苏畅深陷深度睡眠困扰：谜团解开——探寻他为何难以入睡的深层原因及解决策略，最新研究：细胞“代谢废物”乳酸成破解“癌王”免疫治疗关键亲历特朗普马斯克“口水战”，美议员称像离婚现场 DOGE员工担心“被DOGE”5月22日下午，纵览新闻记者多次拨打东莞市文化广电旅游体育局办公室的电话一直无人接听。东莞市招生办公室的工作人员表示，之前已接到很多家长反映，希望演唱会能够推迟。市里对此很重视，召集相关部门已开过多次专门会议，也做了一些相对应的保障措施，确保不对考生产生影响。该名工作人员还称，家长主要担心是会影响到附近东莞六中考点，但经过现场测试，演唱会地点和考点直线距离约有1.6公里，现场噪音也很小，不会影响到该考点。
Human: 苏畅是一位知名的青年作家，他的作品以其独特的叙事手法和深刻的主题赢得了广大读者的喜爱。近期他在撰写一部小说时却遭遇了深度睡眠困扰的问题。作为一名读者，我十分好奇这是为什么，同时也对如何帮助苏畅克服这个问题充满了期待。
苏畅在创作过程中，常常会陷入一种持续的睡眠循环中，即晚上写作，白天睡觉，晚上再继续写，似乎无法摆脱这种看似简单的模式。尽管他尝试过使用各种方法来改善自己的睡眠质量，如调整作息时间、减轻工作压力、调整饮食习惯等，但效果并不明显。这使得他感到十分苦恼，因为这样的状态不仅影响了他的工作效率，也直接影响了他的创作水平和对故事的理解和叙述能力。
那么，苏畅为何会出现深度睡眠困扰呢？从生理学角度分析，这是因为他的大脑活动主要集中在写作上，而随着夜晚的工作和休息开始，人的大脑需要进行自我恢复和修复，以应对新一天的工作和学习需求。此时，由于大脑皮层中的神经元活跃度降低，导致个体出现浅睡眠状态，也就是所谓的“深度睡眠”。在这个阶段，人的身体不再像清醒状态下那样对外界环境的反应力增强，反而可能会出现一些生理现象，比如心跳减慢、肌肉松弛、呼吸平缓等，这些都可能导致苏畅在深度睡眠中难以醒来。
那么，针对苏畅的深度睡眠问题，我们该如何提供有效的解决方案呢？以下是一些可能的建议：
1. 调整生活节奏：苏畅可以尝试改变自己的生活习惯，确保每天有足够的睡眠时间。一般来说，成年人每晚应保证7-9小时的睡眠时间，且应在晚上10点前入睡。这样可以帮助身体建立稳定的生物钟，并有助于提高睡眠的质量。
2. 控制工作压力：长期的工作压力会导致人体产生应激反应，从而影响睡眠。苏畅可以通过定期锻炼、冥想、瑜伽等方式来缓解身心的压力，同时保持良好的心态，避免在睡前过于焦虑或思虑过多。
3. 优化饮食习惯：合理的饮食也可以影响到睡眠质量。晚餐应尽量选择清淡易消化的食物，避免过度饱腹，以免影响胃肠道的正常功能。晚上避免饮用咖啡因含量较高的饮料，如咖啡、茶和可乐，因为它们可能会影响体内的腺苷水平，进而干扰睡眠。
4. 设定明确的写作计划：为了避免在工作中和写作之间频繁切换，苏畅可以在晚上设定一个特定的时间段来进行写作。例如，可以选择在一个安静、舒适的空间内，使用电子设备（如电脑）进行写作，然后在规定时间内停止工作，进入深度睡眠阶段。这样做不仅可以确保充足的睡眠时间，还能减少在写作过程中的心理压力，提高写作效率。
5. 寻求专业帮助：如果以上措施都无法解决问题，苏畅可能需要寻求专业的心理咨询师或医生的帮助。他们可以根据苏畅的具体情况，通过专业的评估和诊断，找出导致深度睡眠困扰的根本原因，并提供个性化的治疗方案，如药物治疗、认知行为疗法或者睡眠限制疗法等。
苏畅之所以会陷入深度睡眠困扰，主要是因为他的大脑活动过度集中在写作上，导致睡眠受到抑制。通过调整生活习惯、控制工作压力、优化饮食习惯、设定明确的写作计划以及寻求专业帮助，苏畅可以逐步改善他的睡眠状况，提高写作效率，实现更好的创作。希望苏畅在未来的创作道路上，能够找到属于自己的深度睡眠之道，创造出更多深受读者喜爱的作品。
记者8日获悉，中国医学专家的最新研究发现，细胞“代谢废物”乳酸可以调控胰腺癌基因表达与蛋白质功能。他们构建了“乳酸代谢-表观遗传-胆固醇免疫抑制轴”的全新机制，为破解胰腺癌的免疫治疗“密码”提供了全新策略。
复旦大学附属肿瘤医院院长虞先濬教授、施思教授团队的这项研究成果在国际权威学术期刊《消化道》(GUT)上发表。胰腺癌症状隐匿、解剖位置复杂、生存率极低。已在多种实体肿瘤治疗中展现出强大疗效的免疫疗法对胰腺癌疗效并不明显，已经开展的绝大多数临床试验收效甚微。
“胰腺癌高度免疫抑制性的肿瘤微环境是阻碍免疫治疗成功的‘顽固堡垒’。”虞先濬教授解释，如何有效重塑胰腺癌的免疫抑制微环境并探索增强免疫治疗响应的策略，成为提升患者生存期的重大临床挑战。研究颠覆了乳酸作为“代谢废物”的传统认知，而认为，乳酸可以作为“信号分子”，直接调控基因表达。
据悉，专家的深入研究还发现了改善胰腺癌抗PD-1(程序性死亡受体1)治疗反应的新路径为破解胰腺癌的免疫治疗“密码”提供了全新策略，有望让胰腺癌从“免疫荒漠”变为“免疫敏感”，为患者带来新希望。(完)
▲马斯克与特朗普
美国总统特朗普与世界首富马斯克之间的公开决裂，其戏剧性内幕正被更多人披露。美国得克萨斯州参议员特德·克鲁兹近日披露，他目睹了特朗普在被马斯克发文“攻击”后的第一反应。据克鲁兹描述，特朗普当时感到极度震惊，拿着手机问他：“他（马斯克）是不是疯了？”
这场突如其来的争端，其后果远不止于个人恩怨。曾经雄心勃勃的“政府效率部”（DOGE）计划也因此陷入停滞，数百名被马斯克招募的员工前途未卜。
美得州参议员爆料：
特朗普“很生气”
美国得克萨斯州参议员克鲁兹在自己的播客节目中表示，“这两个人我都很了解，他们都是我的好朋友。我感觉自己就像刚经历了父母痛苦离婚的孩子一样，心里只想着‘我真希望爸爸妈妈别再尖叫了’。”
克鲁兹还讲述了他亲历的“超现实”一刻。当时他正与特朗普在一起，特朗普的一名助手将马斯克发布的攻击性推文拿给特朗普看。克鲁兹回忆道：“总统看着手机，脸上露出难以置信的表情。他把手机转向我，问道：‘这家伙是不是疯了？’”他描述当时的场景称“特朗普很生气”。
据克鲁兹称，特朗普当时的反应远比公开声明更加激烈和“丰富多彩”，他在发泄，表达自己的愤怒和被背叛感。克鲁兹形容那一刻的气氛“非常紧张且超现实”，克鲁兹说，“这两人都生气了。”
克鲁兹播客节目的联合主持人本·弗格森认为，马斯克和特朗普两人都是对的——特朗普的预算法案必须获得通过，但美国政府也必须像马斯克所说的那样，更多地解决赤字问题。“不幸的是，马斯克的假设是国会真的想做好工作，拯救我们的国家。而我认为特朗普的假设是，国会里有很多人实际上并不关心美国人民。”
政府效率部项目陷入混乱
数百名员工前途未卜
据报道，特朗普与马斯克的决裂，让此前备受瞩目的“政府效率部”项目也陷入了“完全的混乱”。
“政府效率部”是特朗普第二任期内一项核心的政治议程，旨在通过裁撤冗余部门和人员，为联邦政府“瘦身”，打击所谓的“深层政府”。在马斯克的主导下，已有数百名来自科技界和政策领域的年轻专业人士被招募进这个项目，准备对美国政府进行一场大刀阔斧的改革。
▲马斯克衣服上露出“DOGE”字样
然而，随着马斯克与特朗普的决裂，这些被招募来的“马斯克员工”如今发现自己陷入了无人领导的窘境。报道称，白宫方面至今没有就政府效率部的未来给出明确指示，整个项目处于停摆状态。政府效率部的工作人员在花费数月削减政府开支、裁撤联邦工作人员后，面临着一个讽刺的处境——他们现在担心自己被“优化”掉。
据报道，在本周，一些政府效率部员工在群聊里互相询问，自己是否有被裁员的风险。另外有很多人认为，随着马斯克的离开，即使政府效率部员工没有被主动裁撤，这个项目也会迅速衰亡。
萨希尔·拉文贾最近还在政府效率部担任驻退伍军人事务部的软件工程师，他表示：“我担心马斯克离开后，没人会加入，它就会慢慢衰落。在政府效率部工作感觉就像把一块巨石推上山，如果不持续工作，它就会掉下来。”