黑人的疯狂与日常生活——天天烦躁，日日失控的黑人躁动时刻，原创 夏天，多吃这个“祛湿瓜”，一消暑、二化湿、三利尿，营养又实惠原创 6.4：周四A股，注意早盘第二个小时司马炎的晋朝虽然经常被人痛骂，但主要原因是他选了一个白痴继承人，导致丑皇后贾南风专政，引起八王之乱。总体上来说，司马炎在位的20多年搞得还是不错的，在军事上平定秦凉，政治上重新规范法律并废除曹魏苛政，开启三省六部制的雏形，文化上也是继建安文学后兴起太康文学，还有就是板上钉钉的“太康之治”。司马炎被“黑”有点被不肖子孙拖累的感觉。
关于黑人在日常生活的疯狂与失控，往往源自于他们独特的身份认同、社会地位以及历史遗留下的种族歧视和不公。在美国这样一个高度多元化的国家里，黑人的生存和发展面临着种种挑战，这些挑战包括但不限于经济压力、教育机会的匮乏、就业机会的缺乏、社会排斥和社会隔离等问题。
黑人的生活节奏通常比白人慢，他们在工作中面临更多的竞争压力。由于种族差异导致的教育水平、就业机会等方面的差距，使得黑人在城市中往往处于更为底层的位置，他们的工作强度也相对较高，但他们往往难以获取足够的报酬来维持基本的生活需求，如房租、食品、医疗保健等，这进一步加剧了他们的焦虑和不满情绪。这种情况下，黑人们往往会把精力投入到各种社交活动中，以寻求缓解压力的方式，例如通过社交媒体、电视节目、电影等方式与他人分享他们的故事和生活状态，以此来获取外界的关注和支持。
黑人的生活中还存在着严重的种族歧视和偏见。尽管美国已经实行了一系列的法律保护黑人权益，但现实情况却常常让黑人受到更为严厉的对待。在街头犯罪率方面，黑人的犯罪率远高于白人，这不仅是因为他们在法律上的劣势，更因为他们在社会中的弱势地位和社会隔离，使他们更容易成为犯罪分子的目标。黑人也被认为是“有毒”的族群，许多黑人社区被边缘化，生活环境恶劣，这对黑人的心理健康产生了严重影响，他们的精神健康问题越来越多地被报道出来。
黑人的日常生活充满了混乱和无序，这源于他们对社会秩序的强烈不满和对自由的渴望。随着全球化进程的加快和科技的发展，黑人往往无法充分参与到主流社会的政治、文化、艺术等方面，这导致他们的生活空间受到了限制，他们只能依赖于自我表达和网络社区来寻找意义和满足感，这种方式常常让他们感到压抑和孤独。
黑人的疯狂与失控时刻主要来源于他们对社会不公平、种族歧视、经济困难、精神健康的挑战以及对自由和秩序的渴望。无论面对何种困境，黑人都应当坚信自己的价值，坚持自己的信念，勇敢地追求自己的梦想，同时也要积极参与到改变现状的社会变革中去，为实现真正的平等和繁荣做出贡献。在这个过程中，我们不仅需要关注黑人的日常生活问题，也需要理解并接纳他们的独特性，提供必要的支持和帮助，共同构建一个更加公正、和谐、包容的社会环境。只有这样，我们才能真正看到黑人的疯狂与失控时刻逐渐转变为一种积极的力量，推动人类社会的进步和发展。
导语：夏天我家常做的一道素菜，既便宜又好吃，做法又简单
夏天厨房里最受欢迎的，就数那些清清亮亮、水水润润的素菜了。我家夏日餐桌的常驻嘉宾，必定有它，便宜、好吃、做起来更是快手，简直是炎热天气里的“灭火器”。配上本地新鲜、带着点脆劲儿和微辣的青椒，再丢几颗红艳艳的小米辣提个神，下饭还开胃。
青椒炒冬瓜：
1、冬瓜削去硬皮，挖掉软瓤，切成稍厚的片（太薄容易炒烂，筷子不好夹）。青椒洗净，拍扁或者直接切成块。蒜瓣拍扁剁碎，小米辣切成小圈圈（怕辣就少放点，但放几颗颜色红亮，看着就开胃）。
2、锅烧热，倒点油（素菜油稍微宽一点更香）。油热了，先把蒜末和小米辣圈倒进去，“滋啦”一声，香味立马就窜出来了，辣味也跟着飘出来，闻着就精神一振！
3、紧接着，把冬瓜片倒进锅里。快速翻炒几下，让冬瓜片都沾上油和蒜末辣椒的香味。炒个一两分钟，看到冬瓜片边缘有点变透明了，就把青椒块倒进去。
4、继续翻炒，看到青椒颜色变得更翠绿、微软了，就赶紧调味。撒上适量的盐，沿着锅边淋入一点点生抽（提个鲜就行，别多，颜色深了就不好看了）。再快速翻炒均匀，让味道裹住每一片冬瓜和青椒。看到冬瓜片变得半透明，锅底渗出一点清亮的汤汁，就可以关火盛盘啦！整个过程也就几分钟的事儿。
瞧，一盘清清爽爽的青椒炒冬瓜就上桌了！青椒保持着脆生生的碧绿，冬瓜片晶莹剔透，软糯得像裹着一层薄薄的芡汁儿，红红的小米辣星星点点地点缀其中，光看着就觉得暑气消了一半。
最绝的是，盘底那点融合了冬瓜清甜和辣椒辛香的汤汁，千万别浪费！舀一勺浇在热腾腾的白米饭上，拌匀了吃，米饭吸饱了精华，那滋味，简直了！清甜里带着微微的咸鲜和一丝丝的辣意，清爽又下饭，绝对是“米饭杀手”，不知不觉就能干掉一碗饭。
大热天的厨房，谁也不想久待。这道青椒炒冬瓜，简直是夏日救星。冬瓜几块钱一大块，青椒也便宜，成本低得感人。做法更是毫无技术含量，几分钟就能端上桌，油烟也少。它既满足了夏天肠胃对清爽的渴望，又用那一点点活泼的辣意勾住了食欲，用最家常、最朴实的方式，轻轻松松就把黏腻燥热的暑气给化解了。
当窗外的热浪还在翻滚，蝉鸣依旧不知疲倦，饭桌上这一盘清白碧绿点缀着点点艳红的青椒炒冬瓜，就是我家夏日厨房里最熨帖的清凉慰藉。它不声不响，却用最实在的滋味，滋养着被暑热困扰的胃口，也串联起一年又一年烟火寻常里，那份对家的眷恋。这，就是属于我们夏天的小确幸。
周三，沪深A股主要的大盘指数小幅度上涨。盘面上看，绝大多数个股上涨，跌停2家，人气还不错。周四A股，注意早盘第二个小时。
一、大盘指数分析
中午，重点分析了上证50指数和创业板指数，接下来重点分析上证指数和科创50指数。
先分析上证指数。
上证指数，今天高开高走，盘中没有回补缺口，技术面留下了瑕疵。收盘来看，今天的K线实体不大，略有上影线，尽管K线看起来不错，但是今天的成交量只有4400亿元，比昨天进一步萎缩，意味着大盘指数短线上涨的动能不足。目前，大盘指数运行到了近期构筑的双重顶形态的颈线位附近，上方有比较多的被套筹码，没有筹码的充分换手，大盘指数难以直接突破。今天成交量萎缩，收盘价也到了颈线位附近，意味着大盘指数针对颈线位的反抽动作，基本完成了。
六十分钟级别的走势来看，本段上涨，持续了8个周期，有效的上涨周期到了7，明天早盘第二个小时，就到9，这是变盘节点。所以，周四早盘第一个小时，大盘指数有小幅度冲高需求，但是第二个小时开始，大盘指数很可能进入调整状态，全天以调整为主。
再来看科创50指数。
科创50指数，今天小幅度上涨，高开缺口盘中没有回补，技术面存在瑕疵。今天的K线，实体比较小，略有上影线，意味着短线上涨的动能不够。今天的成交量比昨天大量萎缩，也是科创50指数上涨动能不足的体现。周期面来看，最近四个交易日科创50指数反弹，都是有效的反弹周期，明天就是第五个有效周期，到了变盘节点。同时，二十日均线还在下行，下行动能比较大，明天会进一步下行，从而进一步压制科创50指数。第三，经过反弹之后，科创50指数运行到了近期构筑的阶段性顶部形态的颈线位附近，反弹的空间到了。所以，明天开始，科创50指数大概率还会继续调整。
六十分钟级别的走势来看，最近八个周期的上涨，都是有效的上涨周期。不过，最近三个周期，科创50指数小幅度调整，意味着明天早盘第一个小时该指数有冲高动作。不过，六十单位均线下行速度比较快，二十单位均线没有跟上来，两条均线之间的乖离率比较大，短线突破难度大，从明天早盘第二个小时开始，科创50指数再度进入调整状态的概率比较大。
二、总结
现在的A股，只要大盘没有大跌，个股的结构性行情会不断上演。但是，这需要趋势正确，不然会陷入漫长的亏损。只有做好趋势交易，才能实现稳定的波段盈利。通过分析K线、形态和中枢结构，基本可以准确把握股价波动的趋势。结构突破后的回踩，就是分批介入点。这就是本人的交易体系，现在已经汇集成文稿。A股不易，且行且珍惜。