欧洲连环画系：一幅幅经典描绘中的多元文化与历史变迁，以为会变胖，实际很减肥！国家版饮食攻略来了，照着吃就对了邮储银行：向特定对象发行A股股票获中国证监会同意看！“思维导图”主要是运用图文并重的技巧，把各级主题关系，用相互隶属与相关的层图表现出来，从一个中心点向外围发散，把主题关键词与图像、颜色等建立记忆链接，巩固知识的同时也锻炼了孩子们的思维能力与动手能力。
《欧洲连环画系：多元文化的深度解读与历史变迁的艺术再现》
欧洲连环画系以其独特的艺术魅力和深远的历史内涵，吸引着世界各地的读者和收藏家。这些精美的连环画作品，通过一幅幅经典的画面，展示了欧洲多元文化的历史变迁和社会风貌。
从绘画风格上看，欧洲连环画系呈现出各种多样化的面貌。有以古罗马、中世纪欧洲为代表的传统版画风，如《奥德赛》系列中的精美画面描绘了丰富的神话传说；又有文艺复兴时期崇尚人文主义的《蒙娜丽莎》系列，人物形象栩栩如生，体现了对人性的深刻理解和赞美；更有现代艺术运动中创新的表现手法，《1947年巴黎街头涂鸦》等作品，揭示了战乱年代下社会现实与个体命运的冲突。
欧洲连环画系反映了欧洲各民族的社会生活和精神世界。无论是描绘贵族生活的《唐吉诃德》，还是展示底层人民苦难的《流浪汉》，都折射出当时欧洲社会的阶级矛盾和民众抗争。这些作品也展现了人类在面对困难时的坚韧不拔和乐观向上，对和平与发展有着深深的向往和追求。
欧洲连环画系以其广阔的题材和深厚的文化底蕴，对不同国家和地区的历史和文化进行了生动的描绘。从《埃及艳后》到《希腊神话》，从《罗马斗兽场》到《凯旋门》，每一张连环画都在讲述一个独特的故事，展现了欧洲各国的独特风情和地域特色。这些作品还涉及到宗教、战争、科学、自然等多个领域，形成了丰富多彩的内容体系，丰富了人们对欧洲历史的认知。
欧洲连环画系以其鲜明的时代烙印、多元的文化色彩、深刻的历史内涵和广泛的世界影响力，深深地影响了全球的艺术界和公众。它不仅是一部内容丰富的艺术品，更是一部生动的地理历史教科书，为我们理解欧洲多元文化和历史变迁提供了重要窗口。让我们在欣赏这些经典的连环画作品的也能从中汲取智慧，感悟生命，感受到世界的美好与奇妙。
近日，国民营养健康指导委员会发布了“健康饮食、合理膳食”核心信息，倡导公众增加三类食品摄入。如何摄入营养吃出健康？减肥的关键是什么？往下看，一文了解↓
蔬菜水果＋全谷物＋水产品
这三类食品你吃了吗？
核心信息倡导：餐餐有蔬菜，天天有水果
每天摄入新鲜蔬菜至少300克，深色蔬菜占一半以上；每天摄入新鲜水果200～350克。推荐每天摄入蔬菜至少3～5种、水果1～2种，每周蔬菜和水果的种类达到10种以上。
需要注意的是，蔬菜和水果不建议相互替代。
全谷物：膳食纤维、B族维生素和矿物质的重要来源
全谷物是指在加工过程中保留了完整籽粒结构的谷物，如糙米、燕麦、藜麦、全麦等。需要注意的是，没有保留完整结构的谷物，即使是粗粮或杂粮，也不是全谷物。
建议：成年人每天摄入全谷物50～100克，建议一日三餐中至少一餐有全谷物。
水产品
脂肪丰富的鱼类，如三文鱼、鳗鱼、鲭鱼等，富含多不饱和脂肪酸，即常说的“鱼油”，是DHA、EPA、维生素D和维生素A的良好来源。海藻类食物，如海带、裙带菜、紫菜等，富含碘、维生素K、叶酸等，可补充微量营养素。贝类食物，如蛤蜊和牡蛎等，是铁、锌、碘和其他矿物质的良好来源。
建议：每周摄入鱼、虾、贝类等水产品1～2次，成年人约为300～500克。鼓励儿童、孕妇、乳母、老年人群适当增加水产品摄入。
减肥的关键是什么？
听专家支招！
国家卫生健康委发布的数据显示，我国成人超重肥胖率已达到51.2%，如果不加以遏制，2030年将突破70%。今年全民营养周的主题是“吃动平衡 健康体重 全民行动”。如何正确减重？往下看，听专家聊一聊↓
中国营养学会副理事长于康介绍，一定要保持能量的负平衡，也就是说吃进去的能量要少于消耗的能量，造成能量的入不敷出。但是，追求能量的入不敷出，不代表什么都不吃不喝。合理膳食，甚至美味追求和体重管理并不矛盾，希望大家不要走极端，不是说管理体重就不能吃喝了。
专家强调，在管理体重的过程中，追求能量负平衡的同时，要保持食物的多样化。
一天吃进去的所有食物要达到12种以上，每周要达到25种以上，这是中国居民膳食指南特别的要求。此外，在保证种类的同时，比例也要适量调节。首先，在合理计算能量的基础上，适当调节碳水化合物的种类和数量，特别强调增加全谷类食品，增加粗粮，减少精米精面、纯糖类或甜食的摄入。
营养补充剂能替代吃饭吗？
这些要点需牢记！
维生素、膳食纤维、钙等各种微量元素，作为营养补充剂现在非常流行。有的减肥人士甚至用营养补充剂，代替了正餐，这些人群被称为“胶囊一族”“维生素战士”。营养补充剂真的能替代膳食吗？戳视频，一同了解↓
中国营养学会副理事长 于康：我们认为是一种错误的做法，不提倡自己想当然或从一些并不可靠的来源消息，获得所谓补的方案，这样往往不可靠、不安全。
专家介绍，食物中的微量营养物质通常能更好地被身体吸收，而且潜在的副作用也较少。健康膳食能提供一系列最佳比例的营养物质，这与高度浓缩形式分离出来的化合物的补充剂是不一样的。
需要注意的是，长期大剂量补充少数几种营养素，可能存在未知的风险。健康状态下的普通成年人，不建议补充多种维生素和矿物质，但确实有一些特殊人群是需要日常补充的。
中国营养学会副理事长 于康：在无法达到合理膳食的基本需要量时，应该在医生或临床营养师的指导下，选择营养补充剂。对于一些特殊生理时期，比如孕产妇在合理饮食的基础上，应该进行复合性的补充。同时，补充的比例和量符合人体的需要，而且要有连贯性，达到足够的量和持续时间，补的效果才能体现出来。
雷达财经 文|杨洋 编|李亦辉
5月23日，中国邮政储蓄银行股份有限公司（证券代码：601658）公告，公司的向特定对象发行股票的注册申请已获得中国证监会同意。公司需严格按照报送的申报文件和发行方案实施本次发行。该批复自同意注册之日起12个月内有效，在此期间若发生重大事项，公司应及时向上交所报告并按相关规定处理。
天眼查资料显示，邮储银行成立于2007年03月06日，注册资本9916107.6038万人民币，法定代表人郑国雨，注册地址为北京市西城区金融大街3号。主营业务为提供银行及相关金融服务。
目前，公司董事长为郑国雨，董秘为杜春野，员工人数为197631人，实际控制人为中国邮政集团有限公司。
公司参股公司3家，包括中邮理财有限责任公司、中邮邮惠万家银行有限责任公司、中邮消费金融有限公司等。