2021年，让烦心事随心所欲——掌控每日烦躁，天天躁任你躁，原创 刘先银经典点说《经典三觉：论语》迁善改过：反躬自省，不远复；迁善改过：外比于贤；恐惧修行乌称基辅遭“大规模袭击”多人受伤 防空系统启动从公司注册招股书来看，2024年，宁德时代2024年全球市占率为37.9%，带来了30.5%的营业收入。受制于外汇储备规模等因素制约，国际化扩张亟须资本助力。
在纷繁的生活中，我们不可避免地会遇到各种各样的烦恼和困扰。这些琐碎而又深刻的问题可能来自工作、学业、人际关系、健康、生活压力等各个方面。面对这些复杂且无解的问题，许多人往往感到束手无策，心情低落，甚至产生严重的心理压力，从而导致日常生活中的许多事情变得令人疲惫不堪，无法顺畅进行。
在这个充满挑战和机遇的时代，掌握每日的烦躁情绪并自由地驾驭它，能够让我们更好地应对各种问题，从容地应对生活的不确定性和不确定性。以下，我将分享一些关于如何“掌控每日烦躁”，让烦心事随心所欲的建议。
明确自己的目标和优先级是至关重要的。无论是工作还是生活中，我们都需要有一个清晰的目标和计划来指导我们的行动。这不仅有助于我们在工作中保持高效的工作状态，而且也能帮助我们在日常生活中更好地安排时间和精力，减少不必要的焦虑和压力。当我们对自己的目标有清晰的认识，并按部就班地完成任务时，我们的烦躁情绪往往会逐渐得到缓解。
学会调节情绪的方法也是掌控烦躁的关键。在工作或学习中，我们可以尝试通过深呼吸、冥想、瑜伽等方式来放松身心，减轻压力和焦虑感。当感到烦躁不安的时候，可以暂时放下手中的事务，找个安静的地方坐下来，静下心来，去聆听内心的声音，感受自己的呼吸节奏，慢慢调整自己的心态。也可以通过与朋友聊天、阅读、听音乐等方式转移注意力，让自己的思绪从烦恼中抽离出来，重新找回平静和轻松。
合理规划时间也是控制烦躁的有效方式。时间管理是一种有效的压力释放技巧，可以帮助我们有效地分配和利用时间，避免因时间紧迫而产生的焦虑和压力。设定每天的任务清单和待办事项，按照优先级排序，确保最重要的事情先完成。也要预留出一些休息和娱乐的时间，以防止过度劳累和压力过大。
要想做到这一切，还需要有毅力和决心。在面对繁琐和复杂的事务时，可能会感到无所适从，甚至陷入自我怀疑和消极情绪。这时，我们需要有足够的耐心和坚韧不拔的精神，坚信自己有能力克服困难，成功化解恼人的烦躁情绪。只有坚持下去，才能逐步建立起良好的时间管理和情绪调控能力，让烦心事随心所欲，成为我们日常生活的一部分。
“掌控每日烦躁”的关键是建立清晰的目标和优先级，学会调节情绪，合理规划时间，以及有毅力和决心面对和克服困难。通过实践和不断优化，我们不仅可以有效地管理自己的情绪，更能在面对生活中的烦恼和困扰时，保持冷静和理智，拥有更多的幸福感和成就感。在这个瞬息万变的世界里，让我们学会掌控每日的烦躁，让烦心事随心所欲，让每一天都过得充实而有意义！
刘先银经典点说《经典三觉：论语》迁善改过：反躬自省，不远复；迁善改过：外比于贤；恐惧修行
经典三觉：《论语》迁善改过
文/刘先银
《论语》之学，非独言礼乐教化，更在修身立命。孔子以“过则勿惮改”为修身之本，曾子以“吾日三省吾身”为自察之基。所谓“迁善改过”，实为儒家精神之核心：以反躬自省为始，以外比于贤为径，以敬畏修行为终。此三境如环相扣，层层递进，终成生命觉悟之阶梯。
01反躬自省，不远复
《易·复卦》曰：“不远复，无祗悔，元吉。”天地运行，寒来暑往，万物皆循“复”之规律；人之修身，亦当效法天道，于过失中自省，于迷途时知返。孔子言“见贤思齐，见不贤而内自省”，恰如明镜照心，须臾不离。
子路闻过则喜，颜回不贰过，皆因深谙“复”之道。王阳明曾言：“破山中贼易，破心中贼难。”反躬自省，非苛责己身，而是以“复”为机，如春草破土，于悔悟中重获生机。此乃觉知之始——知过，方能向善。
02迁善改过，外比于贤
《论语》有言：“三人行，必有我师焉。”儒家之“迁善”，不在闭门造车，而在“外比于贤”。孔子周游列国，问道老子，访乐苌弘，终成“集大成”之圣。所谓“比”，非攀附较量，而是以贤者为鉴，化他人之光为自身薪火。
朱熹注《论语》，特重“比”字：“比者，亲而效之也。”范仲淹幼时见贤士划粥断齑，遂立志“先忧后乐”；张载读《中庸》，以“为天地立心”为志，皆因外比于贤而内化于心。经典之教，从不在空谈义理，而在以他人之镜，照见己身之缺。
中新网5月24日电 据乌克兰《基辅独立报》24日报道，俄罗斯发动大规模无人机和导弹袭击，乌克兰首都基辅发生多起爆炸，造成至少8人受伤。
据报道，乌克兰总统泽连斯基表示，第一起爆炸发生在当地时间5月23日晚22时左右。当地时间24日凌晨1时左右，当地再次传出爆炸声。
基辅市官员称，无人机残骸落在霍洛西夫斯基区、舍甫琴基夫斯基区和斯维亚托辛斯基区等地。
另据法新社报道，乌克兰基辅市长克利奇科当地时间24日表示，基辅防空系统已启动，当地已处于戒备状态，以防无人机和导弹袭击。
据报道，克利奇科还表示，在这起“大规模袭击”事件中，至少有8人受伤。其中两名伤者已被送往医院，其余伤者在现场接受治疗。