掌握控制力度的黄金法则：轻轻一点学～啊！用力！”，原创 开门红！亚锦赛首日中国田径队大爆发，6项决赛斩获5金2银卡巴斯基发现通过暴露的容器环境传播的Dero加密货币挖矿软件知名爆料人Extas1s声称，Xbox已启动内部测试计划将Steam引入微软商店，Epic游戏商城也在整合计划中。他强调这项举措将对未来生态系统产生深远影响。
将手握力精确地掌控在“轻轻一点”与“用力”的黄金法则中，是任何技术、艺术或运动爱好者追求的目标。在这两种极端的握力表现形式之间，掌握适当的力度和节奏至关重要，不仅有助于提高技能水平，更能提升我们对力量和平衡的认识，并且在生活中展现出良好的体态和姿态。
我们来看“轻轻一点”。这一法则强调的是适度而非过度的力量应用。适当的力量意味着握紧但不施加过大的压力，以确保肌肉得到充分而有效的锻炼。这是通过观察和分析对手的动作习惯来实现的。例如，在篮球比赛中，当一名防守球员试图拦截队友的传球时，他需要保持一定的双手间距离，同时用手指轻轻地拍打球面，形成一道弹性防线。这种轻轻的一点动作不仅可以保证接收到的传球准确性，还能够帮助防守球员适应对方的跑位和进攻策略。
“用力”。这个阶段要求握力达到一定程度，产生足够的张力和阻力，使我们的身体能够完成特定的动作或技能。例如，在举重训练中，我们要让每一块重量都如同提起一只大石头般沉重而坚定，才能有效地克服重力，提升肌肉力量。这里的“用力”并非指直接把重量举起，而是通过调整手臂和肩部的角度，以及呼吸、心跳等生理反应，使肌肉处于一种紧张、蓄势待发的状态。
了解了这两种力量的平衡，那么如何运用它呢？以下是一些适用于各类活动的黄金法则：
1. 运动：许多体育项目如网球、羽毛球、柔道、长跑等，都需要我们掌握“轻轻一点”的技巧。在进行挥拍、移动或推拉动作时，要根据比赛规则和个人风格，灵活运用指尖轻轻一触，利用其弹性进行精准的击打或拉伸。在乒乓球运动中，特别是在发球时，要学会快速出击的也要控制好拍子的力度，以免过度使用手腕力量造成伤害。
2. 阅读：阅读需要我们用指尖轻轻翻阅书页，而不是大力推动它们。这样既能避免对书本造成过多的压力，也能让我们更容易沉浸在文字的世界中，理解和吸收作者的思想。同样，在学习新知识或者复习已知概念时，可以通过适当地用指尖轻压教材或笔记，模拟实际操作，提高记忆效果和理解程度。
3. 写作：无论是写作还是绘画，都要注重“轻轻一点”的细节处理。在构思和提纲时，可以用指尖轻轻敲击桌面或笔记本，激发灵感，为后续的大段落或复杂布局做好准备。而在写作过程中，可以通过指尖轻微划过笔尖，引导思绪流动，避免因过猛的力量而导致语言的混乱或跳跃。
掌握“轻轻一点学～啊！用力！”的黄金法则，需要我们关注力量和平衡的微妙变化，从而在各种活动中做到轻巧自如、恰到好处。这既是一种科学的健身方法，也是一种生活态度的体现——尊重并尊重每一个动作的极限，把握每个瞬间的力量来源，从而更好地享受生活的每一刻。记住，只要你在“轻轻一点”与“用力”的黄金法则之间找到了恰当的比例，就能在人生的舞台上绽放出属于自己的光彩！
5月27日，第26届亚洲田径锦标赛在韩国龟尾开赛。首个比赛日中国田径队发挥出色，在6个项目决赛中拿下了5金2银的成绩。
男子20公里竞走的比赛当中，中国选手王朝朝以1小时20分37秒的成绩拿到冠军，并创造了新的赛会纪录。另一位中国选手张金睿1小时22分54秒获得了第6名。
女子20公里竞走决赛，中国选手包揽了冠亚军。尹航以1小时30分44秒的成绩获得冠军，马丽1小时32分08秒获得亚军。前3名的成绩均超越了杨柳静在上届亚锦赛所创造的赛会纪录。
女子链球决赛中国选手同样包揽了冠亚军，吉莉以72米98的成绩收获金牌，李江燕获得了该项目银牌，成绩为69米13。
女子标枪决赛的比赛当中，中国选手苏玲丹以63米29的成绩获得了金牌，她是决赛唯一一位打开60米大关的选手。另一位参赛的中国选手戴倩倩，以57米99的成绩获得了该项目第5名。
女子三级跳远决赛，中国小将李艺凭借着最后一跳13米80的成绩，实现了对乌兹别克斯坦选手、杭州亚运会冠军达芙洛诺娃的反超，成功拿下了1枚金牌。
中国队首日唯一旁落的金牌是男子10000米项目。印度选手辛格以28分38秒63的成绩夺冠，中国选手于水庆28分57秒39获得了第5名，另一位中国选手毛金虎30分40秒11获得第14名。
卡巴斯基安全服务专家发现了一场针对容器化环境的复杂网络攻击活动，该活动部署了用于挖掘Dero加密货币的挖矿软件。攻击者滥用了已暴露的 Docker API（开源容器开发平台 Docker 的一部分）。2025年，全球存在大量不安全的Docker API默认端口暴露案例，平均每月监测到近500起此类安全隐患。在此次发现的攻击活动中，网络犯罪分子会向被入侵系统植入两类恶意软件：一类是挖矿程序本身，另一类是传播型恶意软件，可将攻击扩散至其他存在安全漏洞的容器网络。
卡巴斯基专家团队在一次安全评估项目中发现了这起恶意攻击活动。根据专家的评估，任何运行容器化基础设施——同时又未对Docker API实施强大安全控制而将其暴露的组织——都可能成为潜在的目标。这些组织可能包括技术公司、软件开发公司、托管提供商、云服务提供商和更多企业。
根据Shodan的数据显示，2025年全球平均每月存在485个暴露在外的Docker API默认端口。这一数字通过统计潜在“攻击入口”——即存在安全风险的暴露端口，揭示了该攻击活动的潜在攻击面。
一旦攻击者发现了一个未安全发布的 Docker API，他们会入侵现有的容器，或者基于合法的标准的Ubuntu镜像创建新的恶意容器。随后，他们会向被入侵的容器注入“nginx”和“cloud”两种恶意软件。后者是一个 Dero 加密货币挖矿软件，“nginx”则是一个恶意软件，它负责维持持久性、确保挖矿软件的执行以及扫描其他暴露的环境。种恶意软件允许攻击者在没有传统命令与控制（C2）服务器的情况下进行操作；相反，每个受感染的容器都会独立扫描互联网，并将挖矿软件传播到新的目标。
“这表明，如果目标网络中没有立即实施安全措施，这些攻击活动具有感染呈指数级增长的潜力，每个受感染的容器都将成为新的攻击源，”卡巴斯基安全服务事件响应和入侵评估专家Amged Wageh解释说：“容器是软件开发、部署和可扩展性的基础。它们在云原生环境、DevOps 和微服务架构中的广泛使用，使其成为网络攻击者的理想攻击目标。这种对容器技术日益增长的依赖性要求组织采取 360 度的安全方法——将强大的安全解决方案与主动威胁追踪和定期入侵评估相结合。”
攻击者直接在二进制文件中嵌入“nginx”和“cloud”这两个名称——二进制文件是一个由指令和处理器数据组成的不可变的可执行文件，人类不可读。这是典型的伪装手段，旨在让恶意负载伪装成合法工具，试图同时欺骗安全分析人员和自动化防御系统。
完整的技术分析请参阅Securelist。卡巴斯基产品将这些恶意植入物检测为以下结果：Trojan.Linux.Agent.gen 和RiskTool.Linux.Miner.gen。
为了应对容器相关的威胁，卡巴斯基建议：
●使用 Docker API 的公司应立即审查任何可能暴露的基础设施的安全性——具体来说，除非有业务需求，否则不要发布 Docker API，并考虑通过 TLS 来保护已发布的 Docker API。
●利用卡巴斯基入侵评估服务发现活跃的网络攻击以及此前未被发现的“潜伏式”攻击。
●容器化是当前最流行的应用程序开发方法。但容器基础设施的每个组件都可能出现风险，并可能严重影响业务流程。容器化环境的防护至关重要，需要专业的安全解决方案。卡巴斯基容器安全为容器化应用开发的全生命周期提供安全保障。除开发阶段外，该解决方案还提供运行时保护，例如：确保仅启动可信容器、监控容器内应用及服务的运行状态，并对网络流量进行实时监测。
●采用卡巴斯基提供的托管安全服务，例如入侵评估服务、托管检测和响应（MDR）和/或事件响应服务，涵盖整个事件管理周期——从威胁识别到持续防护与修复。即使公司缺乏网络安全人员，它们也能帮助抵御隐蔽的网络攻击、调查事件并获得额外的专业知识。
安全服务
每年为全球财富500强组织交付数百个信息安全项目，包括：事件响应、托管检测、SOC咨询、红队测试、渗透测试、应用程序安全、数字风险保护。
[1]分析包括不安全发布的 Docker 默认 API 端口 2375
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