揭秘孕期守护：91孕妇专业保健指南，孕育健康宝宝的关键关键点与贴心护理建议！，现实主义不死 | 肖洛霍夫诞辰120周年“九九那个艳阳天来哟……”，背后是一个只有开头的爱情故事全国自强模范 武汉理工大学安全科学与应急管理学院博士研究生 黄莺：两岁就失明的我从参加普通高考到保研再到攻读博士，可以说，我是“保障残疾人平等权益”的受益者，也在不断真切地感受着习近平总书记所说的这份对残疾人的格外关心和格外关注。未来，我会继续把这份爱与关怀传递给更多残障朋友，努力成为推进中国式现代化更坚实的重要力量。
怀孕是一段既神秘又充满挑战的旅程，对每一个准妈妈来说，科学的孕期护理和健康的专业指导显得尤为重要。在这个过程中，孕妇需要面对生理、心理、营养等多个方面的挑战，只有全方位、个性化的关注和呵护，才能确保胎儿的健康成长，实现顺利分娩，孕育出一个健康聪明的孩子。
了解并掌握孕期的生理特点和变化是孕期保健的基础。在孕早期，随着子宫逐渐增大，孕妇会经历一系列的激素水平波动和妊娠反应，如恶心、呕吐、疲劳等。此时，科学饮食尤为重要，应摄取足够的蛋白质、铁质、叶酸、钙质等营养素，以支持身体和胎儿的正常发育。保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动、均衡饮食，以及避免接触有害物质和疾病，都有助于维护孕妇的身体健康。
孕妇的心理调适也至关重要。孕期情绪波动大，易出现焦虑、抑郁等症状，这不仅影响自身的身心健康，还可能对胎儿产生不良影响。孕期心理咨询和情感管理是必要的，可以通过阅读相关书籍、参加心理辅导课程、咨询医生等方式，学习如何应对孕期压力，建立积极乐观的心态，以及培养亲子关系，为未来的育儿生活打下坚实基础。
孕妇的营养摄入和补充对于胎宝宝的生长发育至关重要。孕期应根据个人需求和体质状况，合理搭配各类食物，保证膳食平衡，尤其是蛋白质、矿物质、维生素等重要营养素的需求。可以尝试每日定时定量地摄入各种蔬菜、水果、全谷类、瘦肉、鱼类等食物，并适当增加豆制品、坚果等高蛋白食品的摄入量。还需要特别注意补充叶酸，以预防胎儿神经管缺陷的发生。
在孕期，孕妇也需要注意控制体重和保持适当的体态。过重或肥胖都可能增加生产风险，特别是妊娠糖尿病、高血压等并发症的风险。合理控制饮食，减少糖分和盐分的摄入，每周至少进行三次有氧运动，可以帮助维持健康的体重，降低产科风险。
孕妇的卫生习惯也是保障母婴健康的重要因素。要勤洗手，尤其是在使用公共设施后，如马桶、水龙头等；避免共用毛巾、浴巾等个人用品，防止感染疾病；定期做孕期检查，及时发现并处理任何可能出现的问题，包括宫内感染、早产、前置胎盘等。
孕期护理是一项系统工程，涉及到方方面面的知识和技巧。只有全方位、个性化的关注和呵护，才能确保孕期顺利度过，为母子俩的未来打下坚实的基础，孕育出一个健康、聪明的宝宝。每一位准妈妈都应该珍视自己的孕期，用心呵护自己和腹中的宝宝，让这个阶段成为生命中最美好的一段旅程。
米哈依尔·肖洛霍夫（Михаил А Шолохов；1905-1984）是二十世纪苏联文学的杰出代表，1928年《静静的顿河》第一部在《十月》杂志上发表，1939年肖洛霍夫获得列宁勋章，1941年获得斯大林奖金，1960年获得列宁文学奖金，1965年诺贝尔文学奖，1984年2月21日因病去世。
今天是肖洛霍夫诞辰120周年纪念日。
肖洛霍夫是现实主义大师，他写出了最具代表性的现实主义作品——《静静的顿河》。但也正是在肖洛霍夫生活的时代，现实主义文学受到挑战和质疑，先锋文学崭露锋芒。肖洛霍夫坚定站在现实主义阵营，并在诺贝尔文学奖授奖仪式上发表了关于现实主义的演讲。当下国内兴起了城市文学、悬疑文学、科幻文学等热潮，“新小说革命”引起轰动，每个时代都有关于文学的讨论，但现实主义长盛不衰。
在斯德哥尔摩
诺贝尔奖授奖仪式上的讲话
文 | 肖洛霍夫
在这个隆重的会议上，我认为再一次向授予我诺贝尔奖金的瑞典皇家学院表示感谢，是我愉快的职责。
我曾经有机会公开地表示过，这件事之所以使我感到满意，不仅仅是因为我在职业方面的成就和我作为一个文家学所固有的特点，得到国际上的公认，我还为这一奖金决定授予一个苏联俄罗斯作家而感到自豪。
我在这里代表着我的祖国的庞大的作家队伍。
电影《静静的顿河》剧照
我已经说过，这一奖金是对长篇小说体裁的一种间接的肯定，这一点也同样使我满意。
凭良心说，在最近一段时间，常常可以听到和读到一些使我惊奇的言论，这些言论把长篇小说的形式宣布为过时的、不符合时代精神要求的形式。然而正是长篇小说才提供了一种最全面地概括现实世界的可能性，并将自己对它的态度、对它的迫切课题的态度以及自己的同道者们的态度映照出来。
长篇小说，可以说最有条件深刻地认识我们周围的巨大生活，而不适合把自己的小“我”当作世界中心来表现。这种体裁按其本质来说，是艺术家现实主义者的最广阔的基地。
电影《静静的顿河》剧照
艺术中许多新流派都在摒弃现实主义，理由是它仿佛已经不再适用了。我不怕有人指责我保守，现在我声明，作为现实主义艺术的坚定的信徒，我坚持相反的观点。
现在人们经常谈论所谓文学的先锋派，并把它理解为主要是形式方面的最时髦的实验。照我看来，真正的先锋是那些在自己的作品中揭示新的、决定本世纪生活特征的内容的艺术家们。整个现实主义和现实主义的长篇小说，都有赖于过去的大师们的艺术经验。但是它们在自己的发展中获得了本质上新的、深刻的现代特征。
我所说的现实主义，包含着革新生活、改造生活、使之造福于人的思想。自然我所说的现实主义，是我们现在称之为社会主义的现实主义。它的特殊性在于，它所表现的世界观，与消极旁观、脱离现实互不相容，但却号召为人类进步而斗争，并且提供一种可能性，以便达到切合千百万人心愿的目标，给他们照亮斗争的道路。
电影《静静的顿河》海报
人类并不是像飞出地球引力之外的宇航员那样，被分割成一个个在失重状态下漂浮着的单独的个人和个体。我们生活在地球上，服从地球的法则，正如福音书上说的，我们的日子充满了事件、操劳和需要，还有对美好明天的希望。地球的广大居民阶层为一致的意愿所激动，生活在共同的利益中，这些利益在很大程度上使他们联合，而不是分裂。
这是劳动的人们，是用自己的手和脑创造一切的人们。我属于那样一些作家之列，他们把不受任何拘束地用自己的笔为劳动人民服务，看作是自己的崇高荣誉和崇高自由。
由此产生出一切。由此得出关于我作为一个苏联作家，考虑一个艺术家在当代世界上的地位如何的结论。
我们生活在不平静的年代，但是地球上没有一个民族希望战争。存在着把整个整个的民族抛进战火的力量。战争的灰烬，那第二次世界大战的看不到边际的废墟的灰烬，怎能不敲打作家的心房呢？一个正直的作家，怎能不反对那些妄图让人类自我毁灭的人呢？
一个不认为自己像是被拥到奥林匹斯山上、凌驾于各种敌对势力搏斗之上、对人间的疾苦漠不关心的神灵，而认为自己是人民的儿子、人类的一个小分子的艺术家，他的使命是什么？他的任务是怎样的呢？
正直地同读者谈话，向人们说出真理——有时是严峻的、但永远是勇敢的真理，在人类心灵中坚定对于未来的信念和对于自己能够建成这一未来的力量的信念。要做一名争取全世界和平的斗士，并且用自己的语言在它所能达到的一切地方培养这样的斗士。要把人们联合在他们追求进步的自然的和高尚的意向之中，艺术具有影响人的智慧和心灵的强大力量。我想，那种把这一力量运用于创造人们灵魂中的美和造福于人类的人，才有权称之为艺术家。
电影《静静的顿河》剧照
我的祖国的人民在自己历史的道路上，并不是沿着平坦的道路前进的。这是生活的开创者和先驱者们的道路。我作为一个作家，过去和现在都把这一点看作自己的任务，即以我过去写作的和现在要写的一切，贡献给这样的人民——劳动者、建设者的和英雄，他们不攻击任何人，而且总是善于保持尊严地捍卫他们所创造的东西，捍卫自己的自由和荣誉，以及捍卫他们按照本身的选择为自己建设未来的权利。
我愿我的书能够帮助人们变得更好些，心灵更纯洁，唤起对人的爱，唤起积极为人道主义和人类进步的理想而斗争的意向。如果我在某种程度上做到了这一点，我就是幸福的。
为纪念中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利80周年，北京日报客户端精选出多部抗战题材影视剧，在光影中回顾英勇军民浴血奋战的峥嵘岁月，展现中华儿女齐心抗战的英姿。本期推荐经典影片——《柳堡的故事》。
影片简介
1957年，由王苹执导，陶玉玲、廖有梁等主演的电影《柳堡的故事》全国公映，很快就风靡了全国。片中陶玉玲扮演的二妹子与廖有梁扮演的新四军副班长李进之间的爱情故事打动了无数观众，这也是新中国成立以来银幕上第一次出现军人谈恋爱的电影，在当时可谓是石破天惊。
上世纪五十年代拍摄《柳堡的故事》的地方，以前并不叫做“柳堡”，而是叫留宝垛、留坝头，本是扬州的一个小镇，这里水草丰美，物产富饶。“柳堡”是因为这里河岸两旁都是翠绿的柳树，自古“柳”字最多情，刚好与电影基调一致，“堡”是因为有战斗堡垒的意思，符合影片故事背景。柳堡是中国第一个因拍摄过的电影而改名的村庄。
剧情简介
1949年，我军某团南下，地经苏北柳堡村，政治部主任宋伟忆起一段往事：抗战末期，新四军某连在柳堡整训。四班副班长李进养伤时爱上了房东的女儿二妹子，身为指导员的宋伟劝阻他要以大局为重。部队离开柳堡后，二妹子被地痞刘胡子抢走。弟弟小牛给部队报信，指导员带人救出了二妹子。不久，部队要远征，在指导员的帮助下，李进放弃了个人情感，随军南下。五年后，李进成了连长，二妹子入了党，也成了干部。在支援南下的运粮船上，李进和二妹子再次相会。
幕后故事
1944年，新四军一支部队进入扬州宝应驻训，团油印小报《战斗报》主编、19岁的胡石言，向一营二连的通讯员、18岁的副班长徐金成约稿，徐金成向胡石言讲了自己的心事，他和房东家的姑娘“好上了”。
房东家的二姑娘喜欢上了徐金成，二妹子给徐金成洗衣服，徐金成教二妹子认字。徐金成发现自己口袋里藏有一张小纸条，上面写着“你好”；不久，他又发现了第二张纸条“你真好”。就在两人感情升温之际，部队要出发奔赴前线。
胡石言问他俩人有无约定，徐金成说：“我是要出发打仗的，保不定哪一仗吃一颗‘花生米’牺牲了呢，害她白等。”
道路阻且长，会面安可知？这次交谈，记录了世间一份真挚的感情。只是，这段情感才开始就戛然而止了，1945年9月，徐金成在宜兴丁蜀山战役中不幸牺牲。胡石言曾托人到宝应寻找“长辫子二姑娘”，但因掌握情况太少，一直未能找到。
1949年，病中的胡石言得知宝应解放的消息，他想二妹子一定分得了土地，也许都结了婚抱上娃娃了。徐金成如果健在，也会感到欣慰。继而他又想，人们往往只知道革命者牺牲生命，却不知道许多革命者还曾牺牲过爱情，而后者有时比前者还更困难，如果把这一点写出来，岂不更有现实意义？
1950年，胡石言将这个深深打动他的故事写成小说《柳堡的故事》，发表于《南京文艺》，后转载于《新华月报》，署名石言。几年后，由同名小说改编的电影《柳堡的故事》放映，红遍全国。胡石言和电影主创们将结局设置成了：二妹子参加了游击队、又入了党，两人重逢，终成眷属！
电影角色
廖有梁 饰 李进
廖有梁是上海嘉定人，中国话剧男演员、国家一级演员、曾任南京前线话剧团演员，后转业到上海儿童艺术剧院、上海青年话剧团、上海话剧艺术中心工作。他是那个时代“青春美少年”的代表，甚至还有“战士就看廖有梁”的说法。
因为既有部队文艺兵的经验，又在朝鲜战场和战友们一起生活过，再加上廖有梁的自身条件，让他在选角时成功获得了《柳堡的故事》男主角的位置。
陶玉玲 饰 田学英
陶玉玲回忆，王苹导演为了找到片中二妹子的合适扮演者，专门成立了一个小组，到全国各地去选。当时，胡石言就推荐了陶玉玲。在岱山岛上见面时，陶玉玲一天要演三场《东海最前线》，眼睛太疲劳了，还患了麦粒肿，眼睛肿得像一只柿子。
王苹决定，还是给陶玉玲拍几张照片回去，让当时的八一电影制片厂厂长陈播来决定。在拍照过程中，王苹发现这个女孩子很朴实，脸上总是挂着甜甜的微笑，“她心中的二妹子就是这样一个朴实的农村姑娘，虽然我的脸型她不太满意，但是我笑起来很甜。”
徐林格 饰 指导员
新中国成立后，徐林格加入人民解放军，在南京军事学院文工团当演员。南京军区成立后，调入南京军区前线话剧团任演员。他不仅有着英俊的相貌，儒雅的气质、风度，还有很好的表演天赋。参加解放军后，在多部话剧中饰演重要角色。在《柳堡的故事》拍摄过程中，徐林格更以细腻、准确的表演，把指导员这个人物演绎得有血有肉，形象鲜活生动。
电影插曲
电影一经上映，其中的插曲《九九艳阳天》便迅速火遍全国。胡石言创作歌词时，大量运用了民间的素材和民歌中赋比兴、问答和重复等表现手法，让整首歌曲充满活泼的生命力，有着坚实的生活基础。
《九九艳阳天》歌曲描写了初春美丽景色，成为纯朴、真挚、缠绵爱情的象征。由于歌曲结构简单，通俗上口，电影放映过程犹如起了教唱作用，观众看完电影差不多就可以背唱下来。
4位原唱者禹鼎、呼延生（女）、潘文林、孙佩华（女）均来自中国铁路文工团，1957年他们还是一群20多岁的小青年，风华正茂，青春荡漾，凭着对事业的热爱，他们用纯真的歌声来抒发人间的真情，没想到竟凝成了一种永恒！多少年过去了，也许很多听众还不知道这4位歌唱家的名字，但他们的歌声早已穿越历史的时空隧道，成为中国电影歌曲史上不朽的经典名作。