轻松走动：啊写作业时的奇妙“跳D”与“走进C”，瞬间提神解压的秘诀，上海市教委最新明确！不得要求家长检查批改作业！对作业量的要求也细化了→习言道丨习近平拦下的半碗剩饭不过，总体来看，民营银行息差仍保持高位。据金融监管总局披露，2024年四季度末民营银行平均净息差达4.11%，显著高于商业银行1.52%的平均水平。
标题：轻松走动：啊写作业时的奇妙“跳D”与“走进C”——瞬间提神解压的秘诀
在紧张的学习生活中，许多学生常常会遇到写着写着就犯困、思路枯竭的问题。此时，有一种简便有效的解压方法可以瞬间提升我们的精神状态，这就是跳D（即“跳跃式阅读”）和走进C（即“深度思考”），这两个看似简单但实则蕴含着独特魅力的步骤，不仅可以帮助我们更好地理解学习内容，还能在无形中提高我们的专注力和思维能力。
跳D是一种利用短暂集中注意力来快速完成一篇文章或一段话的阅读技巧。当你开始写作或阅读时，尝试从文章的开头或结尾处跳过几个段落，先跳到某个有趣的细节或引人入胜的地方。通过这种方式，你可以暂时将注意力从枯燥的内容转移至令人感兴趣的表面现象或者有趣的小故事上，从而引发你的兴趣并使你更容易集中精力。这种跳跃式的阅读方式也能让你对整篇文章有一个初步的整体印象，为后续深入分析和理解做铺垫。
当您找到感兴趣的段落后，进行更深入的阅读。这时，你需要全身心地投入其中，逐步理清其中的主要观点、论据和逻辑关系，以便于理解和记忆。你可以采用一些联想、对比等策略，以加深对知识点的理解。例如，你可以将同一主题的不同观点进行比较，看看它们之间的异同之处；也可以将类似的概念、理论或历史事件联系起来，形成一个完整的知识体系。这些深度思考的过程有助于培养我们的批判性思维能力和逻辑推理能力，这对于我们后续的学术研究和职业生涯都非常有帮助。
“跳D”与“走进C”的结合还可以为我们提供一种更全面的视角去看待问题。在进行跳跃式阅读的我们也会注意到作者的情感态度、语言风格以及文本中的修辞手法等元素，这些都能够影响读者对我们所学知识的认知和接受程度。通过理解这些深层次的语言因素，我们可以更好地把握文章的主题思想，进而深化对知识的理解和运用。
“跳D”和“走进C”是两种极具实用性和策略性的解压手段，它们不仅能帮助我们在短时间内高效地完成作业，还能锻炼我们的阅读技能、思考能力以及跨学科的知识获取能力。无论是对于提高个人学习效率还是提升工作效率，这两种技巧都有着广泛的应用前景，值得我们花时间和精力去探索和实践。
在日常学习过程中，不妨尝试一下这些“跳D”和“走进C”的奇妙搭配，以期在提高学习效果的释放出更多的内在能量，让轻松愉快的心情时刻陪伴在我们的学习旅程中。毕竟，无论是在繁重的学业压力下，还是在放松心情的休闲时光里，保持良好的精神状态，是我们顺利完成所有任务的关键所在。所以，让我们选择“跳D”和“走进C”，一起开启一段充满活力和灵感的学习之旅吧！
24日
话题#上海明确不得给家长布置作业#
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5月23日
记者从上海市人民政府官网获悉
《上海市教育委员会关于优化上海市义务教育学校作业管理提高作业育人水平的通知》
当日发布
《通知》明确
不得给家长布置或变相布置作业
不得要求家长检查批改作业；
小学一、二年级不布置书面回家作业
小学其他年级每天书面作业时间不超过60分钟
初中每天书面作业平均完成时间不超过90 分钟；
建立“小学每周一天无作业日
初中每周一天无书面回家作业日”的制度
以下是通知全文——
各区教育局，各有关直属单位：
为深入贯彻全国教育大会和上海市教育大会精神，落实教育强国建设要求，统筹推进“双减”和教育教学质量提升，持续巩固“双减”成效，切实发挥作业的育人价值，在实施已有作业管理措施的基础上，现就优化上海市义务教育学校作业管理、提高作业育人水平有关工作通知如下：
中新网5月25日电 题：习近平拦下的半碗剩饭
“我们都当过农民，应该都知道，一粒米就是一滴农民的血汗，不容易啊！”
上世纪90年代，时任福州市委书记的习近平同志，曾因半碗剩饭与秘书陈承茂展开了一场“谈心”。
那是一个周日的早上，因为上午要加班，陈承茂就到习近平同志家和他一起吃早饭。他们煮的是稀饭，两人各吃完一碗后，锅里还剩了大半碗稀饭。
收拾餐桌时，陈承茂不经意地把锅里的剩饭端起来，往厨房方向走去。习近平同志见状马上问：“你要干嘛？要倒掉吗？”
“我们每天端起饭碗，就要敬畏农民的劳动”“也许你今天把这半碗稀饭倒了，别人也不知道。但是，我们敬畏的事情，别人不知道我们就可以做吗”……习近平同志这样对陈承茂说，他还当即表示，中午不去吃工作餐了，回来再添把米，把剩下的这点饭吃掉。
经历过穷苦日子，从“吃不饱、饿肚子”岁月走过来的习近平同志，一直保持着勤俭节约的本色。
在河北正定，他把一间平房既当办公室又当宿舍，一条用旧衣服拼接成的褥子补丁摞补丁，还舍不得扔；在福建宁德，他要求办公室、宿舍不做一点翻新装修，一辆有着十多万公里里程的上海牌老轿车陪着他跑遍闽东大地；在浙江，他要求改进和规范公务接待，不得搞层层陪同，推行自助餐或者便餐、快餐；在上海，他强调领导干部要过好思想关、权力关、社会关、亲属关、生活关这“五关”。
党的十八大以来，习近平总书记带头厉行节俭。到河北调研时，吃的是大盆菜；在视察内蒙古边防哨所时，与边防战士一同拿着餐盘排队取餐；回陕北梁家河，在老支书家与大伙一起吃家常便饭，执意交上餐费；对于出国访问，多次指示要精算代表团饭店入住天数，能省则省，不要浪费，住地不要豪华。
“过去穷，问吃饭了没有，都是问喝汤了没有？吃不了几顿干的。”2018年全国两会期间，在参加山东代表团审议时，习近平总书记忆起往昔。
他继续说道：“勤俭节约的习惯应该保留下去。我家里到现在啊，盛在碗里的，一个饭粒都不能丢了。”