步入成年后，生活须知：必备纸巾清单 & 保护双手的贴心指南，A股放量成交11530亿，突破上涨原因是什么，明天会怎么走？数据看盘北向资金超8亿甩卖军工白马股 机构、量化博弈江淮汽车在浙江东阳工厂举办的新品发布会上，这个艺人表达了两点关键信息：一是安全，发布会现场，黄子韬宣称花了2.75亿元收购工厂、换新设备，产品可达“医护级标准”，并再次表示，妻子徐艺洋已经试用朵薇几个月，还邀请了50位粉丝与50位媒体组成参观团，直击产品生产全过程；二是相对平价，算下来平均一片0.8元的价格，在各大品牌中处于中位水平。朵薇还推出了发往西藏、新疆等高物流成本地区的“限定款”，通过增加组合装的片数，将单片价格也摊薄到了0.8元左右。
国家卫生健康委员会发布的《中国居民健康素养66条》中指出，日常生活中保持良好的卫生习惯是维护身体健康、预防疾病的重要途径之一。特别是在步入成年后，随着生活节奏加快、工作压力增大，手部肌肤接触环境中的各种物品和人体会接触到更多的细菌和病毒，因此保护双手成为成年后的必备任务。以下是一份关于入职场后生活须知中必备纸巾清单及保护双手贴心指南。
1. 纸巾选择： - 新鲜度：优先选择一次性使用纸巾，它们通常采用高温灭菌技术进行处理，保证了纸巾的新鲜度和卫生性。避免使用过期或变质的纸巾，因为这些纸巾可能含有有害微生物，增加感染风险。 - 品牌与材质：市面上常见的纸巾品牌有宝洁、佳洁士、花王等，选择知名品牌的产品可以确保其卫生性能和质量。常用的纸巾材质包括棉、无纺布、纸质等，棉质纸巾具有吸水性强、透气性好等特点，适合家庭清洁和办公室使用；而无纺布纸巾在清洁效果和柔软度上更胜一筹，适合清洗厨房餐具和宠物用品等；纸质纸巾则价格亲民，易携带，适用范围广泛。
2. 使用注意事项： - 洗手频率：每日至少洗手两次，每次至少揉搓20秒。洗手时应使用流动水和肥皂，避免过度搓洗，以减少皮肤过敏的可能性。 - 手部清洁：每日至少用温和的洗手液（如含酒精的）清洁手部，尤其是手指缝、指甲周围和指尖等容易藏污纳垢的地方。可配合使用洗手海绵或指腹轻轻按摩，以清除残留的油脂和污渍。 - 干燥方式：将纸巾折叠成半圆或方形，让纸巾的面朝下铺于桌面上，用烘干机、吹风机或阳光直射等方式快速干燥。避免将纸巾直接放在暖气片或电热毯等热源附近，以免纸巾发生变形或燃烧。
3. 环保生活方式： - 减少纸巾浪费：尽可能地使用重复使用的纸巾，并确保纸巾在使用过程中能充分吸收水分，延长使用寿命。例如，可以用一次性餐巾代替湿巾擦拭碗碟，或者在需要的时候使用手帕代替湿纸巾擦拭桌面。
4. 防护措施： - 摄入水分：养成定时喝水的习惯，保持身体充足的水分，有助于降低因缺水引发的手部炎症和干燥问题。 - 规律锻炼：定期参加户外活动或健身房运动，增强手部肌肉力量，提高手指握力和灵活性，防止手部受伤或出现关节炎等问题。
5. 疫苗接种：进入职场后，了解并积极参与疫苗接种，通过接种预防各类传染病，对保护个人健康和他人安全具有重要意义。
步入职场后生活须知中，需注重手部卫生习惯的培养和保护，选择合适的纸巾产品，遵循正确的清洁和干燥方式，采取适当的环保生活方式，以及关注自身免疫力的提升。只有这样，才能在面对生活的种种挑战时，始终保持着健康的体魄和积极的心态，有效地应对工作中的各种需求和挑战，实现自我价值的全面发展。
今天，A股市场延续反弹，三大指数全线收涨，大消费方向再度走强，食品、饮料等细分领涨，CPO等AI算力硬件方向同样表现亮眼，此外固态电池、稀土等方向盘中活跃。全天成交额11530亿，较上个交易日放量116亿，个股涨多跌少，全市场近4000只个股上涨。收盘，沪指涨0.42%，深指涨0.87%，创指涨1.11%。
那，两市突破上涨，原因是什么呢？我认为有两点：第一，美国“替美联储QE”，刺激全球股市。随着美联储面对美债暴跌始终“无动于衷”，美国眼下似乎只能“自救”美债了。贝森特表示，拥有一个“庞大的工具箱”，包括针对美债市场老旧国债的回购计划，必要时可显著扩大美债回购规模。
在最新披露的回购操作，其规模达到了前所未有的程度，高达100亿美元，这是美国财政有史以来规模最大的单次国债回购操作。这就是新一版的量化宽松。
第二，多重利好加持，推动指数突破上涨。这两天A股的利好比较多，新能源汽车下乡，刺激了整个产业链，包括消费电子；陆家嘴论坛召开在即，券商板块拉升大涨；大科技板块的研发政策，也带动了板块。
可以说，今天的上涨就是国外有利好，国内各大板块有利好，一起推动着上涨的。
我们再来看看板块的情况：1、CPO等算力硬件股全线走强。从消息面看，隔夜英伟达股价大涨，超越微软再次成为全球市值最高的上市公司，引动A股算力股涨势。另外，近期Yole发布2025年数据中心共封装光学市场预测报告，英伟达的硅光子共封装光学技术正推动AI数据中心变革，预计CPO市场规模将从2024年的4600万美元飙升至2030年的81亿美元，年复合增长率高达137%。
2、大消费概念股反复活跃。新渠道的变革为满足消费趋势的新品类提供机会，叠加旺季餐饮的催化，二季度在基数不高的基础上迎来较快增长。
3、固态电池同样走强。固态电池的应用场景覆盖当前主流领域与未来前沿场景，全球产业链正展开密集布局，加速产业化进程。固态电池有望在2027年前启动装车验证，2030年实现量产化应用，出货量有望超65GWh。
4、稀土板块盘中活跃。有研报指出，每个人形机器人平均需要约0.9公斤稀土金属、与电动汽车相当，包括28个用于关节旋转和线性执行器，以及12个手部执行器。人形机器人革命或催生8000亿美元关键稀土矿物需求。
至于明天A股会怎么走，今天沪指虽有突破上涨，但量能没有明显放大，如果明天继续上攻突破，最好是大涨，那短期上行的趋势就定了。如果明天突破未果，反而跌了下来，可能调整的走势还没有完。
沪深股通今日合计成交1575.45亿，其中贵州茅台和宁德时代分居沪股通和深股通个股成交额首位。板块主力资金方面，有色金属板块主力资金净流入居首。ETF成交方面，香港证券ETF(513090)成交额环比增长119%。期指持仓方面，IF期指主力合约多头加仓数量大于空头。龙虎榜方面，曼卡龙获机构买入1.23亿；四方精创获机构买入1.65亿；百利电气获机构买入超6000万，获银河证券沈阳大北关街营业部买入超6000万，同时遭两家一线游资席位合计卖出超亿元；千红制药获一家一线游资席位买入超5000万，遭一家一线游资席位卖出超8000万；雄帝科技遭华鑫证券上海宛平南路营业部卖出超8000万；沪农商行获一家量化席位买入超7000万。
一、沪深股通前十大成交
今日沪股通总成交金额为794.81亿，深股通总成交金额为780.64亿。
从沪股通前十大成交个股来看，贵州茅台位居首位；兴业银行和国泰海通分居二、三位。
从深股通前十大成交个股来看，宁德时代位居首位；比亚迪和美的集团分居二、三位。
二、板块个股主力大单资金
从板块表现来看，美容护理、足球概念、创新药、宠物经济等板块涨幅居前，汽车整车、钢铁、白酒、煤炭等板块跌幅居前。