揉筋活骨：人人搓捏的独特健康疗愈法——从简单的「人人揉」到深度养生体验的探索与实践，原创 元春为何为宝玉定亲？宝钗真是她理想中的弟媳吗？原创 胡塞袭击F-35战机，所用高超音速导弹从何而来？美军两大航母旁观舞剧《朱鹮》，亮相第三十二届中国戏剧梅花奖终评舞台。此前，朱洁静已有8个月没演舞剧，她迫切地想把自己浓烈的情感和盘托出给观众。
标题：揉筋活骨：人间治愈力的无限可能——以简单的人人揉法为入口，探寻深度养生之道
在日常生活中，我们常常听到“揉筋活骨”，这个看似简单却蕴含丰富疗愈力量的词语。它的含义不仅限于中医理论中的推拿按摩手法，而是通过揉捏特定部位、调整气血流通，达到身体自我修复和增强的过程。这种独特的健康疗愈方式，不仅可以缓解肌肉疲劳，提高关节灵活性，还能提升人体免疫力，预防各种慢性疾病，甚至在一定程度上起到延缓衰老、调节身心平衡的作用。
从简单的“人人揉”开始，让我们来探索这一独特养生法的魅力所在。
“人人揉”是一种基础的自我护理方法，它将人的全身各部位都纳入到揉捏的范围之内，包括头部、颈部、肩部、背部、腹部、腰部、臀部以及腿部等主要穴位。这些部位都是身体中经络的重要交汇处，长时间的揉捏可以刺激这些穴位，促进血液循环，增强机体抵抗力，尤其对于一些常见的颈肩腰腿痛症状如颈椎病、腰椎间盘突出、膝关节炎等，具有良好的治疗效果。
“人人揉”的操作非常简便，只需要一双干净的手，一个柔软的布包或者棉签作为工具，就可以随时随地进行。揉捏的力度可以根据个人的感觉和需要自行调整，但一般以轻柔且均匀为主，避免用力过猛导致皮肤损伤或疼痛加剧。在揉捏过程中，我们可以感受到肌肉的舒展和紧致，这不仅能促进体内的气血流动，降低肌肉僵硬程度，提高关节活动度，还有助于塑造健康的体型和增强体质。
深入理解并全面掌握“人人揉”的技巧并非易事，这需要我们对中医经络理论有一定的了解，并结合实际生活经验加以应用。我们需要明确每个穴位的功能和作用，例如天柱穴主司神经系统和内分泌系统，肩井穴则主要养护肩关节和胸部，百会穴则控制着大脑和全身的活动；我们要熟悉揉捏手法的具体动作和顺序，比如先从脚底开始，向后依次向上按压，再向内旋转移动，最后沿着腿部轻轻敲打；我们还需要注意揉捏时的呼吸节奏，避免过于紧张和急躁，保持放松的状态有助于充分调动体内经络的能量。
“揉筋活骨”的魅力在于其科学性、实用性与艺术性的完美结合。它既满足了人们日常生活中的日常保健需求，又兼顾到了医学康复的深度。无论是对于初学者还是有经验的老手，都可以在“人人揉”的实践中找到适合自己的养生之道，享受到自我修复、强身健体的乐趣。而随着人们对健康意识的不断提高，相信“揉筋活骨”将会成为更多人在日常生活中的一种选择，成为一种全新的生活方式和健康理念。
作为勋贵国公的元春，成功选秀几乎是万无一失的事情。在封建社會，贵族家庭的男性以进宫做侍卫为荣，能够在皇帝的身边侍奉，极容易获得快速晋升。举例来说，清朝的和珅就是因为给乾隆拉车而大受宠爱，迅速成为皇帝的宠臣。然而，女子进入宫中往往是家族的安排，少有人情愿成为那金丝雀。进宫不仅意味着失去自由，还会让生活的色彩减淡。真心疼爱女儿的家族，自然不愿意让她们选秀，一旦踏入后宫，苦难无尽。
然而，对于像贾家这样人才枯竭、权势迅速下滑的公侯之家，让女儿入宫成为了重振家声的最大希望。毕竟，若能成为皇亲国戚，将是家族翻身的关键。而薛家也不甘示弱，非常希望自己的女儿薛宝钗能够顺利选秀成功，这不仅能提升家族地位，更是商场中的强大护身符。然而，几年的精心谋划终究还是事与愿违，商人子女选秀的难度不言而喻。
说回元春，她是个才华横溢的人，懂得如何站队，亦不乏心机。她从女官一跃而升，封为凤藻宫尚书及贤德妃，在后宫中无疑是创造了奇迹，她的地位几乎等同于贵妃，可谓是皇后之下的第一人。难怪这一消息传来，让贾府上下都沉浸在无比的欢庆之中，似乎这是贾府的巅峰时刻。
在省亲时，元春召见了宝玉，对这个从小看大的弟弟关怀备至，姐弟之情令人动容。她劝导宝玉应读书进步，甚至在心中计划着为他物色合适的婚事。作为一个聪明人，元春在考验才学中敏锐地察觉到黛玉和宝钗在众姐妹中脱颖而出。她对这两位表妹的了解颇为深入。
比如在《红楼梦》第二十八回中，贾元春促成了端午节前的赠礼，她通过夏太监送出了120两银子，让贾珍带领家里的男子到清虚观打平安醮，同时也准备了端午节的礼物。对于宝玉的赏赐，元春准备了上等宫扇两柄、红麝香珠二串、凤尾罗二段及一领芙蓉簟。当宝玉看到这些后，询问礼物情况，袭人告诉他，只有宝姑娘的礼物和他相同，而林姑娘以及二、三、四姑娘都有的仅是相同的扇子和珠子。这让宝玉不禁感到疑惑。
由此我们可以看出，元春几乎是在公开表达自己的心意。她心中最看重的，显然是宝钗。正是因为如此，在王夫人提及赐婚之时，元春能够如此爽快地答应。
站在元春的角度来看，两位表妹各有可圈可点之处，但宝钗在几个方面胜过黛玉。一方面，宝钗身体健康，不像黛玉那么多病，未来更能够相夫教子；另一方面，薛家的底蕴也能够缓解贾府的财政危机。综上所述，也许宝钗并不是完美的良配，但却无疑是最合适的选择。元春的赐婚并非只是出于王夫人的安排，而是她内心的真实意愿所致。
胡塞武装的导弹刚在特拉维夫炸响，美国两大航母战斗群的红海雷达屏就默契地黑屏了——5月15日那枚划破1600公里夜空的"巴勒斯坦-2"高超音速导弹，愣是在美沙双重防空网里游了个自由泳。
当以色列价值千万美元的F-35I战机缩在机库发抖，当造价18亿美元的"杜鲁门号"航母躲进亚丁湾装瞎，这场中东大戏的剧本比《纸牌屋》还刺激。今天咱们就掀开这枚导弹的八层复合蒙皮，看看拖鞋军的土火箭怎么把美以摁在墙角摩擦。
先说这枚让铁穹变筛子的"巴勒斯坦-2"。射程1600公里啥概念？从也门萨那到特拉维夫直线距离1450公里，这导弹硬是绕开沙特领空画了个S弯，活像导航软件里最欠揍的"躲避拥堵"模式。
8马赫的冲刺速度，末端20G的蛇皮走位，以色列吹了十年的"箭-3"反导系统当场表演瞳孔地震——拦截率从吹牛的90%直降到开盲盒。
更绝的是成本账，胡塞武装发射一枚的开销不到200万美元，以色列光升级防空系统就得砸进去百亿军费，这买卖做得比义乌小商品还暴利。
导弹技术哪家强？德黑兰郊外找厂房。伊朗这波"技术扶贫"玩得比军火商还溜：2015年走私零件让胡塞玩拼装，2021年手把手教他们搓征服者-110导弹，今年直接打包发货"猴版"法塔赫-2高超弹。别看弹头从核装药换成TNT，8马赫的速度和变轨能力可没打折，活脱脱把以色列当成了免费靶场。伊朗军事顾问更鸡贼，躲在也门山洞里教胡塞用淘宝买的民用无人机搞侦察，愣是把美制预警机变成了睁眼瞎。