高清大片:亲享无门槛的精彩生活直播,无束缚的娱乐自由在线观看!

见闻档案 发布时间:2025-05-26 21:06:52
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今天分享一个核桃仁炒丝瓜。这道菜没啥复杂的,可是要想做好吃了,还得稍微注意几个小细节。做好了不仅营养保留得好,丝瓜还会特别滑嫩,颜色也是绿油油的,看着就清爽,吃着更舒服。

食材:

丝瓜500克、核桃仁100克、枸杞20克、盐2克、姜5克、玉米淀粉5克、花生油15毫升

步骤:

第一步:丝瓜削皮切小段,核桃仁先泡水里,泡个半小时,接着捞出来把水控干。姜剁成细蓉,玉米淀粉加点儿水搅和匀,弄成水淀粉备用。

第二步:锅里倒油,油热了把核桃仁放进去,用小火慢慢炒,炒到核桃仁闻着有点香,看着有点脆了,就盛出来放一边。

第三步:锅里再加点油,油热了把姜蓉放进去爆香,香气一出,把切好的丝瓜段倒进去,火要大,动作得快,炒个3到5分钟就行,千万别炒太软,差不多熟了就进行下一步。

第四步:把刚刚炒好的核桃仁和枸杞全都丢进锅里,和丝瓜一起翻炒两下,最后放盐,接着把水淀粉倒进去,快速搅匀,等汁收得差不多了,这菜就算完成了。

核桃仁的香脆配上丝瓜的滑嫩,既清爽又营养。家里人吃饭,或者朋友来家做客,炒这么一道菜,不掉价,还讨好,尤其丝瓜还不发黑,依旧保持着那股子翠绿,色香味都有了。

小贴士:

1. 核桃仁提前泡一下,能去掉点涩味,炒出来口感更脆,吃着更香。

2. 丝瓜削皮的时候别削太多,保留点皮还更有嚼劲,也对身体好。

3. 炒丝瓜一定得大火快炒,这样颜色能保持住,还不容易炒得水叽叽的。等炒到丝瓜开始有点变软,基本就可以停止了。

本文转自【法治日报】;

5月24日,广东省东莞市公安局凤岗分局发布警情通报称,5月14日14时50分许,在东莞市凤岗镇金凤路段,杨某(男,39岁)与姚某(男,48岁)在车辆行驶过程中发生纠纷后,杨某拦停姚某车辆并用球杆击打挡风玻璃。接报后,凤岗分局民警迅速到场,将双方带至公安机关调查处理。

案发现场视频截图

经调查取证,杨某涉嫌寻衅滋事罪,已被警方依法刑事拘留。目前,案件正在进一步侦办中。

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