掌控磨砺：深度解析与实践——磨逼的深层内涵与策略探索，原创 深夜也能安心吃！她的夜宵不胖秘诀，藏着家的温度*ST荣控股票连续三个扩日涨幅偏离值达13.40%在佛山市南海区叠南市场，58岁的石阿姨开了一家袁记云饺，清晨六点多就准时出现在菜摊前。她挑选蔬菜时格外仔细，每一片菜叶都要反复翻看，根茎也要轻捏检查新鲜度。回到门店，洗菜、切菜、拌馅、包饺子，这些步骤早已成为她刻进骨子里的肌肉记忆。一天下来，她要包2000个饺子，却丝毫不觉辛苦，反而充满自豪。
在人生旅途中，我们经常会遇到困难和挑战，但只有通过不断的磨砺和塑造才能真正掌握并超越自我，实现个人成长与成功。而磨练并非只是表面的技巧或方法，而是指对自身内在品质、精神风貌及行为方式的持续考验和打磨，它深层次地揭示了人生的真谛以及我们在面对困难时应采取何种策略。
磨砺是一种内驱力，促使我们不断挑战自我，突破局限，追求卓越。人的潜能是无限的，许多人在面临困难时往往会选择放弃或者选择退缩，因为害怕失败，担心无法达到预期的目标。真正的成功并不仅仅取决于外部环境或外部因素，更多的是建立在内心强大的韧性和决心上。这需要我们不断地自我挑战，克服恐惧，勇敢前行。正如心理学家马丁·塞利格曼所说：“只有当我们敢于面对自己的极限，勇于接受挑战，才有可能获得真正的成长。”
磨砺的过程需要我们的耐心和毅力。每一次挫折都是一个学习的机会，每一个困境都是一次成长的机会。我们需要有足够的耐心去等待，去忍受，去坚持，去积累经验教训。在这个过程中，我们会感到疲惫、痛苦甚至绝望，但是我们必须明白，这些都是磨炼的一部分，它们能让我们更加坚韧和有韧性。就像伟大的马拉松运动员，他们在开始一段艰苦的赛跑之前，会先进行长期的准备，包括漫长的训练、高强度的锻炼以及应对各种突发状况的能力提升。这种经历让他们积累了丰富的经验和深厚的心理素质，最终在比赛中展现出令人瞩目的风采。
磨砺的过程中，我们要学会控制自己，以更理智和冷静的心态去处理问题。现代社会瞬息万变，我们常常会被突如其来的压力和困难打乱节奏，这时候，保持良好的心态至关重要。我们应该学会独立思考，避免被情绪左右，不轻易受到外界的影响，始终保持清醒的头脑。我们还需要具备一定的判断力和决策能力，能够迅速分析问题，做出正确的选择和决策，这是我们在面对困难时生存和发展的关键。
那么，如何有效地实现磨砺呢？这里有一些策略值得借鉴：
1. 设定明确的目标：我们需要对自己的目标有清晰的认识，知道我们想要达成什么样的结果。这样可以为我们提供方向，帮助我们设定具体的目标，并为达成这些目标制定具体的行动计划。
2. 培养自律性：磨砺并非一蹴而就的事情，它需要我们通过自我管理和约束来推动。我们需要养成良好的习惯，如定期复习、定时休息等，确保每天都能按照计划完成任务，并且持之以恒。
3. 寻求他人的支持和帮助：在面对困难时，有时候我们需要得到他人的鼓励和支持。通过向他人寻求建议、寻求帮助或分享心事，我们可以从不同的角度看待问题，找到解决问题的方法和策略。
4. 长期的持续努力：磨砺是一个漫长而艰巨的过程，需要我们付出大量的时间和精力。在这个过程中，我们需要给自己足够的耐心和时间，不要轻易放弃，要坚信只要坚持不懈，就一定能看到胜利的曙光。
总之，磨砺是我们生活中不可或缺的部分，它不仅可以帮助我们增强自我意识和自信心，提高我们的生活能力和适应能力，更能帮助我们更好地理解自己，把握人生的方向，实现个人的成长和发展。在我们的日常生活中，我们应该积极挖掘和实践磨砺，让自己真正成为生活的主人，拥有掌控磨砺的力量，迎接未来的挑战和机遇。
导语
晚上总忍不住嘴馋，又担心长肉？其实，只要选对食物，夜宵也能吃得安心、轻盈又暖心。今天数字美食就分享一位真实朋友的故事，以及她常做的「不胖夜宵」，简单好吃，还特别适合深夜独处时的那一份温柔。
她的故事：从疲惫加班到“治愈食光”
阿瑶，40+，在一家广告公司工作，常常加班到深夜。以前的她，最怕的就是晚上肚子饿——不是忍着饿睡觉，就是点炸鸡、奶茶“报复性进食”。时间一久，体重飙升，血糖也亮起红灯。
直到有一天，她突然说：“我想试着好好照顾自己了。”那天深夜，她第一次亲手做了下面这碗“蒸鸡蛋菠菜羹”。简单一煮，厨房有了人间烟火，她说：“这是我近半年最安心的一顿夜宵。”
夜宵不胖食谱1：蒸鸡蛋菠菜羹
关键词：夜宵不胖、低脂高蛋白、护血糖、家常菜
热量参考：约110卡路里/份
雷达财经 文|杨洋 编|李亦辉
5月28日，*ST荣控（证券代码：000668）发布股票交易异常波动公告。公司股票连续3个交易日（2025年5月28日、2025年5月27日、2025年5月26日）收盘价格涨幅偏离值累计达到13.40％，属于股票交易异常波动情形。经核实，前期披露的信息不存在需要更正或补充之处；近期公共传媒未有报道可能对公司股票交易价格产生较大影响的未公开重大信息；公司经营情况及内外部经营环境未发生重大变化；公司、控股股东及实际控制人不存在应披露而未披露的重大事项；且股票异常波动期间控股股东及实际控制人未买卖本公司股票。公司提醒投资者，2024年度经审计的财务指标触及了退市风险警示情形，若2025年度出现相关规定之情形，公司股票将终止上市。
天眼查资料显示，*ST荣控成立于1992年08月08日，注册资本14684.19万人民币，法定代表人王征，注册地址为山东省青岛市黄岛区庐山路6号名嘉国际1号楼2202室。主营业务为房地产开发与经营。
目前，公司董事长为王征，董秘为谢高，员工人数为86人，实际控制人为王征。
公司参股公司10家，包括北京荣丰房地产开发有限公司、荣控实业投资有限公司、长春国金发展物业服务有限公司、长春荣丰房地产开发有限公司、荣丰（天津）医疗器械有限公司等。
在业绩方面，公司2022年至2024年营业收入分别为6.39亿元、1.17亿元和1.33亿元，同比分别增长153.16%、-81.65%和13.87%。归母净利润分别为-3793.14万元、-4963.40万元和-3.68亿元，归母净利润同比增长分别为-116.10%、-30.85%和-640.97%。同期，公司资产负债率分别为43.59%、40.50%和46.04%。