准妈妈必看！这些孕期运动让你健康又美丽，结束两年所有权真空，米兰老板红鸟资本牵头财团将收购《电讯报》原创 三件事：普京收到一则噩耗！美媒曝出罕见真相；根本不敢招惹中国市场早盘震荡反弹，三大指数小幅上涨。南财金融终端显示，截至早盘收盘，沪指涨0.08%，深成指涨0.5%，创业板指涨0.48%。
《孕妈必备：科学孕期运动打造健康与美丽的双重奇迹》
孕妇是孕育生命的关键时期，此时身体各个器官正在适应并储备着迎接新生命的能量。在这个特殊阶段，科学合理的身体锻炼对于保持身体健康、优化体态、塑造完美孕期美显得尤为重要。以下是一些准妈妈们不容忽视的孕期运动推荐：
1. 健身计划：建议选择适合准妈妈体质和孕期需求的健身活动，例如瑜伽、游泳、快走或跳绳等有氧运动。瑜伽强调呼吸调节和身心和谐，有利于舒缓压力，提升柔韧性和平衡感；游泳则是全身肌肉放松且可增强心肺功能的理想选择；快走则可以提高心肺耐力，减少妊娠期心血管疾病的风险。适当的伸展运动（如踢腿、转颈、提肩等）也能有效预防孕期腰背疼痛。
2. 力量训练：准妈妈在增肌的也不能忽略力量训练以促进腹部、腰部和骨盆肌肉的发育。通过做腹肌训练（如仰卧起坐、平板支撑等）、腿部拉伸以及产后恢复动作（如侧躺抬腿、踮脚尖等），能够塑造紧实的腹部线条，减少孕期肥胖的风险，并提高生育后的心肺功能水平。
3. 营养摄入：合理的饮食搭配对孕期健康至关重要。为了满足孕期所需的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素及矿物质等营养素，准妈妈需要注重摄取富含这些营养素的食物。如鸡蛋、鱼虾、瘦肉、豆腐、全谷物、新鲜水果蔬菜等，保证每一餐都有足够的膳食纤维和优质蛋白，以维护胎儿健康成长。
4. 远足和散步：准妈妈定期进行户外远足或散步，不仅有助于缓解孕期疲劳，还有助于调节血压、增加心肺功能，提高母体免疫力，为分娩做好充分准备。户外活动还能释放愉悦的情绪，降低产后抑郁的风险。
在孕期进行适度、科学的运动不仅能帮助准妈妈保持健康的体重，维持良好的体形，还能够提高心肺功能、增强肌肉力量、均衡营养、促进心理调适，助力整个孕期的顺利进行，为宝宝健康成长奠定坚实的基础。所以，准妈妈们一定要根据自己的身体状况和孕期目标，选择合适且安全的孕期运动，并持之以恒地坚持下去，共同创造一个健康舒适的孕期环境。
直播吧05月24日讯 经过两年动荡期，《每日电讯报》即将迎来转机。根据初步协议，这家英国老牌媒体将被红鸟资本（RedBird Capital Partners）牵头的跨大西洋财团收购，此举将为新闻业务注入重大投资。
美国私募股权公司创始人卡迪纳尔已与红鸟IMI投资实体达成原则性协议，将以5亿英镑收购《每日电讯报》控制权。值得注意的是，红鸟IMI此前因阿联酋资本占多数股权引发英国议会关于新闻报道自由的激烈争议，于去年被政府禁止全面接管该报。
作为红鸟IMI四分之一资金的提供方，红鸟资本现拟直接掌控这家媒体巨头，并有望联合英国本土媒体投资者组成新控股联盟。收购方制定了雄心勃勃的发展计划，旨在加速《每日电讯报》在国内外市场的扩张。
不过最终协议尚未落定，另有竞购方正试图搅局，监管审批障碍亦横亘在前。将于下月迎来创刊170周年的《每日电讯报》，过去两年间实际处于无主状态。
全球多个消息传出，第一个消息：据中国青年网报道，欧盟方面近日表示，就乌克兰危机对俄罗斯采取四项新制裁措施，其中包括针对俄方“影子油轮舰队”的制裁。报道称，欧盟一直在打击俄罗斯的“影子油轮舰队”，它们试图规避七国集团自2022年底以来对俄罗斯原油实施的价格上限。该上限允许俄罗斯石油使用西方保险服务出口给第三国，前提是价格不超过每桶60美元。据悉，欧盟将于在加拿大举行的七国集团财长会议上，推动进一步降低目前的俄罗斯石油价格上限。
特朗普（资料图）所谓的“影子舰队”便是这些国家认为，俄罗斯为逃避制裁运输石油或天然气和其他能源和商品，所使用的商用船只。其制裁的力度可以说是三年来最大的一次，直接让受制裁的船只达到了342艘。另外欧盟和英国分别在其他的能源、军事、金融等方面采取不同的措施，如将不同的实体和个人列入制裁名单，冻结资产、禁止入境等等。欧盟和英国的行为一如既往的是向俄罗斯施压，要求俄罗斯立即进行无条件全面停火，接着再进行和平谈判。
第二个消息：据大皖新闻报道，近日美国总统特朗普突然宣布与胡塞武装停火，是因为美方军事行动陷入困境，并且没有迹象表明行动能很快结束。《纽约时报》还表示，在对胡塞武装开展军事行动期间，数架美国F-16战机和一架F-35战机也险些被胡塞武装击中，这说明美方人员伤亡的可能性切实存在。一名美国官员证实，在“莽骑兵”行动期间，一架美国F-35隐形战斗机险些被胡塞武装发射的防空导弹击中，并不得不采取规避动作。这位官员说：“导弹离得太近了，F-35不得不采取机动。”