宝宝腿轻松自如：掌握正确姿势，不痛不再反复，邓丽君侄子参加韩国男团选秀！有意进军演艺圈，家人回应了英加澳等五国联合制裁以色列极右翼部长，鲁比奥谴责：快撤销根据教育部规定和普通高等学校（以下简称高校）招生工作相关要求，结合我省实际，制定本规定。
关于如何帮助宝宝在家中轻松自如地进行腿部活动，避免因不良的运动习惯导致腿部疼痛和反复现象，以下是一些实用的建议和技巧：
建立一个舒适的站立环境。确保宝宝坐在安全且稳定的椅子或爬行垫上，双脚平放在地上或使用儿童学步车底部的支撑物。将脚踝放置于膝盖下方约2-3厘米的位置，并让它们自然并拢。这样可以保持宝宝的大脑对腿部肌肉的控制能力，同时减少由于过度压力引起的不适。
选择合适的腿部活动方式。对于初学者，建议从简单的拉伸动作开始，如单脚站立、双膝弯曲等。随着宝宝的动作熟练度逐渐提高，可以尝试更复杂的动作，如双腿交叉、跳跃、腿部抬高等。每种活动都需要与背部及臀部保持良好的贴合，以防止身体受力不均导致的伤害。
注意正确的坐姿和站姿。当宝宝坐着时，双腿应笔直并与地面平行，脚跟微微分开，双脚之间的空隙约为肩膀宽度。抬头挺胸，眼睛看着前方，双手放在桌面上或放在腹部。这种坐姿有助于强化背部肌肉，降低脊椎的压力，从而减轻腿部疲劳。
当宝宝站在地板上或学步车中时，应确保他们的头部和腰部都紧贴地面或用腰带固定好。避免长时间保持同一姿势，适时变换站立或坐下位置，使骨骼得到足够的锻炼。让宝宝在行走或者跑步过程中学会保持平衡，这不仅能增强腿部力量，还能有效预防跌倒发生。
在日常生活中，父母还可以通过定期进行有针对性的腿部训练来持续改善宝宝的运动习惯。例如，每次洗澡后，可以用温水轻轻擦拭宝宝的腿部，尤其是大腿内侧和外侧。这样可以帮助放松肌肉，促进血液循环，减少肌肉酸痛。每天进行一些有氧运动，如走路、跳绳或游泳等，也有助于提升腿部的力量和耐力。
掌握正确的腿部姿势和运动方法是帮助宝宝顺利度过生长发育期的关键步骤。父母需要耐心教导，鼓励宝宝在积极参与各项活动中享受乐趣，同时也要关注他们是否感到疲劳或不适，及时调整运动强度和频率。只有这样，才能让宝宝在成长过程中享受到健康、快乐的腿部生活，摆脱因不正确运动习惯引发的困扰，实现腿长、体能、心智等方面的全面发展。
（来源：三湘都市报）
近日传出邓丽君的侄子有意进军演艺圈，目前正参加韩国电视台Mnet制作的男团选秀节目《BOYS II PLANET》。
据了解，《BOYS II PLANET》编号148号的邓佳骏，正是邓丽君的侄子，为邓丽君弟弟邓长禧的儿子。对于邓丽君侄子邓佳骏参加韩国选秀节目是否想追随姑姑的脚步进入演艺圈，对此，邓丽君的三哥、邓丽君文教基金会董事长邓长富回应称：“我不知道详情如何，但他母亲说是因为兴趣好玩才报名选秀。”
美国国务卿鲁比奥。视觉中国 资料图
当地时间6月10日，美国谴责英国、加拿大、澳大利亚、新西兰和挪威五国对以色列两名极右翼官员实施的制裁，敦促其撤销制裁并与以色列“并肩作战”。
据英国《泰晤士报》报道，美国国务卿鲁比奥批评了含英国在内的五国。英国、加拿大、澳大利亚、新西兰和挪威五国此前宣布制裁以色列两名极右翼部长，因二人对加沙发表了“骇人听闻的极端主义言论”。鲁比奥敦促五国撤销制裁，他表示，美国正主导推进停火、送还人质和结束战争，而五国的推出制裁措施对于结束战争没有任何助益。
据美联社报道，两名被制裁官员分别是以色列国家安全部长伊塔马尔·本-格维尔（Itamar Ben-Gvir）和财政部长贝扎雷尔·斯莫特里奇（Bezalel Smotrich） ，二人是总理内塔尼亚胡政治联盟的核心成员。他们支持继续在加沙发动战争，促进所谓的“巴勒斯坦人口自愿移民”，并在加沙重建犹太人定居点。
此前五国外长的联合声明称，本-格维尔和斯莫特里奇“煽动极端主义暴力和严重侵犯巴勒斯坦人权。鼓吹强迫巴勒斯坦人流离失所和建立新的以色列定居点的极端主义言论是令人震惊和危险的”。五国对这两名官员的制裁措施包括资产冻结和旅行禁令。
以色列外交部长吉迪翁·萨尔（Gideon Sa'ar）对鲁比奥的声明表示了感谢，称之为“一个清晰的道德声音，一个真正朋友的声音”，应该成为“国际社会的指南针”。
据英国广播公司（BBC）报道，美国驻以色列大使赫卡比（Mike Huckabee）同样附和了鲁比奥的谴责，他在接受BBC采访时称，五国的制裁是一个“令人震惊的决定”。
自1967年第三次中东战争以来，以色列占领约旦河西岸和东耶路撒冷，已经建造了大约160个定居点，收容了大约70万名犹太人。