公司上周高调签署核能供应协议，与美国最大核电运营商星座能源公司达成20年期协议，将通过伊利诺伊州核电站供电，预计2027年中启动。星座能源公司去年9月宣布将投资16亿美元重启宾夕法尼亚州已关闭的三哩岛核电站，为微软供电。
AI对电力的需求促使多家美国科技公司将目光投向核能等电力来源。欧洲新闻台4日报道称，对小型核反应堆的投资激增正值大型科技公司面临两大需求之际：既要增加人工智能和数据中心等的能源供应，又要努力实现大幅减少温室气体排放的长期目标。
报道称，去年秋天，亚马逊表示正在投资小型核反应堆，随后谷歌也宣布了类似的消息。此外，谷歌上个月宣布与美国核开发公司Elementl Power共同投资三个先进的核能项目。与此同时，亚马逊、谷歌和微软也一直在投资太阳能和风能技术。▲