嘿哈嘿！理解你的正能量简书：探索美好生活的密码与力量，上海最新明确：不得要求家长检查批改作业！中小学每周1天“无作业”邵阳监狱一犯人遭两狱友拍打撞击后猝死，检察院已介入调查搜狐娱乐讯（李小狼/文 玄反影/图 科明/视频）法国时间5月18日，主竞赛单元入围电影《腓尼基计划》在戛纳电影节进行首映，电影主创以及周冬雨、林志玲等明星亮相红毯。
《嘿哈嘿！理解你的正能量简书：探索美好生活的密码与力量》
在当今快节奏的社会中，人们常常被生活琐事所包围，工作压力、家庭责任、人际关系等等种种挑战接踵而至。面对这些困难和困境，我们时常会感到迷茫和无助。在这些阴霾的日子里，如果你能找到一个能够激发你内心正能量的源泉，那么你会发现生活中的美好并不只是表面的繁华，更在于内心的宁静和力量。
了解自己的情感状态是探寻生活密码的第一步。每个人都有情绪波动的时候，从喜悦到悲伤，从愤怒到冷静，每一种情绪都代表着生活的一种存在形式。当我们意识到自己正处于某种特定的情绪时，我们可以尝试去理解和接纳它，而不是试图压抑或逃避。这时，我们需要学会放松和冥想，通过深呼吸、瑜伽或者冥想等方式来调整自己的身心状态，使自己处于一种平和、安宁的状态中，从而更容易接受和处理生活中的各种挑战。
积极的心态是开启美好生活的钥匙。乐观的人往往对未来充满信心，他们相信困难只是暂时的，挫折是成长的机会。这种积极的态度可以帮助我们在面对困难时保持镇定，从中学习和吸取教训，从而更好地应对未来的挑战。例如，当面临学业上的困难时，你可以选择以积极的态度看待问题，寻找解决问题的方法，而不是一味地抱怨或放弃。同样，在职场上，如果你发现自己无法适应新的环境或者遭遇失败，不要气馁，而是要将失败看作是一种成长的机会，从中学习如何改进自己的能力和策略，从而使自己在未来的工作中取得更好的成绩。
勇于承担责任是实现自我价值的重要途径。每个人都应该对自己的行为负责，无论是对自己还是对他人。当你承担起自己的责任时，你会体验到成就感和满足感，这会使你在面对困难和挑战时更加坚定和勇敢。积极承担责任还可以提升你的责任感，让你明白自己的行为会对周围的人产生何种影响，从而培养出一种对他人的关爱和尊重。例如，如果你是一名教师，那么你就要认真对待每一个学生，努力提高他们的学习成绩，并对他们提出合理的期望，让他们懂得付出努力才能获得回报的道理。
良好的生活习惯也是实现美好生活的保障。健康的饮食、充足的睡眠、适量的运动以及良好的心态都是必不可少的。好的生活方式可以增强我们的身体免疫力，促进新陈代谢，帮助我们更好地应对生活中的各种压力。例如，保持规律的作息时间，保证每天有足够的睡眠，可以让我们有精力面对一天的生活，也有利于我们的心理健康。适度的运动不仅可以提高我们的身体健康，还能让我们保持良好的精神状态，更好地应对工作和生活中遇到的各种挑战。
理解自己的正能量简书，就是探索并发现生活中的美好密码与力量的过程。在这过程中，我们需要深入了解自己，培养积极的心态，勇于承担责任，建立良好的生活习惯，这样才能在生活中寻找到属于自己的那份美好与力量，过上充实而有意义的生活。在前进的路上，让我们一起加油，用实际行动点亮生活的美好，感受生活中的正能量，探索美好生活的密码与力量！
\*\*插图：一张人坐在海边享受阳光的照片，背景是金色的沙滩和蔚蓝的大海，旁边有一只小鸟在欢快地歌唱。
\*\*作者：小明，一位热爱生活，积极向上的年轻人，正在分享他的生活感悟和故事。
今天（5月24日）
话题#上海明确不得给家长布置作业#
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昨（5月23日）晚，
上海市教委在其官网上发布
关于优化上海市义务教育学校作业管理提高作业育人水平的通知
当日发布
《通知》明确
不得给家长布置或变相布置作业
不得要求家长检查批改作业；
小学一、二年级不布置书面回家作业
小学其他年级每天书面作业时间不超过60分钟
初中每天书面作业平均完成时间不超过90分钟；
建立“小学每周一天无作业日
初中每周一天无书面回家作业日”的制度
该文件自2025年5月30日起施行
以下是通知全文
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刘秋香没想到，本应在监狱服刑三年的丈夫，在还剩一年刑期时，猝死在了监狱中。
据邵阳市人民检察院向上海司法鉴定科学研究院出具的鉴定委托书记载，2025年3月8日,死者肖剑勇在邵阳监狱做工时，被两名服刑人员拍打头部、膝盖撞击腰腹部，十余分钟后，肖剑勇身体突然向左前方倾斜倒地，后经抢救无效死亡。
司法鉴定科学研究院出具的尸检报告显示，肖剑勇系主动脉夹层破裂出血致心脏压塞死亡。死者身体多处淤血水肿，符合猝死的一般尸体征象。
死者家属认为，肖剑勇在监狱内死亡，相关人员应承担相应责任。
5月20日下午，邵阳市人民检察院第四检察部主任王生寨表示，目前案件正在调查中。
第四检察部社区矫正检察室主任何亚男对新京报记者表示，该案监狱正在立案查办，检察院已经介入调查，目前，肖剑勇家属对尸检结论有异议，“家属要求重新鉴定，检察院与家属正在沟通中，需要一个确定的（死因）鉴定意见。”
邵阳监狱狱政科工作人员对记者表示，不方便透露案件具体情况。
2009年，肖剑勇在长沙旅游。受访者供图。
被两名服刑人员拍打撞击后倒地
2023年12月，湖南省武冈市人民法院刑事判决书显示，肖剑勇犯串通投标罪、行贿罪、挪用资金罪，判处合并有期徒刑三年，并处罚金人民币二十万元。刑期止于2026年3月7日。
判决生效后，肖剑勇进入邵阳市监狱服刑。
肖剑勇的家属告诉新京报记者，2025年3月8日下午1点50分左右，肖剑勇的姐姐接到邵阳监狱电话，说肖剑勇疾病发作抢救无效死亡。
肖剑勇死亡后三天，家人在监狱看到记录死亡过程的监控视频。
刘秋香在监控中看到，3月8日中午11点45分至51分，两名服刑人员用手掌拍打肖剑勇后脑勺、膝盖撞击腰腹部。其间，肖剑勇没有抬头，没有停下手头的工作。11点52分，肖剑勇脸部朝下栽倒在地。一分钟后，监狱民警到达现场，指挥四名监狱人员利用运货推车转运肖剑勇。11点59分，肖剑勇被抬到监狱内部医院门口。