与瑜伽老师的精彩扑克对战：探索瑜伽与打牌的完美融合，多名干部违规收茅台、喝茅台，中纪委点名通报！金价又冲高，加仓还是观望？如今人们提到徽州，是粉墙黛瓦的徽派建筑，是山清水秀的自然风光，然而对古人来说，这一重重山却是困住徽州人脚步的最大障碍，于是有了“前世不修，生在徽州”的说法。
在当今快节奏的社会生活中，无论是忙碌的工作还是闲暇的午后，越来越多的人开始寻找一种既能满足身心需求，又能带来精神愉悦的方式——瑜伽。而瑜伽的魅力不仅仅在于它的身心修炼功能，更在于其与打牌的结合，为瑜伽爱好者带来了全新的体验和挑战。
瑜伽与打牌，看似风马牛不相及，实则有着深厚的历史渊源和独特的魅力。瑜伽作为一种古老的印度体式修行方式，强调身体、心灵和呼吸的和谐统一，旨在通过调整呼吸、放松身心，达到身心灵的平衡与宁静。而在打牌过程中，玩家需要根据策略判断对手的行为，以更快、准确地完成手上的牌局，从而提升自己的策略智慧和游戏技巧。这种内在的互补性使得瑜伽与打牌在某种程度上形成了奇妙的融合。
瑜伽中的冥想、呼吸控制等元素可以被融入到打牌游戏中，帮助玩家更好地掌握牌局节奏，把握全局。例如，在进行经典的斗地主或桥牌游戏时，玩家可以通过深呼吸或者冥想来调节情绪，集中注意力，从而降低外界干扰，提高决策效率。瑜伽训练中的一些基础体式，如猫牛式、山式等，也常常被运用到打牌游戏中，通过维持稳定的姿势，有助于提高球员的身体协调性和反应速度。
瑜伽的哲学理念和冥想技巧也可以激发打牌者的创新思维和思考深度。在打牌过程中，每个玩家都需要面对各种复杂的局面和选择，每一张牌都可能引发一系列的动作和决策，这些都需要玩家具备敏锐的洞察力和灵活的应变能力。而瑜伽中的禅修和冥想活动，则可以帮助人们深入理解自己内心的世界，从中获取启示和灵感，从而在打牌游戏中找到更多的策略和机会。
瑜伽与打牌的结合还体现在对身心健康的影响方面。瑜伽练习不仅能够增强身体的柔韧性和力量，还可以改善心肺功能，提高免疫力，减少压力和焦虑，使人在打牌时保持冷静和专注，从而提升比赛的胜率和娱乐效果。瑜伽中的冥想和呼吸练习也能帮助玩家减轻疲劳，提升精力，提高工作效率，从而在打牌过程中保持良好的状态和持久的动力。
瑜伽与打牌的融合是一种多元化的文化现象，它将古老的精神追求与现代的游戏竞技巧妙结合，创造出了一种既实用又富有创意的休闲方式。随着人们对健康生活的重视程度不断提高，瑜伽与打牌的结合有望在未来的体育赛事和社交活动中发挥更大的作用，为更多人带来身心的双重满足和乐趣。我们有理由相信，瑜伽与打牌的和谐交融，必将开启一个新的运动领域，引领我们进入一个更加健康、快乐、智慧的运动生活时代。
据中央纪委国家监委网站，为进一步推动违规吃喝、违规收受礼品礼金问题集中整治工作，助力纵深推进深入贯彻中央八项规定精神学习教育，切实发挥典型案例警示教育作用，持续营造风清气正的政治生态，现将6起违规吃喝、违规收受礼品礼金典型问题通报如下。
1.三亚市人大常委会原党组成员、副主任林有炽违规收受礼品礼金、接受可能影响公正执行公务的宴请等问题。2016年至2019年，林有炽多次违规收受管理服务对象所送茅台酒、华为手机等礼品和礼金；2020年至2024年，林有炽多次在某传媒有限公司内部食堂违规接受管理服务对象安排的宴请，并饮用年份茅台酒。林有炽还存在其他严重违纪违法问题。2024年12月，林有炽被开除党籍、开除公职，涉嫌犯罪问题被移送检察机关依法审查起诉。
2.海南省林业局森林防火处二级调研员吴其方违规收受礼品、接受可能影响公正执行公务的宴请等问题。2024年，吴其方违规收受管理服务对象所送茅台酒、中华牌香烟等礼品。2024年8月、2025年3月，吴其方违规接受管理服务对象安排的宴请，并饮用茅台酒，在深入贯彻中央八项规定精神学习教育期间顶风违纪。2025年4月，吴其方受到党内严重警告处分。
3.海口市自然资源和规划局原一级调研员龙舒华违规收受礼品等问题。2013年至2022年，龙舒华先后多次违规收受管理服务对象所送超市购物卡、饭店消费卡、茅台酒、香烟等礼品。龙舒华还存在其他严重违纪违法问题。2024年11月，龙舒华被开除党籍，按规定调整其享受的待遇，涉嫌犯罪问题被移送检察机关依法审查起诉。
4.澄迈县科学技术协会原党组成员周志坚违规接受宴请及娱乐活动安排、违规收受礼品礼金等问题。2020年，周志坚多次违规接受管理服务对象安排的宴请，参加管理服务对象安排的KTV娱乐活动；2020年至2021年，周志坚多次违规收受管理服务对象所送茅台酒、中华牌香烟等礼品和礼金。周志坚还存在其他严重违纪违法问题。2025年1月，周志坚被开除党籍、开除公职，涉嫌犯罪问题被移送检察机关依法审查起诉。
5.琼海市自来水公司原经理郭兴违规收受礼品礼金等问题。2019年至2021年，郭兴多次违规收受管理服务对象所送冬虫夏草和花旗参片等礼品和礼金。郭兴还存在其他严重违纪违法问题。2025年2月，郭兴被开除党籍，按规定取消其享受的待遇，涉嫌犯罪问题被移送检察机关依法审查起诉。
6.临高县新盈镇环境卫生管理站原站长王福海违规收受礼品礼金、接受可能影响公正执行公务的宴请等问题。2016年至2020年，王福海多次违规收受管理服务对象所送中华牌香烟、五粮液白酒、茶椅等礼品和礼金；2016年至2019年，王福海多次违规接受管理服务对象安排的宴请；2014年至2018年，王福海多次授意他人通过虚报差旅费用、公车油费、酒店住宿费等方式套取公款用于违规吃喝。王福海还存在其他严重违纪违法问题。2024年11月，王福海被开除党籍、开除公职，涉嫌犯罪问题被移送检察机关依法审查起诉。
来源中央纪委国家监委网站
文/张文晖
5月以来，国际黄金市场犹如坐过山车，价格走势跌宕起伏，引发投资者高度关注。
北京时间5月22日上午，现货黄金突破3340美元/盎司，日内涨幅0.74%。截至发稿，现货黄金价格报3336.41美元/盎司；国内多品牌黄金饰品价格涨至1012元/克。
金价每一次冲高，都有投资者心里打鼓：加仓还是观望？世界黄金协会相关负责人近日接受媒体采访时给出了建议：鼓励投资者从长期视角，将黄金视为战略资产。
5月金价跌宕起伏
回顾5月，黄金市场行情可谓惊心动魄。月初，5月5日、6日，国际金价大幅上涨，伦敦金现、COMEX黄金两日涨幅均超2%，一路攀升至高位，市场一片乐观。
然而，5月7日，在3400美元/盎司上方运行的国际金价突然掉头向下，开启下跌通道。5月12日、14日，更是出现跳水行情，伦敦金现、COMEX黄金两日跌幅均超2%，其中5月14日单日暴跌约72美元/盎司，单日跌幅2.23%，让众多投资者措手不及。可到了5月21日，国际金价又回升，伦敦金现、COMEX黄金双双突破3300美元/盎司。
对于这一剧烈波动的行情，市场分析人士认为，背后是多空因素的激烈博弈。
东方金诚研究发展部副总监瞿瑞接受中新社国是直通车采访时表示，主要受三方面驱动：
一是全球贸易摩擦呈现缓和态势，美国相继与英国、中国达成阶段性贸易协议、关税下调带动风险偏好回升，金价短期承压。但美国与欧盟、日本等经济体的关税政策仍存较大不确定性，构成金价潜在支撑因素。
二是前期金价快速上行触发技术性调整，市场高位获利盘集中了结。伴随价格回调，投机资金与配置资金交替入场，驱动金价震荡回升。
三是地缘政治形势复杂多变，此前特朗普释放愿与伊朗重启核谈判信号，俄乌和谈预期升温，市场避险情绪阶段性降温。但5月20日，伊朗最高领袖哈梅内伊明确表示美伊核谈判前景悲观，叠加美国情报显示以色列或对伊朗核设施采取军事行动，中东地缘风险再度升级，避险需求激增推动金价反弹。
多机构对后市持乐观态度
尽管近期金价波动剧烈，但不少机构仍对黄金长期走势持乐观态度。
瑞银预计，今年年底金价仍或将达到3500美元/盎司，在上行(避险)情景下有望到达3800美元/盎司。
方正证券认为，从中长期角度看，美元信用下降、美联储降息周期开启、全球央行持续增加购金的背景下，黄金在短期调整后有望继续维持长期上行趋势。
瞿瑞表示，短期内金价将呈现高位震荡态势，但从中长期视角看，金价仍处于上行通道，主要受以下因素驱动：
一是美国通胀与经济下行风险。前期特朗普政府的关税压力对美国通胀与经济的负面冲击将逐步显现，这将加剧市场对美国“通胀上行”与经济下行风险的担忧，黄金的抗通胀属性将推动价格上行。
二是全球央行黄金配置意愿仍较强。特朗普政府推动债务上限计划，美国财政赤字将持续扩大，同时其政策的变动性加剧美元信用风险，各国央行基于战略安全与资产配置需求，将强化黄金储备布局。
三是政策不确定性及地缘政治风险使市场避险需求持续存在。特朗普政策的灵活性与变动性，使后续美国与欧、日等主要国家的关税谈判仍充满不确定性，且全球地缘政治风险依然高企使得市场避险需求持续存在，为黄金价格提供支撑。
世界黄金协会建议：投资者需理性配置
投资者还能入手吗？
世界黄金协会中国区研究部负责人贾舒畅在接受中新网采访时指出，中美经贸会谈进展使贸易战风险溢价回落，投资者避险需求短期下滑，但从长期看，美元走势、美债务可持续性等多种因素仍将影响金价。
世界黄金协会鼓励投资者从长期视角，将黄金视为战略资产，建议个人与机构投资者在典型60/40股债组合中配置5%-10%的黄金，以降低风险、提升收益。
东方金诚研究发展部高级副总监白雪提示，投资者需警惕金价高位波动风险。当前黄金市场关注度高，市场参与者对宏观经济数据、美元指数大幅波动、地缘政治突变及美联储货币政策与预期差等突发信息敏感度显著提升，叠加黄金缺乏明确方向性驱动因素，易引发市场情绪剧烈波动，进而导致金价大幅震荡。